Тренер: Диеты|Фитнес

Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Всё тело = - 2кг за неделю Прыжки с касанием пола Прыжки в бок Бег в планке Прыжок + недоотжимания *️Выполняй по 4 раза, 30 секунд каждое упражнение. С отдыхом 10 секунд Девочки, если думаете начать ли готовиться к лету сейчас или уже поздно. Запомните, никогда не поздно, поэтому начинай Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

ПП десерт, который даже вкуснее, чем оригинал Получает очень вкусный полезный вариант а-ля киндер кантри, обязательно попробуй приготовить, тебе очень понравится Готовится очень просто: Мягкий творог соединяем с хлебцами рисовыми, у меня с карамелью, сверху поливаем растопленным шоколадом и наслаждаемся Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Тренировка на укрепление верха тела Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

5 упражнений для спины и рук в планке Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Упражнение для ягодиц без утяжелителей Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Скидки до 40% на уход за волосами ✨ Pantene ✨ Head & Shoulders ✨ Herbal Essences Купить #реклама market.yandex.ru О рекламодателе

💡 Почему курсы в сфере здоровья и фитнеса — одни из самых востребованных? Потому что всё больше людей осознают: здоровье — это не только «не болеть», а жить активно, качественно и с ресурсом. Спрос на специалистов, которые помогают менять привычки, грамотно тренироваться и правильно питаться, растёт каждый год 🙏🏻 Если вы давно думаете о профессии, которая связана с заботой о здоровье — обратите внимание программы: 🔹 Инструктор по фитнесу и нутрициологии Комплексная программа: вы научитесь выстраивать тренировочный процесс, подбирать питание и работать с клиентами, которые хотят реально менять качество жизни 🔹 Практическая нутрициология Для тех, кто хочет глубже понять, как питание влияет на здоровье, и уметь разрабатывать персональные рекомендации 🔹 Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании Подходит педагогам, тренерам и специалистам в сфере физической культуры. Фокус — на современные методы, оздоровительные технологии и построение тренировочного процесса ✨ Все программы — с дипломом и бессрочным доступом к материалам #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFHPuwNg

Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Ленивая тренировка для худых ножек Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Садимся на шпагат Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Подтягиваем грудь и руки Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

⚡️Внимание: в России с 18 ноября стартует секретная распродажа авиабилетов со скидками до 90% по всем направлениям. Выбирай свой город и включай уведомления 👇 0️⃣ Москва 0️⃣ Питер 0️⃣ Новосибирск 0️⃣ Сочи 0️⃣ Казань 0️⃣ Екатеринбург 0️⃣ Красноярск 0️⃣ Уфа 0️⃣ Иркутск 0️⃣ Самара 0️⃣ МинВоды 0️⃣ Калининград 0️⃣ Челябинск 0️⃣ Тюмень 0️⃣ Пермь 0️⃣ Волгоград 0️⃣ Нижний Новгород 0️⃣ Владивосток 0️⃣ Омск 0️⃣ Хабаровск 0️⃣ Махачкала 0️⃣ Томск 0️⃣ Ижевск

Тренировка для сочных ягодиц Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Подписывайся на Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Это двухэтапное движение, при котором основное давление приходится на трапециевидную мышцу и заднюю часть дельтовидной мышцы. Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Как врачи говорят с врачами о медицине? Узнайте на Lab2Doc! Здесь практикующие специалисты доступным языком делятся профессиональными находками, объясняют сложные темы и проводят образовательные лекции. Это живой диалог о том, как работает медицина изнутри! На канале вы найдете: ✅ Профессиональные лекции для врачей ✅ Обсуждение медицинских тем с экспертами ✅ Ответы на острые вопросы от ведущих специалистов Для врачей – профессиональный нетворкинг и обмен опытом. Для вас – уникальный шанс понять логику современной медицины! Присоединяйтесь к сообществу, где медицинские знания становятся понятными и полезными для всех! Подписаться #реклама 16+ О рекламодателе

Тренировка с резинкой на ягодицы и внутреннюю часть бедра Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Расслабляем спину после рабочего дня Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️

Как научиться отжиматься Спорт и Фитнес Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️