en
Feedback
PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог

Open in Telegram

Как построить тело мечты, выглядеть моложе сверстниц, стать энергичнее и все успевать? 👇🏻Инструкция здесь 👇🏻 https://t.me/lebedeva_dilyara/2116 Автор канала: @Dilyara_L80 № 4854325774

Show more
2025 year in numberssnowflakes fon
card fon
141 636
Subscribers
-12724 hours
-4747 days
-1 47930 days
Attracting Subscribers
December '25
December '25
+791
in 0 channels
November '25
+1 008
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1 473
in 0 channels
Get PRO
September '25
+3 671
in 0 channels
Get PRO
August '25
+822
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2 047
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3 902
in 0 channels
Get PRO
May '25
+2 899
in 0 channels
Get PRO
April '25
+4 093
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8 100
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3 554
in 0 channels
Get PRO
January '25
+5 178
in 0 channels
Get PRO
December '24
+3 537
in 0 channels
Get PRO
November '24
+3 102
in 0 channels
Get PRO
October '24
+674
in 0 channels
Get PRO
September '24
+226
in 0 channels
Get PRO
August '24
+5
in 0 channels
Get PRO
July '24
+326
in 0 channels
Get PRO
June '24
+136
in 0 channels
Get PRO
May '24
+485
in 0 channels
Get PRO
April '24
+604
in 1 channels
Get PRO
March '24
+1 514
in 0 channels
Get PRO
February '24
+4 330
in 1 channels
Get PRO
January '24
+984
in 0 channels
Get PRO
December '23
+492
in 0 channels
Get PRO
November '23
+274
in 1 channels
Get PRO
October '23
+167
in 0 channels
Get PRO
September '23
+232
in 0 channels
Get PRO
August '23
+71
in 0 channels
Get PRO
July '23
+5 196
in 0 channels
Get PRO
June '23
+1
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5 753
in 0 channels
Get PRO
April '23
+21 632
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1 080
in 0 channels
Get PRO
February '23
+102 812
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
27 December+2
26 December+6
25 December+58
24 December+5
23 December+8
22 December+9
21 December+3
20 December+1
19 December+26
18 December+42
17 December+42
16 December+74
15 December+111
14 December+7
13 December+8
12 December+4
11 December+5
10 December+27
09 December+116
08 December+27
07 December+29
06 December+77
05 December+49
04 December+47
03 December0
02 December0
01 December+8
Channel Posts
В 45 чувствовать себя лучше, чем в 30: так бывает? Недавно получила комплимент в комментариях от подписчицы, на который не мо
В 45 чувствовать себя лучше, чем в 30: так бывает? Недавно получила комплимент в комментариях от подписчицы, на который не могу не отреагировать. 💃 Она сказала, что в 45 года я выгляжу куда лучше, чем в 30.  Согласна с этим, но я сегодняшняя — результат работы с АИТ и гипотиреозом. Она помогла мне вернуться к нормальной жизни, здоровому, функциональному телу, красоте и привлекательности.   Я тот самый сапожник с сапогами, который проверил все свои знания, инструменты на себе и с уверенностью может сказать: процессы гипотиреоза и АИТ можно обратить вспять. ✅ У меня, как и у многих моих подписчиков, пациентов поставлен диагноз АИТ. Я живу с ним со студенческой скамьи (!) и знаю не понаслышке, как это: — переживать за быстро увядающее тело — расстраиваться и паниковать из-за стремительной потери волос просыпаться уже уставшей, без сил и желания что-либо делать — раздражаться на близких по пустякам, а потом корить себя за это — заставлять себя идти на работу — попадать в неловкие ситуации из-за плохой памяти и концентрации — тревожиться из-за всего на свете К сожалению, тогда меня сразу посадили на гормоны. Это был самый распространенный способ «лечения». Простой, быстрый вариант решить запрос клиента, на которого отводится 15 минут приема. Мой стаж ЗГТ более 10 лет и слезть с них я уже не смогу.  ➡️ Я понимала, что мне самой нужно начать разбираться в этой теме, в первую очередь для себя. Мне светил преждевременный климакс, старость и тяжелые сопутствующие заболевания, если бы я оставила все как есть.  Постепенно, на своем опыте, я пришла к той системе, которая реально помогает при АИТ, гипотиреозе. Она опробована на мне лично и тысячах моих учениц. Мой главный кейс — это я.   💡  Поэтому, даже будучи на гормональной терапии, имея приличный стаж в этой болезни и богатый опыт, я знаю, что все поправимо. Сейчас у меня масса энергии, я занимаюсь спортом, с радостью провожу время с детьми, посещаю разные мероприятия по всей стране как спикер и гость, у меня богатый досуг. Мои кожа, волосы, ногти, вес и либидо в полном порядке.  🥰 Это кайф — чувствовать себя на пике в 45. Я не боюсь своих дней рождений, а понимаю, что мне становится с каждым годом только лучше! Хотя должно быть наоборот: в молодости ты готова горы сворачивать, а с возрастом это становится все сложнее.  Я смогла научиться жить с АИТ и хочу научить этому вас.  СЕГОДНЯ приглашаю на первый день обновленного мастер-класса. Поделюсь личной схемой восстановления щитовидной железы, которая помогла мне и более 7000 женщин избавиться от АИТ и гипотиреоза. 👉 Анализы. Диагностика. Питание. Дефициты. ЗГТ. Антитела. Восполнение энергии. Работа ЖКТ. Мои личные фишки из опыта 20+ лет жизни с АИТ. Обо всем — на мастер-классе. 🔥 Регистрируйтесь, первый день интенсива уже сегодня в 14:00 МСК! Кто еще не зарегистрировался, сделайте это сейчас: https://web.saxarvnorme.ru/intensive

2 70792

2
Еще не в эфире? Приветственная часть давно позади. Не пропустите самое интересное — мои рекомендации и инсайдерскую, самую свежую инфу. Она позволит вам сделать 2026 год годом победы над АИТ и гипотиреозом! Скорее залетайте, самая соль вот-вот начнется: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter Сегодня в прямом эфире закроем вопросы, которые, я уверена, многие копили годами.  ❤️ И мои ответы на ваши запросы в прямом эфире обязательно будут, велком: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter
3 942
3
ЭФИР НАЧАЛСЯ! Всех прошу на борт под названием «Как не прошляпить еще один год в борьбе с АИТ и гипотиреозом».  Вход бесплатный, билет не требуется: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter
3 582
4
АИТ НЕ СПИТ И гипотиреоз тоже. Чем раньше вы возьмете их под контроль — тем лучше. Потому что эти состояния: — отнимают жизненную силу — нагоняют тревожности, страхов за свое здоровье — увеличивают вес и отеки — выселяют с головы волосы — останавливают работу ЖКТ Короче, делают все, чтобы жизнь была сложной, дискомфортной и унылой. И с каждым годом ситуация все хуже. Дак давайте уже остановим эту историю на 2026-м?! 🔥 Предлагаю в предстоящем году выбрать тактику действий, которая поможет скорректировать эти состояния и сделает вашу жизнь яркой, наполненной, а вас — счастливой, энергичной и привлекательной!  Кому актуально — через 15 минут начинаю эфир и расскажу, что это за тактика: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter
3 410
5
😱 У ВАС ЧП Будет, если вы пропустите сегодняшний эфир про то, как в 2026 году жить нормально при АИТ и гипотиреозе. Потому что опять год пройдет зря, а состояние не улучшится. Не теряйте возможности, девочки, постарайтесь быть в прямом эфире через 30 минут! 💡 Обсудим, как уйти от временных способов улучшения своего состояния и сделать отличное самочувствие нормой жизни, если у вас АИТ и гипотиреоз. Полезно быть всем, у кого: ✔️ нарушена работа щитовидной железы или есть подозрения, что это так ✔️ есть непонимание, как читать свои анализы  ✔️ есть страх ЗГТ ✔️ есть плохое самочувствие на ЗГТ  Жизнь не заканчивается, если у вас АИТ и гипотиреоз. Я тому живое доказательство. ⏺️ Старт через 30 минут, всех жду по этой ссылке: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter
3 273
6
Остался час: готовы к эфиру? Многие из вас получат мои рекомендации: ✅ как не прос…ть 2026-й, а сделать его годом личных трансформаций и победить АИТ, гипотиреоз ✅ что изменить, чтобы не было откатов в прежнее состояние ✅ как принимать гормоны, чтобы они приносили результат, или отказаться от ЗГТ без вреда для организма ✅ как использовать диагностику на пользу и изменение своей ситуации, а не смотреть на анализы как на что-то инопланетное и непонятное Жду всех, кто готов планомерно решать задачи по здоровью. Ведь из любой проблемы можно сделать задачу. А задача решается путем конкретных действий. О них я и расскажу сегодня. Заходим сюда через 1 час: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter
3 333
7
2026-й: сделайте его годом победы над АИТ и гипотиреозом Скажете, что уже пытались, а состояние все равно оставляет желать лучшего? Возможно, вы: 🔺 что-то не учли из-за банального незнания 🔺 сфокусировались на одном, а что-то до сих пор остается вне зоны внимания 🔺 выбрали неправильную дозировку гормонов или вообще пьете их без надобности 🔺 не до конца исследовали свой организм Как только вы поймете истинную причину, почему живете с ощущением, будто по вам проехал каток, все станет проще. Только тогда вы сможете устранить ее и прийти к результату. Через 3 часа, в 19:00 МСК, я начну эфир, который поможет разобраться:  — почему врачи чаще всего не лечат АИТ, не снижают антитела и «наблюдают» за медленным угасанием пациентов    — как жить с гипотиреозом и чувствовать в себе жизненную силу и ресурс на любые цели и планы вне зависимости от возраста — какая тактика действий позволит вам планомерно скомпенсировать АИТ и гипотиреоз за 2026 год без откатов — как использовать ЗГТ для улучшения состояния, я не для галочки, и можно ли снизить дозу или уйти от гормонов совсем Быть всем, кто хочет: 👉 получить ответы на вопросы, которые не дают врачи в поликлиниках 👉 понять, как самостоятельно провести грамотную диагностику АИТ и гипотиреоза 👉 выявить причины неуспеха в лечении Ссылка для входа: https://gc.saxarvnorme.ru/ait_enter 
3 677
8
ЭТО ВОССТАНОВИТ ВАШУ ЩИТОВИДКУ! Я знаю наверняка: правильная поддержка щитовидки дает результат, после которого меняется жизн+7
ЭТО ВОССТАНОВИТ ВАШУ ЩИТОВИДКУ!  Я знаю наверняка: правильная поддержка щитовидки дает результат, после которого меняется жизнь.  💯 Это не пафос, а реальность, которую мои ученицы уже получили. Для 90% из них интенсив стал отправной точкой, с которой они смогли:  ✅ собрать достоверную информацию и систематизировать ее: диагностика, анализы, симптоматика, пошаговый план действий ✅ понять, что же на самом деле с ними происходит и разговаривать с врачами на другом языке ✅ увидеть варианты комплексного решения своей проблемы, а не бороться с ветряными мельницами — симптомами  Это упорядочивает ум, помогает успокоиться и, наконец-то, после долгих скитаний по клиникам, экспериментов над своим телом пойти верной дорогой. 🤗 Перед мастер-классом хочу показать вам результаты, к которым пришли мои ученицы, чтобы вы все-таки тоже решились и зарегистрировались на него. Они начали заботиться о себе, сфокусировались на своем здоровье и здоровье своей щитовидки. С помощью моей методики это проще, быстрее, комфортнее и не так страшно.  В карусели расписала, кто с чем пришел и кто с чем ушел. Результаты — огонь, он греет меня и мою команду получше камина 😉  Напоследок хочу повторить слова одной моей ученицы 👇 После 35-40 лет «пробег» увеличивается до критического, и обычные методы «накормил, поспал, и на работу» уже неэффективны. Жизнь ускоряется, требует полной отдачи и не даёт времени расслабиться. Взять заботу о теле в свои руки никогда не поздно, но чем скорее начнем — тем короче будет путь к хорошему самочувствию и благополучию. ❤️ В самое сердце. И как верно сказано! Поэтому не теряйте драгоценного времени и посвятите себе 2 вечера, которые станут отправной точкой, после которой ваше состояние и здоровья изменятся.  ⏰ Встречаемся в субботу и воскресенье в 14.00 МСК на мастер-классе. Успевайте зарегистрироваться: https://web.saxarvnorme.ru/intensive
5 062
9
🎯 Задание на сегодня: возвращаем себе энергию До работы и после работы выйдите на одну остановку раньше. Идите пешком осознанно: — не отвлекайтесь на телефон — дышите носом, следите за дыханием — смотрите внимательно по сторонам, чтобы ощущать, что вы присутствуете в этом моменте Если вы понимаете, что состояния усталости, апатия и мысли: «нет сил» — это уже система, и хотите в 2026 году реально изменить уровень энергии, а не просто пережить и проспать праздники… …приходите на мастер-класс 27 и 28 декабря. Там я показываю алгоритм, как выйти из хронической усталости, даже если: — есть гипотиреоз — вы уже на гормонах — анализы в норме, а сил всё равно нет 👉 Регистрация на мастер-класс здесь: https://web.saxarvnorme.ru/intensive_re  Начать можно уже сейчас: маленькими, но правильными шагами.
5 142
10
ПОДКАСТ: «Хочу провести январские праздники активно, а не отлеживаться в кровати» Вы хотите гулять, ездить, встречаться, жить, а по факту сил хватает только на диван и сериалы? Если внутри есть желание быть активной, но тело будто «не вывозит» — этот подкаст для вас. В нём я разбираю, откуда на самом деле берётся энергия, почему она пропадает даже у тех, кто вроде старается, и что мешает телу вырабатывать её в нужном объёме. Таймкоды для вашего удобства: 00:00 – 01:09 Почему одни неугомонные и в них энергия бьёт ключом, а другие лежат без сил. И дело не в лени 03:12 – 04:49 Гипоксия: как дефицит кислорода ворует вашу энергию Железо, гемоглобин и ещё раз про митохондрии 04:49 – 06:00 Почему энергия падает даже без дефицита железа Метаболическая гипоксия, инсулинорезистентность, лишний вес 07:40 – 08:55 Ночные апноэ — скрытый враг энергии и ясной головы 08:55 – 10:18 Щитовидная железа и энергия Почему даже «нормальные» гормоны могут не работать 10:18 – 12:45 Тканевой (клеточный) гипотиреоз Когда проблема не в щитовидке, а в образе жизни и стрессе 14:45 – 16:30 Можно ли быть энергичной на гормонах Мой личный опыт: 16+ лет гипотиреоза и высокий уровень энергии 16:30 – 18:55 Что можно сделать уже сейчас, чтобы праздники прошли активно Сон, режим и световой день — база энергии Ниже будет задание, выполните: получите заряд ЭНЕРГИИ и Дилярики
4 421
11
No text
No text
3 910
12
Помогу спланировать и не прошляпить январские праздники Девочки, готовлю для вас подкаст про то, как оставаться энергичной и+3
Помогу спланировать и не прошляпить январские праздники Девочки, готовлю для вас подкаст про то, как оставаться энергичной и оптимистичной в январе и не залечь на все праздники под одеяло с тарелкой оливье.  Приоткрою тайну: январские праздники даны не для безделья, (хотя я не против поваляться пару дней под любимый новогодний фильм). После январских вы либо входите в год собранной и с ясной головой, либо – это ещё один месяц, который бесследно “пролетит”. Так вот, без плана даже с энергией вы ничего не сделаете. Поэтому я уже много лет планирую январь заранее. Вот мой список того, что я делаю на январских 👇 (сохраняйте — можно взять идеи себе) — 1–2 дня активного отдыха: сноуборд, коньки, катание с ледяных горок — длинные прогулки в лесу одна или с семьёй. — ежедневные разминки, чтобы ЛИМФА заработала как часы. Делилась своей разминкой в этом посте — провожу один день только в компании семьи — пересматриваю свои анализы Теперь ваша очередь ⬇️ Напишите в комментариях списком, что вы точно обещаете себе сделать на январских. Даже 3 пункта — это уже план! Благодаря этому заданию вы: — зафиксируете для себя чёткий план, чтобы мозг и тело были к нему готовы — подсмотрим идеи друг у друга — и дадите себе уверенность, что январь может быть энергичным, интересным и полезным Если в ваших планах на 2026 год есть пункт «наконец-то разобраться со здоровьем и щитовидкой», то у меня хорошие новости. 👉 Выполнить этот пункт я помогу вам уже сейчас! Ваша задача — просто прийти на мой мастер-класс, где мы разбираем анализы, причины и стратегию лечения  27 и 28 декабря в 14:00 по мск. День 1: теория — разберемся в причинах вашего состояния День 2: практика — проведем диагностику щитовидной железы и анализов в прямом эфире 👉🏼 Регистрируйтесь по ссылке: https://web.saxarvnorme.ru/intensive_re  Все участницы мастер-класса получат много Диляриков, которые вы там же сможете использовать. 🎁 Сразу после регистрации я отправлю вам два подарка: — Инструкция «Как снять стресс и наладить режим сна» — Гайд «Пошаговая диагностика дефицитов витаминов и минералов» Советую не тратить время, чтобы успеть зарегистрироваться, а я ушла записывать подкаст.
5 082