Будем здоровы
Yopiq kanal
Секреты крепкого здоровья! @redcat — реклама t.me/redcatmedia/77 — прайс (коммерция) Ссылка на канал: https://t.me/+z_AvqdhDEUQ2MTUy https://www.gosuslugi.ru/snet/675b25c3e9320a200a908b9a
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:2025 yil raqamlarda
477 567
Obunachilar
-25524 soatlar
-2 1407 kunlar
-9 73630 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Dekabr '25
Dekabr '250
3 kanalda
Noyabr '25
+607
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+40
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+42
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+2 046
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+2 577
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+17 337
1 kanalda
Get PRO
May '250
1 kanalda
Get PRO
Aprel '250
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+323
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+11 168
37 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+10 280
28 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+1 037
9 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+375
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+260
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+96
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+85
0 kanalda
Get PRO
May '24
+62
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2
0 kanalda
Get PRO
Mart '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+4
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '240
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '230
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '230
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '230
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '230
0 kanalda
Get PRO
Avgust '230
2 kanalda
Get PRO
Iyul '230
1 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+227
1 kanalda
Get PRO
May '23
+778
1 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+2 558
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+6 446
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+173 442
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '230
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '220
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '220
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+68 098
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+237 038
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+20 307
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+28 806
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+24 452
0 kanalda
Get PRO
May '22
+32 981
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+99 078
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+32 419
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+8 286
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+169 968
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Dekabr | 0 | |||
| 25 Dekabr | 0 | |||
| 24 Dekabr | 0 | |||
| 23 Dekabr | 0 | |||
| 22 Dekabr | 0 | |||
| 21 Dekabr | 0 | |||
| 20 Dekabr | 0 | |||
| 19 Dekabr | 0 | |||
| 18 Dekabr | 0 | |||
| 17 Dekabr | 0 | |||
| 16 Dekabr | 0 | |||
| 15 Dekabr | 0 | |||
| 14 Dekabr | 0 | |||
| 13 Dekabr | 0 | |||
| 12 Dekabr | 0 | |||
| 11 Dekabr | 0 | |||
| 10 Dekabr | 0 | |||
| 09 Dekabr | 0 | |||
| 08 Dekabr | 0 | |||
| 07 Dekabr | 0 | |||
| 06 Dekabr | 0 | |||
| 05 Dekabr | 0 | |||
| 04 Dekabr | 0 | |||
| 03 Dekabr | 0 | |||
| 02 Dekabr | 0 | |||
| 01 Dekabr | 0 |
Kanal postlari
🌅 Начинать утро с горячей воды – это не просто привычка, а настоящий ритуал для здоровья! 💧
⠀
✨ Польза горячей воды по утрам:
1 Улучшение пищеварения: Теплая вода помогает активизировать пищеварительный тракт и способствует более эффективному усвоению пищи.
2 Детоксикация: Горячая вода способствует выведению токсинов из организма, что помогает чувствовать себя легче и бодрее.
3 Увлажнение: Ночью мы теряем много жидкости, и стакан горячей воды по утрам помогает восстановить водный баланс.
4 Успокоение: Теплая вода расслабляет, помогает снизить уровень стресса и начинает день с позитивным настроем.
⠀
5 Поддержка обмена веществ: Горячая вода может ускорить метаболизм, что полезно для контроля веса.
⠀
Попробуйте добавить этот простой, но эффективный ритуал в свою утреннюю практику и почувствуйте разницу! 💪
Не забудьте подписаться на канал!
6 1661070
| 2 |  Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР
сборник лучших шуток на злобу дня!
Подпишитесь, чтобы не потерять 👇
https://t.me/+S0mA791TWcM0YjRi | 7 864 |
| 3 |  Массаж ступней 🦶Польза для вашего организма!
Не забудьте подписаться на канал! | 11 715 |
| 4 |  Сигналы нехватки ОМЕГА-3 ☀️
Симптомы нехватки Омега-3 могут варьироваться, но среди наиболее распространенных можно выделить: сухость кожи, повышенную утомляемость, депрессию, ухудшение концентрации, проблемы с сердечно-сосудистой системой и воспалительные заболевания.
Не забудьте подписаться на канал! | 14 608 |
| 5 |  Секрет здоровья за 3 минуты в день 👍
Хотите сохранить бодрость духа и отличное самочувствие каждый день? Тогда эти рекомендации точно для вас!
Не забудьте подписаться на канал | 15 937 |
| 6 |  Быстрое средство против дрожания рук ✔️
Метод прост, эффективен и доступен абсолютно каждому. Попробуйте и оцените положительный эффект лично!
Не забудьте подписаться на канал | 16 674 |
| 7 |  Правила качественного сна 😴
Не забудьте подписаться на канал! | 19 989 |
| 8 |  В России до 11 января можно посетить спектакли и цирк бесплатно.
Министерство культуры утвердило план бесплатных, культурно-досуговых мероприятий на новогодние праздники.
Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇
• Москва
• Питер
• Волгоград
• Воронеж
• Екатеринбург
• Ижевск
• Краснодар
• Казань
• Красноярск
• Калининград
• Кемерово
• Новосибирск
• Ниж. Новгород
• Омск
• Пермь
• Ростов на Дону
• Самара
• Саратов
• Сочи
• Тюмень
• Уфа
• Челябинск
• Ярославль | 19 392 |
| 9 |  🍋 Используй лимон правильно, если хочешь сохранить его пользу!
Многие заливают кипятком — и витамин С просто разрушается.
Не забудьте подписаться на канал | 18 395 |
| 10 |  Как приготовить гвоздичную воду? 💦
Хотите улучшить своё пищеварение и качество сна? Попробуйте приготовить гвоздичную воду — простое и эффективное средство, которое поможет вам чувствовать себя лучше!
Не забудьте подписаться на канал | 18 492 |
| 11 |  Супер средство от боли в суставах! 😮
Боль в суставах может значительно ухудшить качество жизни, но есть эффективный способ справиться с ней.
Не забудьте подписаться на канал | 18 283 |
| 12 |  🌀Простуда пытается раскачаться. Что лечить первым — симптомы или причину?
Ответ прост: искать баланс. Как АнвиМакс, воздействуя сразу и на симптомы*, и на вирусы**. И укреплять своё тело заранее, тренируясь с АнвиБорд, — наверняка вы уже слышали о нём!
Российские блогеры уже протестировали его. Говорят, он укрепляет мышцы и учит сохранять устойчивость. А ещё тренировки с АнвиБорд поднимают настроение.
Хотите тоже попробовать найти баланс? АнвиМакс поделился АнвиБордами с сетью фитнес-центров в Москве, чтобы любой мог научиться устойчивости.
Как думаете, где проще найти баланс: стоя на АнвиБорде или пытаясь одновременно лечить и симптомы, и источник болезни - вирусы?
*простуды, ОРВИ **гриппа типа А
Реклама. Рекламодатель ЗАО «ФармФирма «Сотекс» ИНН 7715240941 erid: 2W5zFJw2HjN
РУ: ЛП- №(006600)-(РГ-RU)
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ | 18 206 |
| 13 |  Разные формы магния: что выбрать? 🧐
Магний — важный минерал, который играет ключевую роль в поддержании здоровья нашего организма. Он участвует в более чем 300 биохимических реакциях, включая работу мышц, нервной системы и сердца.
Не забудьте подписаться на канал | 18 459 |
| 14 |  Повышаем гемоглобин 😎
Гемоглобин — это сложный белок, который содержит много железа и является основным структурным элементом эритроцитов (красных кровяных телец). Благодаря ему кровь переносит кислород к тканям по всему телу. Также он транспортирует углекислый газ в легкие для выдыхания.
Низкий уровень гемоглобина часто является симптомом анемии, но и высокий уровень может быть признаком серьезного заболевания, поэтому необходимо следить за этим показателем.
Не забудьте подписаться на канал! | 19 935 |
| 15 |  Кашель прошёл за полдня 🐸
Может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению 🔥
Не забудьте подписаться на канал! | 22 661 |
| 16 |  Упражнение полезное для кишечника 💙 Если вы страдаете от вялой работы кишечника, это может привести к вздутию живота, дискомфорту и запорам. Но знаете ли вы, что физические упражнения - отличный способ улучшить пищеварение естественным путем? Смотрим!
Не забудьте подписаться на канал! | 22 448 |
| 17 |  Как укрепить кости и суставы — рассказываем в ролике 🦴
В ряде источников отмечают, что здоровье суставов и костей напрямую зависит от подвижности, питания и внутреннего состояния. Когда тело долго находится в напряжении, обмен веществ замедляется, и суставы теряют гибкость.
Не забудьте подписаться на канал | 22 046 |
| 18 |  +7Зубная боль всегда приходит не вовремя 🦷
5 народных способов, которые могут временно облегчить боль и помочь переждать до визита к врачу.
Не забудьте подписаться на канал | 22 210 |
| 19 |  Китайцы втирают бальзам "звёздочка" промеж пальцев 😮
Простое решение для крепкого иммунитета и быстрого восстановления сил.
Не забудьте подписаться на канал | 22 318 |
| 20 |  Эти китайские жемчужины вернут энергию и жизнь вашему телу! ⚡️ Смотрим и повторяем!
Не забудьте подписаться на канал! | 23 156 |
