Sepblog | سپهر خدابنده
Open in Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Show more2025 year in numbers
289 470
Subscribers
-10024 hours
-7557 days
-3 12330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+296
in 0 channels
November '25
+451
in 0 channels
Get PRO
October '25
+738
in 0 channels
Get PRO
September '25
+787
in 0 channels
Get PRO
August '25
+748
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2 060
in 0 channels
Get PRO
June '25
+239
in 0 channels
Get PRO
May '25
+1 087
in 0 channels
Get PRO
April '25
+1 968
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2 514
in 0 channels
Get PRO
February '25
+2 610
in 0 channels
Get PRO
January '25
+6 279
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3 239
in 0 channels
Get PRO
November '24
+6 900
in 0 channels
Get PRO
October '24
+4 481
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7 194
in 0 channels
Get PRO
August '24
+8 299
in 0 channels
Get PRO
July '24
+8 070
in 1 channels
Get PRO
June '24
+3 457
in 0 channels
Get PRO
May '24
+6 575
in 0 channels
Get PRO
April '24
+11 908
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4 655
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8 748
in 0 channels
Get PRO
January '24
+6 574
in 0 channels
Get PRO
December '23
+4 626
in 0 channels
Get PRO
November '23
+5 629
in 1 channels
Get PRO
October '23
+5 172
in 0 channels
Get PRO
September '23
+5 043
in 1 channels
Get PRO
August '23
+8 650
in 0 channels
Get PRO
July '23
+8 566
in 0 channels
Get PRO
June '23
+20
in 0 channels
Get PRO
May '23
+2 302
in 0 channels
Get PRO
April '23
+5 357
in 0 channels
Get PRO
March '23
+3 200
in 0 channels
Get PRO
February '23
+13 764
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '22
+5
in 0 channels
Get PRO
September '22
+722
in 0 channels
Get PRO
August '22
+2 557
in 0 channels
Get PRO
July '22
+1 943
in 0 channels
Get PRO
June '22
+1 305
in 0 channels
Get PRO
May '22
+1 618
in 0 channels
Get PRO
April '22
+176 845
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 27 December | 0 | |||
| 26 December | +15 | |||
| 25 December | 0 | |||
| 24 December | 0 | |||
| 23 December | +3 | |||
| 22 December | +3 | |||
| 21 December | +9 | |||
| 20 December | +1 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +5 | |||
| 17 December | +3 | |||
| 16 December | +14 | |||
| 15 December | +24 | |||
| 14 December | +1 | |||
| 13 December | +1 | |||
| 12 December | +5 | |||
| 11 December | +1 | |||
| 10 December | +28 | |||
| 09 December | +37 | |||
| 08 December | +64 | |||
| 07 December | +28 | |||
| 06 December | +3 | |||
| 05 December | +8 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | +4 | |||
| 01 December | +37 |
Channel Posts
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
5 880307
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 12 774 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 15 951 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 18 436 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 28 563 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 28 814 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 27 646 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
