SOG'LOM HAYOT ️️
Open in Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion
Show more
Network:2025 year in numbers
232 233
Subscribers
-1 12924 hours
-3 5507 days
-7 30930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+10 266
in 4 channels
November '25
+22 596
in 17 channels
Get PRO
October '25
+5 189
in 2 channels
Get PRO
September '25
+14 748
in 15 channels
Get PRO
August '25
+11 541
in 8 channels
Get PRO
July '25
+13 616
in 3 channels
Get PRO
June '25
+21 893
in 6 channels
Get PRO
May '25
+20 936
in 4 channels
Get PRO
April '25
+17 269
in 11 channels
Get PRO
March '25
+4 155
in 12 channels
Get PRO
February '25
+19 076
in 9 channels
Get PRO
January '25
+9 570
in 8 channels
Get PRO
December '24
+10 134
in 8 channels
Get PRO
November '24
+12 970
in 9 channels
Get PRO
October '24
+30 944
in 9 channels
Get PRO
September '24
+17 903
in 10 channels
Get PRO
August '24
+58 734
in 4 channels
Get PRO
July '24
+39 914
in 1 channels
Get PRO
June '24
+52 218
in 3 channels
Get PRO
May '24
+55 156
in 3 channels
Get PRO
April '24
+17 587
in 4 channels
Get PRO
March '24
+11 972
in 7 channels
Get PRO
February '24
+38 339
in 8 channels
Get PRO
January '24
+20 719
in 9 channels
Get PRO
December '23
+41 342
in 7 channels
Get PRO
November '23
+40 164
in 1 channels
Get PRO
October '23
+91 699
in 2 channels
Get PRO
September '23
+36 553
in 1 channels
Get PRO
August '23
+37 411
in 1 channels
Get PRO
July '23
+59 526
in 1 channels
Get PRO
June '23
+217
in 3 channels
Get PRO
May '23
+38 220
in 1 channels
Get PRO
April '23
+21 515
in 0 channels
Get PRO
March '23
+94 756
in 0 channels
Get PRO
February '23
+200 550
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '22
+2 620
in 0 channels
Get PRO
September '22
+55 513
in 0 channels
Get PRO
August '22
+33 597
in 0 channels
Get PRO
July '22
+40 218
in 0 channels
Get PRO
June '22
+22 006
in 0 channels
Get PRO
May '22
+25 799
in 0 channels
Get PRO
April '22
+27 855
in 0 channels
Get PRO
March '22
+19 418
in 0 channels
Get PRO
February '22
+64 824
in 0 channels
Get PRO
January '22
+248 942
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 December | 0 | |||
| 26 December | 0 | |||
| 25 December | +553 | |||
| 24 December | +3 | |||
| 23 December | +1 214 | |||
| 22 December | +332 | |||
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +71 | |||
| 19 December | +1 549 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | +78 | |||
| 16 December | +1 058 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | +1 225 | |||
| 12 December | +4 | |||
| 11 December | +1 139 | |||
| 10 December | +6 | |||
| 09 December | +7 | |||
| 08 December | +7 | |||
| 07 December | +1 174 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | +1 409 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +437 |
Channel Posts
🦴 Бўғимлар саломатлиги учун восита — пешоб кислотаси (мочевая кислота) қолдиқларидан қандай халос бўлиш мумкин?
Яллиғланишга қарши кучли компонентлар ва фойдали минералларнинг комбинацияси — бўғимлар саломатлиги учун зарур бўлган барча нарса шу ерда мужассам.
☀️ Тозалаш учун: Организмни юмшоқ детокс қилишга ёрдам бериб, ортиқча туз ва токсинларни фаол равишда чиқариб юборади.
☀️ Иммунитет учун: Ички яллиғланиш жараёнларини камайтиради ва организмга юкламаларни енгишда ёрдам беради.
☀️ Гўзаллик учун: Тери ва соч ҳолатини яхшилайди, енгиллик ва тетиклик ҳиссини беради.
☀️ Ҳаракатчанлик учун: Ноқулайликни камайтириб, бўғимлар эластиклигини яхшилайди ва ҳаракатланиш қувончини қайтаради.
🥗 Тайёрланиши (Блендерда аралаштирамиз):
🟣 1 та бодринг
🟣 2 та сельдерей пояси
🟣 Яримта лимон шарбати
🟣 Кичикроқ занжабил (имбирь) бўлаги
📅 Қўллаш тартиби:
Кунига 1-2 маҳал, 10 кун давомида ичинг.
Рецептни сақлаб қўйинг ва бугуноқ синаб кўринг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
5 491970
| 2 |  NBUdan biznes uchun joriy hisob raqam 0 soʻmga.
Biznesingiz uchun hisobni onlayn oching va qulay internet-bankingdan foydalaning. Ortiqcha xarajatlarsiz operatsiyalarni sodda boshqaring. Faqat yangi NBU mijozlari uchun.
Batafsil
#reklama 16+
nbu.uz | 5 104 |
| 3 |  Жароҳатларни тез фурсатда тузатувчи восита
Ҳар бир хонадон дори қутичасида (аптечкасида) турли жароҳатларни даволовчи, рецепти пастда келтирилган "сеҳрли" маз бўлиши керак.
☝🏻 Йирингни оғриқсиз тортиб олувчи маз рецепти:
Стрептоцид, синтомицин ва ихтиол мазларини тенг миқдорда олинг.
🔠 Тайёрланиши ва қўлланилиши:
Ушбу учта мазни яхшилаб аралаштириб, жароҳат устига суртинг. Бу аралашма йирингни тез фурсатда тортиб олади ва жароҳатнинг тез битишига ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 5 262 |
| 4 |  Toshkentdan Ostonaga parvoz — 930 000 so'mdan!
❤️ Markaziy Osiyoning ikki yorqin poytaxtini bitta qisqa va ilhomlantiruvchi parvoz bilan bog‘lang. Biz sizni rang-barang Toshkentdan har bir kilometr masofasi benuqson xizmat ko‘rsatish va xotirjamligingiz uchun g‘amxo‘rlik bilan to‘ldirilgan futuristik Ostonaga sayohat qilishga taklif etamiz.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Ostonaga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 930 000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama 16+
booking.centrum-air.com | 6 552 |
| 5 |  💥 Жигарни тозалайдиган кучли сабзавотли коктейль
Жигар — танамиздаги фильтр. Уни қувватлантириш учун энг табиий йўл — сабзавотли ичимликлар!
🥕 Таркиби:
3 та сабзи
2 та кўк олма
1 та лавлаги
0,5 лимон (пўстлоқсиз)
кичик бўлак имбир илдизи
2 та шпинат ёки салат барги
🔠 Қандай тайёрланади:
Барча сабзавот ва меваларни ювиб, тозаланг. Блендерда майдаланг.
2 стакан совуқ сув қўшиб аралаштиринг.
❄️ Совуқ ҳолда ичинг, тайёр коктейлни музлаткичда сақлаш мумкин.
⚡ Фойдаси:
— Жигарни зарарли моддалардан тозалайди
— Токсемия ва дорилар таъсиридан кейин тикланишни тезлаштиради
— Холестерин ва тошлар ҳосил бўлишининг олдини олади
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 7 749 |
| 6 |  Откройте кредитную карту AVO platinum в приложении!
✅ AVO platinum — беспроцентная кредитная карта.
1% кешбэк с каждой покупки — Кредитная карта AVO platinum! 💰
Oʻrnatish
Финансовые услуги оказывает: ООО МКК «А ДЕНЬГИ».
#reklama
avo.uz | 8 312 |
| 7 |  🦶 Оёқ тез терлайдими? Ҳиддан безормисиз?
🔹 Дорихондан Фурацилин таблеткаси олинг.
🔹 2 таблеткани 2 литр илиқ сувда эритинг.
🔹 Эритмани тоғарага қуйиб, оёқларни 10 дақиқа шунда ушлаб туринг.
🔹 Кейин оёқларни артманг — ўз-ўзидан қуришини кутинг.
✅ Буни ҳар куни такрорланг. Бир неча кундан кейин тер ва ҳид сезиларли камаяди.
⚠️ Агар оёқда яра ёки тери ҳассос бўлса, аввал шифокорга кўрсатинг.
💡Фурацилин ҳидга сабаб бўладиган микробларни йўқотади ва терига зарар қилмайди.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 14 894 |
| 8 |  ‼️САВОЛ: Хадича онамизга нега Жаноза намози ўқилмаган?
Ҳадича онамиз пайғамбаримиз Муҳаммад Мустафо (с.а.в) га
"Мен қабрдан қўрқяпман, менга кафанлик қилиб ўз тўнингизни ишлатинг" дейдилар. Пайғамбаримиз рози бўладилар.
Шу пайт Жаброил алайҳиссалом Жаннатдан Aллоҳ томонидан ҳадя этилган 2- кафанликни олиб тушадилар.
Аммо Ҳадича онамизга жаноза намози ўқилмай кўмилади. | 12 703 |
| 9 |  Узун ва бақувват сочлар учун ниқоб
🔠 Таркиби:
Банан (соч узунлигига қараб)
Қатиқ (2 ош қошиқ)
Асал (1 чой қошиқ)
Зайтун мойи (1 ош қошиқ)
🔠 Тайёрлаш:
Ҳаммасини блендерда силлиқ паста бўлгунча майдаланг.
🔠 Қўллаш:
Соч илдизидан учигача суртинг.
Қалпоқ кийиб, 30 дақиқа кутинг.
Шампун билан ювинг.
🔠 Натижа:
Соч тўкилиши ва синиши тўхтайди, сочлар ялтироқ ва силлиқ бўлади. Ҳафтада 1 марта ишлатинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 13 560 |
| 10 |  🚨 ЧАҚАЛОҒИНГИЗ ТУНИ БИЛАН УЙҒОНИБ ЧИҚАДИМИ?
⚠️ Бу инжиқлик эмас — асаб тизими чарчаган бўлиши мумкин.
👶 RADELАKS KIDS
💧 Болалар учун тинчлантирувчи томчи
🔠 йиғлоқилик
🔠 қўрқиб уйғониш
🔠 ухламаслик
🔠 асабийликда ёрдам беради
🌙 Уйқуни тинч қилади
🧠 Асабни босади
⚠️ Фақат шифокор маслаҳати билан.
📍 Дорихоналарда бор.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 16 657 |
| 11 |  +2Кучли пресс ролик. Қорин бўшлиғи учун машқ машинаси!
✅ Қорнингизни тортиш, қориндаги прес бетонлариззи янада кучли қилиш ва формада сақлаш учун ажойиб машқ машинаси.
✅ Сифати яхши
✅ Бутун тана учун машқ жиҳозлари учун турли хил вариантларнинг кенг доираси.
💰 Маҳсулот нархи: 109. 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Етказиб бериш хизмати бор
БУЮРТМА БЕРИШ👇
https://100k.uz/oqim/626938
https://100k.uz/oqim/626938
https://100k.uz/oqim/626938
☝️Сайтга кириб заявка қолдиринг ва заказингиз тез орада тасдиқланади. | 14 735 |
| 12 |  🛑 БОЛАГА БАҚИРИШ — ТАРБИЯ ЭМАС!
Бола "сабабсиз" йиғлаётгани йўқ, у ёрдам сўраяпти. Унинг мияси ҳали ҳиссиётларни бошқара олмайди.
🔠 Бақириш: Тўхтатмайди, фақат қўрқитади.
🔠 Меҳр: Болани тинчлантиради ва эшитишга мажбур қилади.
⚠️Ечим: Бақириш ўрнига ёнига ўтиринг ва "Мен шу ердаман" денг.
Хулоса: Бақирилган бола итоаткор эмас, қўрқоқ бўлиб ўсади. Меҳр беринг — бу энг яхши тарбия!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 13 756 |
| 13 |  Қуръони Карим ўзбек тилида, тавсири таржимаси, Абдулазиз Мансур
Қуръони карим ўзбек тилида - бу ўзбек тилида яратилган муқаддас китоб. Бу китоб Ислом диний матнларни ўз ичига олган ҳолда ўзбек тилида таржима қилган бўлиб, мусулмонлар учун муҳим аҳамиятга эга. Қурони каримнинг ўзбек тилида таржимаси ўқилиши ва тушунилиши осонлиги сабабли, Ўзбекистон фуқаролари учун қадрли бир имкониятдир. Бу китоб мусулмонлар учун йўл кўрсатувчи, ҳидоят берувчи ва руҳоний қўллаб-қувватловчи хусусиятларга эга.
💰 Маҳсулот нархи: 129 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ:
https://100k.uz/oqim/601141
https://100k.uz/oqim/601141
https://100k.uz/oqim/601141
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва заказингиз тез орада тасдиқланади | 12 603 |
| 14 |  🔥 Оғириққа табиий ёрдам!
Белингиз оғрийдими? Кафур ёғини ишқаланг.
Тишингиз оғриқ берса? Бир дона қалампирмунчоқ (гвоздика)ни чайнаб кўринг.
Бошингиз оғрийдими? Ялпиз (мята) дамламаси ёрдам беради.
Бўғимларингиз оғрийдими? Таомингизга куркума қўшинг.
Мушакларингиз оғрийдими? Янги занжабилдан тайёрланган дамлама ичинг.
⚠️ Агар оғриқ кетмаса ёки кучайса – албатта шифокорга мурожаат қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 15 022 |
| 15 |  🍇 Қора майиз – табиий “суперқувват”
Қора майиз шунчаки ширинлик эмас, балки организм учун кучли тозаловчи ва даволовчи маҳсулот:
✅ Табиий детокс: организмдаги зарарли моддаларни чиқаради, танани енгил қилади.
✅ Жигарни тозалайди ва сийдик йўлларини ювиб, яллиғланишни камайтиради.
✅ Қонни темирга бой қилиб, камқонликка қарши курашади.
✅ Суякларни мустаҳкамлайди, хусусан болалар ва катталар учун фойдали.
✅ Холестеринни меъёрлаштириб, юрак-қон томир саломатлигини қўллаб-қувватлайди.
✅ Ўт тошларини парчалашга ёрдам беради ва ҳазмни енгиллаштиради.
🍽 Қўллаш: кунига эрталаб ёки кечки пайтда 1 ҳовуч (20-30 дона) қора майиз истемол қилиш етарли.
⚠️ Эслатма: диабет ёки буйрак ташвиши бўлганлар шифокор билан маслаҳатлашиши шарт.
✨ Қора майизни тунда сувга ивитиб, эрталаб шу суви билан бирга ичиш жигарни янада яхши тозалайди!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 15 904 |
| 16 |  Samarqanddan Sochigacha parvoz — 840,000 so'mdan!
❤️ Sochi quyosh, dengiz va tog‘ manzaralari bilan o‘ziga chorlaydi. Sayohatingizni osonlashtiring: to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar va qulay ulanishlarni tanlang, bir daqiqada onlayn band qiling va tariflarimiz byudjetingizni hisobga oladi.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Sochiga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 840,000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com | 16 418 |
| 17 |  ✨ НОК ВА ҚАЛҚОНСИМОН БЕЗ!
🍐 Нокда кунлик кобальт меъёри бор. Бу модда қалқонсмон без гормонлари ишлаб чиқарилиши учун жуда муҳим — улар организмнинг энергияси, вазн назорати ва кайфиятни тартибга солади.
💉 Кобальт қонда темирнинг яхши сингишига ёрдам беради. Бу эса гемоглобин ишлаб чиқарилиши ва қон айланишини фаоллаштиради.
⚡ Натижа: бир дона нок — қалқонсмон без фаоллигига ёрдам беради, қон айланишини яхшилайди ва энергиянгизни оширади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 16 286 |
| 18 |  Toshkentdan Bokuga parvoz - 1,6 mln so'mdan!
❤️ Boku - quyosh botishi za'faron hidini taratadigan, shamol esa Kaspiy ertaklarini shivirlaydigan shahar.
Icheri-Shexerning qadimiy ko'chalari bo'ylab sayr qil, Olovli minoralar oynasida chiroqlar qanday aks etayotganiga nazar sol va shahar har lahzada qanday jonlanayotganini his qil.
✨ Sharqona muloyimlik va yevropacha yengillik - bularning barchasi Bokuga xos.
Bu yerda choyga atirgul, suhbatga esa dil qo'shiladi.
Birinchi qadamdanoq mo'jizalar boshlanadigan shaharga uchib ketdik!
💰 Chiptalar - 1,6 million so'mdan boshlanadi.
Hoziroq Centrum Air orqali buyurtma bering!
Bandlash
#reklama 16+
booking.centrum-air.com | 17 063 |
| 19 |  👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Эркаклар нима учун кунжут истеъмол қилишлари керак?
✅ Кунжут таркиби витаминларга жудаям бой ҳисобланади, жумладан :
✅ Мис;
✅ Рух;
✅ Фосфор,
✅ Магнийга бой бўлиб,
✅ Кунжут поливитаминларга бойлиги учун жинсий қувватни мустаҳкамлашда жуда яхши таъсир кўрсатади,
✅ Бундан ташқари, юрак хуружи, саратон, ич қотишини камайтиради ва суякларни мустаҳкамлайди
➡️ Яқинларингизга юборинг
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 22 816 |
| 20 |  ☕ Қайси чой нимага?
🔴 Томоқ оғриғи — долчинли чой
🤧 Шамоллаш — асал + лимонли чой
😴 Уйқусизлик — ромашка чойи
👃 Бурун битиши — имбирли чой
🤢 Қорин дам — ялпизли (мята) чой
😖 Тери тошмаси — яшил чой
😟 Безовталик — базилик (райҳон) чойи
🤕 Бош оғриғи — душицали чой
⚠️ Белгилар узоқ давом этса, шифокорга мурожаат қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 23 220 |
