Sepblog | سپهر خدابنده
Kanalga Telegram’da o‘tish
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Ko'proq ko'rsatish2025 yil raqamlarda
289 489
Obunachilar
-17524 soatlar
-7537 kunlar
-2 99230 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '25
Dekabr '25
+296
0 kanalda
Noyabr '25
+451
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+738
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+787
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+748
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+2 060
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+239
0 kanalda
Get PRO
May '25
+1 087
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+1 968
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+2 514
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+2 610
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+6 279
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+3 239
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+6 900
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+4 481
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+7 194
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+8 299
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+8 070
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+3 457
0 kanalda
Get PRO
May '24
+6 575
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+11 908
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+4 655
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+8 748
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+6 574
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+4 626
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+5 629
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+5 172
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+5 043
1 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+8 650
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+8 566
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+20
0 kanalda
Get PRO
May '23
+2 302
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+5 357
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+3 200
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+13 764
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '230
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '220
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+722
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+2 557
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 943
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 305
0 kanalda
Get PRO
May '22
+1 618
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+176 845
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Dekabr | +15 | |||
| 25 Dekabr | 0 | |||
| 24 Dekabr | 0 | |||
| 23 Dekabr | +3 | |||
| 22 Dekabr | +3 | |||
| 21 Dekabr | +9 | |||
| 20 Dekabr | +1 | |||
| 19 Dekabr | 0 | |||
| 18 Dekabr | +5 | |||
| 17 Dekabr | +3 | |||
| 16 Dekabr | +14 | |||
| 15 Dekabr | +24 | |||
| 14 Dekabr | +1 | |||
| 13 Dekabr | +1 | |||
| 12 Dekabr | +5 | |||
| 11 Dekabr | +1 | |||
| 10 Dekabr | +28 | |||
| 09 Dekabr | +37 | |||
| 08 Dekabr | +64 | |||
| 07 Dekabr | +28 | |||
| 06 Dekabr | +3 | |||
| 05 Dekabr | +8 | |||
| 04 Dekabr | +1 | |||
| 03 Dekabr | +1 | |||
| 02 Dekabr | +4 | |||
| 01 Dekabr | +37 |
Kanal postlari
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
5 362276
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 12 505 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 15 668 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 18 063 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 27 214 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 28 814 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 26 852 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
