эстетика

🎀 Прическа за 30 секунд

🎀Выглядит очень аккуратно и нежно 🎀На каждый день 🎀Легко делается

Повторяй! 🎀🎀 эстетика

Хочешь увидеть минус на весах, а не только мечтать? Тогда тебе точно нужен LIPO-3 — помощник, который уже вытащил из «застоя» тысячи девушек. С LIPO-3 процесс идет быстрее и заметнее, особенно если вес стоит и силы на нуле: • трёхфакторная система липолиза • разгоняет метаболизм • убивает тягу к сладкому • даёт энергию, когда ты на дефиците 🛒 Купить можно на Wildberries: https://www.wildberries.ru/catalog/418747101/detail.aspx?size=598988897 Действуй. Минус сам себя не сделает. ⃰ ⃰БАД не является лекарственным средством и перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом

🎄🎄 Утро, которое создаст тебе новогодний вайб: 🌟Включи любимую праздничную музыку 🌟Купи хвойную ветку или маленькую ёлочку 🌟Завари тёплый напиток с корицей или какао 🌟Повесь гирлянды и маленькие украшения 🌟Зажги свечи или ароматический стик 🌟Сделай маленький новогодний завтрак: булочку с джемом, фрукты, какао 🌟Укрась комнату маленькими деталями: снежинками, фигурками, бантиками Начни утро с праздника, и день станет волшебным 🎄🎄 эстетика

🤪5 минут чтения «та самая троичница» и тебя не выгонят со школы) Здесь куча советов, которые спасут тебя на уроках и сделают учёбу ЛЕГЧЕ!! 👉 ПОДПИСАТЬСЯ 👈

🌟🌟🌟 Не знаешь, 🌟🌟🌟 чем занять себя 🌟🌟🌟 вечером зимой? — А я знаю! 🤍 ❄️устрой вечер горячего какао с маршмеллоу и любимым фильмом ❄️зажги свечи, включить тихую музыку и просто полежи в тишине ❄️разбери фото в телефоне или сделать милый коллаж ❄️начни новый сериал или пересмотреть уютный мультик из детства ❄️достань блокнот и напиши мысли, планы или мечты ❄️сделай уходовый вечер: маска, крем, тёплая пижама Зима создана для уюта, пользуйся этим ✨ эстетика

🤩«Да я же ничего такого не сделала» — Что у нас по обесцениванию? Твёрдая 5.🐈 🌟 Ты правда думаешь, что всё, через что ты прошла, это «ничего»? Все твои старания, маленькие победы, даже когда было тяжело это тоже достижения. Остановись на минуту и попробуй прямо сейчас:

✨ назови 1 поступок, за который ты собой гордишься. потом ещё один. и ещё один.

Иногда встать, не сдаться, сказать «нет», попробовать снова уже повод для гордости. ✨ Ты правда умница. 🤩 эстетика

А что если сесть и написать всё хорошее, что произошло с тобой за год? ✨ Мы часто замечаем только провалы, а радости пролетают мимо, попробуй сесть и перечислить все счастливые моменты:

✨новая подруга ✨поездка, о которой мечтала ✨привычка, которую удалось выработать ✨момент, когда ты чувствовала себя счастливой ✨что-то, чему научилась

Вдруг ты увидишь, что год был не такой уж плохой, что ты выросла и успела много. 💛 эстетика

✨Шарф вместо шапки Сейчас научу его красиво одевать ✨

❄️ Лучше бери большой шарф.

Смотри видео и повторяй. ✨ эстетика

Уже середина года, а ощущение, что пробелов стало даже больше, чем в начале? Иногда сидишь над задачей и понимаешь, что не понимаешь вообще ничего – просто с чего-то когда-то сбился. В 100балльном репетиторе объясняют с нуля, простыми словами и без давления. Постепенно закрываешь пробелы — и оценки сами начинают расти. 👉 Подписывайся на каналы преподавателей, пока открыт доступ ❤️ Математика с Сашей Тёплой | Математика с Ольгой Александровной | Физика с Кириллом | Русский с Кристиной Реклама. ООО "100БАЛЛЬНЫЙ РЕПЕТИТОР". ИНН 9721218842 erid: 2VtzqwcABzr

💬«Хочу много друзей, но боюсь знакомиться с людьми» Это жиза, но послушай. 💌 ➖Иногда ты сама себе придумываешь, что ты странная, неинтересная, не знаешь, что сказать. Большинство людей тоже волнуются, им тоже неловко, они тоже боятся начать первыми.❤

🤍Сказать «привет» первой это уже шаг 🤍Улыбнуться кому-то тоже шаг 🤍Задать маленький вопрос вообще победа.

Ты не обязана становиться душой компании, будь собой, люди всегда тянутся к тем, с кем спокойно и легко.🐈‍⬛ эстетика

👺Ты знала, что зимой твоя кожа требует особого ухода? И я собрала лучшие советики ⬇️ ❤️наноси крем сразу после умывания, пока кожа ещё влажная ❤️меняй лёгкий гель на питательный крем ❤️используй бальзам для губ не только на улице, но и дома ❤️не умывайся очень горячей водой, она сушит сильнее всего ❤️делай маски 1–2 раза в неделю, но мягкие ❤️перед выходом на холод используй крем за 20–30 минут, чтобы он успел впитаться Сохраняй себе, чтобы не забывать! 🎀 эстетика

🌲☕Челлендж: 7 дней читаем книги из детства На этой неделе попробуй: ❤открыть самую любимую книгу, которую читала в первом классе ❤выбрать любую волшебную сказку из детства ❤перечитать историю, по которой сняли твой любимый детский фильм ❤взять книгу с красивыми иллюстрациями ради атмосферы ❤прочитать то, что давно собиралась, но всё откладывала ❤закончить неделю историей, которая когда-то делала тебя счастливой Попробуй, получится необычно круто! 🌟🎀 эстетика

🌟 Ищешь, чем бы выстроить свою ленту полезных подписок? — Собрали пост по запросам♦️ ⚪️ Ди, что надеть?: гардероб мечты без однодневных трендов, стильные лайфхаки и капсулы с вб ⚪️ Lizis: блог и жизнь: ценные материалы для ведения блога, подкасты и уютный лайф ⚪️ Последний психолог: в мемах и откровениях про тревоги, страхи и сомнения ⚪️ Полина в стране смыслов: не просто про контент, а из вашей личности и продукта ⚪️ Пароль: личный бренд: главные тренды в соц сетях и контенте в 26 году ⚪️ Create & Go: шаблоны, тренды рилс & тикток, контент-фишки от блогера с аудиторией 100к Думаем, в этой подборке точно найдете что-то полезное для себя эстетика

🤩Если ты ну вообще не выспалась, а впереди целый день, то давай сделаем так, чтобы ты выжила этот день без мучений. 🌟 Попробуй: ⚪️выпей стакан тёплой воды, это чуть взбодрит ⚪️съешь нормальный завтрак, а не просто кофе ⚪️сделай лёгкую растяжку, тело проснётся быстрее ⚪️выйди на воздух хотя бы на 5 минут ⚪️постарайся не перегружать себя разговорами и задачами Ты справишься! 🎀

💘 — люблю поспать

эстетика

🤩Знаешь, почему ты чувствуешь себя грустной и тебе ничего не хочется? — А как давно ты делала что-то для себя, а не «потому что надо»? ✨ Может, ты давно не: ✨гуляла одна с музыкой, без спешки ✨радовала себя вкусным завтраком ✨устраивала вечер без телефона ✨покупала себе мелочь просто так ✨отдыхала без чувства вины ✨делала то, что реально хочется, а не обязана Иногда грусть это просто сигнал, что ты слишком долго жила «на автомате» и забыла про себя.✨✨ эстетика

📕 «Хочу быть умной, но не зубрить по 15 часов» Понимаю тебя, у меня есть несколько рабочих лайфхаков ⬇️ 🟡учись по 25–30 минут, потом делай маленький перерыв — мозг так запоминает лучше 🟡переписывай материал своими словами, а не зубри — так ты реально понимаешь тему 🟡разбивай сложное на микрозадачи: не «выучить параграф», а «прочитать 2 страницы» 🟡объясняй тему вслух, будто рассказываешь подружке 🟡делай мини-повторы: 5 минут утром и вечером, и знания закрепляются сами Ты можешь быть умной и жить нормальной жизнью! 🙂🍀 эстетика

🌞С чего ты начинаешь своё утро? С дурдома или спокойствия? 🍏 Давай попробуешь по-новому, хотя бы сегодня: 🟤открой глаза и не трогай телефон первые 10 минут 🟤выпей стакан воды, пока мозг ещё грузится 🟤включи любимую музыку, чтобы взбодриться 🟤сделай быструю зарядку или просто потянись 🟤умывайся прохладной водой 🟤приготовь что-то вкусное, даже если это обычная овсянка Попробуй такой утренний ритуал, он поменяет весь день 🌟🤩 эстетика

🌟 Прическа на Новый год — Хочешь праздничный и нежный образ без сложных укладок? 🫧 Тебе понадобятся: ✨белые стразы ✨крабик или красивая заколка Повторяй и у тебя готова прическа для встречи Нового года. ✨❄️ 💘 — нужен макияж эстетика

🎁✨ Праздник приближается, а идей, что дарить ноль? — Спокойно, сейчас спасу ситуацию! 🎀 🎅Вот милые и простые подарки, которые понравятся всем:

🤍уютные пушистые носочки или варежки 🤍свеча с тёплым зимним ароматом 🤍маленький набор чая/какао + милая кружка 🤍крем для рук и бальзам для губ (зимой идеально!) 🤍фотокарточка вас двоих + красивая рамка 🤍ежедневник или маленькая записная книжка

Выбирай что-то простое и душевное, подарок точно запомнится 🐈‍⬛ эстетика

🧴«Я скупаю все уходовые баночки и не могу остановиться» — Заходишь в магазин просто “посмотреть”, и вот уже в руках новая сыворотка, крем, хотя дома всё это уже стоит в шкафчике. 👄

❤️Но это не про потребность, а про эмоции, покупка даёт ощущение заботы о себе, даже если ты ей потом не пользуешься.

❤️Попробуй так: ❤️перед покупкой спроси себя: я реально буду этим пользоваться или просто хочу поднять настроение? ❤️достань всё, что уже есть, и посмотри, сколько баночек ждут своей очереди Забота о себе это не тысячи баночек! ❤️ эстетика