GOAL24
前往频道在 Telegram
#Футбол Стильно. Остро. Информативно. Реклама: @GOAL24ADMIN Приложение: @GOAL24APPBOT Наши видео: youtube.com/@GOAL24 tiktok.com/@GOAL24MAIN
显示更多
网络:2025 年数字统计
572 655
订阅者
-59024 小时
-1 1987 天
-17 55430 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+10 240
在3个频道中
十一月 '25
+16 672
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+68 399
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+137 004
在3个频道中
Get PRO
八月 '25
+7 605
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+4 950
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+20 473
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+59 248
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+65 123
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+15 246
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+31 949
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+19 629
在7个频道中
Get PRO
十二月 '24
+5 818
在4个频道中
Get PRO
十一月 '24
+41 289
在14个频道中
Get PRO
十月 '24
+57 579
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+3 786
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+8 503
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+38 551
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+62 026
在7个频道中
Get PRO
五月 '24
+7 640
在7个频道中
Get PRO
四月 '24
+29 865
在4个频道中
Get PRO
三月 '24
+963
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+2 479
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+25 289
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+7 701
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+60 012
在14个频道中
Get PRO
十月 '23
+7 345
在10个频道中
Get PRO
九月 '23
+492
在3个频道中
Get PRO
八月 '23
+762
在3个频道中
Get PRO
七月 '23
+230
在7个频道中
Get PRO
六月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+10 732
在3个频道中
Get PRO
四月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+750
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+56 632
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+426
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+577
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+423
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+674
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+31 005
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+10 796
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 934
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+401
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+121 587
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十二月 | +86 | |||
| 25 十二月 | 0 | |||
| 24 十二月 | +106 | |||
| 23 十二月 | +146 | |||
| 22 十二月 | +82 | |||
| 21 十二月 | +1 280 | |||
| 20 十二月 | +134 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | 0 | |||
| 17 十二月 | 0 | |||
| 16 十二月 | 0 | |||
| 15 十二月 | 0 | |||
| 14 十二月 | +34 | |||
| 13 十二月 | 0 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | 0 | |||
| 10 十二月 | +8 275 | |||
| 09 十二月 | +18 | |||
| 08 十二月 | 0 | |||
| 07 十二月 | 0 | |||
| 06 十二月 | 0 | |||
| 05 十二月 | +25 | |||
| 04 十二月 | 0 | |||
| 03 十二月 | 0 | |||
| 02 十二月 | 0 | |||
| 01 十二月 | +54 |
频道帖子
😮 «МЮ» В ЗОНЕ ЕВРОКУБКОВ!
🏴4. «Челси» - 29 очков (+1 игра)
🏴5. «Манчестер Юнайтед» - 29 очков
🏴6. «Ливерпуль» - 29 очков (+1 игра)
🏳 GOAL24 APP
26 118191118
| 2 |  😎 Жиза?
🏳 GOAL24 APP | 44 988 |
| 3 |  ♻️♻️♻️♻️♻️♻️
😏 Усман Дембеле – лучший игрок 2025 года по версии IFFHS!
🗼 1. Дембеле – 153 очка
⚽️ 2. Ямаль – 97 очков
⚽️ 3. Кейн – 62 очка
⚽️ 4. Холанд – 39 очков
🗼 5. Витинья – 37 очков
⚽️ 6. Мбаппе – 34 очка
🗼 7. Хакими – 22 очка
⚽️ 8. Педри – 18 очков
⚽️ 9. Палмер – 15 очков
⚽️ 10. Рафинья – 14 очков
🏳 GOAL24 APP | 66 138 |
| 4 |  😳 Араухо реально пропустил уже месяц из-за депрессии
🏳 GOAL24 APP | 22 713 |
| 5 |  😏 ФАНАТЫ «АРСЕНАЛА» НЕПРОБИВАЕМЫЕ?
🧐 В ходе наблюдений анализировались:
— реакция на поражения
— ожидания от сезона
— уровень разочарования
— эмоциональные перепады
📈 Результаты показали интересную тенденцию.
⚽️ Фанаты клубов без трофеев:
✔️ реже испытывают фрустрацию
✔️ спокойнее относятся к неудачам
✔️ меньше зависят от результата
✔️ ценят процесс, а не только итог
🏆 В то время как фанаты топ-клубов:
— живут в постоянном ожидании побед
— тяжелее переживают провалы
— острее реагируют на одно поражение
— быстрее эмоционально выгорают
💪 Многолетнее ожидание закаляет сильнее, чем привычка побеждать.
🏳 GOAL24 APP | 85 905 |
| 6 |  🏅 Можешь поздравить кореша
🏳 GOAL24 APP | 92 502 |
| 7 |  😍 Легендарная реклама 2000-х
😄 Уже тогда травили «МЮ»
🏳 GOAL24 APP | 99 664 |
| 8 |  😁 В Японии голевую атаку начинают от своей штанги
😳 Гвардиола может купить её за 70 млн евро
🏳 GOAL24 APP | 63 600 |
| 9 |  🧠 Рабочая тема
🏳 GOAL24 APP | 13 465 |
| 10 |  💪 Футболисты строго соблюдают режим и не злоупотребляют вредными привычками
😮💨 Тем временем Щенсны:
🏳 GOAL24 APP | 13 584 |
| 11 |  😎 Ямаль залутал уже серебряную и золотую кнопки ютуба
😄 И кому теперь нужен «ЗМ»?
🏳 GOAL24 APP | 1 |
| 12 |  📊 Аналитики разобрали программы набора массы у профессиональных футболистов и выделили 4 ключевых правила, которые реально работают.
🥩 ПРИНЦИП 1: ПРОФИЦИТ КАЛОРИЙ - НО УМНЫЙ
✔️ +300 / +600 ккал в сутки
✔️ никаких «грязных» зажоров
✔️ еда каждые 3–4 часа
📌 Цель — мышечная масса, а не лишний жир.
⚖️ ПРИНЦИП 2: БЕЛОК + УГЛЕВОДЫ = РОСТ
🥩 Белок: 1,8–2,2 г на кг веса
🍚 Углеводы: 4–6 г на кг веса
✔️ углеводы дают энергию
✔️ белок — строительный материал
❗️ Без углеводов мышцы не растут.
🏋️♂️ ПРИНЦИП 3: СИЛА + ФУТБОЛ
🏟 3 силовые в неделю:
✔️ноги
✔️корпус
✔️стабилизаторы
✔️ футбольные тренировки без перегруза
📌 Масса без силы = потеря динамики.
🛌 ПРИНЦИП 4: ВОССТАНОВЛЕНИЕ КАК У ТОПОВ
😴 Сон 8–9 часов
🧘♂️ растяжка
🧊 холод / массаж (по возможности)
📉 Без восстановления вес не растёт.
📆 РЕЗУЛЬТАТ ЗА 30 ДНЕЙ
📈 +2–4 кг массы
📈 +силовая устойчивость
📈 +борьба корпусом
📈 +стабильность на контакте
⚠️ При правильном режиме — без потери скорости.
🏳 GOAL24 APP | 118 047 |
| 13 |  🥂 Награда нашла своих героев
🏳 GOAL24 APP | 115 910 |
| 14 |  😭 Сегодня отмечается Международный День нытика
🧠 Ты знаешь, кого поздравить
🏳 GOAL24 APP | 125 770 |
| 15 |  🕺 Скинь такому же придурку, который не знал этого факта
🏳 GOAL24 APP | 123 742 |
| 16 |  😆 Отец года
🏳 GOAL24 APP | 133 134 |
| 17 |  🥂 Поздравь фаната «Реала»
🏳 GOAL24 APP | 132 415 |
| 18 |  😕 Дожили до конца года
🏳 GOAL24 APP | 13 661 |
| 19 |  ❌ ПУЛИШИЧ НЕ ВСТРЕЧАЕТСЯ С СИДНИ СУИНИ
🤷♀️ Девушка опровергла эту информацию в недавнем интервью, а сам игрок предпочитает лунку гольфистки Алексы Мелтон
😏 Мужики, значит у вас ещё есть шанс
🏳 GOAL24 APP | 25 721 |
| 20 |  😠 Ты знаешь для кого это!
🏳 GOAL24 APP | 138 073 |
