Доктор Психтер

Я около недели боролась с этим чувством, пока в один момент, я не заметила, что я начала терять интерес к вещам, которые раньше приносили мне радость. А это уже звоночек, даже не так, ЭТО МАТЬ ВАШУ СИРЕНА. Я перестала с радостью отвечать людям на сообщения (у меня пропало желание в принципе писать кому-то), мне трудно заставить себя что-то делать, моя жизнь кажется мне рутиной и это все... крутится вокруг меня. Я ломала себе голову, что не так и вот сегодня, я осознала одну из причин. Я не привыкла к себе такой. Я не привыкла к такому образу жизни, я не привыкла к более выразительной шее, я не привыкла, что мне не нужно втягивать живот, я не привыкла ни к чему. Я счастлива? Какая-то моя сторона говорит да, а другая глотает грязь из мыслей. Мне предстоит снова работать над собой, это очевидно, но мораль всего этого только одна: мы можем сталкиваться с разными трудностями, вроде бы это помогает расти, но иногда, они перекрывают все твои успехи напрочь. Я потратила около 5 лет, чтобы добиться принятия себя и начать есть то, что раньше я не могла себе позволить (а именно пиццу, шоколад, маффины, лапшу и тд) без угрызения совести и сейчас я в итоге бросаю снова это все, потому что мне нужно быть здоровой. Я выбираю быть здоровой, но это очередная работа над моими тараканами и это очередные выработки привычки, которые займут много времени и сил. Я уже начала уставать, но возможно через большое количество времени, я посмотрю на себя в прошлом и скажу: "Да детка, ты прошла этот ебанный путь".

Привет ребят. Я хотела бы поделиться одним из периодов моей жизни, а именно о нынешнем периоде. После лечения депрессии, ПРЛ (пограничное расстройство личности) и РПП (расстройство пищевого поведения), я понимала, что это все равно будет идти со мной до конца жизни. Я осознавала этот маленький нюанс (для меня слово "понимать" и "осознавать" это разные вещи), но легче увы от этого не становилась. К чему я все это пишу? Я долго думала у кого попросить поддержку, но какой-то определённый барьер не давал мне особо каких-то полномочий искать её у знакомых, друзей и близких, так как я не совсем понимала в чем именно мне нужна помощь. Я не была уверена, что вживую, я смогла бы высказать все то, что я чувствую или как минимум, что ощущаю. Сегодня я осознала одну из ключевых проблем, которая держит меня на грани между апатией и депрессией. Когда я узнала о том, что мне нужно лечить мою пищеварительную систему, я была сначала на веселе, но с каждым днём мне становилось все труднее и труднее. Дело даже не в еде, хотя частично эту тему тоже задевают мои проблемы, дело в как раз таки отголосках прошлого. Весь этот текст о ПРИНЯТИИ СЕБЯ. Вы не подумайте, подобные темы естественно обычно остаются в чатах личных сообщений, но всё это огромное письмо скорее просто попытка поделиться своим опытом с теми, у кого возможно такие же проблемы как у меня. Большинство знают, что некоторые вещи невозможно решить, но их можно принять. Так и проходило моё прошлое. С чем-то я училась справляться, а что-то мне приходилось просто принимать по существу. Само слово "принятие" уже бросает в дрожь, ведь это безумно тяжело. Может пройти неделя, месяца, года, но некоторые вещи так и будут терзать твою душу, пока ты не научишься просто жить с этим. В начале 2022 года я весила около 98кг. Я была большой дамой, пышкой, но к тому времени, у меня уже лучше получилось любить себя и свое тело. Я научилась уже контролировать свой аппетит, вроде бы даже узнала, что значит голод, поняла, что значит "Интуитивное питание". Люди вокруг меня помогали мне справляться с этой ненавистью к себе. Мелькало периодами "если бы я была худой, то я бы любила себя и жизнь стала была лучше", но эта фраза не так сильно влияла на меня, как например в 2019г. Но в 2022 году, первый мой скачок с 98 кг, дал мне Редуксин. Что это такое? Это препарат, который помогает буквально худеть с таблеток. Он ужасно вредит пищеварительной системе и к сожалению, эндокринолог, который мне его прописал, не дал мне дополнительных показаний к этим таблеткам, из-за чего я сейчас и столкнулась с лютой проблемой. На тот момент казалось бы жизнь наладилась. Я похудела на 7 кг. Удивительно, я никогда не думала, что такое возможно. Лично для меня, не так и заметно, но без каких либо усилий, обалденно!!! Я стала полностью принимать себя, имея тараканов в голове один раз в месяц, что для меня вообще шок. Но как я уже 104892910 раз упомянула, появился пиздец с внутренними органами. И вот, тогда, в 2023 году я впервые на серьёзных намерениях перестала жрать вредную пищу. Мало того, я отказалась от алкоголя, соков, лимонадов и любых видов сигарет, а также вейпа. Я начала лечиться. Таблетки, здоровая пища, спорт, желание выжить. И тут я впервые, своими усилиями худею на 4 кг за 2 недели. Я никогда так долго не могла держаться БЕЗ ЛЮТЫХ СРЫВОВ на все вредное. Сейчас я могу позволить себя небольшой кусочек шоколадки или 1 печенье, но это не влияет на моё самочувствие и вес. Моё тело сильно меняется на моих глазах. Я серьёзно, даже для меня заметно. Моё лицо стало меньше, с XL я слетела в L. Я вижу свое тело иначе, оно стало правда более эстетичным для меня, чем раньше. Ушла тяжесть в животе. Появилось ощущение лёгкости, движения стали свободнее, я могу позволить себе теперь больше вещей в гардеробе, но с каждым днём, внутри меня будто бы что-то сжирало меня изнутри.

Хочу поделиться опытом от очень клёвой и милой девушки, с которой мне посчастливилось быть знакомой

Вот так это было у меня. В тот четверг мне пришлось отменить психотерапию с 1м клиентом, потому что у меня в голове вообще ничего не укладывалось, это был шок.

- В семье у кого-то есть признаки депрессии или смен настроения? Может, проблемы с алкоголем? - Нет, доктор, наши родители типичные советские люди. 👌

Обращение к тем, кто подписан на этот канал, знает, кому он принадлежит, а ещё ходит ко мне на личную психотерапию. Напишите мне в лс, пожалуйста, мне бы хотелось с вами обсудить это.

Ко мне сегодня обратилась пациентка и рассказала историю своего долгого и мучительного лечения от паразитов. Конкретно, от описторхоза. В клинике «профессора Хачатряна». Придя домой, мне стало интересно, что это за клиника такая. А это просто концентрат разводилова на деньги: у всех людей есть паразиты, их очень трудно вылечить, поэтому приезжайте к нам, мы будем зондировать ваши желчные протоки и поить водой с содой (у них это называется раствор номер 1). В таком же растворе положено купаться и с ним же выполняют «орошение», клизму, если по-нормальному. О, эта клиника, настоящий магнит для людей с ипохондрией. Ведь на паразитов можно спихнуть вообще любые совершенно разношерстные симптомы от головокружений до ломкости ногтей. Целыми днями пациенты там следят за своей желчью, за своими испражнениями и вылавливают «червей», которые, по факту, являются остатками пищи, слизью или эпителием. В профильном канале пациенты делятся своими фотографиями всего этого добра. Вот такое ипохондрическое комьюнити.

Лайфхак нет: говоришь жене, что уходишь на терапию, психотерапевту, что прийти не можешь, а сам идёшь к любовнице

В этом видео кратко, но очень понятно объясняется суть абьюзивных отношений

Спасибо за заботу, ребят, но я спрашиваю этот вопрос для того, чтобы вы могли поразмышлять, дать друг другу советы. Я ок, только работы много

Как вы думаете, если ли лекарство от ежедневной фрустрации и/или разочарований? Поделитесь мыслями.

Из книги о деперсонализации Записи о пациентах, страдающих от "мышления без чувств", чувства отстраненности, незавершенности или полного отсутствия чувств, начали накапливаться в медицинских кругах уже в 1840-х годах. Затем, в 1870-х годах, Кришабер, венгерский специалист по глазам, ушам, носу и горлу, сообщил о 38 пациентах, у которых наблюдалась смесь беспокойства, усталости и депрессии. Более трети этих пациентов жаловались на непонятные и неприятные психические переживания, связанные с потерей чувства реальности. Кришабер предположил, что эти ощущения являются результатом патологических изменений в сенсорном аппарате организма. Поэтому множественные сенсорные искажения приводят к переживаниям "самоистязания". "Один пациент говорит нам, что чувствует, что он больше не является самим собой, другой - что он потерял осознание своего "я", - писал Кришабер. Хотя термин "деперсонализация" был использован только 26 лет спустя Дюгасом, истории болезни Кришабера 1872 года стали первым настоящим научным исследованием опыта ДП/ДР. Другой выдающийся теоретик, Теодюль Рибо, согласился с теорией сенсорного искажения, когда сообщил о пациентах, описывающих ощущения "отделенности от вселенной или чувство, будто их тело окутано изолирующей субстанцией, которая находится между ними и внешним миром; в основе этих переживаний лежат физиологические аномалии, непосредственным следствием которых является изменение коэнестезии" [телесных ощущений]. Сенсорная гипотеза Кришабера позже была оспорена другими, например, Дюгасом и Пьером Жане, крупной фигурой в психологии XIX века. Жане указывал, что многие пациенты с явной сенсорной патологией, такой как двоение в глазах (диплопия) или потеря чувства суставов, вызванная нейросифилисом, не жаловались на какие-либо ощущения нереальности, в то время как многие пациенты, страдающие от деперсонализации, на самом деле были нормальными с чисто сенсорной точки зрения.

Почитаешь новости и ремиссию как рукой сняло