Домашний доктор

Как быстро понизить давление? ▫️Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут. ▫️Нормализовать показатели поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется. Также необходимо расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе. ▫️Выпить чай с мятой или "коктейль" из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект. ▫️Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение. ▫️Выпить чай каркаде/валериану/корвалол. Домашний доктор❤️

Лекарство-пустышка Препараты с морской водой — Аквалор, Аква Марис, Маример и др. — настоящая золотая жила для производителя. Никакой пользы в борьбе с вирусами и микробами они не несут, зато стоят как 2-3 упаковки антибиотиков. МОРСКАЯ ВОДА. Да, морская вода, действительно, промывает нос, но использовать для этого можно и простую кипяченую воду. Просто добавьте в нее щепотку соли и каплю йода. Эффект будет тот же, но убить вирусы в носовой полости этот раствор все равно не сможет. Домашний доктор❤️

Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте? Есть один отличный рецепт. Ингредиенты, которые Вам нужны для этого рецепта, то в них нет ничего дорогого или экзотического. Нам необходимо: Желатин 150гр. Холодная вода. Вечером, перед тем как соберетесь лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина (5 граммов) в четверти стакана холодной воды. Эта смесь должна простоять в комнате ночь, не убирайте в холодильник. Утром после того, как встанете добавьте к этому желе сок, йогурт, чай, всё что Вам нравится! Желатин помогает в лечении боли в шее, спине, суставах и ногах. Β течение 7 дней, Вы точно заметите результаты. Домашний доктор❤️

Калина c медoм поможет не болеть весной Калина c медoм - cамoе лучшее лекаpcтвo и запаc витаминoв. Мoжнo загoтoвить на зиму, сейчас самое время. ✔️ Ягoды калины oшпаpьте кипяткoм и пpoтpите чеpез дуpшлаг или cитo. Дoбавьте к калине мед в пpoпopции 1:1, пеpемешайте и ocтавьте в кoмнате на неделю. Пpинимайте пo 1 cт. лoжке натoщак - и витаминный запаc на день oбеcпечен. ✔️ Пpи бoлях в гopле и хpипoте 1 cт. лoжку калины залeйтe 1 cтаканом кипятка, укутайтe и наcтойтe 2 чаcа. Πолоcкайтe гоpло 3 pаза в дeнь пpи ангинe, а пpи хpипотe пeйтe по 1cт. ложкe 3 pаза в дeнь. ✔️ Πpи бpонхитe Разомнитe 3 cт. ложки калины и cмeшайтe c 3 cт. ложками мeда. Залeйтe эту cмecь 1 л кипячeнной воды и ваpитe 10 минут. Πpоцeдитe и пeйтe как тeплый чай. Домашний доктор❤️

Упражнение против кашля! 👍 Домашний доктор❤️

Нормально ли появление одышки при подъеме по лестнице? В норме, если мы имеем ввиду здорового человека в возрасте до 60 лет, одышка может у него возникать, но только после подъема на четвертый или пятый этаж. До этой высоты человек должен подниматься без одышки, если не имеет никаких отягощающих факторов. Единственное в такой ситуации, когда одышка может появиться раньше и это будет нормой, если у него в руках груз не менее 10-15 килограммов. В случае, если одышка возникает, когда в руках груз меньше, или человек едва поднялся на второй-третий этаж, а в некоторых случаях ему тяжело даются даже ступеньки до первого, это уже не нормально. Домашний доктор❤️

Все говорят, что перекись полезна, но вот чего они не говорят… 1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы. 2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов. 3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии. 4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов. Домашний доктор❤️

Бессонница? 💤 Домашний доктор❤️

Почему от сладких напитков еще больше охота пить? Когда сахар попадает в кровоток, вода выходит из клеток организма, чтобы восстановить водно-углеводный баланс крови. Организм замечает, что в клетках уменьшилось количество воды, и вызывает чувство жажды , чтобы пополнить недостающую жидкость. Вы, не понимая, что жажда вызвана сахаром, пьете еще больше сладкого и жажда только усиливается. Таков порочный круг. Домашний доктор❤️

А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай? Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон. Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник. Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень. Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом. Домашний доктор❤️

😱 «В 35 я выглядела и чувствовала себя в 100 раз хуже, чем сейчас в 50» Лишний вес, который не уходит от диет. Срывы. Вечная усталость и вялость. Тяжесть. Высыпания на коже. Если не остановить эти симптомы вовремя, к ним добавятся еще и боли в теле, нарушения работы органов, постоянная слабость. А вес перестанет уходить даже от самых тяжелых диет. 👉 Хотите узнать, как запустить процессы в организме? — прилив сил и энергии; — легкое снижение веса без жёстких тренировок и голодных диет; — оздоровление организма изнутри и снаружи. 👩🏻‍⚕️ Кандидат медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечится почти без них) сама прошла путь тяжелых болезней, неэффективности медицины стандартов и полностью изменила свое мышление. 📍Начните свой путь к здоровью и приобретите фигуру мечты: https://t.me/+vEk7kgObH9ljZTgy 📍Бесплатный гайд вы найдете в ЗАКРЕПЛЕННОМ ПОСТЕ на канале! Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716 Erid: 2VtzquoDCgZ

3️⃣ факта о почках! Домашний доктор❤️

Как быстро понизить давление? ▫️Для понижения давления рекомендуется смочить полоски ткани в яблочном укусе и прикладывать их к голым стопам на 15-20 минут. ▫️Нормализовать показатели поможет глубокое дыхание. В результате тело расслабляется, а частота сердечных сокращений замедляется. Также необходимо расслабиться и попытаться задерживать дыхание на выдохе. ▫️Выпить чай с мятой или "коктейль" из 1/2 стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Этот же напиток необходимо выпить за один прием, и уже через 25-30 минут почувствуется эффект. ▫️Можно на 1-2 минуты опустить ноги в тазик с холодной водой. Кроме того, необходимо подержать руки под холодной водой, а также сбрызнуть лицо. Затем положить полотенце, смоченное холодной водой, на солнечное сплетение. ▫️Выпить чай каркаде/валериану/корвалол. Домашний доктор❤️

«Три литра воды в день» Вам знаком призыв выпивать чуть ли не три литра воды в день. Дело в том, что эта цифра просто взята с потолка. На самом деле нужно выпивать ровно столько, сколько вы тратите, не больше и не меньше. Само собой, эта цифра у разных людей варьируется изо дня в день - в жаркий день или во время тренировок она будет увеличиваться, что является нормой. Употребляемая жидкость не обязана быть только чистой водой. Конечно, есть научные данные, что кофеин стимулирует диурез, то есть чашка выпитого кофе провоцирует выведение жидкости из организма. Однако, когда исследователи стали подробно изучать этот феномен, оказалось, что таким мочегонным действием обладает только первая чашка кофе, и тренированные кофеманы не умирают от обезвоживания. Домашний доктор❤️

Сидячий образ жизни❓ Домашний доктор❤️

Полезные ЛОР-советы 👂С возрастом острота слуха снижается – это известно всем. Но процесс этот можно замедлить, делимся лайфхаками! 1. Избегайте громких звуков Держитесь подальше от громких звуков. Например, громкость телевизора, компьютера, стереосистемы или радио должна быть включена на среднем уровне. 2. Регулярно чистите уши Просто мойте их водой. Не зацикливайтесь на удалении всей ушной серы, потому что для правильной работы нашей органов слуха требуется минимальное количество серы. 3. Избегайте сильного ветра Циркуляция воздуха, с чрезмерной скоростью попадая в уши, может вызывать приступы боли и воспаления. Убедитесь, что у вас есть хорошая защита от ветра, когда вы катаетесь на велосипеде или отправляетесь на пробежку. Домашний доктор❤️

Почему полезно есть суп ▫️ Во-первых, суп при схожей насыщенности оказывается гораздо менее калорийным по сравнению с основными блюдами. ▫️ Во-вторых, суп способствует легкости пищеварения в желудке и кишечнике. Ферменты в сочетании с питательными веществами разлагают их, а первое блюдо вводит жидкую фазу в процессе. ▫️ И наконец, суп помогает желудку образовать гомогенную массу, которая бережно воздействует на слизистую оболочку желудка. Поэтому суп полезен для людей с гастритом или язвой желудка. Домашний доктор❤️

Эти анализы абсолютно бесполезны! Домашний доктор❤️

Сколько мандаринов можно съедать в день? Мандарин считается одним из самых богатых полезными веществами фруктов. 🔸 В нем содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты. Но даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если съедать его в чрезмерном количестве. 🔸 При переедании этот фрукт может вызывать аллергические реакции, к тому же мандарины повышают кислотность желудочного сока. 🔸 Норма мандаринов для взрослого человека - 5-6 штук в день. Желательно распределить их на целый день и съедать порционно в течение дня, а не за один раз. Домашний доктор❤️

😱 НЕ СПИШЬ НОЧАМИ? Просыпаешься разбитой и «на нервах»? 80% после 30 сталкиваются с бессонницей из-за стресса и гормональных сбоев — и зря пьют «волшебные» комплексы. Я — Арина Зорина, клинический фармацевт. В Твой фармацевт показываю, что помогает, а что — просто маркетинг: ➜ Почему мелатонин «не работает» у женщин и как исправить за 3 дня… (Читать) ➜ 7 ошибок, из-за которых таблетки «не работают» … (Читать) ➜ Как снизить вечерние скачки давления без дорогих «сердечных» БАДов… (Читать) ➜ Домашняя аптечка без лишнего: 10 позиций и их дешёвые аналоги… (Читать) Подписывайся на @ТвойФармацевт