Sepblog | سپهر خدابنده
الذهاب إلى القناة على Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
إظهار المزيد2025 عام في الأرقام
289 516
المشتركون
-17524 ساعات
-7537 أيام
-2 99230 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '25
ديسمبر '25
+296
في 0 قنوات
نوفمبر '25
+451
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+738
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+787
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+748
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+2 060
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+239
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+1 087
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 968
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+2 514
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2 610
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+6 279
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+3 239
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+6 900
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+4 481
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+7 194
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+8 299
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+8 070
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+3 457
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+6 575
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+11 908
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+4 655
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+8 748
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+6 574
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+4 626
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+5 629
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+5 172
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+5 043
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+8 650
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+8 566
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+2 302
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+5 357
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+3 200
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+13 764
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '230
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+5
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+722
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+2 557
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+1 943
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+1 305
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+1 618
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+176 845
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 ديسمبر | +15 | |||
| 25 ديسمبر | 0 | |||
| 24 ديسمبر | 0 | |||
| 23 ديسمبر | +3 | |||
| 22 ديسمبر | +3 | |||
| 21 ديسمبر | +9 | |||
| 20 ديسمبر | +1 | |||
| 19 ديسمبر | 0 | |||
| 18 ديسمبر | +5 | |||
| 17 ديسمبر | +3 | |||
| 16 ديسمبر | +14 | |||
| 15 ديسمبر | +24 | |||
| 14 ديسمبر | +1 | |||
| 13 ديسمبر | +1 | |||
| 12 ديسمبر | +5 | |||
| 11 ديسمبر | +1 | |||
| 10 ديسمبر | +28 | |||
| 09 ديسمبر | +37 | |||
| 08 ديسمبر | +64 | |||
| 07 ديسمبر | +28 | |||
| 06 ديسمبر | +3 | |||
| 05 ديسمبر | +8 | |||
| 04 ديسمبر | +1 | |||
| 03 ديسمبر | +1 | |||
| 02 ديسمبر | +4 | |||
| 01 ديسمبر | +37 |
منشورات القناة
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
2 382131
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 10 400 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 14 869 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 17 242 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 27 214 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 27 856 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 26 852 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
