Физикл | Олег Зингилевский

Желая увидеть быстрый результат или подвергаясь маркетинговой обработке, многие идут на детоксы и соковые марафоны.

Семь дней на жидкостях — и стрелка весов падает.

В видео разбираемся, что происходит с организмом после таких марафонов на самом деле, и почему после детокса вес всегда возвращается. Смотри 👆

💊 Фитнес-индустрию сегодня сложно представить без БАДов. Сыворотки, порошки, капсулы, таблетки — все они обещают силу, энергию, стройность и вечную молодость. Но за маркетинговым лоском остаётся один вопрос: что мы на самом деле глотаем — здоровье или иллюзию здоровья? 🤔 Добавки — тема сложная. Хороших исследований по ним мало, а те, что есть, и вполовину не такие яркие и красивые, как описание новенькой растительной добавки. Информации мало, зато тех, кто спекулирует на ней, соря реферальными ссылками с «Айхёрба», — много. Много пишут про пользу добавок, но очень мало — про отсутствие эффектов. А про побочные эффекты не пишут совсем.

Добавкам присваивают эффекты и свойства, которыми не может похвастаться ни одно лекарство. БАДы «натуральны» и «безопасны» (природа же, а не какая-то бигфарма!). Почему про добавки можно такое писать? Потому что производители добавок и лекарств не равны в правовом поле и по-разному отвечают за свои слова — точно так же как и те, кто БАДы и лекарства назначает. Те, кто назначают добавки, могут спокойно вести свою деятельность под девизом «кому должен — всем прощаю».

Мы это так не оставим. Если тренер или врач выписал тебе батарею БАДов (или, может, ты справился(лась) с этим самостоятельно) ➡️ читай статью. Плохая новость: возможно, после прочтения ты разочаруешься в своих кумирах (главное, не выйти на самого себя), хорошая — сэкономишь денег 😉

S-уровень, A-уровень, B-уровень — такие картинки с диетами вы точно видели. Но то, что кажется суперэффективным, часто оборачивается проблемами: волосы сыпятся, гормоны страдают. Почему «меньше есть» не всегда равно «лучше жить», а ещё почему во время таких диет организм начинает «съедать» твою мышечную массу — рассказываю в видео 👆

😀 Первый поток Физикл 3.0 начался! 💪 Поздравляю с верным решением тех, кто решился на перемены, — вы крутые! Готовьтесь, какими бы ни были ожидания, Физикл 3.0 сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт. Ниже информация для самых «стойких», кто, несмотря на десятки-сотни-тысячи 😅 анонсов и предупреждений, традиционно не успел, не видел, пропустил. ❗️ Набор на следующий поток будет открыт в конце года. Следи за обновлениями в канале. Ну и, конечно, ты сможешь провести это время с пользой в этом канале. На связи!

⚠️ Важно: ✖️ Мы не продаём по скидке апгрейд тарифа, набор на 2 месяца с бешеными скидками и т.д. Нет никаких «сегодня минус 50%». Будьте бдительны!

Ты знаешь, что делать 😉👉 зайти в поток.

📣 Осталось 2 часа, чтобы присоединиться к первому потоку Физикл 3.0. После набор будет закрыт. До 2026 года — ни единого шанса. ➡️ Запрыгнуть в уходящий поезд.

🚀 Через 6 часов закроем двери Физикл 3.0.  До 2026 набора больше не будет. 👆На карточках смотри как меняются участники Физикла. И ты тоже так можешь. Физикл 3.0 — это про то, чтобы перестать врать себе и наконец сделать то самое «с понедельника». Это про здесь и сейчас. И сентябрь — отличный момент, чтобы перестать откладывать. Лето закончилось, отпуска и каникулы позади, и именно сейчас пора собирать себя в кучу, входить в рабочий ритм и вкладываться в то, что реально определяет качество жизни. Физикл — это не только про фигуру и красивое тело (хотя над ебабельностью обязательно поработаем 😉): - это про здоровье и долголетие: меньше рисков связанных с ожирением, больше активных лет. - это про энергию: просыпаться без усталости и тащить день, а не еле тащиться. - это про уверенность в отношениях и привлекательность, которую можно создать своими руками. - это про карьеру и личные цели: ведь когда у тебя есть силы, а базовые вопросы питания и заботы о теле закрыты, двигаться вперёд проще. Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то мы ждём тебя в Физикл 3.0. Сейчас — самое время.

➡️ Подробности и регистрация — по ссылке.

⚡️ Набор в Физикл 3.0 закроется через 9 часов.  За 8 лет в Физикле побывали уже больше 50 000 человек. В карточках и на канале @pro_fizikl можно посмотреть их истории и результаты 👆 За это время к нам приходили разные участники. Каждый со своими исходными данными, наличием семьи и свободного времени. Формат участия максимально приближенный к индивидуальному ведению, поэтому, несмотря на разницу в стартовой позиции, участники уходят каждый со своим результатом. Рекомендации и планки подстраиваются под участника, его текущий образ жизни, приоритеты и особенности, связанные со здоровьем. Куратор ежедневно на связи и помогает преодолеть трудности, связанные с формированием рациона, с тем, как выстроить питание в командировке, как преодолеть праздники или грамотно выйти из срыва, если уж случилось. Куратор выдаёт много (реально много) обратной связи — по питанию, активности и прогрессу в целом.

Мы знаем как подстроить систему под твой ритм жизни, твои возможности и цели.

👉 Регистрация — по ссылке.

📣 Ура! Первый поток Физикл 3.0 стартовал! Поздравляем всех, кто зашёл и решился, а всем кто ещё думает и сомневается напоминаем: сегодня ещё можно успеть присоединиться к последнему потоку в этом году. ⚡️ Дверь открыта сегодня до 23:59 по мск.  А дальше всё. 🤷‍♂️ 👉 Присоединиться к остальным, кто намерен Новый год встретить в лучшей версии себя — по ссылке.

И это не преувеличение. Смотри👆, насколько разными бывают стартовые ситуации, из которых человек взял и выбрался. А ещё — к чему может привести планомерная работа надо собой за 16 недель.

Завтра начинает первый поток Физикл 3.0 🚀 ⚡️ Сегодня ещё можно успеть присоединиться — следующий поток в следующем году. Физикл 3.0 — это новая система контроля и управления образом жизни. Она помогает достичь устойчивых результатов и изменений, если ты стремишься: 💜 к здоровому весу и лучшей физической форме; 💜 к сбалансированному питанию, в котором достаточно не только калорий, белка и сладенького, но и витаминов, минералов, клетчатки и т.д.; 💜 быть активным и начать заниматься спортом; 💜 встроить в жизнь новые привычки; 💜 перейти на новый, адекватный здоровый образ жизни; 💜 вернуть энергию, снизить риски по здоровью, связанные с лишним весом, и добавить себе качественных лет жизни; 💜 построить образ жизни, который помогает жить в теле мечты и делает физическую форму мощным рычагом, который влияет на здоровье, уровень энергии, уверенность, привлекательность, продуктивность и реализацию. Она оформлена в последовательность шагов и распределена на 16 недель, которые ты проходишь с персональным куратором. Рассказываю, что такое Физикл 3.0, каких фишек мы добавили в поток и почему стоит зайти именно сейчас. Смотри и решайся 👆 А для тех, кто всё ещё не может решиться, даю гарантию 100% возврата за первый месяц: если ты честно попробуешь, поработаешь, приложишь максимум усилий работаешь, но поймешь, что формат не твой — вернём деньги. Об условиях такого «тестового» захода уже писал в прошлых постах.

Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то жду тебя в Физикл 3.0. До встречи в потоке. Но напомню: решиться нужно до завтра, чтобы потом не сокрушаться — подробности по ссылке.

Честные люди и красота в глазах В комментариях внезапно прозвучал вопрос: «А какой % людей сами себя честно сделали, и сколько — химии, хирургии, ретуши, мастерства фотографа и прочих обманок?» Т. к. эта тема время от времени всплывает, я выскажу своё мнение. Себя честно сделали все. Каждый человек себя честно сделал. Мы не можем повлиять на некоторые особенности (или изъяны) — только принять: это и есть настоящий бодипозитив. Либо «делать, что можешь, с тем, что имеешь» — стараться как-то поменять форму через фитнес, хирургию, косметологию и т. д. Но чем это отличается от дурной наследственности, например, в части сердечно-сосудистых заболеваний? Мы же не против, что люди используют препараты, нормализующие давление или снижающие холестерин? Живут дольше, здоровее и, определённо, счастливее. Есть и противоположное — когда кто-то рождается с преимуществами. Красивое лицо. Идеальные пропорции. Бодибилдинг и его производные — всё про генетику. Это те виды, где не стать номером один без усердия, но и не стать номером один на основании одного лишь усердия. Атлеты других видов тоже одарены — скоростью реакции, устойчивостью к травмам, размахом рук и т.д. Огромное количество людей и рады было бы приблизиться, но не смогут. Например, без стероидов. Только стероиды не заменяют работу. Они позволяют (хотя бы отчасти) приблизить свою генетику к тем, кому она досталась по наследству. Многие, очень многие делают то, что могут с тем, что имеют: — знают, какой стороной лица стоять к фотоаппарату; — используют косметику; — колят ботокс, чтобы не было морщин и чтобы не потели подмышки. А ещё используют фарму и оземпик. Важен мотив. Это для того, чтобы кого-то обмануть? Или для того, чтобы чувствовать себя увереннее в собственном теле? Скажу честно, меня уже много лет не терзают сомнения по поводу того, что там честно, а что не очень в глазах обывателя. Мужчины и женщины делают с собой то, что приближает их к лучшей версии себя. Никому в реальности не нужно жать 150 кг. Всё равно найдётся тот, кто пожмёт больше, т. к. буквально рождён для этого. И бежать 42 км тоже не надо. Как ни старайся, а рандомный эфиоп всё равно пробежит быстрее. И губы с филлерами не нужны, и ногти, и силиконовая грудь — большинству мужчин плевать. Женщины это делают сначала для себя, чтобы почувствовать себя наилучшими собой. Большинство костылей действительно облегчают процесс, а ещё просто делают его возможным. Зачастую не поддаётся без них и всё тут. А ведь ещё абсолютно честно себя сделали те, кто выглядит откровенно убого. Те, кто живёт в премерзейшей форме, хотя родились и росли вполне здоровыми, без изъянов и недугов. Те, кто умрёт на 5–10–15 лет раньше, а до того 5–10–15 лет провисит обузой на собственной родне — потому что не смогли победить заурядную бытовую распущенность. Те, кто при всём обилии информации остался слеп и глух к очевидным рискам — по собственному выбору. Эти люди тоже селф-мейд. Властелины своей незавидной судьбы и капитаны, несомненно, прекрасной души. Как по мне — любые модификации тела вполне честны, кроме откровенного мошенничества — например, когда люди с генетически совершенным, тренированным и усиленным фармой телом продают курсы «по накачке бразильской попы за 4 недели дома со своим весом» Или какой-нибудь «фейсбилдинг» и «вечную молодость лица» — от тех, у кого это лицо подтянуто и реконструировано хирургически. Остальные — стараются. Как могут и как умеют. И иногда, имхо, им стоит подсказать, как лучше и направить, а не тыкать в то, что они посмели выбраться из категории невзрачной серости в область тех, кому природа даровала рост, фигуру и симметрию лица по воле случая. Красота в глазах смотрящего, да. Но красота в собственных глазах куда важнее глаз любых других людей. P.S. Ах, да, я опытный пользователь фармы. И у меня виниры. Свой опыт с оземпиком в отдельном посте описывал. Ни о чём не жалею — ни-о-чём!

Если сомневаешься, стоит ли сейчас заходить в Физикл, то в карточках читай 👆 послания от участников, которые тоже не были уверены «А стоит ли?» А теперь сожалеют, что не зашли раньше. Мы часто слышим:

«Хочу, но пока не иду».

А у тебя что стоит за этим «пока»? ⬇️Не стесняйся — делись в комментариях, может быть получишь ответ, совет или идею, которые помогут начать менять жизнь. 

Если сомневаешься, стоит ли сейчас заходить в Физикл, то в карточках читай 👆 послания от участников, которые тоже не были уверены «А стоит ли?» А теперь сожалеют, что не зашли раньше. Мы часто слышим:

«Хочу, но пока не иду».

А у тебя что стоит за этим «пока»? ⬇️Не стесняйся — делись в комментариях, может быть получишь ответ, совет или идею, которые помогут начать менять жизнь. 

Если всё ещё сомневаешься, что Физикл меняет людей, листай 👆 На фото выше — результаты тех, кто поверил в себя, в мою команду и в Физикл. И у них получилось! Это участники с разным весом, возрастом и стартовыми точками. У кого-то было «минус 5 кг и новый гардероб», у кого-то «минус 30 кг и отменённые лекарства», а кто-то впервые за много лет смог спокойно пройтись по лестнице без одышки. 💜 Получится ли у тебя? Опыт ведения 50 000+ участников показывает: скорее всего, да. 💜 Почему мы уверены в результате? Потому что результат — это даже не 50/50, а 100/100. 100% — работа проекта и 100% — твоя. Честно поработаешь — получишь результат. Мы настолько уверены, что система Физика работает для абсолютно разных людей и ситуаций, что гарантируем 100% возврат, если ты попробуешь и за первый месяц решишь, что это не для тебя. НО с тебя выполнение 4 условий и усилия хотя бы один месяц: - 90% ежедневных отчетов вовремя; - все еженедельные отчеты с фото вовремя; - просмотрены все видео недели первого месяца работы; - выполнены задания основного раздела и образа жизни, а также соблюдены все рекомендации. Если через 4 недели ты решишь, что нам не по пути, напиши нам на info@fizikl.org и укажи причину, из-за которой ты не дойдешь до результата и которую мы не решили за первый месяц. И мы сделаем 100% возврат. Хочешь увидеть ещё больше живых результатов? Загляни в @pro_fizikl — увидишь, насколько разными бывают начальные точки и какими впечатляющими — финальные. Одно я знаю точно: пока не начнёшь движение, не начнёшь делать что-то по-другому — ничего не изменится 100%. 🚀 Через 2 дня начнётся Физикл 3.0 — новая версия проекта. Тебя ждёт не только то, что есть в классическом Физикле, но крутейшие нововведения: 💜 собственный фудтрекер: считает не только калории и БЖУ, но и витамины, минералы, клетчатку и тд.; 💜 ИИ-распознавание блюд по фото и формат участия БЕЗ подсчёта калорий; 💜 обновленный трекер привычек; 💜 домашние тренировки; 💜 поддержка и адаптация системы даже для тех, кто использует препараты вроде GLP-1. Физикл 3.0 — это переход к новому образу жизни: стройному, здоровому и устойчивому.

Старт потока — 7 сентября. Следующий только зимой 2026. 👉 Подробности по ссылке.

Команда Физикла тоже идёт в новый поток. Наша сила ещё и в поддержке 24/7 от единомышленников, команды и кураторов. И ты тоже можешь почувствовать на себе эту энергию, желание движения и изменений, мотивацию и вдохновение, если зайдёшь в новый поток Физикл 3.0. Физикл — это в том числе комьюнити, где каждый становится лучшей версией себя.

Погнали с нами в Физикл 3.0 — старт через 2 дня 🔥 Чтобы стать частью этого энергичного сообщества, присоединяйся к первому потоку Физикл 3.0.

История Татьяны — это история о том, как можно собрать себя заново. Она прошла через потерю близких, жизненной опоры и ориентиров, симптомы РПП, качели веса и операции ☝️ Что было главными результатами Физикла? 💜 «Я просто научилась есть. Симптомов РПП с прихода в Физикл больше не было». 💜 «Теперь будто хожу без рюкзака с лишними килограммами». 💜 «Недавно впервые надела не чёрный закрытый купальник, а яркий и открытый. Такой кайф наслаждаться свободой движений и красотой линий».

«У меня не было красивой молодости, но с новыми знаниями и возможностями я могу рассчитывать на красивую зрелость».

Именно в этом суть Физикла. Ты приходишь, чтобы сбросить лишнее, но вместе с цифрами на весах уходят усталость, неуверенность, и прибавляешь здоровья и годы жизни. Физикл — это про устойчивые изменения образа жизни. 😀 В обновленном 3.0 мы сделали твой путь к результату еще проще и внедрили: собственный фудтрекер, формат участия без подсчёта калорий с ИИ распознаванием блюд по фото, сопровождение для тех, кто использует препараты для подавления аппетита, домашние тренировки. О том, что ещё будет нового в первом потоке Физикл 3.0, читай в посте. Мы настолько уверены, что это сработает, что готовы заключить с тобой сделку: если ты честно отработаешь первый месяц и решишь, что нам не по пути — мы вернём деньги: с тебя выполнение 4 условий, да, надо поработать: - 90% ежедневных отчетов вовремя; - все еженедельные отчеты с фото вовремя; - просмотрены все видео недели первого месяца работы; - выполнены задания основного раздела и образа жизни, а также соблюдены все рекомендации. Если спустя 4 недели участия ты поймешь, что Физикл тебе не даст результата, напишешь на почту info@fizikl.org, и мы сделаем 100% возврат. Старт потока — уже через 3 дня. Заходи, даже если есть сомнения, нам есть, чем тебя удивить.

История Татьяны — это история о том, как можно собрать себя заново. Она прошла через потерю близких, жизненной опоры и ориентиров, симптомы РПП, качели веса и операции. Смогла выстроить форму, изменить привычки и образ жизни,  вернуть энергию и уверенность в себе. Да такие, которых не было даже в молодости. Читай 👆 Что ещё в истории Татьяны: 💜 «Главным результатом было то, что я просто научилась есть. Симптомов РПП с прихода в Физикл больше не было». 💜 «Теперь будто хожу без рюкзака с лишними килограммами». 💜 «Недавно впервые надела не чёрный закрытый купальник, а яркий и открытый. Такой кайф наслаждаться свободой движений и красотой линий».

А если хочешь пройти свой путь к лёгкости и здоровью — присоединяйся к первому потоку Физикл 3.0. Старт — 7 сентября. У нас действует гарантия — 100% возврат за первый месяц, если честно выполняешь задания, но решишь, что нам не по пути.

НО с тебя — честная работа и выполнение этих 4 условий: - 90% ежедневных отчетов вовремя; - все еженедельные отчеты с фото вовремя; - просмотрены все видео недели первого месяца работы; - выполнены задания основного раздела и образа жизни, а также соблюдены все рекомендации. Если спустя 4 недели участия ты поймешь, что Физикл тебе не даст результата, напишешь на почту info@fizikl.org, и мы сделаем 100% возврат.

📆 Мы, конечно, перевернули календарь и увидели, что сегодня 3 сентября 4 дня до старта первого потока Физикл 3.0. Это значит, что до нового года осталось чуть больше 16 недель. А ты, возможно, всё ещё не выполнил(а) обещания данные себе на 2025 по части внешности, формы или здоровья. Выбор за тобой — что изменится за оставшиеся 16 недель? Можно остаться там же, где сейчас и снова откладывать «на потом», «с понедельника», «завтра», «с нового года уже» начну бегать по утрам / обязательно похудею / буду правильно питаться… У нас у всех есть большой жирный спойлер к этим обещаниям. А есть такой вариант: можно за эти же 16 недель пройти Физикл 3.0 и выковать или вылепить из себя «нового» себя. 💜 Как в этом может помочь Физикл? Физикл 3.0 — это программа длиной в 16 недель, где шаг за шагом ты меняешь питание, привычки и образ жизни. ⠀ За 4 месяца ты: 💜 похудеешь или уйдешь в грамотный массонабор, и научишься удерживать результат; 💜 научишься сбалансированно питаться и докрутишь рацион так, чтобы в нём было достаточно не только калорий, белка и сладенького, но и витаминов, минералов, клетчатки и т.д.; 💜 встроишь в жизнь новые привычки и перейдёшь на новый, адекватный здоровый образ жизни; 💜 вернёшь энергию, снизишь риски по здоровью, связанные с лишним весом, и добавишь себе качественных лет жизни; 💜 построишь образ жизни, который помогает жить в теле мечты и делает физическую форму мощным рычагом, который влияет на здоровье, уровень энергии, уверенность, привлекательность, продуктивность и реализацию. ➡️ Что тебя ждёт: 💜 личный куратор, который будет рядом все 16 недель: не даст сорваться и поможет подстроить систему под твой темп; 💜 индивидуальная стратегия похудения или набора; 💜 32 задания по питанию и образу жизни, которые постепенно перестраивают привычки; 💜 собственный фудтрекер с наполнением всех рекомендаций в реальном времени; 💜 трекер привычек; 💜 формат без подсчёта с ИИ-распознаванием блюд по фото; 💜 домашние тренировки. О том, что ещё будет нового в первом потоке Физикл 3.0, читай в посте. Мы уверены в результате, но никогда его не гарантируем, потому что результат — это даже не 50/50, а 100/100. 100% — работа проекта и 100% — твоя. Поэтому даём гарантию полного возврата через месяц участия, если ты попробуешь и решишь, что это не для тебя. НО с тебя — честная работа и выполнение этих 4 условий: - 90% ежедневных отчетов вовремя; - все еженедельные отчеты с фото вовремя; - просмотрены все видео недели первого месяца работы; - выполнены задания основного раздела и образа жизни, а также соблюдены все рекомендации. Если спустя 4 недели участия ты поймешь, что Физикл тебе не даст результата, напишешь на почту info@fizikl.org, и мы сделаем 100% возврат. Если ты планируешь зайти в Физикл не в первый раз, твои специальные условия на участие в первом потоке Физикл 3.0 уже у тебя на почте. Остались вопросы и хочешь получить консультацию? Напиши нам на What’sApp

⏳ 16 недель до конца года — это или очередная прокрутка «всё по-старому», или твой шанс подойти к январю уже в новой версии себя. Выбирай. 👉 Старт первого потока Физикл 3.0 — уже через 4 дня. Регистрация по ссылке.

🚀 Мы уже в эфире. Трансляция «Эффектное эффективное тело» началась. Давай с нами — записи не будет. Присоединиться к трансляции.

Через 15 минут начинаем! 📢 Трансляция: «Эффектное эффективное тело: как внешний вид позволяет взять жизнь под контроль» — подключайся сейчас. Записи не будет.