مرکز بهداشت کشوری
前往频道在 Telegram
▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است #همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید تبلیغات👇 @ava_tab
显示更多
网络:2025 年数字统计
161 563
订阅者
-5724 小时
+10 4937 天
+98 19730 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+99 888
在3个频道中
十一月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+10
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+26
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+23
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+23
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+12
在7个频道中
Get PRO
二月 '25
+11
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+43 666
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+54 346
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+50 820
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+219
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+921
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+367
在5个频道中
Get PRO
六月 '24
+316
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+12 340
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+32 100
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+241
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+13
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+16
在6个频道中
Get PRO
十二月 '230
在4个频道中
Get PRO
十一月 '230
在1个频道中
Get PRO
十月 '230
在2个频道中
Get PRO
九月 '230
在5个频道中
Get PRO
八月 '23
+49 472
在2个频道中
Get PRO
七月 '230
在2个频道中
Get PRO
六月 '230
在1个频道中
Get PRO
五月 '23
+144 933
在4个频道中
Get PRO
四月 '23
+65 554
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '230
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '220
在0个频道中
Get PRO
九月 '220
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '220
在0个频道中
Get PRO
六月 '220
在0个频道中
Get PRO
五月 '220
在0个频道中
Get PRO
四月 '220
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+290 179
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+537 720
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十二月 | 0 | |||
| 25 十二月 | 0 | |||
| 24 十二月 | +2 | |||
| 23 十二月 | 0 | |||
| 22 十二月 | +2 | |||
| 21 十二月 | 0 | |||
| 20 十二月 | +1 | |||
| 19 十二月 | +10 893 | |||
| 18 十二月 | +16 591 | |||
| 17 十二月 | +900 | |||
| 16 十二月 | +32 747 | |||
| 15 十二月 | +38 739 | |||
| 14 十二月 | 0 | |||
| 13 十二月 | +1 | |||
| 12 十二月 | 0 | |||
| 11 十二月 | +1 | |||
| 10 十二月 | +1 | |||
| 09 十二月 | 0 | |||
| 08 十二月 | +1 | |||
| 07 十二月 | +1 | |||
| 06 十二月 | +2 | |||
| 05 十二月 | 0 | |||
| 04 十二月 | +4 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | +1 | |||
| 01 十二月 | 0 |
频道帖子
00:40
🟥اینبار تلگرام غوغا کرد300میلیون پول نقد
قرعه کشی از طریق خود تلگرام و واقعی بین مخاطبین این ۱۱ کانال!!!
عضو شو تو ۱۱ تا کانال برتر تلگرام و شانستو امتحان کن👇👇
@khandbazar20
@khastrinn
@water_ira
@paattoog
@jaryaan24
@hoshdarefori
@iranee_mann
@foottballbartar
@khodro_50
@mookashefe
@fan_neews
فقط وفقط عضویت قرعه کشی ۲۶ دی
نفر اول ۱۰۰ میلیون نفر دوم ۳۰میلیون نفر سوم ۲۰ میلیون ۱۵۰ نفر هم یک میلیون تومان
9 08510
| 2 |  抽奖奖品: 500 星星将分配给 3 名获奖者。 | 526 |
| 3 | AnimatedSticker.tgs | 8 715 |
| 4 |  تنهایی سالم حاصلِ جدایی از روابطیست که در آنها «خود» محو شده بود.
وقتی فرد از رابطهای بیرون میآید که در آن مرزهایش از میان رفته، ابتدا احساس خلأ و بیپناهی میکند، اما اگر این خلأ، تاب آورده شود، به فضایی برای بازسازیِ خویشتن بدل میشود.
وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه
@Behdasht_iran | 9 248 |
| 5 |  در دههی گذشته، زیستپزشکی از رویکرد «ترمیمناپذیر بودن نخاع» فاصله گرفته و وارد عصر پزشکی بازساختی شده. داروهایی مثل مولکولهای مشتق از ماتریکس خارجسلولی (از جمله کاندیدهایی شبیه پلی-لامینین)، تلاش میکنن محیط شیمیایی بافت آسیبدیده را به حالتی نزدیکتر به رشد و بازاتصال عصبی برگردونن؛ یعنی کاهش التهاب مزمن، مهار اسکار گلیال (جوشخوردگی سلولی مهارکنندهی رشد آکسونها)، و فعالسازی مسیرهای سیگنالی که نورونها را به جوانهزدن و ایجاد سیناپسهای جدید تشویق میکنه.
@Behdasht_iran | 11 477 |
| 6 |  محققان فنلاندی:
پژوهش ۳۰ سالهی ما روی ۳۲۶ نفر از ۲۷ تا ۶۱ سالگی نشون داد که تا اوایل ۳۵ سالگی؛ بدن مثل اعتبار بانکی تحمل بدخوابی؛ کمتحرکی و الکل رو داره. اما از ۳۶ سالگی؛ اثرات تجمعی شروع میشه. کسانی که ۳۶-۴۶ سالگی مراقب نبودن؛ در ۶۰ سالگی افسردگی بیشتر؛ ریسک متابولیک بالاتر؛ سلامت جسمی ضعیفتر و رضایت روانی کمتری داشتن.
بعد از ۴۶ سالگی؛ قدرت ترمیم کم میشه (بهخصوص در زنان). دهه ۳۶-۴۶ زمان طلایی برای اصلاح سبک زندگیه.
@Behdasht_iran | 10 022 |
| 7 |  🔴ترکیب گردو زنیان گرم کننده کلیه است.
نفخ شکم و روده را درمان می کند.
بواسیر و #یبوست را از بین می برد.
این گیاه تاثیر بسزایی در بهبود دیابت دارد.
@Behdasht_iran | 1 |
| 8 | Voting خواص گردو➕عسل چیست ؟ | 10 796 |
| 9 | Voting خواص گردو➕عسل چیست ؟ | 1 |
| 10 |  🔹این ویدئو نگاهی شگفتانگیز به مراحل کلیدی رشد جنین انسان دارد و تمرکز آن بر بازهی هفته هفتم تا هفته چهلم است. در این مرحله، جنین از یک موجود کوچک و نسبتاً ساده به شکلی پیچیدهتر و شبیه به انسان در حال شکلگیری تبدیل میشود.
@Behdasht_iran | 9 709 |
| 11 |  تا حالا همچین ایسکیمی وسیعی ندیده بودم!
واقعا پشم ریزون
نتیجه ویدیو های پزشک بلاگرای اینستاس که ویدیو پر میکنن همه باید فیلر شقیقه بزنن…
📱شیخ الطبیب
@Behdasht_iran | 12 562 |
| 12 |  صورتحساب ۴۱ هزار دلاری شهروند آمریکایی پس از حضور دو ساعته در اورژانس بیمارستان به خاطر فشار خون بالا.
@Behdasht_iran | 12 013 |
| 13 |  🔴*نهادهای نظارتی و امنیتی به هوش باشند!*
هاتف صالحی، فعال رسانهای اصولگرا در شبکه ایکس نوشت:
«شفافیت در موضوع تبانی و ساختوپاختِ یکی از معاونان شرکت «بیمه البرز» با یک کارگزاری خاص که از قضا شریکِ یکی از بستگان نزدیک به یک مقام ارشد دولتی است، فریادهای حلقه فاسد معلومالحالی را بلند کرده است.
در روزهای آینده، با ذکر دقیق اسامی افراد، این شبکه فساد سازمانیافته را برملا خواهم کرد.
امیدوارم نهادهای نظارتی و امنیتی نیز بیش از پیش به هوش باشند.»
@Behdasht_iran | 11 926 |
| 14 |  🔹چند تا نکته کاربردی برای جاروبرقی ک بد نیست بدونید ...
@Behdasht_iran | 11 875 |
| 15 |  نوشیدنی گرم مقوی و فوقالعاده مفید برای روزهای سرد 📶
@Behdasht_iran | 11 200 |
| 16 |  +1یه دونه کوچولو… با دنیایی از خاصیت! 🌿✨
میخک فقط یه ادویه خوشعطر نیست؛ یه درمانگر طبیعیِ قدرتمنده که قرنهاست تو طب سنتی استفاده میشه
@Behdasht_iran | 9 366 |
| 17 |  میدونستی هسته آووکادو یکی از قویترین مواد طبیعی برای تقویت و رشد مو حساب میشه؟ 🥑✨
@Behdasht_iran | 10 936 |
| 18 |  🔴این راز طبیعت را برای عزیزانت هم بفرست!
برای نکات بیشتر درباره سلامت، فکت سلامتی را دنبال کن.
@Behdasht_iran | 10 457 |
| 19 |  قبل استفاده تست حساسیت فراموش نشه
@Behdasht_iran | 9 856 |
| 20 |  🔴فعالیتهای روزانهی ساده – مثل شستن ظرفها – خطر بیماری قلبی را در زنان سالخورده کاهش میدهد.
یافتههای این پژوهش ۲۲ فوریه ۲۰۲۲ در نشریه انجمن قلب آمریکا (JAHA) منتشر شد.
دویدن یا پیادهروی سریع تنها راه کاهش خطر بیماری قلبی نیست.
صرفاً فعال بودن در انجام کارهای روزمره، که به آن تحرک روزمره گفته میشود و شامل کارهای خانه، باغبانی، آشپزی و فعالیتهای مراقبت از خود مانند دوش گرفتن است، میتواند بهطور قابلتوجهی سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد.
در مقایسه با زنانی که کمتر از دو ساعت در روز تحرک سبک روزمره داشتند، زنانی که دستکم چهار ساعت در روز این فعالیتها را انجام میدادند
۴۳٪ کمتر در مواجهه با بیماریهای قلبیعروقی،
۴۳٪ کمتر در مواجهه با بیماری قلبی عروق کرونری،
۳۰٪ کمتر در مواجهه با سکتهی مغزی
و بهطور قابلتوجهی ۶۲٪ کمتر در مواجهه با مرگ ناشی از بیماریهای قلبیعروقی قرار داشتند.
استیو نگویین، پژوهشگر پسادکتری در دانشکده بهداشت عمومی هربرت ورتهایِم و نویسندگی نخست این پژوهش، گفت:
"این پژوهش نشان میدهد که همهی انواع تحرک در پیشگیری از بیماریها مؤثر است.
صرف زمان بیشتر برای تحرک روزمره،
که شامل مجموعهی گستردهای از فعالیتهایی است که همگی هنگام ایستادن و دور از صندلی انجام میدهیم، با کاهش خطر بیماریهای قلبیعروقی همراه بوده است."
ارتباطهای پیوسته دوز–واکنش بین میزان ساعتهای حرکت روزانه در زندگی روزمره با شدت کلی، شدت سبک و شدت متوسط تا شدید در دستهبندیهای ساعتی با:
(A) بروز بیماری قلبیعروقی عمده
(B) بیماری عروق کرونر
(C) سکتهی مغزی
و (D) مرگ ناشی از بیماری قلبیعروقی.
👤Persian Medical Magazine
@Behdasht_iran | 10 163 |
