GOAL24

🚘 Ждем новую часть Форсажа с Роналду 🏳 GOAL24 APP

😃 Криштиану за 10 лет вообще не изменился 🏳 GOAL24 APP

🍿 Я: смотрю футбол 😐 Что происходит на экране, когда родители заходят в комнату: 🏳 GOAL24 APP

💪 РАСКРЫТ СЕКРЕТ РОНАЛДУ! 🖥 Daily Mail выпустила статью, где рассказала подробности того, как португалец в 40 лет обладает телом 28-летнего 💪 Тренировки (до 4 часов в день):

1️⃣ Командные тренировки в «Аль-Насре» 2️⃣ Личные занятия: 5 раз в неделю в спортзале (кардио 25-30 мин, высокоинтенсивный спринт, силовые) 3️⃣ Пилатес и плавание

🥦 Питание (6 «мини-приемов» пищи в день):

1️⃣ Отказ от традиционного завтрака-обеда-ужина в пользу частого дробного питания 2️⃣ Рацион: высокобелковый, с низким содержанием жиров. Любимые продукты — авокадо, свежая рыба, «волшебная» курица, салаты, киноа, фрукты 😋 Любимое блюдо — традиционная португальская «Бакальяу а Браш» (треска с яйцом и картофелем) 3️⃣ Полный отказ от сладких напитков

😴 Сон и восстановление

1️⃣ Полифазный сон: 5 раз по 90 минут в сутки (всего 7,5 часов), а не один долгий ночной сон. Такой режим, по мнению его экспертов, улучшает восстановление мышц 2️⃣ Криотерапия: использование камеры с температурой до -200°C для уменьшения воспалений и улучшения кровообращения 3️⃣ Сауны и ледяные ванны: даже в 2 часа ночи для ускорения восстановления

😮 У португальца процент жира в организме — 7% (при норме для футболистов АПЛ 8-12%) 🏳 GOAL24 APP

😎 Современные проблемы требуют современных решений 🏳 GOAL24 APP

🙏 Непередаваемые ощущения 🏳 GOAL24 APP

❗️ АЛЛЕГРИ ДАДУТ БАН ЗА МАТЫ! 😱 «Наполи» опубликовал ноту протеста, в которой требует наказать Аллегри за то, что тот в матче Суперкубка называл помощника Конте «мудилой», «имбицилом», «идиотом», «80-летним дедом», «подхалимом» и «лизуном жопы Конте» 👮 Инспекторы FIGC всё зафиксировали, и данные были переданы прокурору. Тренеру грозит штраф и бан 🏳 GOAL24 APP

🇪🇸 Нашли идеальный подарок для твоего кореша - фаната «Реала»! 😄 Отправляй ему, пусть одобрит! 🏳 GOAL24 APP

💗 ДЕВУШКИ, ВЫБИРАЙТЕ ФУТБОЛЬНЫХ ПАРНЕЙ! 🧐 Психологи, изучающие модели досуга и социального поведения, отмечают: мужчины, предпочитающие домашний просмотр футбола, реже оказываются в средах с высоким уровнем социальных триггеров. 🏠 Матч дома = он дома.

✔️ Не ходит по клубам ✔️ Нет лишних соблазнов ✔️ С эмоциями, но без последствий ✔️ Всегда рядом

❤️ Лучший трансфер - в семью. 🏳 GOAL24 APP

😆 Чей кореш награждается? 🏳 GOAL24 APP

🥴 Бывший игрок «Интера», Марцело Брозович, ныне выступающий за «Аль-Наср», бухим стримил Warzone и недоумевал, почему в таком состоянии у него не получается никого убить ❌ Хорват не намерен продлевать контракт с саудитами и хочет вернуться в Европу 🏳 GOAL24 APP

🤔 Скинь своему бро всю правду про него 🏳 GOAL24 APP

💪 40-летний Роналду показал свою актуальную форму 😃 Через 1,5 месяца Кришу будет 41 🏳 GOAL24 APP

😂 Выбор за тобой 🏳 GOAL24 APP

Футбольные инсайды из торговых центров В городах заметили массовое появление Дедов Морозов в известной сети спортивных магазинов: выглядят так, будто готовятся к длинному зимнему сезону, а не к матчу выходного дня. В администрации магазина намекнули: всё из-за предновогодней акции «Двойная выгода». Мы разобрались в деталях акции и выяснили, как с максимальной выгодой подготовиться к праздникам: где скидки 50%, как забрать 4000 бонусных рублей и найти подарки для себя и близких по самым выгодным ценам.

😲 Самое эпичное противостояние в современном футболе 😎 Это вам не Роналду vs Месси, и не Холланд vs Мбаппе 🏳 GOAL24 APP

😎 Поделись с другом, как можно гениально позвать на футбол 🏳 GOAL24 APP

🇪🇸 РЕАЛ на спаде: виноват ХАБИ АЛОНСО? 🎞 СМОТРЕТЬ: https://youtu.be/XlabMJSmn6s

👋 «Милан» проигрывает «Наполи» со счетом 0:2 и вылетает из Суперкубка 🤷‍♀️ Модрич остался на скамейке запасных, а когда его выпустили, было уже поздно... 🏳 GOAL24 APP