es
Feedback
Taʼlimga oid | Ochiq Dars

Taʼlimga oid | Ochiq Dars

Ir al canal en Telegram

💡 Ochiq dars — Kreativ dars o‘tish usullari bo‘yicha eng so‘nggi xabarlar Reklama: @Edumedia_reklama

Mostrar más
2025 año en númerossnowflakes fon
card fon
52 550
Suscriptores
-68024 horas
+2 4587 días
+22 70830 días
Archivo de publicaciones
00:12
Video unavailableShow in Telegram
🔥 Diqqat savol: Kecha ertaga, bugun dushanba? O‘quvchilar uchun dam olish daqiqasida qo‘llash uchun ajoyib metod ekan, siz ham qo‘llab ko‘ring. Videoni barcha ustoz va ota-onalarga yuboring, boshqalarga ham foydali bo'lsin🚀 Savolni javobini siz bilasizmi? Kommentda yozib qoldiring
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali
Mostrar todo...
Obuna bo'lishnj unutmang..mp49.58 KB
12👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
🅰️Alifbe va chiroyli yozuv to‘garak hujjatlari 🔤O‘qish savodxonligi to‘garak hujjatlari 📋Ona tili boshlang‘ich to‘garak hujjatlari 🔢Matematika boshlang‘ich to‘garak hujjatlari 📖Ona tili va adabiyot fanidan to‘garak hujjatlari ☸️ Jadidlar va drama to'garagi ❇️She'rxonlik, teatr va yosh kitobxon to'garagi 🧮Matematika fanidan to'garak hujjatlari 💻Informatika fanidan to'garak hujjatlari 🇷🇺Rus tili fanidan to'garak hujjatlari 🇺🇸Ingliz tili fanidan to'garak hujjatlari 🇺🇿O'zbek tili fanidan to'garak hujjatlari 🪢Kimyo fanidan to'garak hujjatlari 🍀Biologiya fanidan to'garak hujjatlari 🚀Fizika fanidan to'garak hujjatlari 🌏Geografiya fanidan to'garak hujjatlari 💸Iqtisod va tadbirkorlik fanidan to'garak hujjatlari 🎶Musiqa fanidan to'garak hujjatlari 🎨Tasviriy san'at va chizmachilik fanidan to'garaklar 🧬Tabiiy fanlar to'garak hujjatlari ✅Tarbiya fanidan to'garak hujjatlari 🗿Tarix fanidan to'garak hujjatlari ⚖️Huquq fanidan to'garak hujjatlari 💈Texnologiya boshlang'ich to'garak hujjatlari 🛞Texnologiya o'g'il bolalar to'garak hujjatlari 🧵Texnologiya qiz bolalar to'garak hujjatlari ✳️Robototexnika va tikuvchilik to'garak hujjatlari 🥇Jismoniy tarbiya va CHQBT fanidan to'garak hujjatlari 🌈 Besh tashabbus hujjatlari 💼Metodbirlashma hujjatlari rus maktablar uchun 💼Metodbirlashma hujjatlari 💵Ustama hujjatlari 📖Maktab rahbarlarining ish rejalari 📕Тетрадь классного руководителя 🟢Классные часы 📒Sinf rahbar daftari 1-11-sinflar uchun 🔵Sinf soati 1-11-sinflar uchun 🎆Mustaqillik dars ishlanmasi o'zbek va rus maktablarga 🌀#Veb-sayitimiz: 👉Zokirjon.com Murojaat qilish: ✅Телеграм: @nza456 📞Телефон: +998905306866 👤Admin bilan bog’lanish uchun #Shuni ustiga bosing. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👉@nza456 @nza456 @nza456👈 👉@nza456 @nza456 @nza456👈 👉@nza456 @nza456 @nza456👈
Mostrar todo...
2
00:50
Video unavailableShow in Telegram
🎲 Kub metodi — darsni jonlantiruvchi ajoyib usul! Boshlang‘ich sinf o‘quvchilari bilan dars olib borayotgan bo‘lsangiz, Kub metodi siz uchun ayni muddao! Bu metod orqali bolalar faqat darsni tinglabgina qolmay, balki o‘z fikrini erkin bayon qilishga, tahlil qilishga va bir-birini tinglashga o‘rganadi. 📌 Afzalliklari: – Dars qiziqarli o‘tadi – Har bir bola faol ishtirok etadi – Mustaqil fikrlash va ijodiy yondashuv rivojlanadi – Oddiy mavzular ham chuqur o‘zlashtiriladi 📚 Bu metodni siz ham sinfingizda qo‘llab ko‘ring — natijasi sizni hayratda qoldiradi!
🎞 Videoni tomosha qilib, o‘zingizga kerakli g‘oyalarni olib qoling!
Video muallifi Sharipova Shohida
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali
Mostrar todo...
AQNVcD4QIZOI82zdd0F0wYtZ_TOP2Gbdy8Gn7X3777obDNrVOwBQd_yk4PN_qe7t1raebh.mp45.75 MB
15👍 4🔥 2
01:10
Video unavailableShow in Telegram
‼️Tayyor turing… 💎 Farzandingizni injiq, itoatkor bo’lib qolishiga o’zingiz sababchisiz. Biz anglab yetganimizda kech bo'lishi mumkin bo'lgan asl haqiqatlar borki, ularni hozir bilib olsak, ham vaqtdan, ham imkoniyatdan yutgan bo'lamiz Shunday ekan, Tayyor turing... Manba: Muhammadali_eshonqulov Videoni barcha ustoz va ota-onalarga yuboring, boshqalarga ham foydali bo'lsin🚀
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali
Mostrar todo...
AQP7o_hk02FfEnkOgvcW_p1XzcVAGluQNRWa2O7mJ5pExOey4gc6j5oO7QsDJjY.mp41.86 MB
👍 17 6👏 1🎉 1
01:09
Video unavailableShow in Telegram
Магистратура — билим ва касбий етуклик сари йўл! UBS қуйидаги 14 та магистратура мутахассисликларини таклиф этади: — Педагогика — Хорижий тил ва адабиёти — Иқтисодиёт — Тарих — Лингвистика — Компьютер тизимлари ва уларнинг дастурий таъминоти — Адабиётшунослик — Бухгалтерия ҳисоби — Тиббиётда компьютер тизимлари — Математика — Таълимда ахборот технологиялари — Материалшунослик ва материаллар технологияси — Таълим ва тарбия назарияси ва методикаси (бошланғич таълим) — Таълим ва тарбия назарияси ва методикаси (мактабгача таълим) 🎓 Маълумот ўрнида, сўнгги 2 йил давомида университетимизда 200 га яқин магистрантлар муваффақиятли битирди. Сиз ҳам соҳангизда чуқур билимли мутахассиси бўлишни истасангиз — UBS магистратура дастурлари сизни кутмоқда. 📞 +998555202626 | 🌐 qabul.ubsu.uz Расмий саҳифаларимиз: Телеграм | Instagram | Веб-сайт | Қабул-бот
Mostrar todo...
IMG_6299.MP46.03 MB
8
00:53
Video unavailableShow in Telegram
🌟"Eng yaxshi o‘quvchi kim?" degan savolni boshqacha yo‘l bilan berish mumkinmi? Albatta!" Videodagi o‘qituvchi o‘z sinfida oddiygina bir qutidan foydalangan holda o‘quvchilarning e’tiborini, ishonchini va mehrini qozondi. Ichida nima borligini hech kim bilmaydi, lekin hammada bir savol: “Shu qutida mening suratim bormi?” Bu kichik tajriba orqali o‘qituvchi har bir bola o‘zini eng yaxshi deb his qilishini istaydi. Bu video nafaqat mehr, balki pedagogik yondashuvning naqadar kuchli vositalarga ega ekanini ko‘rsatadi. Dars jarayonida mehr va ishonch muhitini yaratish — bu haqiqiy san’at. Aynan shunday metodlar orqali bolalar o‘ziga bo‘lgan ishonchni topadi va o‘qituvchini do‘stdek ko‘ra boshlaydi. 🧠 Siz ham sinfingizda shu kabi kichik, ammo chuqur ma’noli metodlarni sinab ko‘rganmisiz? ✏️ Izohlarda o‘z uslubingizni yoki bolalarni motivatsiyalashning siz sinagan usullarini yozib qoldiring! ✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali!
Mostrar todo...
IMG_7334.MP44.65 MB
23👍 8👏 2🔥 1
​​⚡️ Yangi o‘quv yilida o'quvchini qanday ruhlantirish kerak? 1. O'quvchining qilayotgan mehnati va erishgan natijalarini e'tirof etish. Bu oddiy maqtov so'z yoki qandaydir mukofot bo'lishi mumkin. Lekin, maqtov eshitish yoki mukofot olish o'quvchining maqsadiga aylanib qolmasligi lozim. 2.O'qishning ahamiyati va o'quvchilarning asl maqsadlarini eslatib turish, ilm olish majburiyat emas, shaxsiy tanlov ekanligini uqtirish. 3. Bir xillikdan qochish. Vaqti-vaqti bilan topshiriqlarning shaklini ozgartirib turish mumkin yoki hatto ba'zida darsga boshqa o'qituvchini, mashhur shaxslarni, ota-onalarni taklif qilib turishi ham mumkin. 4. Real hayot bilan bog'lash. Darsdagi misollar, topshiriqlar o'quvchilarga yaxshi tanish bo'lgan insonlar, hodisalar atrofida jamlansa, o'quvchilarga qiziqroq bo'lishi mumkin. 5. O'qituvchining o'zi ishtiyoqi baland bo'lishi. Ruhiy horg'in inson boshqalarda motivatsiya uyg'otishi qiyin. ✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ o'qituvchilar kanali
Mostrar todo...
11👍 1
O'quvchini qanday ruhlantirish kerak?Anonymous voting
  • Pas baho qo‘ymaslik orqali
  • Ko‘proq rag‘batlantirish orqali
  • Qiziqarli metodlar orqali
  • O‘quvchini ko‘proq tanqid qilish orqali
  • Qattiqqo‘llik orqali
0 votes
1
Photo unavailableShow in Telegram
#KERAKLI MATN USTIGA BOSING VA YUKLAB OLING. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🅰️Alifbe va chiroyli yozuv to‘garak hujjatlari 🔤O‘qish savodxonligi to‘garak hujjatlari 📋Ona tili boshlang‘ich to‘garak hujjatlari 🔢Matematika boshlang‘ich to‘garak hujjatlari 📖Ona tili va adabiyot fanidan to‘garak hujjatlari ☸️ Jadidlar va drama to'garagi ❇️She'rxonlik, teatr va yosh kitobxon to'garagi 🧮Matematika fanidan to'garak hujjatlari 💻Informatika fanidan to'garak hujjatlari 🇷🇺Rus tili fanidan to'garak hujjatlari 🇺🇸Ingliz tili fanidan to'garak hujjatlari 🇺🇿O'zbek tili fanidan to'garak hujjatlari 🪢Kimyo fanidan to'garak hujjatlari 🍀Biologiya fanidan to'garak hujjatlari 🚀Fizika fanidan to'garak hujjatlari 🌏Geografiya fanidan to'garak hujjatlari 💸Iqtisod va tadbirkorlik fanidan to'garak hujjatlari 🎶Musiqa fanidan to'garak hujjatlari 🎨Tasviriy san'at va chizmachilik fanidan to'garaklar 🧬Tabiiy fanlar to'garak hujjatlari ✅Tarbiya fanidan to'garak hujjatlari 🗿Tarix fanidan to'garak hujjatlari ⚖️Huquq fanidan to'garak hujjatlari 💈Texnologiya boshlang'ich to'garak hujjatlari 🛞Texnologiya o'g'il bolalar to'garak hujjatlari 🧵Texnologiya qiz bolalar to'garak hujjatlari ✳️Robototexnika va tikuvchilik to'garak hujjatlari 🥇Jismoniy tarbiya va CHQBT fanidan to'garak hujjatlari 🌈 Besh tashabbus hujjatlari 💼Metodbirlashma hujjatlari rus maktablar uchun 💼Metodbirlashma hujjatlari 💵Ustama hujjatlari 📖Maktab rahbarlarining ish rejalari 📕Тетрадь классного руководителя 🟢Классные часы 📒Sinf rahbar daftari 1-11-sinflar uchun 🔵Sinf soati 1-11-sinflar uchun 🎆Mustaqillik dars ishlanmasi o'zbek va rus maktablarga 🌀#Veb-sayitimiz: 👉Zokirjon.com Murojaat qilish: ✅Телеграм: @nza456 📞Телефон: +998905306866 👤Admin bilan bog’lanish uchun #Shuni ustiga bosing. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👉@nza456 @nza456 @nza456👈 👉@nza456 @nza456 @nza456👈 👉@nza456 @nza456 @nza456👈
Mostrar todo...
9
01:09
Video unavailableShow in Telegram
❗️"Meni telefondan qutqaring ona!" Farzand tarbiyasi haqida ta’sirli she’r Barcha ota-onalar ko‘rishi kerak bo‘lgan video. Befarq bo‘lmang bolalarga yoshligidan to‘g‘ri trarbiya bering Farzandingiz sog‘lom rivojlanishi va telefon ta’siridan minimal darajada zarar ko‘rishi uchun uni real hayotdagi qiziqarli mashg‘ulotlarga jalb qiling! 💬 Nima deb o‘ylaysiz, necha yoshdan bolaga telefon berish mumkin? Oyligingizni 10% oshgan miqdorda hisoblang👉 @Moliyashunosbot
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali
Mostrar todo...
AQMWbwDletBDUVwHcAvp7AJ_iS_Nh7D1LdWHUwJePB8jMgNsI6rARZTM9s7gm4t.mp46.43 MB
13👍 5🔥 1
❤️❤️❤️—Ingliz tili ustozmisiz? Toifa imtihonlariga tayyorlanmoqdamisiz? Unda bu kanalda bo'lmaslik xato: ❤️ Attestatsiya darajasidagi kunlik testlar ❤️ Vocabulary resurslar ❤️ Tayyorlanishga kuch qolmaganda motivatsiyalar Bu kanalda o’qib yuzlab ustozlar 70% ustalamalarni qo’lga kirigan! Siz ham qolib ketmang! Hoziroq obuna bo’ling! ❤️https://t.me/mkacademyuz/4546
Mostrar todo...
6
00:15
Video unavailableShow in Telegram
❤️ Buni o‘qituvchilar yaxshi bilishadi: Maktabdagi birinchi kun Boshlang‘ich sinf ustozlariga yuborib qo‘ying. Oyligingizni 10% oshgan miqdorda hisoblang👉 @Moliyashunosbot 🎞 Videoni tomosha qiling va izohda o‘z fikringizni yozib qoldiring!
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali
Mostrar todo...
3.77 MB
🤩 16 12👍 1🥰 1👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
❗️ Diqqat! Yangi oʻquv yiliga tayyormisiz? Bir oydan so‘ng, darsni shovqinsiz oʻtish, dars jarayonini qiziqarli qilish va barcha uchun sevimli ustoz boʻlishni istaysiz! Lekin biror bir zamonaviy metod bilmasangiz bu orzularni tushingizda koʻravering.) 🎁 Shu vaziyatda sizga, “Kreativ pedagog” intensiv kursi orqali “qiziqarli video shaklidagi metodlarni oʻrganishni tavsiya etamiz!" Bu orqali siz: — Yangi oʻquv yilida sinfni 1 daqiqada tinchlantirish;Sayohat metodi orqali qiyin mavzuni oson tushuntirish; — Avtofokus metodi bilan barchaning diqqatini darsga qaratishni oʻrganasiz! 🥰 Xullas, oʻquvchilaringizdan har dars soʻngida «darsimiz juda tez tugab qoldi” degan fikrlarini eshitaverib, “mazza” qilasiz! Buning uchun hoziroq @Krepeduz_admin profiliga “Metodlarni oʻrganmoqchiman” deb yozing. Kanalimiz 👉 @Kreativ_pedagog
Mostrar todo...
8
Photo unavailableShow in Telegram
‼️O'quvchini darsga o'z vaqtida kirishini ta'minlash o'qituvchining vazifasiga kirmaydi 📌 O‘quvchini darsga o‘z vaqtida kirishini ta’minlash yoki sinfga kirmagan o‘quvchini izlab topish o‘qituvchining lavozim majburiyatlari tarkibiga kirmaydi. 📝 Bu narsa Xalq ta’limi vazirining: 🔹 2019-yil 7-dekabrdagi 393-sonli 🔹 2021-yil 1-iyuldagi 206-sonli buyrug‘larida ham aniq ko‘rsatilgan. ✅ O‘qituvchining vazifasi – dars paytida o‘quvchilarni yo‘qlama qilish va elektron jurnalga kerakli belgilarni kiritish bilan cheklanadi. 🔈 O‘qituvchi — bilim beruvchi, tarbiya qiluvchi, lekin qadamma qadam nazoratchi emas. ©️ Yurist_Xizmati ✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali!
Mostrar todo...
👏 35 14👍 10
00:49
Video unavailableShow in Telegram
🧮 Har qanday sonni foizini tezda hisoblashni bilasizmi? 🔢 Matematika fanini hayotda qo'llashga moslab o'rgansak va o'rgatsak, darsimiz yanada qiziqarli bo'lishi hech kimga sir emas. Endi keling, atiga 48 sekundda har qanday sonni foizini hisoblashni o'rganamiz 🚀 Video foydali bo'lgan bo'lsa, o'quvchilaringiz bilan ulashing
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali!
Mostrar todo...
AQMWgyygD6CKvi68SKrg48HV_daEutIKz8K3QmDPHbC1ryqZl1s74IX1FQUvZfl.mp47.59 MB
24👍 11🥰 4🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
#bilarmidingiz 😅 ​​Ushbu suratni ko‘rib kimdir ajablanishi, yana kimdir kulishi mumkin 🇨🇳Lekin Xitoyda tartib shunday: bitiruvchilar imtihon chog‘ida yonidagi sheriklarining yozuviga ko‘z tashlamasligi uchun ularga gazeta yoki kartondan yasalgan "shlyapa" kiydirib qo‘yiladi. 🧕 Mamlakatda qabul qilingan qonunga ko‘ra, bitiruv imtihonlarida ko‘chirmachilik qilish ("shpargalka" ishlatish, yonidagi sherigidan yoki internetdan ko‘chirib olish) jinoiy javobgarlikka sabab bo‘ladi. 😳 Ya’ni, ko‘chirmachilik qilgan bitiruvchi 3 yildan 7 yilgacha muddatga qamalishi mumkin. Shuningdek, u yana uch yil mobaynida qayta imtihon topshirish huquqidan mahrum etiladi. ✅ @Ochiqdarsim - Kreativ o'qituvchilar kanali!
Mostrar todo...
👍 38 15🤩 6🏆 1
Photo unavailableShow in Telegram
#KERAKLI MATN USTIGA BOSING VA YUKLAB OLING. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🅰️Alifbe va chiroyli yozuv to‘garak hujjatlari 🔤O‘qish savodxonligi to‘garak hujjatlari 📋Ona tili boshlang‘ich to‘garak hujjatlari 🔢Matematika boshlang‘ich to‘garak hujjatlari 📖Ona tili va adabiyot fanidan to‘garak hujjatlari ☸️ Jadidlar va drama to'garagi ❇️She'rxonlik, teatr va yosh kitobxon to'garagi 🧮Matematika fanidan to'garak hujjatlari 💻Informatika fanidan to'garak hujjatlari 🇷🇺Rus tili fanidan to'garak hujjatlari 🇺🇸Ingliz tili fanidan to'garak hujjatlari 🇺🇿O'zbek tili fanidan to'garak hujjatlari 🪢Kimyo fanidan to'garak hujjatlari 🍀Biologiya fanidan to'garak hujjatlari 🚀Fizika fanidan to'garak hujjatlari 🌏Geografiya fanidan to'garak hujjatlari 💸Iqtisod va tadbirkorlik fanidan to'garak hujjatlari 🎶Musiqa fanidan to'garak hujjatlari 🎨Tasviriy san'at va chizmachilik fanidan to'garaklar 🧬Tabiiy fanlar to'garak hujjatlari ✅Tarbiya fanidan to'garak hujjatlari 🗿Tarix fanidan to'garak hujjatlari ⚖️Huquq fanidan to'garak hujjatlari 💈Texnologiya boshlang'ich to'garak hujjatlari 🛞Texnologiya o'g'il bolalar to'garak hujjatlari 🧵Texnologiya qiz bolalar to'garak hujjatlari ✳️Robototexnika va tikuvchilik to'garak hujjatlari 🥇Jismoniy tarbiya va CHQBT fanidan to'garak hujjatlari 🌈 Besh tashabbus hujjatlari 💼Metodbirlashma hujjatlari rus maktablar uchun 💼Metodbirlashma hujjatlari 💵Ustama hujjatlari 📖Maktab rahbarlarining ish rejalari 📕Тетрадь классного руководителя 🟢Классные часы 📒Sinf rahbar daftari 1-11-sinflar uchun 🔵Sinf soati 1-11-sinflar uchun 🎆Mustaqillik dars ishlanmasi o'zbek va rus maktablarga 🌀#Veb-sayitimiz: 👉Zokirjon.com Murojaat qilish: ✅Телеграм: @nza456 📞Телефон: +998905306866 👤Admin bilan bog’lanish uchun #Shuni ustiga bosing. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👉@nza456 @nza456 @nza456👈 👉@nza456 @nza456 @nza456👈 👉@nza456 @nza456 @nza456👈
Mostrar todo...
12
00:27
Video unavailableShow in Telegram
🤩 Boshlang‘ich sinf o‘quvchilari uchun hisob kitobni o‘rgatuvchi ajoyib metod! 🖐️ Barmoq bilan hisoblashni o‘rgatuvchi kreativ usul! 🔖 Boshlang‘ich sinf o‘quvchilari uchun sonlarni tushunishni osonlashtiradi. 🎯 Ko‘rish, ushlab ko‘rish va sanash orqali bolalar matematikaning asosiy tushunchalarini tezroq o‘zlashtiradi! 👩‍🏫 O‘qituvchilar uchun ajoyib vizual vosita! 🔢 Farzandingiz hisob-kitobni o‘ynab-o‘ynab o‘rganadi!
Bundan ham qiziqarli metodlar kanali👇
✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ ustozlar kanali
Mostrar todo...
AQM6szNcLBH_fI05I1PkUYbGmuRKvEZ6XQCICqasK4f24HeGIPYcL_8HRf_0CHe.mp44.48 MB
21👍 18🔥 4
Photo unavailableShow in Telegram
Namanganlik ustozlar uchun ajoyib imkoniyat! Najot Ta'lim xususiy maktabi siz uchun eng yuqori imkoniyatlarni taklif etadi Namangan shahrida ochilayotgan yangi Najot Ta'lim maktabiga tajribali o'qituvchilarni ishga taklif etamiz Biz qidiryapmiz:
-Boshlang'ich sinf o'qituvchilari -Matematika fani o'qituvchisi -Rus tili o'qituvchisi -Tabiiy fan ustozi - Rabototexnika ustozi -Jismoniy tarbiya fani oʻqituvchisi
Nomzodlarga ustunlik beradi: - Maktab faoliyatida kamida 3 yillik tajriba; - O'z yo'nalishidan sertifikatga ega bo'lish; - Jamoa bilan ishlash ko'nikmasi bo'lishi; - O'z yo'nalishi bo'yicha toifaga ega bo'lish. Biz sizga taklif qilamiz: - Raqobatbardosh oylik maosh; - Farzandingiz uchun chegirmali ta’lim; - Professional rivojlanish va o‘sish imkoniyatlari; - Bepul va mazali tushlik; - Xizmat safarlari va sayohatlar; - Bonuslar va mukofotlar; - Qulay, zamonaviy ish muhiti. Bizda mehnatingiz qadrlanadi. Murojaat qiling, yangi avlod maktabini birgalikda quramiz! @najottalim_jbot orqali anketa toʻldiring. Oʻzimiz sizga aloqaga chiqamiz. Savollar uchun @nt_maktab
Mostrar todo...
13🤩 1
00:03
Video unavailableShow in Telegram
⚡️ Stressdan xalos qiluvchi mashq ✅ Miyani rivojlantirmoqchi va stressdan chiqarmoqchi bo‘lsangiz, quyidagi mashq aynan Siz uchun... ⠀ 🎯 Agar diqqatingizni jamlay ololmayotgan bo‘lsangiz, asabingiz buzilib, hayolingiz tarqab ketgan bo‘lsa — “Barmoqlar gimnastikasi"ga bir necha daqiqa vaqt ajrating. ⠀ 🖐 Barmoqlar gimnastikasi — bu, miyani tinchlantiruvchi, ya'ni miya faoliyati almashganda faollikni oshiruvchi mashq. Atigi 2 daqiqa davomida bajarilgan ushbu mashq miyaga 10 daqiqali hordiq beradi! ⠀ 📍 Ushbu mashq joy, vaqt yoki yosh tanlamaydi! Shunday ekan uni faoliyatingiz davomida bemalol bajarishingiz mumkin! ✔️ @Ochiqdarsim - Kreativ o'qituvchilar kanali!
Mostrar todo...
3.45 KB
22👍 2