Sepblog | سپهر خدابنده

‏ما هیچکس رو به اندازه خودمون رنج نمیدیم برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت با تخفیف : ۳۷۵،۰۰۰ تومن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

‏مستقل بودن یعنی بتونی تنها زندگی کنی، اما انتخاب کنی که تنها نباشی و تنها نمونی جامعه اغلب استقلال رو با بی‌نیازی مطلق اشتباه میگیره، درحالی که انسان‌های سالم به دنبال ارتباط آزادانه و نه اجباری هستند برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت با تخفیف : ۳۷۵،۰۰۰ تومن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

به رسم قدرنشناسی، برداشتی از کتاب آیین زندگی دیل کارنگی تا حالا شده محبتی در حق کسی بکنید و بعدش نه تنها ازتون تشکر نکنه بلکه طلبکار هم باشه، اگر تجربه قدرنشناسی رو دارید، این اپیزود میتونه براتون مفید باشه ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=VtsmS-rJQuFXnaV1

عذرخواهی همیشه جواب نمیده ‏وقتی تو هر کاری دلت میخواسته رو کردی ‏و تغییری هم در مسیرت نمیدی ‏طرف مقابل دقیقا چیو باید ببخشه؟ عذرخواهیِ بدون تغییر، فایده ای نداره عذرخواهی واقعی زمانی معنا داره که فرد از رفتار خودش پشیمون باشه و تلاش کنه تا اشتباهش رو‌ جبران کنه یا مسیرش رو اصلاح کنه بخشش نیاز به دلیلی داره، و اون دلیل، تغییره برای شرکت در کارگاه بهبود فکر بیش از حد (Overthinking) به آیدی @sepblogbook پیام بدهید قیمت : ۳۹۰،۰۰۰ تومن •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

توجیه و دفاع از خیانت، از خود خیانت مخرب تره به جای فرافکنی، راه عذرخواهی و درک طرف مقابل و پذیرش و اصلاح اتفاقی که افتاده رو یاد بگیریم پادکست شادی درون •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

تو‌ نمیتونی با محبت بیش از اندازه ‏آدمی که دلش پیش تو نیست رو کنار خودت نگه داری پادکست شادی درون •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

جامعه ای که پسرانش درست تربیت شده باشن ‏نیاز به اینهمه مراقبت و محافظت از دخترهاش نداره! اونجایی که هر کاری پسر میکنه میگن حق داره، پسره و تا موضوع به دخترها میرسه خط قرمزها میان وسط که دختر باید حیا و نجابت داشته باشه باید به این روزها هم فکر کرد که نابرابری تربیتی و اعمال فشار یک طرفه و غیرتی بازی های پوچ و بی اساس نهایتاً میتونه باعث فجایعی بشه که یک جامعه رو عزادار کنه جامعه امن از نظر من در درجه اول حاصل و نتیجه تربیت مردان امن، چشم پاک و نجیبیه که میتونن حرمت و احترام یک دختر رو حفظ کنن به حریمش احترام بذارن و در او احساس آرامش روانی ایجاد کنن، اما وقتی که این اتفاق نیفته، طرف فکر میکنه هر کاری هم که بکنه یک توجیهی براش هست، بنابراین خودشو محق میدونه که به هر کار درست و غلطی دست بزنه خلاصه که اگر دنبال جامعه امن تری هستیم بار اصلی روی دوش پدرها و مادرهاست تا فرزندانی تربیت کنن که یاد گرفتن برای دیگران اهمیت و ارزش قائل بشن و به خاطر خواسته های خودشون هر مرزی رو رد نکنن Sep #سپهر_خدابنده •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

گاهی عشق یعنی رها کردن، حتی وقتی دلتنگی تمام وجودت رو میگیره بعضی آدما رو قلباً دوست داری، اما مسیر زندگیتون یکی نیست و انتخاب تو به ناچار رها کردنه کارگاه عشق به خود(Self-love) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

اپیزود ۱۱۸ پادکست صلح درون با موضوع بعد از تجربه شکست عاطفی رو‌ گوش کنید •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

شکست عاطفی تو رو تعریف نمیکنه، بلکه تو رو دوباره میسازه، درد امروز، قدرت فردای توئه، خودتو دوست داشته باش، حتی وقتی او دیگر این کار رو نمیکنه Bootcamp, Amy Chan احساس بی‌ارزشی پس از جدایی یکی از مهم ترین چالش هاییه که ما بعد از شکست عشقی باهاش مواجه میشیم اما اگر بتونیم خودمون رو بازسازی کنیم و التیام بدیم و ارزش هامون رو به یاد بیاریم، حالا میتونیم آماده ورود به رابطه مناسب دیگه ای بشیم کارگاه عشق به خود(Self-love) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

خودت را با تمام ترک‌هایت دوست بدار... چون نور همیشه از همان شکاف‌ها وارد می‌شود کارگاه عشق به خود(Self-love) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

اضطراب زیاد تولید فکر میکنه و فکر زیاد اضطراب ایجاد میکنه و نهایتاً این دو یک چرخه معیوب رو تشکیل میدن و همدیگه رو تقویت میکنن تا جایی که تو یاد بگیری تا مدیریت ذهن و بدن خودتو به دست بگیری کارگاه بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

بعضی قلب‌ها هنوز یاد نگرفته‌اند که عشق ورزیدن به خود، شبیه هیچ عشقی در این دنیا نیست، چون آغاز و پایان ندارد، محدودیت و مرزی ندارد و دلسردی و آسیب هم ندارد، خالص است و بی منت و بی ریا کارگاه عشق به خود(Self-love) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

خیلیا ممکنه آدمای خوبی باشن ‏ولی به دلایل مختلفی ‏پارتنر و شریک عاطفی مناسبی برای شما نباشن پادکست شادی درون •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

وقتی به شناخت خودت شک میکنی ‏بعداً بهای این بی توجهی رو ‏با آسیب های روحی و روانی و حتی جسمی خواهی داد کارگاه عشق به خود(Self-love) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

گاهی کسانی که خیلی راحت دیگران رو رها میکنند یا از صمیمت اجتناب میکنند یا از روابط نزدیک فرار میکنند افراد زخم خورده ای هستند که برای محافظت از قبلشون تلاش میکنن تا بین خودشون و اطرافیان دیواری بکشن تا به این طریق از خودشون محافظت کنند دوره طرحواره درمانی(Schema Therapy) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

رابطه مهم نیست! ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼 https://youtu.be/eAatdxVlJeU?si=xy588lwmOtcZ8KFp •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب ▪️موضوع : دنبال رابطه نباش! (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/lj2Va29wLhs?si=-MEGYCeKV6HRFBlf آنچه در این اپیزود خواهید شنید مقدمه 00:00 اهمیت رابطه معنادار 02:50 دوری از رابطه میتونه رفتار واکنشی به آسیب های گذشته باشه 03:05 نقش رابطه در خودشناسی 04:25 نقش رابطه عاطفی در درک بهتر خواسته ها 07:00 رابطه خوب خوبه، ولی رابطه بد بده! 10:17 رابطه یا شانس 11:32 ترس از تنهایی 14:36 اهمیت کسب تجربه 16:57 لیست کامل پادکست صلح درون بالای کانال هست https://t.me/Sepblog/1998 .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

دنبال رابطه نباش! اپیزود جدید پادکست صلح درون رو از طریق لینک در یوتیوب ببینید https://youtu.be/lj2Va29wLhs?si=Ju1xVqT7tqOhqddW •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog

در عمیق‌ترین تنهایی‌ات، کسی هست که بی‌قید و شرط دوستت دارد، اما تو هنوز صدایش را نشنیده‌ای و شاید روزی بفهمی که تمام این سال‌ها، کسی که منتظرت بوده خودِ تو بوده‌ای کارگاه عشق به خود(Self-love) •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• @sepblog