مرکز بهداشت کشوری

آزبست باعث سرطان میشه @Behdasht_iran

⏰ غذایی که می‌خوری سالمه، ولی زمانش اشتباهه! خیلی وقتا مشکل تغذیه از چی می‌خوریم نیست از کِی می‌خوریمه 👇 🍎 میوه آخر شب میوه سالمه، شکی نیست ولی آخر شب می‌تونه باعث نفخ، هوس شیرینی و حتی بدخوابی بشه. ☕️ قهوه دیرهنگام قهوه سالمه، ولی بعدِ عصر؟ خوابتو می‌زنه به هم → فرداش اشتها می‌ترکه. 🍰 شیرینی بعد از غذای سنگین حتی سالمش هم وقتی بعد غذای پرحجم میاد، قند خون رو می‌پرونه بالا. 🥗 سالاد بدون پروتئین سالمه، ولی اگه تنها وعده‌ت باشه نیم ساعت بعد دوباره گرسنه‌ای @Behdasht_iran

کوبیده مرغ رو اینجوری بپز😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد فلفل دلمه‌ای ۱ عدد زعفران غلیظ دم کرده مغز ران بدون استخوان ۴ عدد نمک و فلفل سیاه، زردچوبه آرد سوخاری ۴-۳ ق غ کره حدود ۵۰ گرم جعفری ۴ ق غ پودر سیر @Behdasht_iran

🔴این تمرین ۲ دقیقه‌ای میتونه کمک کنه چربی های بدنت به طور کل از ببن بره فقط کافیه هر روز انجام بدی @Behdasht_iran

🔴کلیه انتقالات بین بانکی به روال سابق برقرار است 🔹بلوبانک سامان در اطلاعیه‌ای رسمی اعلام کرد که تمامی انتقال‌های بین‌ بانکی، شامل پایا و ساتنا، به روال سابق و مطابق قوانین بانک مرکزی در حال پردازش است و خدمات بانکی بدون اختلال در دسترس مشتریان است.

"⚠️ من نون لواشم و خیلی ارزون تر از بقیه م ! اما باید بهتون هشدار بدم: می‌تونم مشکلاتی مثل چاقی شکم، دیابت و حتی تشدید بیماری‌های خودایمنی ایجاد کنم! 🥖💔 به جای من، از نان‌های سالم‌تر مثل سنگک و بربری ایرانی استفاده کنید. @Behdasht_iran

خلاصه‌ی طلایی 👇 🍥 گوشت و مرغ رو نشور 🍥 سبزیجات رو اصولی بشور 🍥 زردچوبه رو بیشتر از نمک استفاده کن 🍥 روغن زیتون رو فراموش نکن این ویدئو رو حتماً برای مامانا بفرست 💛 @Behdasht_iran

👟 گالری تهران کتانی👟 🔥ارزان تر و با کیفیت تر از همه جا 🔥 🔴بزرگ‌ترین فروشگاه کتانی و پوشاک به قیمت عمده در ایران 💵قیمت کفش ها از ۲۸۵ هزار تومان الی ۱۰ میلیون تومان واسه تمام سلیقه ها 🔴بی رقیب در کیفیت و قیمت با هر بودجه ای میتونی از ما کفش و پوشاک بگیری😉 🔴با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان 🛒 امکان خرید حضوری و اینترنتی 📍دارای دو شعبه بسیار بزرگ در تهران و کرج لمس کنید و مدل ها رو ببینید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0

🔹خواص شیره هارو میدونستی؟ میدونستی شیره‌های طبیعی هرکدوم خواص مختلفی دارن که واسه بدنت عالی هستن؟ کافیه بدونی مشکل بدنت چیه و همون شیره رو یه مدت تو رژیم غذاییت استفاده کنی و تغییرو تو بدنت ببینی☺️ @Behdasht_iran

🔴فهرست داروهای ضروری خانوار که باید در هر خانه‌ای باشد @Behdasht_iran

🍉یلدا نزدیکه… ولی بعضی خونه‌ها حتی غذا ندارن، چه برسه به شب یلدا! مامان پری، مادربزرگ زحمتکش، با دستفروشی خرج نوه‌هاشو می‌ده… این هفته در پویش مهرورزی می‌خوایم بسته غذایی و خوراکی ببریم برای خونه‌هایی که حسرت یلدا دارن. 📦 شماره حساب پویش: 💳6037991199529904 💳6037991199506100 💳6037991199500038 🔖IR 710170000000216780692009 📞*۷۳۳*۷*۳# 👨‍💻mehrafarinorg.com (بنام مهرآفرین پناه عصر) ✨ برای کمک فقط به مامان پری، به این شماره پیام بدید: ۰۹۱۰۱۷۸۵۲۸۲ ⭐️بیائید مهرآفرین باشیم |اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین| ❤️ @mehrafarincharity

‍ضد عفونی کننده ریه ✍️ برای ضد عفونی کردن ریه از عفونت می‌توانید از دم کرده پونه استفاده کنید. یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌ همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین ‌۱۰ تا ۱۵‌ دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید @Behdasht_iran

“من بادمجونم ضد سرطان، تقویت‌کننده سیستم ایمنی، قلب و مغزتو شاد، و حتی رفیق ترک سیگار @Behdasht_iran

🥑🌿 خواص روغن ها! برای پوست، مو و آرامش تو 💫 @Behdasht_iran

🔻بفرستید برای قهوه خور ها، با ترکیب این موارد با قهوه و مصرف کم، میتونید استفاده کنید. @Behdasht_iran

🔴این نشانه‌ها نمایانگر سلامت بدن شماست، اگر آنها را ندارید بیشتر به فکر سلامتی خود باشید @Behdasht_iran

بفرست برای تمامی عزیزانت❌ سلامتی نان @Behdasht_iran

شکمتو آب کن 🔥 @Behdasht_iran