Будем здоровы

Четыре упражнения для внутренних органов ⚡️ Для здоровья внутренних органов делайте эти четыре упражнения по утрам на голодный желудок. Не забудьте подписаться на канал!

💫 Новый год – время новых начинаний! А что может быть лучшим началом, чем забота о своем здоровье? Давайте позаботимся о своем внутреннем очищении и улучшим лимфоотток! Ведь от того, насколько эффективно работает лимфатическая система, зависит наше самочувствие, энергичность и красота. Не забудьте подписаться на канал!

Сухие глаза? Покраснение и усталость? Шум в ушах? Боль в горле?  Все это признаки, что ваш организм перегружен и нуждается в восстановлении. Есть простой способ.  Нажимайте на точку Емэнь (Жидкие ворота) 2–6 минут утром и вечером.  Это древний метод из китайской медицины.  Как он работает: эта точка расположена на меридиане трёх обогревателей — важной системы в вашем теле. Стимуляция этой точки снижает воспаление в глазах, горле и других органах. Работает как открытие крана для воды, помогая организму восстановить баланс. Она увлажняет ткани, улучшая состояние глаз и слуха. Почему иногда точечный массаж не работает? Если энергетические каналы заблокированы, энергия не течёт. Перед массажем важно открыть меридианы. Для этого достаточно 1 минуты мягкого похлопывания всего тела. Не забудьте подписаться на канал!

❗️Её дважды хотели убрать, но она не сдается Мэй Лин – самая известная уборщица Китая и гроза всех клининговых компаний. Наводила порядок в домах известных политиков и бизнесменов, а благодаря советам со своего КАНАЛА дома стала легендой в домохозяйских чатах: – Гардероб будет пахнуть, как парфюмерный магазин! Просто положите внутрь... (Читать) – Секрет, от которого ковёр не притягивает пыль 3 недели. Делайте 1 раз в месяц (Читать) – Вся пыль из воздуха осядет за 1 час. Поставьте в комнате банку с... (Читать) – Вся жирная посуда отмоется без губки. Залейте это и подождите 1 минуту (Читать) Подписывайтесь, жить в чистоте и порядке намного приятнее – https://t.me/+BDBFZLwB0uA5YTZi

Куркума - средство творящее чудеса ❤️ Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. Не забудьте подписаться на канал!

Совет на миллион для здоровья 🔥 Берем себе на заметку! Не забудьте подписаться на канал!

Куркума - средство творящее чудеса ❤️ Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. Не забудьте подписаться на канал!

Китайские упражнения для здоровья ⚡️ Эти упражнения помогут вашему телу! Не забудьте подписаться на канал!

Как проверить сосуды в домашних условиях? 🙂 Дело в том, что ишемическая болезнь сердца может развиваться почти бессимптомно. Не забудьте подписаться на канал!

Точечный массаж при укачивании в транспорте 🙂 Снять неприятные ощущения, головокружение, тошноту, преодолеть слабость поможет точечный массаж, который активно применяется в китайской медицине. Не забудьте подписаться на канал!

Как улучшить здоровье ЖКТ? ⭐️ полноценное питание + нутрицевтики = сбалансированная работа ЖКТ и крепкое здоровье! Нутрицевтики помогают: ✔️ добиться быстрых результатов ✔️ укрепить здоровье ✔️ компенсировать недостаток полезных веществ в рационе Не забудьте подписаться на канал!

Откуда берется упрямый вес 😩? ⚠️ Если Вы типичный представитель кортизолового типа телосложения, то Вам и не удастся похудеть ни с суперактивными тренировками, ни с урезанием дефицита калорий, ни с отсутствием вообще какого-либо приема пищи, потому что главная причина в Вашем кортизоле и надпочечниках. 🍽️ Поэтому включайте в рацион продукты, питающие надпочечники: • Полезные жиры (например, авокадо, орехи, рыба) • Адаптогены (гинкго билоба, родиола розовая) • Морковь, апельсины, тыква • Черные бобы, черный кунжут • Водоросли • Шоколад (но только натуральный - черный!) • Продукты с витамином С с биофлавоноидами (ягоды, например) Как тренировать надпочечники: 👉 Интервальная тренировка 3 раза в неделю (по 20 минут) 👉 1 раз в неделю - отдых и релакс (30-40 мин) 👉 10 минут расслабления перед сном (медитация, чтение...) Не забудьте подписаться на канал!

Эффективные упражнения для осанки 🐸 Попробуйте делать их регулярно, и вы увидите эффект уже через пару недель. Не забудьте подписаться на канал!

С возрастом особенно важно, чтобы всё нужное было под рукой. СберПрайм помогает экономить и пользоваться удобными сервисами без лишних хлопот. Теперь можно получать больше от привычных услуг: повышенный доход по СберВкладу и Накопительному счёту, бесплатные уведомления и обслуживание по карте, повышенный кешбэк бонусами Спасибо в пяти категориях. Среди них самые полезные: аптеки и супермаркеты. СберПрайм также включает выгодные условия на мобильную связь, продукты, лечение и путешествия - все преимущества будут доступны для вас и ещё троих близких. СберПрайм создан для вашего комфорта — используйте его там, где важно именно вам.

Продукты, которые вызывают прыщи на лице 🥸 Питание не является причиной развития акне, но связь употребления определённых продуктов питания с появлением высыпаний очевидна. При этом, безусловно, всё зависит и от особенностей организма. При склонности к высыпаниям ряд продуктов может усугубить течение заболевания. Поэтому при наличии угревой болезни на особенности питания всегда важно обращать внимание. Не забудьте подписаться на канал!

А зачем чистить печень? Может она и не «грязная»? Вам точно нужно позаботиться о печени, если у вас: ❌ дерматиты, псориаз, кожный зуд ❌ боли в нижней части ребер справа ❌ тошнота, запоры ❌ увеличение веса ❌ болезненные и обильные менструации ❌ усталость и бессонница. Даже если живы только 30% клеток печени, она будет работать! 🧐 А насколько «жива» ваша печень? На 90%? На 50? А может уже приближается к 30… Ведь зачастую печень «пашет» молча, не жалуясь, до последнего. ЙОГА ДЛЯ ГОРМОНОВ не только возвращает и сохраняет женское здоровье, но еще: 1️⃣ запускает движение всех жидкостей печени: крови, лимфы, желчи; 2️⃣ нейтрализует гнев и обиду, не давая им покалечить печень; 3️⃣ помогает печени восстанавливаться (она может это делать!) Не забудьте подписаться на канал!

При инфаркте, инсульте, склерозе, стенокардии, гипертонии! Шикарная травяная смесь поможет! 🐸 Берем по 100 гр травы сухой: зверобой, березовых почек, цветов ромашки и бессмертника. Перемалываем в порошок и смешиваем. Каждое утро одну столовую ложку на 0,5 литра кипятка завариваем, когда остынет, половину выпиваем. Вторую половину выпиваем вечером, предварительно, чуть подогрев. Курс - пока всю спесь не выпьете. Такой курс делаем раз в три года. Попутно очищается организм, пропадает шум в ушах и голове, у многих улучшается зрение, омолаживается организм! Не забудьте подписаться на канал!

Список самых опасных продуктов в магазине ❌ Изучите этот список, прежде чем идти за покупками! Не забудьте подписаться на канал!

Техника для чёткого овала ⚡️ Первый результат вы увидите сразу после массажа: отеки спадут, лицо будет выглядеть свежее. Не забудьте подписаться на канал!