valeryrodimova
前往频道在 Telegram
Делюсь рецептами, живу в загородном доме с собакой Леей и живу жизнь / раздаю советы 🤪 Сотрудничество: @valeriamarchenok OK : https://ok.ru/group/70000004184303 https://gosuslugi.ru/snet/6789c688506f96772813d80e
显示更多2025 年数字统计

58 737
订阅者
+1724 小时
-1307 天
-51230 天
帖子存档
Так приятно что вы пишите про секретное меню, правда ))
Вот что значит продавать то что отражает тебя на максимум )
❤ 42👍 9
Я знаю что вы возможно уже запутались с моими запусками - но просто из меня прет энергия и поэтому я просто напоминаю
1. 15 октября я приостановлю продажу сборников, поэтому кто хотел - берите сейчас
ТУТ МОЖНО ОПЛАТИТЬ ИНОСТРАННОЙ КАРТОЙ
ТУТ МОЖНО ОПЛАТИТЬ ОБЫЧНОЙ КАРТОЙ
2. 20 октября открою продажи на смену секретного меню,
27 октября начнем само похудение, стоимость будет 1699 руб - дешевле чем обычно, потому что я буду худеть с вами и это нужно скорее мне чем вам
Все оки? Есть контакт?)
❤ 80👍 15🔥 4
Берите! Срочно все!
Нооо, предупреждаю, он на один раз.
А знаете почему? А я сейчас расскажу.
Полгода назад была на рационе, с полугодовалым ребенком на гв. Результаты были вау, я жестко не доедала белок и на стрессах заедала сладким каждый день, это автоматом в этом сумасшествии было.
Вот неделю назад я такая «все, надо опять на меню, ем не так, пью не так и прочее. Встала на весы - а вес еще меньше прошлого результата! Я даже не замечала насколько привычка есть белок, пить неосознанно уже со мной и эта привычка подвинула привычку «недовольства постоянно собой» это такой кайф! Лера, благодарю!
Ну и на радостях я подумала что так и не надо мне на этом меню 😄
Но нет, я помню твои слова «дайте пять дней, просто пять дней покормите тело и вы будете в шоке». И я вот кормлю и кайфую, а мотивация уже не похудение, а иммунитет 🤍любовь и забота о себе, благодарю за новый уровень и нормализацию отношений с собой и телом!
❤ 148👍 10🔥 4
照片不可用在 Telegram 中显示
За последние 3-4 месяца у меня произошел небольшой гормональный сбой и я поняла что такое «жрать как не в себя», потому что я была именно голодной, я хотела есть
Сейчас все восстановилось, не без врачебного вмешательства, но лучше так
И сейчас на весах вместо привычных 49-50, я вижу 52-53 и меня это очень смущало…
А тут я приехала в Турцию и как будто даже очень сочно все распределилось!
Вместе с этим - я действительно думаю вернутся с отпуска и сесть на «секретное меню», кто со мной?
Весной делала три потока и все остались в полном восторге, что думаете?
❤ 330🔥 66👍 5
照片不可用在 Telegram 中显示
самая частая проблема при похудении - конечно же, голод )
в целом - все логично - мы едим меньше чем обычно и от этого худеем и от этого же и испытываем голод. вместе с этим можно и нужно выстраивать рацион так чтобы этот самый голод не чувствовать.
я вам больше скажу - вы и не должны испытывать голод, это сигнал о том что вы не просто не доедаете, это сигнал о том что в вашем рационе мало белка.
если бы вы худели на рецептах из моих сборников - вы бы и худели, и не срывались бы и обалдели бы от того что вас перестало тянуть на сладкое. при этом ваша кожа стала более упругой, а кожа начала светиться.
в моих сборниках 126 преимущественно белковых рецептов, которые подходят и взрослым и детям, калорийность каждого рецепта посчитана, рецепты прописаны
в ближайшее время (~15 октября) планирую убрать сборники с продажи.
1. я придумала новый, мена актуальный.
2. чуть переживаю за то что продажи открыты постоянно в связи с новыми законами
3. увы, сборник хуже берут, когда продажи открыты постоянно
поэтому - кто хотел - забирайте )
продажи закрою на неопределенный срок !
ЗДЕСЬ МОЖНО КУПИТЬ СБОРНИК
❤ 99👍 15🔥 9
срочно нужно выздороветь? изи, всегда делаю такой напиток
варим имбирь с черным чаем 7-10 минут после закипания. добавляем лимон, лимонный сок и мед - напиток пробирает до самых костей !
IMG_5155.MOV4.45 MB
🔥 308❤ 129👍 45
Сейчас я всё чаще начала ценить вещи, которые дарят мне воспоминания с семьей.📌
Не так давно я сделала в подарок для Альберта фотокнигу с нашими совместными фотографиями, которые напоминают нам о наших путешествиях и прожитых моментах.
И мне так это безумно понравилось, что я сделала еще одну для мамы!
Просто вся идея фотокниги очень напомнила мне о детстве и как я сама любила пересматривать альбомы родителей, бабушек и дедушек. Вот кому тоже откликается, искренне хочу посоветовать Периодику.
У ребят есть сайт и мобильное приложение, где можно составить любую книгу на ваш вкус, выбрать оформление, подписать заметки и многое другое!
От души отрываю, от меня по промокоду RODIMOVA, можно получить скидку 8% на первый заказ любой печатной продукции до 25.11.25 💙
❤ 201🔥 54👍 19
照片不可用在 Telegram 中显示
Мой любимый муж занял второе место на финале кубка Ростовской области !!
Ура ура ура!
Весь этот путь, большими шагами он шел к тумбе и пришел !
🔥 740❤ 258👍 84😱 12
00:03
视频不可用在 Telegram 中显示
А уже сегодня мы уехали на поезде домой, нужно вечером быть в Москве !
IMG_4923.MOV10.21 KB
❤ 162👍 51
照片不可用在 Telegram 中显示
На соревнованиях часто нужны «руки». Где то это может быть купить горячий кофе и всунуть не спрашивая.
Где-то забрать наклейки и хранить браслеты для друзей, а вот здесь понадобилось провести 2 часа на шиномонтаже пока переобуют 8 пар дисков на новую резину !
Результаты отличные - сегодня Альберт едет в категории Pro в два часа дня, кто знает может именно с Ростова начнутся его призовые места !
🔥 274❤ 99👍 29
Не знаю как у вас, а у меня в душе 57ое августа несмотря на погоду за окном😅
И по-моему нет более летнего напитка, чем мохито на базе Laimon Fresh, у меня именно классический мятный!
Он хорош как самостоятельный натуральные лимонад, так и как основа для коктейлей. Но я еще добавила лёд, мяту, лайм, и получилось шикарно!
Реклама. ООО «ТД «МЕГАПАК». ИНН 5003028050. Erid: 2VtzqwduS1r
👍 47❤ 33🔥 13😁 4
Мы в Ростове на Дону на очередных гонках 🤣🤣🤣
IMG_4806.MOV16.78 MB
❤ 154🔥 74👍 31😁 6
