Твой путь к цели

🐈 Как планировать своё учебное время: 💗Установить будильник. Установите будильник, чтобы напомнить вам о ваших учебных планах 💗Использовать настенный планировщик. Повесьте календарь или планировщик на стене, чтобы вы могли видеть его, когда учитесь 💗Составлять списки дел. В начале недели составьте список того, что вам нужно сделать к концу недели

⭐️ Чек-лист продуктивного утра ▫️6:00-6:15 — подъем ▫️6:20-6:30 — зарядка ▫️6:35-6:50 — bathroom ▫️6:55-7:05 — дыхательная практика ▫️7:10-7:30 — сбалансированный завтрак ▫️7:30-7:55 — утренние сборы ▫️10:50-11:00 — здоровый перекус на учебе/ работе

Подруга: Как ты всё успеваешь??? Я: 🙄🙄🙄 — Всё потому что я подписалась на «Homewórk ideas», только тут рассказывают: 🎀Как писать конспекты быстро и красиво 🎀Советы по оформлению конспектов 🎀Гайды на красивый почерк Твои подруги уже подписались, ждём тебя: t.me/подписаться

❤️Идеи полезных завтраков 💟Омлет с сыром/ с зеленью 💟Яйцо-пашот 💟Овсяноблин 💟Ленивая овсянка 💟Тосты с авокадо 💟Сырники 💟Морковные аладьи 💟Тосты 💟Бутерброд с яичницей и беконом

winter arc • марафон 🎄 🖇️сделать растяжку 🖇️повторить новый макияж и собрать образ, дополнить аксессуарами 🖇️снять виде, как говоришь о себе на английском 🖇️сделать медитацию/растяжку под спокойную музыку 🖇️выбрать подарки для своего новогоднего вишлиста

💖Выбери, что хочешь улучшить Анонимный вопрос ◯ Ментальное здоровье ⠀⠀ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Отношения ⠀⠀ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ◯ Заработок ⠀⠀ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 91 голосов

💖 Ты очень красивая, в чём твой секрет? — Я подписана на «её вайб» В нём моя подруга Арина рассказывает: 🤩 Как научиться говорить «нет» и уважать себя 🤩 Что делает тебя по настоящему привлекательной 🤩 Как найти настоящих друзей ✔️В TikTok этому не научат: https://t.me/+zWmTpxlH4R04ZmUy

❤️ Идеи для подарков на Новый год ⚪️Подставка для украшений ⚪️Комнатное растение ⚪️Набор сладостей ⚪️Диффузор ⚪️Фотоальбом с воспоминаниями ⚪️Уютная пижама Чем дополните список? ✨

Я ненавижу успех. За фотками из Дубая, шопингом, машинами и этой глянцевой обложкой — скрыты апатия, депрессия и бесконечная гонка за «счастьем» Речь идет о простых людях, которые насмотрятся инстаграма и теперь уверены, что живут как-то не так Жизнь богатого человека, отнюдь, не такая красивая и красочная, как отовсюду трубят. Я сам бизнесмен, и меня за@бало что повсюду популяризируют красивую жизнь, как что-то легкое и доступное каждому — на старте для нее нужно пахать как лошадь 15 часов в сутки Если вы реально хотите жить счастливо, то перестаньте забивать голову фигнёй и загляните ко мне в канал - там я пишу о РЕАЛЬНОЙ жизни и заработке без глянца. Делаю это с юмором, трешачком и просто полезно, без инфоцыганства Я не буду вам врать, как остальные. Ваша жизнь из-за меня вряд-ли изменится, но переосмыслить её помогу, ссылка: @VolnieMisli

winter arc • марафон 🎀 🔴сделать медитацию перед сном 🔴разобрать весь свой уход (проверить сроки, лишнее убрать, что нужно докупить) 🔴в дневнике ответить на вопрос «чем мне действительно нравится заниматься?» 🔴устроить себе мини спа-день: маска для лица, массаж лица/тела 🔴10к+ шагов

🪷🪷 Все перешли? Удаляю?

🔞 ПОДРУГИ СПРАШИВАЮТ: «Почему на тебя всегда обращают внимание?» — Да все просто!!! Я подписалась на «Че по бьюти?» и всего за 1 неделю узнала, как 💅 🪷

❤️Убрать прыщи НАВСЕГДА ❤️Делать макияж и ВЫДЕЛЯТЬСЯ ❤️Стать стройной БЕЗ ДИЕТ ❤️Влюбить в себя ЛЮБОГО

✨Пора стать не «просто милой», а ТОЙ, по кому СХОДЯТ С УМА! 💯 Впустят только 50 девочек. Успей! ➡️ @вступить ⬅️

Подборка зимних образов *️⃣ Какой понравился больше?

🎀 Зимний glow up 🖇️Ментальное обновление:

Создай «зимнюю mood-доску» с уютными и вдохновляющими образами. Выдели один день в неделю без планов и обязательств. Проводи еженедельные сессии самоанализа. Спроси себя: «Что я чувствую? Чего мне не хватает? От чего стоит отказаться?». Наслаждайся медленными утрами: без телефона, с зажжённой свечой и лёгкой растяжкой

Иногда мы устаём не от дел, а от того, что давно не чувствуем себя Эта телесная практика возвращает контакт с телом - всего 5 минут в день, и ты снова чувствуешь тепло, лёгкость и уверенность. Она помогает снять внутреннее напряжение, вернуть энергию и начать день в балансе - без медитаций на час и «надо быть позитивной». 💫 Попробуй «Практику магнит» от Татьяны Чупровой, психолога роскошных женщин. Почувствуй себя в теле - и посмотри, как меняется всё вокруг. 👉 Скачать практику Реклама. ИП Чупрова Татьяна Евгеньевна, ИНН:111902049397, erid: 2Vtzqufn4j3

winter arc • марафон 🍡 🖇️выпить горячий напиток и приготовить себе вкусный завтрак 🖇️создать в комнате новогоднюю атмосферу 🖇️составить список дел, которые нужно выполнить до нового года (долги по учебе/работе и тд) 🖇️сделать масочку для лица или патчи