SOG'LOM HAYOT ️️
رفتن به کانال در Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion
نمایش بیشتر
شبکه:2025 سال در اعداد
232 718
مشترکین
+12724 ساعت
-1 2417 روز
-6 97130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '25
+10 266
در 4 کانالها
نوامبر '25
+22 596
در 17 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5 189
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+14 748
در 15 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11 541
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13 616
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+21 893
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+20 936
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+17 269
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+4 155
در 12 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+19 076
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9 570
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+10 134
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+12 970
در 9 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+30 944
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+17 903
در 10 کانالها
Get PRO
اوت '24
+58 734
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+39 914
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+52 218
در 3 کانالها
Get PRO
مه '24
+55 156
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+17 587
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+11 972
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+38 339
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+20 719
در 9 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+41 342
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+40 164
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+91 699
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+36 553
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '23
+37 411
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+59 526
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+217
در 3 کانالها
Get PRO
مه '23
+38 220
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+21 515
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+94 756
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+200 550
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+2 620
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+55 513
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+33 597
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+40 218
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+22 006
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+25 799
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+27 855
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+19 418
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+64 824
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+248 942
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | 0 | |||
| 25 دسامبر | +553 | |||
| 24 دسامبر | +3 | |||
| 23 دسامبر | +1 214 | |||
| 22 دسامبر | +332 | |||
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | +71 | |||
| 19 دسامبر | +1 549 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | +78 | |||
| 16 دسامبر | +1 058 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | +1 225 | |||
| 12 دسامبر | +4 | |||
| 11 دسامبر | +1 139 | |||
| 10 دسامبر | +6 | |||
| 09 دسامبر | +7 | |||
| 08 دسامبر | +7 | |||
| 07 دسامبر | +1 174 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +1 409 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | +437 |
پستهای کانال
🦶 Оёқ тез терлайдими? Ҳиддан безормисиз?
🔹 Дорихондан Фурацилин таблеткаси олинг.
🔹 2 таблеткани 2 литр илиқ сувда эритинг.
🔹 Эритмани тоғарага қуйиб, оёқларни 10 дақиқа шунда ушлаб туринг.
🔹 Кейин оёқларни артманг — ўз-ўзидан қуришини кутинг.
✅ Буни ҳар куни такрорланг. Бир неча кундан кейин тер ва ҳид сезиларли камаяди.
⚠️ Агар оёқда яра ёки тери ҳассос бўлса, аввал шифокорга кўрсатинг.
💡Фурацилин ҳидга сабаб бўладиган микробларни йўқотади ва терига зарар қилмайди.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
2 9661020
| 2 |  ‼️САВОЛ: Хадича онамизга нега Жаноза намози ўқилмаган?
Ҳадича онамиз пайғамбаримиз Муҳаммад Мустафо (с.а.в) га
"Мен қабрдан қўрқяпман, менга кафанлик қилиб ўз тўнингизни ишлатинг" дейдилар. Пайғамбаримиз рози бўладилар.
Шу пайт Жаброил алайҳиссалом Жаннатдан Aллоҳ томонидан ҳадя этилган 2- кафанликни олиб тушадилар.
Аммо Ҳадича онамизга жаноза намози ўқилмай кўмилади. | 2 360 |
| 3 |  Узун ва бақувват сочлар учун ниқоб
🔠 Таркиби:
Банан (соч узунлигига қараб)
Қатиқ (2 ош қошиқ)
Асал (1 чой қошиқ)
Зайтун мойи (1 ош қошиқ)
🔠 Тайёрлаш:
Ҳаммасини блендерда силлиқ паста бўлгунча майдаланг.
🔠 Қўллаш:
Соч илдизидан учигача суртинг.
Қалпоқ кийиб, 30 дақиқа кутинг.
Шампун билан ювинг.
🔠 Натижа:
Соч тўкилиши ва синиши тўхтайди, сочлар ялтироқ ва силлиқ бўлади. Ҳафтада 1 марта ишлатинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 5 846 |
| 4 |  🚨 ЧАҚАЛОҒИНГИЗ ТУНИ БИЛАН УЙҒОНИБ ЧИҚАДИМИ?
⚠️ Бу инжиқлик эмас — асаб тизими чарчаган бўлиши мумкин.
👶 RADELАKS KIDS
💧 Болалар учун тинчлантирувчи томчи
🔠 йиғлоқилик
🔠 қўрқиб уйғониш
🔠 ухламаслик
🔠 асабийликда ёрдам беради
🌙 Уйқуни тинч қилади
🧠 Асабни босади
⚠️ Фақат шифокор маслаҳати билан.
📍 Дорихоналарда бор.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 12 993 |
| 5 |  +2Кучли пресс ролик. Қорин бўшлиғи учун машқ машинаси!
✅ Қорнингизни тортиш, қориндаги прес бетонлариззи янада кучли қилиш ва формада сақлаш учун ажойиб машқ машинаси.
✅ Сифати яхши
✅ Бутун тана учун машқ жиҳозлари учун турли хил вариантларнинг кенг доираси.
💰 Маҳсулот нархи: 109. 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Етказиб бериш хизмати бор
БУЮРТМА БЕРИШ👇
https://100k.uz/oqim/626938
https://100k.uz/oqim/626938
https://100k.uz/oqim/626938
☝️Сайтга кириб заявка қолдиринг ва заказингиз тез орада тасдиқланади. | 10 728 |
| 6 |  🛑 БОЛАГА БАҚИРИШ — ТАРБИЯ ЭМАС!
Бола "сабабсиз" йиғлаётгани йўқ, у ёрдам сўраяпти. Унинг мияси ҳали ҳиссиётларни бошқара олмайди.
🔠 Бақириш: Тўхтатмайди, фақат қўрқитади.
🔠 Меҳр: Болани тинчлантиради ва эшитишга мажбур қилади.
⚠️Ечим: Бақириш ўрнига ёнига ўтиринг ва "Мен шу ердаман" денг.
Хулоса: Бақирилган бола итоаткор эмас, қўрқоқ бўлиб ўсади. Меҳр беринг — бу энг яхши тарбия!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 9 877 |
| 7 |  Қуръони Карим ўзбек тилида, тавсири таржимаси, Абдулазиз Мансур
Қуръони карим ўзбек тилида - бу ўзбек тилида яратилган муқаддас китоб. Бу китоб Ислом диний матнларни ўз ичига олган ҳолда ўзбек тилида таржима қилган бўлиб, мусулмонлар учун муҳим аҳамиятга эга. Қурони каримнинг ўзбек тилида таржимаси ўқилиши ва тушунилиши осонлиги сабабли, Ўзбекистон фуқаролари учун қадрли бир имкониятдир. Бу китоб мусулмонлар учун йўл кўрсатувчи, ҳидоят берувчи ва руҳоний қўллаб-қувватловчи хусусиятларга эга.
💰 Маҳсулот нархи: 129 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ:
https://100k.uz/oqim/601141
https://100k.uz/oqim/601141
https://100k.uz/oqim/601141
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва заказингиз тез орада тасдиқланади | 9 508 |
| 8 |  🔥 Оғириққа табиий ёрдам!
Белингиз оғрийдими? Кафур ёғини ишқаланг.
Тишингиз оғриқ берса? Бир дона қалампирмунчоқ (гвоздика)ни чайнаб кўринг.
Бошингиз оғрийдими? Ялпиз (мята) дамламаси ёрдам беради.
Бўғимларингиз оғрийдими? Таомингизга куркума қўшинг.
Мушакларингиз оғрийдими? Янги занжабилдан тайёрланган дамлама ичинг.
⚠️ Агар оғриқ кетмаса ёки кучайса – албатта шифокорга мурожаат қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 11 647 |
| 9 |  🍇 Қора майиз – табиий “суперқувват”
Қора майиз шунчаки ширинлик эмас, балки организм учун кучли тозаловчи ва даволовчи маҳсулот:
✅ Табиий детокс: организмдаги зарарли моддаларни чиқаради, танани енгил қилади.
✅ Жигарни тозалайди ва сийдик йўлларини ювиб, яллиғланишни камайтиради.
✅ Қонни темирга бой қилиб, камқонликка қарши курашади.
✅ Суякларни мустаҳкамлайди, хусусан болалар ва катталар учун фойдали.
✅ Холестеринни меъёрлаштириб, юрак-қон томир саломатлигини қўллаб-қувватлайди.
✅ Ўт тошларини парчалашга ёрдам беради ва ҳазмни енгиллаштиради.
🍽 Қўллаш: кунига эрталаб ёки кечки пайтда 1 ҳовуч (20-30 дона) қора майиз истемол қилиш етарли.
⚠️ Эслатма: диабет ёки буйрак ташвиши бўлганлар шифокор билан маслаҳатлашиши шарт.
✨ Қора майизни тунда сувга ивитиб, эрталаб шу суви билан бирга ичиш жигарни янада яхши тозалайди!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 12 552 |
| 10 |  Samarqanddan Sochigacha parvoz — 840,000 so'mdan!
❤️ Sochi quyosh, dengiz va tog‘ manzaralari bilan o‘ziga chorlaydi. Sayohatingizni osonlashtiring: to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar va qulay ulanishlarni tanlang, bir daqiqada onlayn band qiling va tariflarimiz byudjetingizni hisobga oladi.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Sochiga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 840,000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com | 14 263 |
| 11 |  ✨ НОК ВА ҚАЛҚОНСИМОН БЕЗ!
🍐 Нокда кунлик кобальт меъёри бор. Бу модда қалқонсмон без гормонлари ишлаб чиқарилиши учун жуда муҳим — улар организмнинг энергияси, вазн назорати ва кайфиятни тартибга солади.
💉 Кобальт қонда темирнинг яхши сингишига ёрдам беради. Бу эса гемоглобин ишлаб чиқарилиши ва қон айланишини фаоллаштиради.
⚡ Натижа: бир дона нок — қалқонсмон без фаоллигига ёрдам беради, қон айланишини яхшилайди ва энергиянгизни оширади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 14 448 |
| 12 |  Toshkentdan Bokuga parvoz - 1,6 mln so'mdan!
❤️ Boku - quyosh botishi za'faron hidini taratadigan, shamol esa Kaspiy ertaklarini shivirlaydigan shahar.
Icheri-Shexerning qadimiy ko'chalari bo'ylab sayr qil, Olovli minoralar oynasida chiroqlar qanday aks etayotganiga nazar sol va shahar har lahzada qanday jonlanayotganini his qil.
✨ Sharqona muloyimlik va yevropacha yengillik - bularning barchasi Bokuga xos.
Bu yerda choyga atirgul, suhbatga esa dil qo'shiladi.
Birinchi qadamdanoq mo'jizalar boshlanadigan shaharga uchib ketdik!
💰 Chiptalar - 1,6 million so'mdan boshlanadi.
Hoziroq Centrum Air orqali buyurtma bering!
Bandlash
#reklama 16+
booking.centrum-air.com | 14 990 |
| 13 |  👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Эркаклар нима учун кунжут истеъмол қилишлари керак?
✅ Кунжут таркиби витаминларга жудаям бой ҳисобланади, жумладан :
✅ Мис;
✅ Рух;
✅ Фосфор,
✅ Магнийга бой бўлиб,
✅ Кунжут поливитаминларга бойлиги учун жинсий қувватни мустаҳкамлашда жуда яхши таъсир кўрсатади,
✅ Бундан ташқари, юрак хуружи, саратон, ич қотишини камайтиради ва суякларни мустаҳкамлайди
➡️ Яқинларингизга юборинг
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 21 577 |
| 14 |  ☕ Қайси чой нимага?
🔴 Томоқ оғриғи — долчинли чой
🤧 Шамоллаш — асал + лимонли чой
😴 Уйқусизлик — ромашка чойи
👃 Бурун битиши — имбирли чой
🤢 Қорин дам — ялпизли (мята) чой
😖 Тери тошмаси — яшил чой
😟 Безовталик — базилик (райҳон) чойи
🤕 Бош оғриғи — душицали чой
⚠️ Белгилар узоқ давом этса, шифокорга мурожаат қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 22 059 |
| 15 |  Ортопедик Орқа Ҳолатини Тузатувчи Корсет (Аёллар ва Эркаклар учун)
Асосий хусусиятлар
Материал: Эластик ва нафас олувчи мато, қора рангда мавжуд.
Ўлчамлари: S, M, L, ХL, ХХL
Ювиш: Қўлда ювиш тавсия этилади.
Фойдали жиҳатлари
Гавда ҳолатини тўғирлайди: Орқа ва елка муаммоларидан халос бўлиш учун.
Кўриш қобилиятини яхшилайди: Тўғри гавда ҳолати кўриш қобилиятига ижобий таъсир кўрсатади.
Тана оғриқларидан халос қилади: Оғриқларни камайтириш ва белни қўллаб-қувватлаш орқали кун бўйи қулайлик таъминлайди.
Кўринишингизни яхшилайди: Тўғри гавда ҳолати ишонч ва кучни оширади.
Ўлчамлари: S, M, L, ХL, ХХL
💰 Маҳсулот нархи: 59 минг сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/677572
https://100k.uz/oqim/677572
https://100k.uz/oqim/677572
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади | 17 374 |
| 16 |  Грейпфрут ўзининг фойдали хусусиятлари сабабли ҳар куни истеъмол қилиш тавсия этиладиган маҳсулотлар қаторига киради.
Грейпфрутнинг фойдаси:
✅Грейпфрут ҳазмни яхшилайди ва моддалар алмашинувини тезлаштиради.
✅Артериал қон босимини пасайтиради.
✅Жигар фаолиятини меъёрга келтиради.
✅Янги ҳолда истеъмол қилинганда тузларни эритиш хусусиятига эга.
✅Қондаги холестерин миқдорини камайтиради.
✅Саратонга қарши таъсирга эга.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 16 913 |
| 17 |  Starlight Retractable Car Charger — 4-in-1 — Автомобил Зарядловчи
✅ USB-C ва USB-А портлари билан бир вақтнинг ўзида 4 та қурилмани тезкор зарядлайди.
✅ 80 см тортиб олинадиган кабел тартибни сақлайди ва ишлатилмаганда йиғилади.
✅ Ихчам ва қулай дизайн — сафар учун идеал.
✅ Умумий мослик: iPhone, Samsung, Google Pixel, LG ва бошқа кўплаб қурилмалар.
✅ Юлдузли ёруғлик функцияси машинада романтик муҳит яратади.
💰 Маҳсулот нархи: 99 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/688267
https://100k.uz/oqim/688267
https://100k.uz/oqim/688267
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади | 17 748 |
| 18 |  🥣 Ошқозон ости безини ҳимоя қилувчи оддий рецепт
Панкреатит даволанишини кутманг — профилактика билан олдиндан ҳимоя қилинг!
🌿 Нима керак?
👉 1 ош қошиқ зиғир уруғи
👉 ½ стакан қайноқ сув
🔥 Қандай тайёрланади?
Зиғир уруғини сувга солиб, паст оловда 5 дақиқа димланади. Сўнг тиндирилади.
⏰ Қандай ичилади?
🥄 Бироз илигач, овқатдан 30 дақиқа олдин ичилади
📌 Кисельсимон ҳолатда, пўстлоқлари билан бирга
🤕 Агар оғриқ бўлса:
Кунига 2–3 марта
✨ Нима беради?
✔ Шиллиқ қаватни ҳимоя қилади
✔ Безни тинчлантиради
✔ 2–3 истеъмолдан кейин енгиллик сезилади
⚠️ Эслатма: Ўт қопида тош бўлса — эҳтиёт бўлинг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 23 582 |
| 19 |  Босимни ўлчаш учун автоматик электрон тонометр
Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд!
Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради.
💰 Маҳсулот нархи: 129 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади | 20 261 |
| 20 |  🌿 ҚОН УЧУН ОТҚУЛОҚ — ТАБИИЙ “ТЕМІР ДОКТОРИ”
Биласизми?
Отқулоқ (щавель) халқ табобатида қадимдан қонни тозаловчи ва қон яратувчи ўсимлик сифатида қўлланилган.
🔴 Камқонликда ёрдам беради — таркибидаги табиий темир ва С витамини қонда гемоглобин ошишига ёрдам беради.
🩸 Қон томирларни мустаҳкамлайди — деворларини кучайтириб, чарчоқ ва бош айланишини камайтиради.
🌱 Ҳазмни яхшилайди — ичак фаолиятини рағбатлантиради, оғирлик ҳиссини камайтиради.
🔠 Қандай истеъмол қилиш керак?
Янги узилган баргларини:
🥗 салатларга
🍲 шўрва ва кўкатли овқатларга
🥤 яшил смузиларга қўшиб истеъмол қилиш мумкин.
⚠️ Эслатма:
Отқулоқни меъёрда истеъмол қилинг. Буйракда тош муаммоси борларга кўп миқдор тавсия этилмайди.
💡 Бонус маълумот:
Отқулоқ таркибидаги органик кислоталар темирнинг сўрилишини 30% гача оширади — шунинг учун у айниқса баҳорда қонни тиклашда жуда самарали!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам! | 22 160 |
