Твой путь к цели

- ВАУ... У ТЕБЯ ТАКАЯ КЛАССНАЯ КОМНАТА!! 💞 - Я знаю 💋 А я просто подписалась на самый уютный телеграм-канал, где собраны миллионы идей, как сделать день теплее, а комнату - уютнее ✨ Красотки, этот канал просто чудо!!

🖇️ Способы сделать твою комнату уютнее 🖇️ Наставления на день, чтобы быть самой счастливой 🖇️ Просто тонна тепла и комфортика

Все это в канале Уютно 🫶🫶

[🩷🌷] ваша любимая эстетика, липсинги , куча лайф контента, фотокарточки, отношения , артикулы и бьюти рутина.

🏋️‍♂️Что реально помогает сбросить вес ? ➖отдавайте предпочтение белковому завтраку ➖ограничьте потребление напитков, содержащих сахар ➖соблюдайте водный баланс ➖займитесь спортом ➖восстановите режим сна

💘- если полезно

11 класс — тонна домашки, нервы на пределе, а впереди ещё и ЕГЭ? Знакомо? 😵‍💫 👉🏻 Как всё успеть и не сойти с ума? 📚 В каналах ниже — подборка бесплатных файлов, шпаргалок и разборов сложных тем. Всё чётко, по делу и без воды. Забудь про бесконечный поиск в интернете. Тут — всё, что нужно для уверенной подготовки. 👉🏻 Русский язык 👉🏻 Математика 👉🏻 История 👉🏻 Обществознание 👉🏻 Английский язык 👉🏻 Литература 👉🏻 Химия 👉🏻 Биология 👉🏻 Физика 👉🏻 Информатика ⚡ Возьми ответственность за свой результат. Не трусь — действуй. Сделай первый шаг уже сегодня вместе со СМИТАП 👊 #реклама О рекламодателе erid: 2W5zFJ4q7pt

💪 That girl 7-day challenge 🔸день 1 - сделать уборку в комнате 🔸день 2 - выучить новую цитату и записать её в дневник 🔸день 3 - прогуляться на свежем водухе и отключить телефон 🔸день 4 - попробовать новую полезиую еду или рецепт 🔸день 5 - написать себе письмо: за что я собой горжусь 🔸день 6 - устроить себе спа-день: маска, уход, ванна 🔸день 7 - посмотреть вдохновляющий видеофильм

🫧//как у Леры красиво🩷🌷🧸

winter arc • марафон 💙 🔵сделать тренировку 🔵провести день как «лучшая версия себя» 🔵уделить время спорту 🔵ответить на вопрос и расписать в дневнике«что мне в себе не нравится?» проанализировать и постараться поменяться 🔵приготовить высокобелковый завтрак

Autumn Glow Up 💫 💟💟💟💟💟💟💟⬇️ 🔴сделать тренировку 🔴сделать своими руками брелочек 🔴выделить вечер для медитации 🔴говорить перед зеркалом 2 минуты без остановки на любую тему 🔴посмотреть фильм про учебу Вопрос дня 💟 Какие новые навыки я бы хотела приобрести? (жду ответы в комментариях💬)

Мам, я взрослая! 😹 😹 Мам, я взрослая! Мам, я взрослая! 😹

Хочешь, чтобы родители перестали контролировать каждый шаг?😌

Пора показать, что ты уже не маленькая девочка!!

«Мам, я взрослая!» - канал который поможет тебе в этом: 🙂 Сделать так, чтобы родственники НЕ ЛЕЗЛИ в твою жизнь ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 😋 Узнать где найти деньги и не выпрашивать у мамы ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤭 Не паниковать перед утюгом, плитой и стиралкой ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Докажи всем, что ты уже взрослая, подписывайся - @momImadult 🤩

💗💗💗💗💗💗 ✒️которые нужно развивать каждый день: 1️⃣Обучаемость: Учись постоянно и сделай это своей привычкой 2️⃣Стратегическое мышление: Умение просчитывать ситуацию наперед и быстро менять план действий - одно из основных качеств жизни 3️⃣Насмотренность: Постоянно читай, смотри, слушай информацию по нужной тебе теме

🌱Варианты фруктовых смузи: 🌱Клубнично-банановый смузи: 🌱1 банан 🌱1 стакан клубники 🌱1 стакан молока или йогурта 🌱1 чайная ложка меда 🌱Манго-ананасовый смузи: 🌱1 манго 🌱1 стакан ананаса 🌱1 стакан апельсинового сока 🌱Несколько кубиков льда

🎀 // my girls, моя новая находка для вас! я просто в любви!🩷🌷🧸 [ новое открытие для меня, канал – целую, anikiamak ] данное место- будто мини-дом для барби. в нем собрана ваша любимая эстетика, липсинги , куча лайф контента, фотокарточки, отношения , артикулы и бьюти рутина. 👜🧴🎀 — скорее подписывайтесь на этот чудесный канал и настраивайтесь на hot girl energy! 🦢💔

🔖 Принцип 3-2-1

З основных факта 2 ключевые детали 1 вывод ил применение

🔸Для конспекта - выдели 3 главных тезиса в пройденном материале, доракти ческий выв (формулы, даты) и сформулируй 🔸Для чтения учебников - прочитай главу и выпиши 3 главных момента, 2 главных цитаты или примера и сделай вывод

Для очень больших тем можно выделить 5 основных фактов. Такой подход позволит тебе понять суть темы, а не заучить ее

winter arc • марафон 🟣 🔵сделать йогу (на свой вкус) 🔵выйти на пробежку + сделать тренировку на осанку 🔵избавиться от ненужной одежды, аксессуаров, обуви 🔵сходить на шоппинг 🔵заполнить колесо жизни