Будем здоровы
Closed channel
Секреты крепкого здоровья! @redcat — реклама t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy https://www.gosuslugi.ru/snet/675b25c3e9320a200a908b9a
Show more
Network:2025 year in numbers
477 567
Subscribers
-25524 hours
-2 1407 days
-9 73630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '25
December '250
in 3 channels
November '25
+607
in 0 channels
Get PRO
October '25
+40
in 0 channels
Get PRO
September '25
+42
in 2 channels
Get PRO
August '25
+2 046
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2 577
in 0 channels
Get PRO
June '25
+17 337
in 1 channels
Get PRO
May '250
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+323
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+11 168
in 37 channels
Get PRO
November '24
+10 280
in 28 channels
Get PRO
October '24
+1 037
in 9 channels
Get PRO
September '24
+375
in 0 channels
Get PRO
August '24
+260
in 1 channels
Get PRO
July '24
+96
in 0 channels
Get PRO
June '24
+85
in 0 channels
Get PRO
May '24
+62
in 0 channels
Get PRO
April '24
+2
in 0 channels
Get PRO
March '24
+4
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4
in 1 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 2 channels
Get PRO
July '230
in 1 channels
Get PRO
June '23
+227
in 1 channels
Get PRO
May '23
+778
in 1 channels
Get PRO
April '23
+2 558
in 0 channels
Get PRO
March '23
+6 446
in 0 channels
Get PRO
February '23
+173 442
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '22
+68 098
in 0 channels
Get PRO
September '22
+237 038
in 0 channels
Get PRO
August '22
+20 307
in 0 channels
Get PRO
July '22
+28 806
in 0 channels
Get PRO
June '22
+24 452
in 0 channels
Get PRO
May '22
+32 981
in 0 channels
Get PRO
April '22
+99 078
in 0 channels
Get PRO
March '22
+32 419
in 0 channels
Get PRO
February '22
+8 286
in 0 channels
Get PRO
January '22
+169 968
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 26 December | 0 | |||
| 25 December | 0 | |||
| 24 December | 0 | |||
| 23 December | 0 | |||
| 22 December | 0 | |||
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
🌅 Начинать утро с горячей воды – это не просто привычка, а настоящий ритуал для здоровья! 💧
⠀
✨ Польза горячей воды по утрам:
1 Улучшение пищеварения: Теплая вода помогает активизировать пищеварительный тракт и способствует более эффективному усвоению пищи.
2 Детоксикация: Горячая вода способствует выведению токсинов из организма, что помогает чувствовать себя легче и бодрее.
3 Увлажнение: Ночью мы теряем много жидкости, и стакан горячей воды по утрам помогает восстановить водный баланс.
4 Успокоение: Теплая вода расслабляет, помогает снизить уровень стресса и начинает день с позитивным настроем.
⠀
5 Поддержка обмена веществ: Горячая вода может ускорить метаболизм, что полезно для контроля веса.
⠀
Попробуйте добавить этот простой, но эффективный ритуал в свою утреннюю практику и почувствуйте разницу! 💪
Не забудьте подписаться на канал!
7 6711230
| 2 |  Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР
сборник лучших шуток на злобу дня!
Подпишитесь, чтобы не потерять 👇
https://t.me/+S0mA791TWcM0YjRi | 8 696 |
| 3 |  Массаж ступней 🦶Польза для вашего организма!
Не забудьте подписаться на канал! | 12 317 |
| 4 |  Сигналы нехватки ОМЕГА-3 ☀️
Симптомы нехватки Омега-3 могут варьироваться, но среди наиболее распространенных можно выделить: сухость кожи, повышенную утомляемость, депрессию, ухудшение концентрации, проблемы с сердечно-сосудистой системой и воспалительные заболевания.
Не забудьте подписаться на канал! | 15 047 |
| 5 |  Секрет здоровья за 3 минуты в день 👍
Хотите сохранить бодрость духа и отличное самочувствие каждый день? Тогда эти рекомендации точно для вас!
Не забудьте подписаться на канал | 16 294 |
| 6 |  Быстрое средство против дрожания рук ✔️
Метод прост, эффективен и доступен абсолютно каждому. Попробуйте и оцените положительный эффект лично!
Не забудьте подписаться на канал | 16 985 |
| 7 |  Правила качественного сна 😴
Не забудьте подписаться на канал! | 20 300 |
| 8 |  В России до 11 января можно посетить спектакли и цирк бесплатно.
Министерство культуры утвердило план бесплатных, культурно-досуговых мероприятий на новогодние праздники.
Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇
• Москва
• Питер
• Волгоград
• Воронеж
• Екатеринбург
• Ижевск
• Краснодар
• Казань
• Красноярск
• Калининград
• Кемерово
• Новосибирск
• Ниж. Новгород
• Омск
• Пермь
• Ростов на Дону
• Самара
• Саратов
• Сочи
• Тюмень
• Уфа
• Челябинск
• Ярославль | 19 794 |
| 9 |  🍋 Используй лимон правильно, если хочешь сохранить его пользу!
Многие заливают кипятком — и витамин С просто разрушается.
Не забудьте подписаться на канал | 18 701 |
| 10 |  Как приготовить гвоздичную воду? 💦
Хотите улучшить своё пищеварение и качество сна? Попробуйте приготовить гвоздичную воду — простое и эффективное средство, которое поможет вам чувствовать себя лучше!
Не забудьте подписаться на канал | 18 492 |
| 11 |  Супер средство от боли в суставах! 😮
Боль в суставах может значительно ухудшить качество жизни, но есть эффективный способ справиться с ней.
Не забудьте подписаться на канал | 18 283 |
| 12 |  🌀Простуда пытается раскачаться. Что лечить первым — симптомы или причину?
Ответ прост: искать баланс. Как АнвиМакс, воздействуя сразу и на симптомы*, и на вирусы**. И укреплять своё тело заранее, тренируясь с АнвиБорд, — наверняка вы уже слышали о нём!
Российские блогеры уже протестировали его. Говорят, он укрепляет мышцы и учит сохранять устойчивость. А ещё тренировки с АнвиБорд поднимают настроение.
Хотите тоже попробовать найти баланс? АнвиМакс поделился АнвиБордами с сетью фитнес-центров в Москве, чтобы любой мог научиться устойчивости.
Как думаете, где проще найти баланс: стоя на АнвиБорде или пытаясь одновременно лечить и симптомы, и источник болезни - вирусы?
*простуды, ОРВИ **гриппа типа А
Реклама. Рекламодатель ЗАО «ФармФирма «Сотекс» ИНН 7715240941 erid: 2W5zFJw2HjN
РУ: ЛП- №(006600)-(РГ-RU)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ | 18 206 |
| 13 |  Разные формы магния: что выбрать? 🧐
Магний — важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая работу мышц, нервной системы и сердца.
Не забудьте подписаться на канал | 18 699 |
| 14 |  Повышаем гемоглобин 😎
Гемоглобин — это сложный белок, который содержит много железа и является основным структурным элементом эритроцитов (красных кровяных телец). Благодаря ему кровь переносит кислород к тканям по всему телу. Также он транспортирует углекислый газ в легкие для выдыхания.
Низкий уровень гемоглобина часто является симптомом анемии, но и высокий уровень может быть признаком серьезного заболевания, поэтому необходимо следить за этим показателем.
Не забудьте подписаться на канал! | 19 935 |
| 15 |  Кашель прошёл за полдня 🐸
Может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению 🔥
Не забудьте подписаться на канал! | 22 661 |
| 16 |  Упражнение полезное для кишечника 💙 Если вы страдаете от вялой работы кишечника, это может привести к вздутию живота, дискомфорту и запорам. Но знаете ли вы, что физические упражнения - отличный способ улучшить пищеварение естественным путем? Смотрим!
Не забудьте подписаться на канал! | 23 219 |
| 17 |  Как укрепить кости и суставы — рассказываем в ролике 🦴
В ряде источников отмечают, что здоровье суставов и костей напрямую зависит от подвижности, питания и внутреннего состояния. Когда тело долго находится в напряжении, обмен веществ замедляется, и суставы теряют гибкость.
Не забудьте подписаться на канал | 22 046 |
| 18 |  +7Зубная боль всегда приходит не вовремя 🦷
5 народных способов, которые могут временно облегчить боль и помочь переждать до визита к врачу.
Не забудьте подписаться на канал | 22 210 |
| 19 |  Китайцы втирают бальзам "звёздочка" промеж пальцев 😮
Простое решение для крепкого иммунитета и быстрого восстановления сил.
Не забудьте подписаться на канал | 22 318 |
| 20 |  Эти китайские жемчужины вернут энергию и жизнь вашему телу! ⚡️ Смотрим и повторяем!
Не забудьте подписаться на канал! | 23 156 |
