مرکز بهداشت کشوری

بيدمشک ✍اگر اين روزها دچار نگراني و مشكلات عصبي شده‌ايد، ناراحت هستيد و قرص آرامبخش میخورید، براي آرامش بيشتر عرق بيدمشك را امتحان كنيد،آرامش بخش و خونساز، به تقويت قلب و معده،در برطرف شدن دردهاي عضلاني هم موثر است. @Behdasht_iran

زنگ خطر نارسایی كبد 👈شایعترین علت نارسایی کبد مصرف زیاد استامینوفن است این قرص جنبه درمانی ندارد وفقط درد را تسکین میدهد 👈مصرف استامینوفن توسط زنان باردار باعث لکنت زبان بچه میشود داروهای پر عوارض را از زندگی خودتان حذف کنید. @Behdasht_iran

🔸 مصرف روزانه 1 عدد سیب تاثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است 🔸 همچنین به درمان کم‌ خونی هم کمک می‌کند @Behdasht_iran

درمان تصفیه خون ✍بمدت 15روز هر روز دو لیوان آب انار دمکرده عناب هروز یک لیوان هر کس صبح ناشتا یک عدد سیب بخورد بهترین داروی تصفیه خون را مصرف کرده است.           @Behdasht_iran

به مواد غذایی‌ها احترام بزار تا سر سفره بهت احترام بزارن 😉🍚 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Behdasht_iran

مردها به این دختر زود دلبسته میشن: 1- دختری که شوخ طبعی داره ( قدرت خندوندن داشته باشه) 2- دختری که صادقه 3- دختری که به جای قر زدن رفتار صادقانه داشته باشه 4- دختری که استرس نمیده 5- دختری که حامی پارتنر باشه (اگه پارتنر به مشکلی برخورد درکش کنه، همیشه تو ذهن مرد میمونه اینکار) 6- دختری که اهل ورزش 7- دختری که اعتماد به نفس داره 8- دختری که به خودش میرسه 9- دختری که خوشبینه (مدام از بدی و سختی زندگی صحبت نکنه و انرژی منفی نده) 10- دختری که رو احساساتش کنترل داره ( زود از کوره در نره داد و بیداد نکنه) 11- دختری که ساده نباشه ( تو دیت اول کل زندگیتو بهش نگو) 12- دختری که وابسته نیست و شخصیت مستقل داره @Behdasht_iran

من ماستم شاید ساده به‌نظر برسم ولی اگه درست ازم استفاده شه معجزه میکنم 😍 @Behdasht_iran

تا میتونید از نوشیدنی الکل‌دار دوری کنید ولی اگه جایی ارزش مصرفش رو داشت، این نکته رو رعایت کنید.❌ @Behdasht_iran

راهکار عالی اگر خوشت اومد بفرست برای دیگری✅ @Behdasht_iran

ویژگی نابغه های معروف:😍 خداروشکر صفات تمام نابغه هارو دارم😍 @Behdasht_iran

⚠️ زانو‌درد داری ولی حوصله ورزش نداری؟ این حرکات رو در حالت نشسته انجام بده… درد نصف میشه، راه رفتنت راحت‌تر! همین چند حرکت ساده باعث میشه که: - التهاب رو کم می‌کنه - عضلات اطراف زانو رو قوی می‌کنه - فشار روی مفصل رو نصف می‌کنه - بدون بلند شدن از مبل هم قابل انجامه @Behdasht_iran

زیتون پرورده رو دیدی چه چیز خوشمزه ایه این پیازشونه درست کن و نوش جان کن و حالشو ببر!👌 @Behdasht_iran

اگه حتی یکی از اینا رو انجام می‌دی یعنی این ویدیو دقیقاً برای توئه. @Behdasht_iran

اونا هر روز برای ما کار می‌کنن… اما وقتی دیر عوض می‌شن، کم‌کم تبدیل می‌شن به خونه‌ی میکروب‌ها 😬🦠 هوای خودت رو داشته باش @Behdasht_iran

خانما این پست رو برای همدیگه بفرستید 😍🤌 هر خانومی فارغ از اینکه چقدر به وضعیت شوهر و بچه‌هاش رسیدگی می‌کنه باید خودشم برای خودش توی اولویت باشه ✌️ @Behdasht_iran

برای انجام این حرکات نیازی به باشگاه رفتن نداری! @Behdasht_iran

صبحتون بهشت @Behdasht_iran

کسی که به‌واسطهٔ زخم‌هایش #توجه می‌گیرد، ناآگاهانه از درمان می‌گریزد؛ چرا که می‌ترسد با پایانِ رنج، نگاه دیگری را از دست بدهد. وحید اکبری درمانگر روانکاوانه @Behdasht_iran

هر میوه‌ای جاش تو یخچال نیست! اگه میوه رو جای درستش بذاری: ✔️ دیرتر خراب میشه ✔️ طعمش بهتر می‌مونه ✔️ مواد مغذی کمتری از دست میده 📍 قانون ساده: بعضی میوه‌ها بیرون یخچال بهتر می‌رسن، بعضی‌ها فقط داخل یخچال کیفیتشون حفظ میشه. ❌ اشتباه رایج = میوه بی‌مزه، له‌شده یا خراب ✅ انتخاب درست = صرفه‌جویی + تغذیه بهتر @Behdasht_iran