Sepblog | سپهر خدابنده
Открыть в Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Больше2025 год в цифрах
289 463
Подписчики
-10024 часа
-7557 дней
-3 12330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
декабрь '25
декабрь '25
+297
в 0 каналах
ноябрь '25
+451
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+738
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+787
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+748
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+2 060
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+239
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+1 087
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+1 968
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+2 514
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+2 610
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+6 279
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+3 239
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+6 900
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+4 481
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+7 194
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+8 299
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+8 070
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+3 457
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+6 575
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+11 908
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+4 655
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+8 748
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+6 574
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+4 626
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+5 629
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+5 172
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+5 043
в 1 каналах
Get PRO
август '23
+8 650
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+8 566
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+2 302
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+5 357
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+3 200
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+13 764
в 0 каналах
Get PRO
январь '230
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '220
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '220
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+722
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2 557
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+1 943
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+1 305
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+1 618
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+176 845
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 27 декабря | +1 | |||
| 26 декабря | +15 | |||
| 25 декабря | 0 | |||
| 24 декабря | 0 | |||
| 23 декабря | +3 | |||
| 22 декабря | +3 | |||
| 21 декабря | +9 | |||
| 20 декабря | +1 | |||
| 19 декабря | 0 | |||
| 18 декабря | +5 | |||
| 17 декабря | +3 | |||
| 16 декабря | +14 | |||
| 15 декабря | +24 | |||
| 14 декабря | +1 | |||
| 13 декабря | +1 | |||
| 12 декабря | +5 | |||
| 11 декабря | +1 | |||
| 10 декабря | +28 | |||
| 09 декабря | +37 | |||
| 08 декабря | +64 | |||
| 07 декабря | +28 | |||
| 06 декабря | +3 | |||
| 05 декабря | +8 | |||
| 04 декабря | +1 | |||
| 03 декабря | +1 | |||
| 02 декабря | +4 | |||
| 01 декабря | +37 |
Посты канала
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
6 752337
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 13 037 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 16 245 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 18 633 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 28 563 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 28 814 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 27 646 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
