کتابدونی

📚زیبوکس کانال ویژه عاشقان کتاب میتونی اینجا هر نوع و هر ژانر کتابی که می‌خوای رو پیدا کنی🦋 ‼️برخی از ویژگی‌های زیبوکس: ✔️مجموعه‌ای با بیش از ۱۰۰ هزار عنوان متنوع ✔️دارای انواع کتاب با ژانرهای مختلف از جمله روانشناسی، توسعه‌فردی، ادبیات کلاسیک، جنایی و فانتزی ✔️امکان ارسال به سراسر ایران ✔️امکان تعویض کتاب در صورت آسیب‌‌دیدگی ✔️داشتن سبد خرید برای خرید اقساطی ‌ ‼️کافیه وارد کانال زیبوکس بشید و دنیای تازه کتاب‌ها رو ببینید @ziiboox 📱 پیج اینستاگرام زیبوکس رو هم حتماً دنبال کن: 📱 instagram.com/ziiboox

🎼 #موسیقی 🎙 رضا یزدانی @ketabdooni ✨

#یک_فنجان_تفکر ☕️ بدترین حس دنیا چیست؟ شاید بگویید تنهایی، دلتنگی و... اما بدترین حس دنیا دل‌زدگیست. دل‌زدگی از یک خواستن عمیق می‌آید. کاری را، چیزی را، کسی را با تمام وجود خواستن. دل‌زدگی یعنی کاری، چیزی، کسی که مدت‌ها حس خوب برایت داشت، دیگر در ذهن و قلبت جایی نداشته باشد. دل‌زدگی یعنی احساس خستگی شدید. آدمی که دل‌زده می‌شود وسط یک جنگ است، یک جنگ نابرابر. یک طرف تمام خاطرات روزهای خواستن جلوی چشمش هست، طرف دیگر حقیقتی که زورش بیشتر از تمام خاطرات و رویاهاست. دل‌زدگی بدترین حس دنیاست... فقط تصور کنید کاری، چیزی، کسی که سال‌ها می‌خواستی، دیگر قلبت را به تپش نیاندازد، دیگر تو را سر ذوق نیاورد. بدترین قسمت دل‌زدگی این است که نمی‌خواهی آن حس را دوباره تجربه کنی. اگر آسمان هم به زمین بیاید دیگر نمی‌خواهی. آدم‌هایی که دل‌زده می‌شوند، فهمیده‌اند می‌شود عمیق‌ترین خواستن‌ها را کنار گذاشت و فراموش کرد اما نَمُرد... @ketabdooni ✨

🍀#مقایسه_نکنید یکی از بدترین کارهای ممکن برای از بین خلاقیت و اعتمادبه‌نفس در کودکان این است که آثار خلاقانه او را با خواهر، برادر یا دوستانش مقایسه کنید و به او سرکوفت بزنید. هیچ‌گاه از جملاتی مانند" تو هیچ وقت نمی‌توانی مثل خواهرت داستان‌های خوبی تعریف کنی" یا "چرا سعی نمی‌کنی مثل برادرت نقاشی‌های زیبایی بکشی؟" استفاده نکنید.این کار به معنای واقعی خلاقیت را در وجود کودکان نابود می‌کند. به جای مقایسه مخرب کودک را تشویق کرده و او را به بهتر شدن امیدار کنید. @ketabdooni✨

#آیا_می_دانستید 💡 هرمان هسه نویسنده ی سرشناس آلمانی و برنده ی جایزه نوبل ادبیات، پرخواننده ترین نویسنده ی اروپایی قرن بیستم است، معروفترین اثر او #دمیان نام دارد، در واقع این داستان مربوط به دوران نوجوانی هسه است که خود را در کتاب #سینکلر نامیده‌است، بد نیست که بدانید سینکلر نامی است که هسه در آغاز نویسندگی به عنوان تخلص خود انتخاب کرده بود. این داستان نخستین بار در سال ۱۹۱۹ منتشر شد. @ketabdooni ✨

#یک_قاچ_کتاب 🍉 بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید.بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید.به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود. #تمرین_نیروی_حال #اکهارت_تله ‌ @ketabdooni ✨

📚 این هفته چه کتابی خوندی؟ @ketabdooni✨

وقتی «من ذهن آگاه هستم» رو خوندم، تازه فهمیدم چقدر از انرژی روزانه‌م رو صرف فکر کردن به گذشته و نگرانی برای آینده می‌کنم. همیشه ذهنم پر از افکار پراکنده بود و همین باعث می‌شد حس کنم خسته و مضطربم. نویسنده توی این کتاب دقیقاً همین مشکل رو نشونه گرفته و با تمرین‌های ساده و کاربردی کمک می‌کنه یاد بگیریم چطور در لحظه زندگی کنیم. هر بخش کتاب مثل یه تمرین کوچیکه: تمرکز روی نفس کشیدن، آگاه شدن از بدن، شنیدن صداهای اطراف بدون قضاوت یا حتی پذیرفتن هیجانات ناخوشایند. چیزی که برام جالب بود اینه که کتاب فقط توضیح نمی‌ده؛ واقعاً فرصت می‌ده تمرین کنی. برای من این تجربه مثل یه همراهی آرام بود؛ انگار نویسنده قدم به قدم کنارم راه می‌رفت و می‌گفت: «آروم باش، همین حالا رو زندگی کن.» بعد از چند روز تمرین، حس کردم ذهنم سبک‌تر شده و دیگه اون حجم از اضطراب و دلشوره رو ندارم. این کتاب بهم یاد داد که ذهن‌آگاهی فقط یه تکنیک نیست، یه سبک زندگیه. چیزی که می‌تونه معنای تازه‌ای به روزهای معمولی بده و کمک کنه رنج‌ها کمتر بشن. 📚 من ذهن آگاه هستم خواندن کتاب @ketabdooni ✨

#شعر🌹 #فروغ_فرخزاد من از نهایت تاریکی و از نهایت شب حرف می‌زنم اگر به خانه‌ی من آمدی برای من ای مهربان چراغ بیاور و یک دریچه که از آن به ازدحام کوچه‌ خوشبخت بنگرم @ketabdooni✨

🔻تو این شرایط بازار دلیلی نمیبینم که از اعضا برای ورود به VIP پول بگیرم 🙏دعای خیرتون برای ما کافی است لینک ورود : 👇

رایگان اینجا انگلیسی یاد بگیر 🔻JOIN آموزش هک و برنامه نویسی از پایه (فول رایگان 🔻JOIN کانفیگ رایگان V2RAYNG نامحدود 🔻JOIN منبع تمام بازی های هک شده 🔻JOIN اموزش تخصصی فتوشاپ 🔻JOIN سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان) 🔻JOIN دانلود فونت های پولی رایگان 🔻JOIN جزوه های پولی رایگان شده (PDF) 🔻JOIN کانال حسابداری و آموزش اکسل و مالی 🔻JOIN "انگلیسی" از مبتدی تا آیلتس 6 تضمینی 🔻JOIN صفر تا صد هک و امنیت 🔻JOIN ترفند های فتوشاپ 2024 🔻JOIN فقط پزشک و دانشجویان پزشکی عضو شوند 🔻JOIN حفظ "لغات 504" در 25 روز (تضمینی) 🔻JOIN یک میلیون کتاب ، جزوه و نمونه سوال رایگان 🔻JOIN کل پکیج های2020 از تمامی سایت ها 🔻JOIN انگلیسی برای《بی حوصله ها》 🔻JOIN ترفند گوشی و آموزش کامپیوتر از صفرتا100 🔻JOIN آموزش 0تا100حسابداری 🔻JOIN فول انگلیسی صحبت کن 🔻JOIN کتابخانه ی انگلیسی من 🔻JOIN بانک آگهی های استخدامی 🔻JOIN 18 دانشجویی 🔻JOIN پول پک رو نمیشناسی 🔻JOIN دانلود فول پکیج های پولی رایگان 🔻JOIN سیر تا پیاز انگلیسی قورت بده 🔻JOIN ۱۱۰۰ آزمایش جذاب شیمی با آزمایش 🔻JOIN بانک مقالات، پروپوزال،پایاننامه و رساله 🔻JOIN حسین کاشانکی 🇮‌‌🇹 🔻JOIN 3نرم افرار Andriod موبایل 🔻JOIN کانال اندروید 🔻JOIN ورزش| سلامتی| باشگاه 🔻JOIN همه کتاب های صوتی و پی دی اف... 🔻JOIN آموزش برنامه نویسی اندروید از پایه 🔻JOIN کار پاره وقت دانشجویی با حقوق 7/000/000در ماه 🔻JOIN اموزش کامپیوتر 0تا100 🔻JOIN دانلود کل پکیج های نایاب 🔻JOIN ادیتورررر حرفه ای شو+ابزار 🔻JOIN 8ترابایت پکیج دانلود شد 🔻JOIN اموزش اهنگسازی و ریمیکس 🔻JOIN پکیج های2025جدید 🔻JOIN دانلود اپ های کامپیوتر وفیلترشکن 🔻JOIN بی نهایت عکس و وکتور رایگان 🔻JOIN پکیج های پولی رایگان 🔻JOIN اموزش رایگان فتوشاپ 🔻JOIN هوش مصنوعی 🇮‌‌🇹 🔻JOIN اموزش فتوشاپ EDITرایگان 🔻JOIN پکیج های 2020تا2025 🔻JOIN نکات کاربردی TOEFL و IELTS 🔻JOIN اموزش جامع گرامر انگلیسی به فارسی 🔻JOIN 0تا100 اموزش انگلیسی و مقاله ها 🔻JOIN ابر کانال حسابداری و مالیاتی 🔻JOIN مود فیلیمو و فیلم نت 🔻JOIN دانلود <فونت > های کمیاب 🔻JOIN 2ترابایت پکیج اموزشی و پولی 🔻JOIN پاب پلاس مرجع اصلی دانلود پکیج های فارکس و کریپتو 🔻JOIN پکیج های ناب بورسی و برنامه نویسی 🔻JOIN فیلترشکنV2rayرایگان دو روزه 🔻JOIN ارشیو فیلم و کتاب 🔻JOIN اصلا کتاب نخرین! اینجا مفتی دانلود کنید 🔻JOIN آموزش تکنیک های زبان انگلیسی 🔻JOIN اخبار بدون سانسور دانشجویی 🔻JOIN اخبار حوادث سرتاسر جهان 🔻JOIN مرجع لایه بازگرام 🔻JOIN پردانلودترین بک گراندهایی ک پیدا نمیکنی 🔻JOIN آبجکت و تکسچرهای 3بعدی 🔻JOIN برنامه نویسی رو یاد بگیر راحت 🔻JOIN آموزش مقاله نویسی با chatgpt 🔻JOIN آموزش صفرتا صد مقاله نویسی 🔻JOIN آموزش جامع تدوین رایگان 🔻JOIN انگلیسی کودک و بزرگسال با فیلم و کارتون 🔻JOIN اخبار دانشگاهی (online) 🔻JOIN پکیج های دوره های جدید 🔻JOIN یادگیری پیشرفته انگلیسی با اخبار VOA 🔻JOIN پکیج های اموزشی رایگان میخوای 🔻JOIN آموزش صفرتاصد طراحی وب + سئو 🔻JOIN بانک کتاب رایگان 🔻JOIN فیلترشکن و سرور های پرسرعت و اخبار روز 🔻JOIN فول پکیج های پولی رو رایگان دانلود کنید 🔻JOIN پاب شدن پکیج های پولی‌ 🔻JOIN 2ترابایت پکیج رایگان 🔻JOIN 0تا100اینستاگرام رایگانه 🔻JOIN ارزش این کانال 10میلیارد تخمین زده شد 🔻JOIN صفر تا صد‌🇪‌‌🇩‌‌🇮‌‌🇹‌با موبایل 🔻JOIN آموزش مفتی طراحی سایت ((100% رایگان)) 🔻JOIN ازکانال زیر PDF همه درساتو دانلود کن 🔻JOIN سرورهای V2ary جدید 🔻JOIN فیلترشکن ،پکیج ،اخبار 🔻JOIN هوش مصنوعی در خدمت دانشجو 🔻JOIN هر ترفندی میخوای رایگان دانلود کن 🔻JOIN هک و امنیت رو اینجا قورت بده 🔻JOIN دانلود 20000 کتاب و جزوه دانشگاهی رایگان (PDF) 🔻JOIN آموزش 0 تا 100نرم افزار های دانشگاهی 🔻JOIN آموزش و ترفند کامپیوتر و موبایل 🔻JOIN منبع فیلترشکن و پروکسی های پرسرعت 🔻JOIN آموزش مقاله پاورپوینت با هوش مصنوعی 🔻JOIN آموزش حرفه ای برنامه نویسی پایتون 🔻JOIN رایگان کتاب بخوانید !PDF 🔻JOIN صفرتاصد انگلیسی رو یاد بگیر 🔻JOIN

#یک_فنجان_تفکر ☕️ رژیم ذهنی ۲۱ روزه  موفقیت برایان تریسی ۱. سحرخیز باشید اگر شما یک ساعت زودتر بیدار شوید، جلوی هدر رفتن ساعت‌های زیادی را خواهید گرفت. ۲. همان اول صبح سوخت‌گیری انگیزشی کنید حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه را به خواندن مطالب انگیزشی، الهام‌بخش و آموزنده اختصاص دهید. ۳. یادداشت اهداف یادداشت‌های الهام‌بخشی را بردارید و ۱۰ تا ۱۵ هدفتان را یادداشت کنید. ۴. هر روز پیشاپیش برنامه‌ریزی نمایید از کارهایی که در روز باید انجام دهید، لیست برداری و اولویت‌بندی کنید. ۵. مهم‌ترین کارت را بلافاصله شروع کن روی مهم‌ترین، ضروری‌ترین و باارزش‌ترین کار آن روز تمرکز کنید تا زمانیکه انجام شود. ۶. فایل صوتی آموزشی گوش کنید در هر فرصت بیکاری و یا رانندگی، به یک برنامه آموزشی صوتی گوش کنید. ۷. برای کارهای‌تان حس فوریت قرار دهید از یک کار به کار دیگر سریع‌تر حرکت کنید، وقتتان را هدر ندهید. ☘امروز تصمیم بگیرید که رژیم ذهنی ۲۱ روزه را برای ۲۱ روز آینده بکار بگیرید، فردا بسیار دیر است. @ketabdooni ✨

اولین ماجرای عاشقانه اى که در این جهان باید آن را به کمال برسانیم رابطه با خودمان است و تنها پس از موفقیت در این رابطه است که میتوانیم به دیگران آنطور كه بايد عشق بورزیم. #ناتانیل_براندن @ketabdooni✨

🎼آهنگ جدید شادمهر عقیلی - قشنگ ترین گناه #new @Aalijnab

وقتی می‌خوای مچ استاد رو بگیری اما استاد مچتو بد می‌گیره😂😂😂 بفرست واسه اون دوستت که فکر می‌کنه خیلی زرنگه #شیمی #شیمی_کنکور #شیمی_مصلایی #امیدمصلایی

💫 آ‌دمایی که باید بیشتر براشون وقت بذاری: 🌱 اونایی که می‌تونی درمورد هدفات باهاشون صحبت کنی 🌱 اونایی که قضاوتت نمی‌کنن 🌱 اونایی که به فکر خیر و صلاحت هستن 🌱 اونایی که می‌تونی درکنارشون خود خودت باشی 🌱 اونایی که به آینده‌ات امیدوارن 🌱 اونایی که حرف و عملشون یه شکله 🌱 اونایی که روت حساب جدا باز می‌کنن 🌱 اونایی که سرشون تو کار خودشونه 🌱 اونایی که یهو رنگ عوض نمی‌کنن 🌱 اونایی که دوست دارن حالت خوب باشه 🌱 اونایی که نسبت بهت حسادت نمی‌کنن @ketabdooni✨

#سکانس_برتر 🎬 ماه طلعت: "گلستونه خونه فقط بوی مادر رو کم داشت ..." #مادر ساخته ی #علی_حاتمی @ketabdooni ✨

زن بودن همه جای جهان یک جنگِ روزانه‌ست، توی خاورمیانه بیشتر، توی ایران بیشتر‌تر. هربار این جمله رو می‌گم یک نفر هست که بدونِ تجربه‌ی زیستی زن بودن، ردش کنه. چون اون فرد هیچوقت با شنیدن صدای قدم‌های کسی پشت سرش، با ترس قدم‌هاش رو تندتر نکرده، هیچوقت هندزفری داخل گوشش رو شل‌تر نذاشته تا توجهش رو بین موزیک و صداهای هشدار دهنده‌ی اطرافش تقسیم کنه، هیچوقت موقع رد شدن از کوچه‌های خلوت با فاصله از در خونه‌ها راه نرفته که ناگهان داخل خونه‌ای کشیده نشه، هیچوقت همیشه آماده‌ی دوییدن نبوده، هیچوقت نبوده که وقتی تنهاست توی محیط‌های شلوغ هم احساس امنیت نکنه و... پس بازم ‌می‌گم، زن بودن یک جنگِ روزانه‌ست و هیچکس جز با تجربه‌ی زن بودن صلاحیت نظر دادن درموردش رو نداره. @kerabdooni✨

اثری با رویکردی فمینیستی و تیره، مرز میان تروما، هویت و خشونت را در قالب داستانی پراضطراب و کابوس‌وار بازتعریف می‌کند. داستان حول حال‌وهوای زندگی جی‌وون شکل می‌گیرد؛ دانشجوی جوانی که در بحبوحه بحران خانوادگی‌اش، تلاش می‌کند تعادل را حفظ کند، در حالی که مادر افسرده و خواهر کوچکش هر روز بیش از پیش به او وابسته می‌شوند. ورود مردی به زندگی مادر، فضای خانواده را بیش از پیش آشفته می‌کند و احساس ناامنی، خشم و گسست فرهنگی را در جی‌وون تشدید می‌کند. همین وضعیت است که او را به مرزهای جدیدی از اضطراب، وسواس و فروپاشی روانی نزدیک می‌سازد. کیم با دقتی روان‌شناختی نشان می‌دهد چگونه ناامیدی، فشارهای فرهنگی مهاجران، و تنش‌های نسلی می‌توانند درونی‌ترین لایه‌های روح را دگرگون کنند و واقعیت شخصی فرد را به لرزه بیندازند. 📚 چشم‌ها بهترین بخش‌اند 🖊 مونیکا کیم 🔗 الهام صیفی کار 📜 ۲۷۲ صفحه @ketabdooni ✨