روانشناسی 🍃 موفقیت انگیزشی آرامش

جیم ران میگه: "شخصیت تو نتیجه انتخاب‌ها و عادت‌های روزانه‌ته" عادت‌های مثبت بساز تمرکز روی رشد داشته باش و هر روز نسخه بهتری از خودت باش. @Media_aramesh

با خودت مثل کسی حرف بزن و رفتار کن که عاشقشی❤️‍🔥 @Media_aramesh

در برابر موانع تنها یک راه وجود دارد: پیشروی. @Media_aramesh

• اگه خیلی بی حال و کسل شدی، این دمنوش ها میتونن خیلی حالتو بهتر کنن : اگه تنبل و سستی : چای سبز (بهبود عملکرد مغز ) اگه دائماً مضطربی : چای بابونه (آرامش بخش) اگه حالت تهوع داری : چای نعنافلفلی (بهبود دردشکم) اگه خواب آلودگی داری : چای سیاه (بالارفتن انرژی) اگه ناراحتی : چای علف لیمو (آرام کننده) اگه بی قراری : چای اسطوخودوس (نشاط آور) @Media_aramesh

انسان همواره به خاطر رعایت ادب، بیش از حد به دیگران میدان می‌دهد و آن‌ها هم از این موضوع برای آزار دادن انسان استفاده می‌کنند. روبر مرل @Media_aramesh

🤍- بیست موردی که بدترین حس های دنیا شناخته شده هستند و باعث افسردگی و عصبانیت می شوند و به شدت بر زندگی فرد تاثیرشان را نشان می دهند: ۱) کسانی که قدر و منزلتت را پایین می آورند ۲) محیط کار نفرت انگیز! ۳) منفی بافی‌های خودت ۴) روابط غیر ضروری ۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش ۶) تنبلی هایت ۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت ۸) بیماریها ۹) ترس از تغییر شرایطتت ۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح ۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو می شوند ۱۲) خواب ناکافی ۱۳) تکرار مکررات ۱۴) ناامنی در خانه ۱۵) قرض و دِین ۱۶) دروغگویی ۱۷) خیانت ۱۸) حرص و آز ۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید ۲۰) سکون و رخوت و بی حوصلگی @Media_aramesh

صبح بخیر🚗🌞 ای دل، غمِ این جهانِ فرسوده مَخور... @Media_aramesh

🎉 ثبت‌نام دوره‌ خوشنویسی و تذهیب جهاد دانشگاهی هنر شروع شد! ✅ تا حالا بیش از ۲۵۰۰ هنرجو کنار ما آموزش دیدن و امروز حدود ۹۰٪شون به درآمد عالی رسیدن. مدرک‌معتبر +استاد حرفه‌ای= اشتغال تضمینی 🎁 ۲۰٪ تخفیف فقط تا ۲۵ آذر 📍 ظرفیت باقی‌مونده: ۴ نفر 🔹حضوری | تهران برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، عدد «۳» رو بفرست 👈 @jdartir 🛜 اینستاگرام

در تاریکترین روزهای زندگی ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت،درهایی را برایت می گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست. معجزات وقتی اتفاق می افتن، که تو برای آرزوهات، بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی. زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️ 🕊@media_aramesh

هرکس بتواند تورا عصبی کند ارباب تو میشود پس بگذار آرام بودن بزرگترین قدرت تو باشد.. @Media_aramesh

۳ نکتهٔ ثابت‌شده در تحقیقات علمی در مورد روابط عاطفی: ۱-تحقیر، طعنه و بی‌احترامی بزرگ‌ترین عوامل جدایی‌ هستند. ۲-سلامت فردی (استرس، اضطراب، فرسودگی) مستقیما کیفیت رابطه را تحت تاثیر قرار می‌دهند. ۳-محبت‌های کوچک روزمره خیلی بیشتر از کارهای بزرگ، پیوند عاطفی را می‌سازند. @Media_aramesh

امضای قشنگ برای سره کارت و کارای بانکیت داری ⁉️ اگه هنوز امضای منحصر به فردی نداری، حالا زمانش رسیده که خودت رو معرفی کنی!🥳🌹 ✨ متناسب با اسم و فامیل شما بهمراه مهرامضاتون ❤️ و با تخفیف روز مادر 😉 برای داشتنش بیا اینجا👇👇 امضای خاص تو

ناتانیل براندن می‌گه عزت‌نفس «نتیجهٔ موفقیت» نیست؛ علت اونه. براندن ساختار را برعکس می‌کنه: به‌جای اینکه «اعتمادبه‌نفس بعد از انجام کارها بالا می‌ره»، می‌گه کیفیت رابطهٔ تو با خودت پیش‌شرط هر رفتاریه؛ یعنی شکست‌ها اغلب نتیجه سطح عزت‌نفس‌اند، نه دلیل کاهش اون. @Media_aramesh

امیدوارم خدا برای همه ی این جمع بخواد آمین❤ @Media_aramesh

• قانون طلایی : هرچی بیشتر بترسی بیشتر از مغزت استفاده میکنی. هرچی کمتر بترسی بیشتر از قلبت استفاده میکنی.🫀 @Media_aramesh

بزرگ‌ترین راز موفقیت، داشتن آرزو نیست! اقدام کردن و حرکت قدم‌به‌قدم تو رو به هدفت می‌رسونه، ترس از ناشناخته‌ها طبیعیه اما هر تلاش تو رو به آگاهی و توانایی بیشتر نزدیک می‌کنه؛ برنامه‌ریزی کن، شروع کن و باور داشته باش که مسیر با عمل ساخته میشه نه با انتظار... 🎯 👊 #ویدیو_انگیزشی 🎬 @Media_aramesh

❗️ یک جوری موهاتو پرپشت میکنه که همه فکر کنن کلاه گیس گذاشتی🔥 خودم وقتی تو آینه نگاه کردم باورم نمیشد که موهای خودمه😱 ✅نه کاشت، نه داروهای گرون قیمت و موقتی.... ✅فقط یه راهکار ساده و بدون دردسر❗️ اگر تا آخر ویدیو رو ببینی شگفت زده میشی 📌 راستی، تو جشنواره روز مادر تخفیف ویژه 60% بگیر😍👇 bam30.com/ads/landings/1823d-118c3 bam30.com/ads/landings/1823d-118c3

عمیقاً ازتون خواهش میکنم شبها زود بخوابید و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید آب زیاد بنوشید. غذاهای سالم و مفید ولی آگاهانه و به اندازه بخورید کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی و آزار شما میشن دوری کنید خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید @Media_aramesh

‏تا ميتوني به خودت برس خودتو دوست داشته باش واسه خودت صبحونه خوب آماده كن، عطر خوب بخر،لباس مرتب و شیک بپوش تو اين دنيا هيچكس جز خودت نميتونه حالتو خوب کنه صبحتون بخیر و شادی @media_aramesh✨

میخوای درمانگر شی ❓❓ یکی از کوتاه‌ترین رویکردهای درمانی "CBT یا شناختی‌رفتاری" است 🧠 جالبه بدونید این روش درمانی طیف عظیمی از اختلالات روانی مثل اختلالات خلقی، اضطرابی، وسواس، اعتیاد و… را تحت پوشش قرار میده  😔 https://survey.porsline.ir/s/X45kXJ0v ✅ بنابراین کسانی که به این رویکرد تسلط دارند می‌توانند بسیاری از اختلالات را درمان کنند ❌برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان شماره تماس خود را در لینک زیر وارد کنید ❌ https://survey.porsline.ir/s/X45kXJ0v https://survey.porsline.ir/s/X45kXJ0v