Тренер: Диеты|Фитнес
Открыть в Telegram
#VACDW Тренер: Фитнес| Диеты| Похудение Я твой тренер, буду мотивировать и ругать тебя. Давать советы и инструкции по питанию и упражнениям. По всем вопросам: @rebarekpetr Биржа: telega.in/c/fitnes5u?r=NHStgwzZ РКН:vk.cc/cKOm7r
Больше
Сеть:2025 год в цифрах
18 244
Подписчики
-1124 часа
-607 дней
-24230 день
Архив постов
00:16
Видео недоступноПоказать в Telegram
Всё тело = - 2кг за неделю
Прыжки с касанием пола
Прыжки в бок
Бег в планке
Прыжок + недоотжимания
*️Выполняй по 4 раза, 30 секунд каждое упражнение. С отдыхом 10 секунд
Девочки, если думаете начать ли готовиться к лету сейчас или уже поздно. Запомните, никогда не поздно, поэтому начинай
Фитнес
Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️
rqp38fwl79_ulspf28iv8.mp45.63 MB
👍 3
00:19
Видео недоступноПоказать в Telegram
ПП десерт, который даже вкуснее, чем оригинал
Получает очень вкусный полезный вариант а-ля киндер кантри, обязательно попробуй приготовить, тебе очень понравится
Готовится очень просто:
Мягкий творог соединяем с хлебцами рисовыми, у меня с карамелью, сверху поливаем растопленным шоколадом и наслаждаемся
Фитнес
Каталог КАНАЛОВ👍 | ИГР▶️
mjoevjyhqj_5uxbt8jnkx.mp46.62 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
Скидки до 40% на уход за волосами
✨ Pantene
✨ Head & Shoulders
✨ Herbal Essences
Купить
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
Фото недоступноПоказать в Telegram
💡 Почему курсы в сфере здоровья и фитнеса — одни из самых востребованных?
Потому что всё больше людей осознают: здоровье — это не только «не болеть», а жить активно, качественно и с ресурсом.
Спрос на специалистов, которые помогают менять привычки, грамотно тренироваться и правильно питаться, растёт каждый год 🙏🏻
Если вы давно думаете о профессии, которая связана с заботой о здоровье — обратите внимание программы:
🔹 Инструктор по фитнесу и нутрициологии
Комплексная программа: вы научитесь выстраивать тренировочный процесс, подбирать питание и работать с клиентами, которые хотят реально менять качество жизни
🔹 Практическая нутрициология
Для тех, кто хочет глубже понять, как питание влияет на здоровье, и уметь разрабатывать персональные рекомендации
🔹 Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании
Подходит педагогам, тренерам и специалистам в сфере физической культуры. Фокус — на современные методы, оздоровительные технологии и построение тренировочного процесса
✨ Все программы — с дипломом и бессрочным доступом к материалам
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHPuwNg
00:08
Видео недоступноПоказать в Telegram
⚡️Внимание: в России с 18 ноября стартует секретная распродажа авиабилетов со скидками до 90% по всем направлениям.
Выбирай свой город и включай уведомления 👇
0️⃣ Москва
0️⃣ Питер
0️⃣ Новосибирск
0️⃣ Сочи
0️⃣ Казань
0️⃣ Екатеринбург
0️⃣ Красноярск
0️⃣ Уфа
0️⃣ Иркутск
0️⃣ Самара
0️⃣ МинВоды
0️⃣ Калининград
0️⃣ Челябинск
0️⃣ Тюмень
0️⃣ Пермь
0️⃣ Волгоград
0️⃣ Нижний Новгород
0️⃣ Владивосток
0️⃣ Омск
0️⃣ Хабаровск
0️⃣ Махачкала
0️⃣ Томск
0️⃣ Ижевск
2025-11-17 14.24.57.mp41.07 MB
00:15
Видео недоступноПоказать в Telegram
Как врачи говорят с врачами о медицине?
Узнайте на Lab2Doc!
Здесь практикующие специалисты доступным языком делятся профессиональными находками, объясняют сложные темы и проводят образовательные лекции. Это живой диалог о том, как работает медицина изнутри!
На канале вы найдете:
✅ Профессиональные лекции для врачей
✅ Обсуждение медицинских тем с экспертами
✅ Ответы на острые вопросы от ведущих специалистов
Для врачей – профессиональный нетворкинг и обмен опытом.
Для вас – уникальный шанс понять логику современной медицины!
Присоединяйтесь к сообществу, где медицинские знания становятся понятными и полезными для всех!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
tmpd2wy3ges.mp44.39 MB
