Sepblog | سپهر خدابنده
رفتن به کانال در Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
نمایش بیشتر2025 سال در اعداد
289 516
مشترکین
-17524 ساعت
-7537 روز
-2 99230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '25
+296
در 0 کانالها
نوامبر '25
+451
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+738
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+787
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+748
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2 060
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+239
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 087
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 968
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+2 514
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2 610
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+6 279
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+3 239
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+6 900
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+4 481
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+7 194
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+8 299
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+8 070
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+3 457
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+6 575
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+11 908
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+4 655
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+8 748
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+6 574
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+4 626
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+5 629
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+5 172
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+5 043
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '23
+8 650
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+8 566
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+2 302
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+5 357
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+3 200
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+13 764
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+722
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+2 557
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 943
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 305
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 618
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+176 845
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | +15 | |||
| 25 دسامبر | 0 | |||
| 24 دسامبر | 0 | |||
| 23 دسامبر | +3 | |||
| 22 دسامبر | +3 | |||
| 21 دسامبر | +9 | |||
| 20 دسامبر | +1 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | +5 | |||
| 17 دسامبر | +3 | |||
| 16 دسامبر | +14 | |||
| 15 دسامبر | +24 | |||
| 14 دسامبر | +1 | |||
| 13 دسامبر | +1 | |||
| 12 دسامبر | +5 | |||
| 11 دسامبر | +1 | |||
| 10 دسامبر | +28 | |||
| 09 دسامبر | +37 | |||
| 08 دسامبر | +64 | |||
| 07 دسامبر | +28 | |||
| 06 دسامبر | +3 | |||
| 05 دسامبر | +8 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | +1 | |||
| 02 دسامبر | +4 | |||
| 01 دسامبر | +37 |
پستهای کانال
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
2 382131
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 10 400 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 14 869 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 17 242 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 27 214 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 27 856 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 26 852 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
