•| #نرگس_صرافیان_طوفان |•
Kanalga Telegram’da o‘tish
بساطِ شعر ، پهن کرده ام همه دعوتید ... کوتاه می نویسم ؛ عمیق بخوانید #نرگس_صرافیان_طوفان تبلیغات: @admiin_max_t تنها صفحه ی رسمی من در اینستاگرام⬇ https://Instagram.com//narges_sarrafian_toofan
Ko'proq ko'rsatish2025 yil raqamlarda

162 435
Obunachilar
-1024 soatlar
+517 kunlar
-18630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '25
Dekabr '25
+639
0 kanalda
Noyabr '25
+741
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1 785
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+706
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+838
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+814
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+736
0 kanalda
Get PRO
May '25
+923
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+1 498
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+1 126
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+1 294
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+1 602
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 976
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+1 702
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+1 539
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 643
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+2 136
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 387
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+1 485
1 kanalda
Get PRO
May '24
+2 019
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 395
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 937
2 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+1 825
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+3 271
2 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+1 344
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1 621
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+2 089
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+1 817
2 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+2 041
1 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+5 226
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+23
1 kanalda
Get PRO
May '23
+2 440
1 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+6 198
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+1 209
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+6 681
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '230
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '220
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+178
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+1 155
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+1 575
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+1 640
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+1 635
0 kanalda
Get PRO
May '22
+2 970
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+1 900
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+2 297
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+2 048
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+105 584
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Dekabr | +20 | |||
| 25 Dekabr | +29 | |||
| 24 Dekabr | +36 | |||
| 23 Dekabr | +43 | |||
| 22 Dekabr | +28 | |||
| 21 Dekabr | +41 | |||
| 20 Dekabr | +34 | |||
| 19 Dekabr | +34 | |||
| 18 Dekabr | +11 | |||
| 17 Dekabr | +20 | |||
| 16 Dekabr | +17 | |||
| 15 Dekabr | +29 | |||
| 14 Dekabr | +18 | |||
| 13 Dekabr | +22 | |||
| 12 Dekabr | +14 | |||
| 11 Dekabr | +49 | |||
| 10 Dekabr | +31 | |||
| 09 Dekabr | +31 | |||
| 08 Dekabr | +15 | |||
| 07 Dekabr | +15 | |||
| 06 Dekabr | +11 | |||
| 05 Dekabr | +21 | |||
| 04 Dekabr | +8 | |||
| 03 Dekabr | +24 | |||
| 02 Dekabr | +13 | |||
| 01 Dekabr | +25 |
Kanal postlari
زمانی که انسان دوست دارد و دوست داشته میشود، راحتتر از پسِ رنجها و مصیبتهای جهان بر میآید. زمانیکه انسان امید به وصال یا دیدار با کسی دارد، دوامآورنده میشود و پیروز شونده و شکست ناپذیر...
باید عشقی داشت، حتی اگر شده محال؛ که هیچ چیز نیست که بتواند انسانِ امیدوارشده به عشق را از پای در آورد و از شوق بیندازد و ناامید کند.
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan
2 3851340
| 2 | چگونه رنگ بشقاب بر اشتها تأثیر میگذارد
رنگ بشقاب میتواند بهطور ناخودآگاه بر میزان اشتها، سرعت غذا خوردن و حتی مقدار مصرف تأثیر بگذارد.
این اثر از طریق روانشناسی رنگها و نحوهٔ پردازش مغز عمل میکند.
_ قرمز
اشتها را افزایش میدهد
ضربان قلب و هیجان را بالا میبرد
به همین دلیل در رستورانهای فستفود زیاد استفاده میشود
مناسب وقتی است که کماشتها هستید
_ آبی
اشتها را کاهش میدهد
رنگی نادر در غذاهای طبیعی است، مغز آن را «غیرخوراکی» تلقی میکند
مناسب رژیم غذایی و کنترل پرخوری
_ سفید
خنثی ولی تشدیدکننده مصرف
باعث میشود رنگ غذا پررنگتر و جذابتر دیده شود
ممکن است ناخودآگاه مقدار بیشتری غذا بخورید
_مشکی
تمرکز روی کیفیت غذا بهجای کمیت
معمولاً اشتها را کاهش میدهد
_ زرد و نارنجی
تحریککننده اشتها و حس شادی
غذا راگرمتر و صمیمیتر نشان میدهد
مناسب وعدههای دوستانه یا صبحانه
_ سبز
القای تازگی و سلامت
مناسب غذاهای سالم، گیاهی و رژیمی
تعادل بین آرامش و اشتها
برای کمخوری : بشقاب آبی یا مشکی
برای افزایش اشتها : قرمز، نارنجی، زرد
برای کنترل مقدار غذا : سبز یا تیره
برای نمایش جذاب غذا : سفید
- از کانال ژوان | 10 585 |
| 3 | توصیف کاملی از من:
در هیچ سنی شبیه هم سالانش نبود؛ نه تفریحاتش، نه حرف هایش، نه خوشحالیش، نه زندگی اش. | 13 254 |
| 4 | دوستان نازنینم! لازم دیدم عرض کنم که در این کانال قرار نیست خوانش حرفهای و تخصصی اتفاق بیفتد یا من مثل نوشتن، در خواندن کتاب هم حرف خاصی برای گفتن داشتهباشم!! فقط محفل خودمانی برای مطالعهی کتاب و دقایقی در روز باهم به دنبال معنای زندگی گشتن؛ محفلی متشکل از من و کسانی که احساس تعلقی به کلمات و نوشتههای من دارند و سالهاست که همراه منند، خوشحال میشوم آنجاهم ببینمتان. همین...🌙✨ | 14 777 |
| 5 | من از زندگی، خانهای ساده میخواهم که از سقف و دیوار و پنجرهاش، عشق بریزد و آرامش چکه کند. پنجرهی نجیبی میخواهم به سمت آفتاب نیمروز و کتابخانهی موقری پر از کتابهایی که دوست دارم.
من از زندگی، چیزهای ساده میخواهم، اتفاقات ساده، آدمهای ساده، تفریحات ساده و مشغولیتهای ساده. من از شلوغی و پیچیدگی خستهام، از دغدغههای بزرگ و نگرانیهای بزرگتر... دلم لحظاتی آرام میخواهد، روزهایی که بیهیچ فکر و اندوهی در خانهای بیدردسر، بیخیال مقابل پنجره ایستادهباشم و چایی بنوشم و کتابی بخوانم و صدای آشپزخانهای گرم و گیاهانی شاداب و موزیکی آهسته، فضای فکر من و خانهام را پر کردهباشد. میخواهم فرصت داشتهباشم به عشق فکر کنم، به همصحبتی، به دلخوشیها، به سکوت...
من از زندگی چیز زیادی نمیخواهم، به جز آرامش و خیالی تخت و ذهنی خالی از نگرانی و لبریز از زیستن...
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan | 17 742 |
| 6 | غيرممكن است كسی را دوست داشته باشی و نسبت به ارتباطات و تعاملات و مراوداتش با دیگران حساسیتی نداشته باشی ... | 18 243 |
| 7 | میخواهم از ته دلم آرزو کنم؛
آرزو میکنم سلامتی باشد و عشق باشد و برکت باشد و حالی خوب.
آرزو میکنم روزیتان بسیار شود و در کمال دارندگی و سخاوت، روزیرسان دیگران باشید.
آرزو میکنم برکت بیفتد به مال و عمر و دلخوشی و لبخندهایتان.
آرزو میکنم آرزو کنید و سر بچرخانید و آرزویتان پشت در باشد.
آرزو میکنم ایرانی آباد را و مردمانی شاد را و فکرهایی آزاد را...
آرزو میکنم ناگهان تمام گرهها باز شوند و تمام بنبستها، راه شوند و تمام اندوهها شادی و برای همهمان بیفتد آن اتفاق خوبی که مدتهاست منتظرش بودیم...
#نرگس_صرافیان_طوفان
شب آرزوها✨️
@narges_sarrafian_toofan | 26 200 |
| 8 | اینکه به حرف زدن بشناسنت، چیز خوبی نیست برای مواقعی که تصمیم گرفتی به هردلیلی ساکت باشی... انگار نظم زندگی بقیه به هم خورده! هر سه ثانیه ازت میپرسند «چیزی شده؟»، اونوقت به جای سکوت کردن باید هی توضیح بدی نه چیزی نشده و فقط تصمیم گرفتم چند روز با دهانِ بسته زندگی کنم.
- | 28 923 |
| 9 | گردونه شانس: شانست رو امتحان کن | 11 358 |
| 10 | گاهی هم آدمهایی بدون استعدادهای ویژه، به جایگاههای بالایی میرسند و موفقیتهای بزرگی کسب میکنند و این رسیدن و داشتن؛ بخاطر قلب صاف و زلالیست که دارند و حسادتی که ندارند و بدی که نمیخواهند و مناعت طبعی که به خرج میدهند.
ما نمیدانیم میان خدا و آدمهای دنیا چه میگذرد و خدا در یک انسان چه چیزهایی دیده و به کدامین رنج و گذشت و بزرگواریِ او پاسخ داده، ما فقط نمودها و نتایج را میبینیم و با وسعت دیدِ محدود و آگاهیِ اندکی که از سرگذشت و جهانِ یک آدم داریم، قضاوتش میکنیم!
ما نمیدانیم، ما هیچ چیز نمیدانیم...!
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan | 29 569 |
| 11 | حرمت نگه دارید...
شاید چیزی جا گذاشتید و خواستید برگردید. | 37 303 |
| 12 | دور میشوم و دور میایستم، چرا که از دور اشتیاق و ایمان بیشتری دارم که دوستم داری و حظ بیشتری میبرم که دوستت دارم. عشق به آدمی انگیزهی حیات میبخشد و این ذهنیت که جایی از جهان، کسی بدون دلیل و بدون دریغ، گاهگاهی چشمهایش را میبندد و مشتاقانه به او فکر میکند. من فکر میکنم هیچ چیز به اندازهی نزدیک شدن، عشق را خراب نمیکند!
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan | 41 441 |
| 13 | پدر خیال میکرد آدم وقتی در حجرهٔ خودش تنها باشد، تنهاست. نمیدانست که تنهایی را فقط در شلوغی میشود حس کرد.
- عباس معروفی | 40 643 |
| 14 | برای خودت دلخوشی داشتهباش! شده به وسعت یک کتابخانه، باغچه، گلدان، قفسهی لیوان، مجسمه، یا حتی کمدی پر از عطر و کیف و لباسهایی که دوستشان داری. نگذار که پیچیدگیهای دنیا تو را ببلعد! نگذار رنجهای بزرگسالی و سختگیریهای زندگی از تو یک انسان دلمرده بسازد!
برای خودت دلخوشی داشتهباش و خوشحال باش که هنوز هم کودک درونی داری که اهمیتی نمیدهد تو چقدر درگیری و برای خواستههایش پا میکوبد و قشقرق به راه میاندازد و تو را تسلیم میکند!
برای خودت دلخوشی داشتهباش، نگذار لابلای پیچیدگیهای زیستن، بیپناه بمانی و از بین بروی.
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan | 43 644 |
| 15 | من آدمها رو رها نمیکنم که بهشون درس بدم، من آدمها رو رها میکنم چون خودم درسی که باید میگرفتم رو گرفتم... | 44 413 |
| 16 | امیدوارم آرزوهای امشبت تا سال بعد همین موقع برآورده شه... | 6 766 |
| 17 | چقدر این شب یلدا را دوست دارم !
بهانه ی موجه و دلپذیری که بانیِ تجدید دیدارهاست ، که با لبخندی ، نفس نفس زنان ، از فاصله های دور می رسد ، دست های تنها مانده میانِ مشغله های روزگار را می گیرد و به واسطه ی احساسی عمیق و چند هزارساله ، آدم ها را دور هم جمع می کند .
یلدایی که ته تغاریِ پاییز است و نو رسیده ی خوش یُمن و دلبرانه ی زمستان ،
یلدایی که عاشق است ...
که سرآغازِ جاودانه ترین لبخند هاست ،
سرآغازِ گرم بودن و گرما بخشیدن در دلِ سردترین شب ها و بی فروغ ترین روزها ...
این یلداهای با هم بودن فرصت خوبی ست ؛
فرصتی برای شستنِ غبارِ رخوت و تنهایی از آینه ی دل ،
فرصتی برایِ دوست داشتن و دوست داشته شدن ،
به بلندایِ یک دقیقه ،
به وسعتِ یک عمر ...
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan | 12 685 |
| 18 | الهی دنیا به کامتان باشد و یلدا به کامتان باشد و امشب را یک دقیقه بیشتر بخندید و یک دقیقه بیشتر خوشحال باشید و یک دقیقه بیشتر عاشق باشید و یک دقیقه بیشتر آرام... الهی در نبرد میان نور و تاریکی، تمام غمهایتان سر به نیست شود و رنجهایتان سر به نیست شود و مشکلاتتان سر به نیست شود و تا همیشه در شادی و نور و برکت باشید.
الهی برسید به تمام آرزوهایتان، برسید به تمام اهدافتان و هربار که خسته از هر نبردی بازگشتید، کسانی را داشتهباشید تا در شادی یا اندوهِ پس از نبردتان، شریک باشند.
الهی هرگز ذوقتان کور نشود و همیشه به موقع برسید به هر آنچیزی که ذوق آن را دارید و کنار کسانی عمر بگذرانید که شور و شوق زیستن را در شما بیشتر میکنند.
الهی همیشه خوشحال باشید، شادمان، آرام، سرزنده... و خوشحال...
#نرگس_صرافیان_طوفان
یلدا مبارک 🍉
@narges_sarrafian_toofan | 51 360 |
| 19 | باید زهرِ اولویت نبودن را بچشی، زهرِ یک نفر را همهچیزِ خود دانستن و برای او اهمیت نداشتن! باید به تو اهمیت ندهند تا بفهمی که دنیا معطلِ خواستههای تو نمیماند و کاری به این ندارد که تو چه میخواهی و از چه بیزاری! دنیا کارِ خودش را میکند و آدمها راه خودشان را میروند و این وسط کمترین چیزی که برایشان اهمیت دارد، تویی!!!
حالا تو هی بنشین و اهمیت بده راجع به تو چه گفتند و چه فکر کردند! حالا تو هی تحلیل کن و به خودت بگیر و زمان و فرصتهایت را برای بدبینیات به باد بده! حالا تو هی خودت را دوست نداشتهباش! مگر زمان بر میگردد و کسی متوجه میشود که تو عمرت را باختی و از خودت گذشتی و هیچ چیز هم نفهمیدی؟؟!! مگر کسی جز خودت دلش برای تو میسوزد که اینطور غریبانه خودت را رها کردهای و به احتمالات چسبیدهای؟!
#نرگس_صرافیان_طوفان
@narges_sarrafian_toofan | 50 670 |
| 20 | کپشن پست جدید اینستاگرام را به یاد دوران مدرسه بخوانید:
https://www.instagram.com/reel/DSenOT3DeFw/?igsh=MWJhb3ltZXd2c2tyeg== | 29 237 |
