Sepblog | سپهر خدابنده
前往频道在 Telegram
نویسنده | پادکستر | ارشد روانشناسی Sepehr khodabandeh ▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد ▪️و براى تهيه پادكست ها و کارگاه ها به آيدى @sepblogbook پيغام بدهيد ▫️اينستاگرام https://www.instagram.com/sepblog/
显示更多2025 年数字统计
289 489
订阅者
-17524 小时
-7537 天
-2 99230 天
数据加载中...
吸引订阅者
十二月 '25
十二月 '25
+296
在0个频道中
十一月 '25
+451
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+738
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+787
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+748
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+2 060
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+239
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 087
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+1 968
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+2 514
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+2 610
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+6 279
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3 239
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+6 900
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+4 481
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+7 194
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+8 299
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+8 070
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+3 457
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+6 575
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+11 908
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+4 655
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8 748
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+6 574
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4 626
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+5 629
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+5 172
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+5 043
在1个频道中
Get PRO
八月 '23
+8 650
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+8 566
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 302
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 357
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+3 200
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+13 764
在0个频道中
Get PRO
一月 '230
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+722
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+2 557
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 943
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 305
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 618
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+176 845
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 十二月 | +15 | |||
| 25 十二月 | 0 | |||
| 24 十二月 | 0 | |||
| 23 十二月 | +3 | |||
| 22 十二月 | +3 | |||
| 21 十二月 | +9 | |||
| 20 十二月 | +1 | |||
| 19 十二月 | 0 | |||
| 18 十二月 | +5 | |||
| 17 十二月 | +3 | |||
| 16 十二月 | +14 | |||
| 15 十二月 | +24 | |||
| 14 十二月 | +1 | |||
| 13 十二月 | +1 | |||
| 12 十二月 | +5 | |||
| 11 十二月 | +1 | |||
| 10 十二月 | +28 | |||
| 09 十二月 | +37 | |||
| 08 十二月 | +64 | |||
| 07 十二月 | +28 | |||
| 06 十二月 | +3 | |||
| 05 十二月 | +8 | |||
| 04 十二月 | +1 | |||
| 03 十二月 | +1 | |||
| 02 十二月 | +4 | |||
| 01 十二月 | +37 |
频道帖子
01:22
لبخند تو با من :)
ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید👇🏼
https://youtu.be/4e72JrRH8ys?si=zssvYI3ve_eRX74u
5 362276
| 2 | تو حق داری که برای خودت فضا داشته باشی، حق داری مرزهای خودت رو داشته باشی، حق داری "نه" بگی
عشق به خود یعنی بدون هیچ عذرخواهیای، به نیازهای خودت احترام بذاری
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 12 505 |
| 3 | بخش زیادی از کسانی که به ما آسیب زدن
نه تنها نمیفهمن که چیکار کردن
بلکه بهشون هم که بگی قبول نمیکنن و نمیپذیرن
و برای همینه که تو باید تمرکزت روی التیام خودت باشه چون کسی که از مار نیش خورده، دنبال مار نمیدوئه که متوجهش کنه! بلکه میره دنبال پادزهر، پس توام درمان خودتو دریاب…
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 15 668 |
| 4 | Self-love یا عشق به خود به معنای داشتن نگرش مثبت، پذیرش و مراقبت از خود، بدون وابستگی به تأیید دیگرانه، یعنی شما خودتون رو همونطوری که هستید، با تمام نقاط قوت و ضعف، بپذیرید و دوست داشته باشید، برای خودتون ارزش قائل باشید و از خودتون همونطور مراقبت کنید که از یک عزیز ارزشمند مراقبت میکنید
چنین حسی به خودت داری؟
برای شرکت در
کارگاه عشق به خود(Self-love)
به آیدی زیر پیام بدید
@sepblogbook
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۴۸۰،۰۰۰ تومن | 18 063 |
| 5 | 193-solhedaroon.m4a | 27 214 |
| 6 | 192-solhedaroon.m4a | 28 814 |
| 7 | TQh6a9frBseGXEtwVDu5+G-rpA9wJelY.m4a | 26 852 |
| 8 | 191-solhedaroon.m4a | 28 336 |
| 9 | YnQMrAKSu2D8Iwle0Hdn+oyXvC0NFQRE.m4a | 27 994 |
| 10 |  ❌۹ عادت جامعهپسند که روانشناسی میگه سمه!
چه رفتارها و گفتارهایی از نظر روانشناسی نادرست و مخرب هستند اما جامعه اونها رو خوب میدونه؟
ویدیو جدید رو در یوتیوب ببینید، در حدود ۱۸ دقیقه براتون توضیح دادم
👇🏼
https://youtu.be/oyXvC0NFQRE?si=YyetVsIaQhxzGU90 | 29 355 |
| 11 | 190-solhedaroon.m4a | 34 757 |
| 12 | 189-solhedaroon.m4a | 33 640 |
| 13 | PlWfPR1CE6fT4T6wA52x+QZ7N5KacczA.m4a | 31 256 |
| 14 |  ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 31 750 |
| 15 | ویدیو کامل رو در یوتیوب ببینید
رابطه مادر و پسر، یکی از قوی ترین پیش بینی کننده آینده پسرهاست!👇🏼
https://youtu.be/QZ7N5KacczA?si=R0V9NZ5J09BOe4A4 | 33 700 |
| 16 | میدونستی که بعد از یک دعوای شدید با عزیزانت، سیستم ایمنی بدنت هم میتونه موقتاً تا حدی
ضعیف بشه!؟ 💔
https://www.instagram.com/reel/DSIP9ZVEdpi/?igsh=MTZrY2JqbHNiazZvaA== | 34 139 |
| 17 | 188-solhedaroon.m4a | 34 942 |
| 18 |  اپیزود ۱۷۷ رو گوش کنید
روی لینک آبی کلیک کنید | 35 440 |
| 19 | 187-solhedaroon.m4a | 41 860 |
| 20 | لازم نیست همه کس و همه چیز رو تجربه کنی
تا احساس کنی مفید زندگی کردی و موفق بودی
زندگی، لذت بردن از تجربیات موجود الآنته
و با کیفیت زیستن لحظاتی که هر روز در گذرن
و حس خوبی که از جزییات لحظه اکنون میگیری
لطفاً سرعت زندگیتو کمتر کن تا مسیرتو بهتر ببینی
لیست دورهها
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍YouTube | 43 648 |
