بهداشت جهانی

شربت عسل؛ بهترین نوشیدنیِ ناشتا ! (1ق عسل+ 1 لیوان آب گرم، حداقل 3 بار در هفته) 🔹رفع سرفه 🔹کاهش آلرژی 🔹افزایش انرژی 🔹سم زدایی بدن 🔹مقابله با عفونت ادراری 🔹تقویت کننده دستگاه گوارش ‌‌ @woorld_he

خوراکی‌هایی برای افزایش ایمنی بدن در زمستان 🔹اگرچه پیک شیوع آنفلوآنزا پشت سر گذاشته شده، اما ویروس‌های سرماخوردگی همچنان در محیط فعال‌اند و تقویت سیستم ایمنی اهمیت بالایی دارد. کارشناسان با استناد به مطالعات علمی تأکید می‌کنند رژیم غذایی مناسب می‌تواند خطر و مدت عفونت‌های تنفسی را کاهش دهد. 🔹مصرف خوراکی‌هایی مانند مرکبات سرشار از ویتامین C، سبزیجات برگ‌دار، ماست و کفیر پروبیوتیک، ماهی‌های چرب حاوی ویتامین D، آجیل و دانه‌ها، سیر، زنجبیل، قارچ، حبوبات و میوه‌های رنگارنگ، با تأمین ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت خط دفاعی بدن در زمستان کمک می‌کند. @woorld_he

کاهش موارد عفونت‌های تنفسی در کشور رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: 🔹سهم مبتلایان به عفونت‌های تنفسی در کشور در هفته چهارم آذرماه روند کاهشی داشته است. 🔹با این حال، آنفلوآنزای H۳N۲ همچنان سوش غالب در کشور است 🔹برخی استان‌های کشور هنوز پیک آنفلوآنزا را تجریه می‌کنند. @woorld_he

صبح بخیر♥️ @woorld_he

هندوانه دارای طبیعت سرد و مرطوب است، این میوه برای فصل زمستان مناسب نیست و به‌ویژه در افراد دارای سردی گوارش موجب نفخ می‌شود. 🔹همچنین انار ترش نیز انتخاب مناسبی برای این شب نیست. در مقابل، لبو، انگور و مویز از خوراکی‌های مناسب شب یلدا به شمار می‌روند. @woorld_he

افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند شير بز مصرف كنند 🔹زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌های قرمز خون دوباره ساخته شوند. @woorld_he

رتینوئیدهابرای جنین خطرناک هستند 🔹در محصولات ضدچروک وروشن‌کننده پوست مصرف میشوند، نوعی ویتامین A هستند که باعث تقسیم‌های سلولی میشوند خانم‌های بارداربایدازاین موادخطرناک دور باشند @woorld_he

یه ایران دنبال این ریمیکسه جدیده😍 دانلود نسخه کاملش👇👇

چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا هفت بار مسواک هم تمیز نمی شود و موجب بی اشتهایی می شود 🔹پنیر پفک اغلب گندیده و فاسد و تاریخ مصرف گذشته است @woorld_he

باور خوردن بعد از ساعت ۹ شب و چاقی، پشتوانه علمی قطعی ندارد 🔹دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: شواهد انسانی این یافته‌ها را به‌طور کامل تأیید نمی‌کند. مطالعات انجام‌شده روی انسان‌ها نشان می‌دهد که زمان مصرف غذا به‌تنهایی عامل تعیین‌کننده افزایش وزن نیست و مجموع کالری دریافتی در طول شبانه‌روز نقش مهم‌تری دارد. 🔹در یکی از مطالعات انجام‌شده روی بیش از ۱۶۰۰ کودک، هیچ ارتباط معناداری بین صرف شام بعد از ساعت ۸ شب و اضافه‌وزن مشاهده نشد. همچنین بررسی‌ها نشان داده است افرادی که در ساعات پایانی شب و بامداد غذا مصرف می‌کنند، معمولاً کالری بیشتری در طول روز دریافت می‌کنند و همین دریافت کالری مازاد می‌تواند عامل افزایش وزن باشد. @woorld_he

«سارا تبریزی» دانشمند ایرانی برگزیده سال ۲۰۲۵ 🔹سارا تبریزی دانشمند ایرانی که نخستین ژن درمانی بیماری هانتینگتون را هدایت کرد، در فهرست ۱۰ فرد تاثیرگذار سال ۲۰۲۵ از نگاه مجله «نیچر» قرار گرفت. @woorld_he

اشتباهاتی که باعث سکته مغزی میشوند 🔹پرخوری و دخانیات 🔹کم حرفی 🔹آلودگی‌ هوا 🔹کمبود خواب 🔹نخوردن صبحانه 🔹خوردن همیشگی قند، شکر 🔹پوشاندن سر موقع خواب 🔹کار کشیدن از مغز هنگام بیماری @woorld_he

🔴فوری/کانال هایی که برای برنده شدن در قرعه‌کشی ۳۰۰میلیون تومنی باید عضو بشید👇💯 🥇نفراول   ۱۰۰میلیون تومان 🥈نفردوم   ۳۰میلیون تومان 🥉نفرسوم  ۲۰ میلیون تومان ۱۵۰نفر بعدی نفری ۱میلیون تومان هدیه👏 @khandbazar20 @khastrinn @water_ira @paattoog @jaryaan24 @hoshdarefori @iranee_mann @foottballbartar @khodro_50 @mookashefe @fan_neews برای شرکت در قرعه‌کشی ۳۰۰میلیون تومانی باید عضو ۱۱کانال بالا بشی👆 تاریخ قرعه‌کشی این رویداد 26دی ماه✅️👏

اگر زانو درد دارید هنگام استفاده از پله‌، با پایی که درد ندارد بالا بروید و با پایی که درد دارد پایین بیایید. 🔹روی هر پله هر دو پا باید کنار هم قرار گیرند تا آسیب کمتری به زانو برسد. 🔹برای اینکه ترتیب فراموش نشود : با پای خوب اوج میگیریم، با پای بد نزول میکنیم. از درد بدور باشید! @woorld_he

کشنده‌ترین بیماری هاری است. تنها یک مورد زنده ماندن از این بیماری رسما تأیید شده است. @woorld_he

درمان سرفه های خشک با جوشانده دارچین روش تهیه: 🔹چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند! @woorld_he

تعداد افراد چاق در دنیا بیشتر از افراد گرسنه است. 30 درصد مردم جهان دارای اضافه وزن هستند. @woorld_he

وضعیت آنفولانزا در استان های مختلف کشور توسط معاونت بهداشت @woorld_he

انترن ترازی که چندواحد هم در فایت کلاب درس خونده 😐😂 مناسب ترین دکتر برای خدمت در برخی از شهرهای کشور

خیلی دلم میخواد بدونم چکارش کرده😂😂

@woorld_he

تقویت عملکرد مغز از مهمترین خدماتی است که میتوانید به خودتان ارائه دهید پیشنهاد می شود تمرین ها روزی سه بار انجام شود. ‌ @woorld_he