Твой путь к цели

🤩худые ляжки чистая кожа без прыщей -10см в талии 💖

Меня не узнал даже бывший! ✅Худые ляхи [1] ✅Идеальная кожа [2] ✅Белоснежные зубы [3] ✅Блестящие волосы [4] И это всего за 2 недели с каналом «DREAM GIRL» 👈

❤️ Если ты чувствуешь тревожность, то помни, что 🔵Это временное состояние, оно пройдёт 🔵Ты сильный и ценный человек 🔵Сейчас ты воспринимаешь это с точки зрения страха, многое является неправдой 🔵Чувствовать тревожность нормально, не отвергай это ощущение 🔵Честно, у тебя все будет хорошо

winter arc • марафон ❤️ 🔴сделать растяжку перед сном 🔴принять контрастный душ 🔴попробовать создать свой трекер (например в блокнотике) 🔴посмотреть фильм на иностранном языке с субтитрами 🔴сделать что-то вне зоны комфорты

Девочки, скоро пост удалю. Все успели зарегистрироваться на бесплатный 3-дневный марафон?

Избавилась от прыщей и похудела за 15 дней 🫦

Девочки, мне нужно вам кое в чём признаться... 💋Жалею, что раньше не знала о канале «Красотка» Там учат, как: 🔞Похудеть на 10 кг за месяц 😊Добиться чистой кожи 👧Быстро отрастить волосы 👄Краситься, как модель Подписывайтесь и за осень изменитесь до неузнаваемости @красотка

❤️ Советы, которые реально изменят твою жизнь ⚪️Осанка - встань спиной к стене, чтобы пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок касались ее поверхности

5-7 минут в день и через месяц тебя ждет идеальная осанка

⚪️Тайм-менеджмент - сначала делай самое сложное и неприятное дело дня. Пока ты полон сил и не успел устать от рутины, выполни ту задачу, которую больше всего откладываешь.

😉 Немного мотивации 🔸30 минут английского в день = уровень B2 через год 🔸10 слов в день = 3600 словарный запас за год 🔸15 страниц книг в сутки = 20 прочитанных книг за год 🔸1 час без телефона утром = 365 свободных часов за год 🔸20 минут растяжки в день = шпагат через 6 месяцев

🤩 хочешь быть не просто «милой», а уверенной, ухоженной и счастливой? 🤩 в канале зависимая от внешности ты найдёшь: 🤩бьюти - лайфхаки 🤩мотивацию 🤩идеи причесок 5/7 девочек зашли, жду тебя тоже 🤩

🖊Метод планирования ABCD 😀— Первые задания на день, самые важные и срочные, их надо обязательно выполнить 😄— Вторые, срочные, но не важные 🥰— Третьи, важные, но не срочные, возможно это то что вы давно откладывали 😆 — И четвертые, не важные и не срочные, их можно выполнить по желанию в свободное время

winter arc • марафон 🩵 🔵начать утро с медитации 🔵купить то, что давно хотелось 🔵попробовать себя в чем-то новом 🔵разобрать гардероб 🔵собрать косметичку на учебу

На связи эсэмэмщик Фоксфорда. Здесь должен быть текст о том, зачем вам подписываться на каналы наших преподавателей. Его не будет. Знаю, что они супер. Подписывайтесь Если впереди ЕГЭ: ✍️ Русский язык ▸ с Дарьей Ильичёвой ▸ с Лизой Забординовой 📐 Математика ▸ с Марией Захарченко (профиль и база) ▸ с Борисом Трушиным (профиль) 🇷🇺 Общество ▸ с Полиной Кузнецовой ▸ с Лерой Толмачёвой 🪸 Биология ▸ с Иваном Поликарповым ▸ с Лерой Луканцевой 🧪 Химия ▸ с Александром Чорбу ▸ с Тимофеем Рудневым 🧲 Физика ▸ с Максимом Глуховым ▸ с Михаилом Пенкиным 💻 Информатика ▸ с Сергеем Горбачёвым ⏳ История ▸ с Лизой Куликовой 🇬🇧 Английский язык ▸ с Викторией Симаковой 📖 Литература ▸ с Настей Бурцевой 📚 Выбрать каналы по ЕГЭ Если впереди ОГЭ: ✍️ Русский язык ▸ с Дарьей Ильичёвой ▸ с Вероникой Авраменко 📐 Математика ▸ с Михаилом Будулом ▸ с Ниной Максимовой 🇷🇺 Общество ▸ с Полиной Кузнецовой 🪸 Биология ▸ с Лерой Луканцевой 🧪 Химия ▸с Александром Чорбу ▸с Тимофеем Рудневым 🧲 Физика ▸ с Максимом Глуховым ▸ с Михаилом Пенкиным 💻 Информатика ▸ с Сергеем Горбачёвым ⏳ История ▸ с Лизой Куликовой 🇬🇧 Английский язык ▸ с Викторией Симаковой 📖 Литература ▸ с Настей Бурцевой 🗺 География ▸ с Владиславом Сафьяновым 📚 Выбрать каналы по ОГЭ

🎀Туториал на пучок с бантиком ➖Как сам прическа ? Сделали бы себе такую ?

☕️Делюсь с вами советами для учебы 💟Приложение YPT помогает мне отслеживать время, проведенное за каждым предметом 💟Написание конспектов, вместо заполнения скриптов помогает намного глубже запомнить информацию 💟Романтизация учебы помогает не выгореть

Избавиться от хронической усталости – реально Печально, но факт. Мы живем в мире уставших людей. Усталость изводит нас, ограничивает радость жизни во многих сферах и в конечном итоге – «привет болезни и выгорание»… 🖇️ Сохраняйте находку — Наталья Кондакова, врач функциональной медицины. Она является членом комиссии Госдумы по оздоровлению населения России. За спиной более 27 000 человек, которые восстановили здоровье и вернули энергию без таблеток. На её канале вы найдете способы: — Убрать хроническую усталость, вздутие и проблемы с ЖКТ  — Перестать жить на автопилоте из-за отсутствия сил  — Чувствовать себя бодрее, без бессонницы и постоянного напряжения в теле На канале:  ✅ Готовые схемы восстановления при стрессе, простуде, проблемах со сном  ✅ Эфиры про женское и мужское здоровье, гастрит, изжогу  ✅ Посты о том, как убрать ПМС, снизить холестерин, наладить пищеварение Подписывайтесь на её канал: 👉 https://t.me/+tlHLOikDUA9iNDJi И сразу забирайте бесплатный курс «Здоровье в деталях» в закрепе канала. Узнаете главные причины усталости, проблем с ЖКТ и кожей, получите практические шаги для восстановления баланса.  П.С. Сейчас его можно забрать бесплатно, раньше он стоил 10000 рублей. Не упускайте возможность.

Напоминаю про подборку интересных каналов – обязательно заглядывайте❤️

winter arc • марафон 🩷 🖇️Выпей горячий напиток и приготовь себе вкусный завтрак 🖇️Включи любимый плейлист и потанцуй, подними себе настроение 🖇️Прочитай книгу 🖇️Набери ванну и сделай уход за телом/лицом/волосами