Sepblog | سپهر خدابنده
Ir al canal en Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Mostrar más2025 año en números
289 516
Suscriptores
-17524 horas
-7537 días
-2 99230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '25
diciembre '25
+296
en 0 canales
noviembre '25
+451
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+738
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+787
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+748
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+2 060
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+239
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+1 087
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+1 968
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+2 514
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+2 610
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+6 279
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+3 239
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+6 900
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+4 481
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+7 194
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+8 299
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+8 070
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+3 457
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+6 575
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+11 908
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+4 655
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+8 748
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+6 574
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+4 626
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+5 629
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+5 172
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+5 043
en 1 canales
Get PRO
agosto '23
+8 650
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+8 566
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+2 302
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+5 357
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+3 200
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+13 764
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '220
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+5
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+722
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+2 557
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+1 943
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+1 305
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+1 618
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+176 845
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 26 diciembre | +15 | |||
| 25 diciembre | 0 | |||
| 24 diciembre | 0 | |||
| 23 diciembre | +3 | |||
| 22 diciembre | +3 | |||
| 21 diciembre | +9 | |||
| 20 diciembre | +1 | |||
| 19 diciembre | 0 | |||
| 18 diciembre | +5 | |||
| 17 diciembre | +3 | |||
| 16 diciembre | +14 | |||
| 15 diciembre | +24 | |||
| 14 diciembre | +1 | |||
| 13 diciembre | +1 | |||
| 12 diciembre | +5 | |||
| 11 diciembre | +1 | |||
| 10 diciembre | +28 | |||
| 09 diciembre | +37 | |||
| 08 diciembre | +64 | |||
| 07 diciembre | +28 | |||
| 06 diciembre | +3 | |||
| 05 diciembre | +8 | |||
| 04 diciembre | +1 | |||
| 03 diciembre | +1 | |||
| 02 diciembre | +4 | |||
| 01 diciembre | +37 |
Publicaciones del Canal
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
2 382131
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 10 400 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 14 869 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 17 242 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 27 214 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 27 856 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 26 852 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
