Будем здоровы
کانال بسته
Секреты крепкого здоровья! @redcat — реклама t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy https://www.gosuslugi.ru/snet/675b25c3e9320a200a908b9a
نمایش بیشتر
شبکه:2025 سال در اعداد
477 567
مشترکین
-25524 ساعت
-2 1407 روز
-9 73630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '250
در 3 کانالها
نوامبر '25
+607
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+42
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2 046
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2 577
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17 337
در 1 کانالها
Get PRO
مه '250
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+323
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11 168
در 37 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+10 280
در 28 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 037
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+375
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+260
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+96
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+227
در 1 کانالها
Get PRO
مه '23
+778
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+2 558
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+6 446
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+173 442
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+68 098
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+237 038
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+20 307
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+28 806
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+24 452
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+32 981
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+99 078
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+32 419
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+8 286
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+169 968
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | 0 | |||
| 25 دسامبر | 0 | |||
| 24 دسامبر | 0 | |||
| 23 دسامبر | 0 | |||
| 22 دسامبر | 0 | |||
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
🌅 Начинать утро с горячей воды – это не просто привычка, а настоящий ритуал для здоровья! 💧
⠀
✨ Польза горячей воды по утрам:
1 Улучшение пищеварения: Теплая вода помогает активизировать пищеварительный тракт и способствует более эффективному усвоению пищи.
2 Детоксикация: Горячая вода способствует выведению токсинов из организма, что помогает чувствовать себя легче и бодрее.
3 Увлажнение: Ночью мы теряем много жидкости, и стакан горячей воды по утрам помогает восстановить водный баланс.
4 Успокоение: Теплая вода расслабляет, помогает снизить уровень стресса и начинает день с позитивным настроем.
⠀
5 Поддержка обмена веществ: Горячая вода может ускорить метаболизм, что полезно для контроля веса.
⠀
Попробуйте добавить этот простой, но эффективный ритуал в свою утреннюю практику и почувствуйте разницу! 💪
Не забудьте подписаться на канал!
6 1661070
| 2 |  Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР
сборник лучших шуток на злобу дня!
Подпишитесь, чтобы не потерять 👇
https://t.me/+S0mA791TWcM0YjRi | 7 864 |
| 3 |  Массаж ступней 🦶Польза для вашего организма!
Не забудьте подписаться на канал! | 11 715 |
| 4 |  Сигналы нехватки ОМЕГА-3 ☀️
Симптомы нехватки Омега-3 могут варьироваться, но среди наиболее распространенных можно выделить: сухость кожи, повышенную утомляемость, депрессию, ухудшение концентрации, проблемы с сердечно-сосудистой системой и воспалительные заболевания.
Не забудьте подписаться на канал! | 14 608 |
| 5 |  Секрет здоровья за 3 минуты в день 👍
Хотите сохранить бодрость духа и отличное самочувствие каждый день? Тогда эти рекомендации точно для вас!
Не забудьте подписаться на канал | 15 937 |
| 6 |  Быстрое средство против дрожания рук ✔️
Метод прост, эффективен и доступен абсолютно каждому. Попробуйте и оцените положительный эффект лично!
Не забудьте подписаться на канал | 16 674 |
| 7 |  Правила качественного сна 😴
Не забудьте подписаться на канал! | 19 989 |
| 8 |  В России до 11 января можно посетить спектакли и цирк бесплатно.
Министерство культуры утвердило план бесплатных, культурно-досуговых мероприятий на новогодние праздники.
Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇
• Москва
• Питер
• Волгоград
• Воронеж
• Екатеринбург
• Ижевск
• Краснодар
• Казань
• Красноярск
• Калининград
• Кемерово
• Новосибирск
• Ниж. Новгород
• Омск
• Пермь
• Ростов на Дону
• Самара
• Саратов
• Сочи
• Тюмень
• Уфа
• Челябинск
• Ярославль | 19 392 |
| 9 |  🍋 Используй лимон правильно, если хочешь сохранить его пользу!
Многие заливают кипятком — и витамин С просто разрушается.
Не забудьте подписаться на канал | 18 395 |
| 10 |  Как приготовить гвоздичную воду? 💦
Хотите улучшить своё пищеварение и качество сна? Попробуйте приготовить гвоздичную воду — простое и эффективное средство, которое поможет вам чувствовать себя лучше!
Не забудьте подписаться на канал | 18 492 |
| 11 |  Супер средство от боли в суставах! 😮
Боль в суставах может значительно ухудшить качество жизни, но есть эффективный способ справиться с ней.
Не забудьте подписаться на канал | 18 283 |
| 12 |  🌀Простуда пытается раскачаться. Что лечить первым — симптомы или причину?
Ответ прост: искать баланс. Как АнвиМакс, воздействуя сразу и на симптомы*, и на вирусы**. И укреплять своё тело заранее, тренируясь с АнвиБорд, — наверняка вы уже слышали о нём!
Российские блогеры уже протестировали его. Говорят, он укрепляет мышцы и учит сохранять устойчивость. А ещё тренировки с АнвиБорд поднимают настроение.
Хотите тоже попробовать найти баланс? АнвиМакс поделился АнвиБордами с сетью фитнес-центров в Москве, чтобы любой мог научиться устойчивости.
Как думаете, где проще найти баланс: стоя на АнвиБорде или пытаясь одновременно лечить и симптомы, и источник болезни - вирусы?
*простуды, ОРВИ **гриппа типа А
Реклама. Рекламодатель ЗАО «ФармФирма «Сотекс» ИНН 7715240941 erid: 2W5zFJw2HjN
РУ: ЛП- №(006600)-(РГ-RU)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ | 18 206 |
| 13 |  Разные формы магния: что выбрать? 🧐
Магний — важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая работу мышц, нервной системы и сердца.
Не забудьте подписаться на канал | 18 459 |
| 14 |  Повышаем гемоглобин 😎
Гемоглобин — это сложный белок, который содержит много железа и является основным структурным элементом эритроцитов (красных кровяных телец). Благодаря ему кровь переносит кислород к тканям по всему телу. Также он транспортирует углекислый газ в легкие для выдыхания.
Низкий уровень гемоглобина часто является симптомом анемии, но и высокий уровень может быть признаком серьезного заболевания, поэтому необходимо следить за этим показателем.
Не забудьте подписаться на канал! | 19 935 |
| 15 |  Кашель прошёл за полдня 🐸
Может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению 🔥
Не забудьте подписаться на канал! | 22 661 |
| 16 |  Упражнение полезное для кишечника 💙 Если вы страдаете от вялой работы кишечника, это может привести к вздутию живота, дискомфорту и запорам. Но знаете ли вы, что физические упражнения - отличный способ улучшить пищеварение естественным путем? Смотрим!
Не забудьте подписаться на канал! | 22 448 |
| 17 |  Как укрепить кости и суставы — рассказываем в ролике 🦴
В ряде источников отмечают, что здоровье суставов и костей напрямую зависит от подвижности, питания и внутреннего состояния. Когда тело долго находится в напряжении, обмен веществ замедляется, и суставы теряют гибкость.
Не забудьте подписаться на канал | 22 046 |
| 18 |  +7Зубная боль всегда приходит не вовремя 🦷
5 народных способов, которые могут временно облегчить боль и помочь переждать до визита к врачу.
Не забудьте подписаться на канал | 22 210 |
| 19 |  Китайцы втирают бальзам "звёздочка" промеж пальцев 😮
Простое решение для крепкого иммунитета и быстрого восстановления сил.
Не забудьте подписаться на канал | 22 318 |
| 20 |  Эти китайские жемчужины вернут энергию и жизнь вашему телу! ⚡️ Смотрим и повторяем!
Не забудьте подписаться на канал! | 23 156 |
