Sepblog | سپهر خدابنده
Відкрити в Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
Показати більше2025 рік у цифрах
289 516
Підписники
-17524 години
-7537 днів
-2 99230 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
грудень '25
грудень '25
+296
в 0 каналах
листопад '25
+451
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+738
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+787
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+748
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+2 060
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+239
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+1 087
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+1 968
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+2 514
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+2 610
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+6 279
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+3 239
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+6 900
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+4 481
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+7 194
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+8 299
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+8 070
в 1 каналах
Get PRO
червень '24
+3 457
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+6 575
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+11 908
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+4 655
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+8 748
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+6 574
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+4 626
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+5 629
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+5 172
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+5 043
в 1 каналах
Get PRO
серпень '23
+8 650
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+8 566
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+20
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+2 302
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+5 357
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+3 200
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+13 764
в 0 каналах
Get PRO
січень '230
в 0 каналах
Get PRO
грудень '220
в 0 каналах
Get PRO
листопад '220
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+722
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 557
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+1 943
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+1 305
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 618
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+176 845
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 грудня | +15 | |||
| 25 грудня | 0 | |||
| 24 грудня | 0 | |||
| 23 грудня | +3 | |||
| 22 грудня | +3 | |||
| 21 грудня | +9 | |||
| 20 грудня | +1 | |||
| 19 грудня | 0 | |||
| 18 грудня | +5 | |||
| 17 грудня | +3 | |||
| 16 грудня | +14 | |||
| 15 грудня | +24 | |||
| 14 грудня | +1 | |||
| 13 грудня | +1 | |||
| 12 грудня | +5 | |||
| 11 грудня | +1 | |||
| 10 грудня | +28 | |||
| 09 грудня | +37 | |||
| 08 грудня | +64 | |||
| 07 грудня | +28 | |||
| 06 грудня | +3 | |||
| 05 грудня | +8 | |||
| 04 грудня | +1 | |||
| 03 грудня | +1 | |||
| 02 грудня | +4 | |||
| 01 грудня | +37 |
Дописи каналу
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
2 382131
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 10 400 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 14 869 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 17 242 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 27 214 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 27 856 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 26 852 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
