🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Горсть арахиса в день — и старение тормозится. У человеческих хромосом есть участки, теломеры, которые с возрастом становятся короче — это и приводит к старению. У участников исследования, которые ели по горстке арахиса в день уже через 3 месяца удлинились теломеры. Всё благодаря витамину Е, ниацину и полифенолам — они защищают клетки от износа

Делаем вкуснейший десерт.

Американка купила молоко Great Value в Walmart Она говорит, что каждый раз, когда использовала молоко и ставила обратно, на следующий день появлялись эти чёрные линии. Она утверждает, что молоко не испортилось, и её семья пила его, когда линии появились.

Обучалка в стиле Вог🔥

😨😨😨😨 ❗️Сегодня удача на Вашей стороне! 🎁Вы выиграли 60.000 рублей! Елена запустила конкурс среди своих подписчиков, где приз 60.000 рублей, которые она готова зачислить на Вашу карту. 🔩Как получить эти деньги? Легко, Вам нужно быть подписанным на Елену. Кто такая Елена? Елена это известный инвестор и предприниматель, которая не оставит никого в трудной ситуации. ✅Благодаря Елене многие люди закрывают свои ипотеки и меняют свои жизни. Ты можешь стать тоже одним из тех , кто начнет жизнь с нуля, на хорошей работе. 🟢Разберется каждый из вас, ведь Елена все доступно и понятно объясняет. Елена не скрывает свое лицо, ей можно доверять

Едим медленно или первый шаг к похудению.

Вкусная тушеная капуста с печенью. 📝Ингредиенты: ▪️Капуста - 1,2 кг ▪️Печень Куриная - 450 Гр ▪️Лук репчатый - 1 шт ▪️Морковь - 1 шт. ▪️Соевый соус - 2 ст. ложки. ▪️Томатная паста - 1 ч.ложка. ▪️Масло растительное - 2 ст. ложки. ▪️Черный перец по - вкусу. ▪️Соль по - вкусу. ▪️Чеснок 3 зуб

🎁 ЗАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ 🎁

Лахмаджун 🍪 📝Ингредиенты Лаваш 1 пачка( 4 шт) Говяжий фарш 400 г Сладкий перец 1 шт Помидоры 2 шт Растительное масло 0,5 стакана Соль 1 ст. л Чёрный перец 0,5 ст. л Для смазывания Молоко 1 стакан Раст масло 0,5 стакана 🍽Приготовление • Измельчить перец и помидоры, смешать с фаршем, солью, перцем и маслом. • На смазанный маслом противень выложить лаваш, смазать смесью молока и масла, накрыть вторым листом и повторить. • Скрутить края, распределить начинку, запекать при 200–220 °C до золотистой корочки. • После запекания нарезать, добавить лук и листья салата, свернуть рулетиком — готово 🌿

Вся правда об окрошке Вы будете смеяться, но окрошка, пожалуй, лучшее летнее блюдо! 🚩Почему? Рассказываю. 1️⃣В ней огромное количество клетчатки: огурцы, редиска, зелень, картофель. Это всё про питание вашего микробиома. Большой объём порции, отлично насыщает, снижает риски высокого холестерина, давления, сахарного диабета. 🥒 2️⃣Белок. Яйцо, отварное мясо —  отличный источник белка. Главное, не используйте сосиски и колбасы, это больше жир, чем белок. 🥚 3️⃣Питание вашей микрофлоры. Потому что окрошка на кефире, квасе, айране отличная питательная среда для ваших кишечных бактерий. Окрошка на минералке — отличный повод добрать себе магний, который вы летом очень сильно теряете с потом. И конечно низкая калорийность при большом объёме. И диетологи и наши любимые бабушки одобряют. Осталось выяснить на чем лучше делать окрошку: на кефире, квасе, сыворотке, айране или минералке.

Соус-намазка из кабачков 📝Ингредиенты: - Кабачки 600 г - Укроп 1 пучок - Чеснок 2-3 зубчика - Соль по вкусу - Перец по вкусу - Плавленые сырки 2-3 штуки

Как легко сделать сосиску из фарша.

ПАШТЕТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ 🔸Чечевица красная- 200 г 🔸Перец болгарский- 1 шт 🔸Лук красный- 1/2 крупной головки или 1 шт небольшого размера 🔸Чеснок- небольшая головка 🔸Паприка- 1/2 ч.л. 🔸Куркума- 1/2 ч.л. 🔸Зира- 1/2 ч.л. 🔸Лимонный сок- 1 ст.л. 🔸Соль, перец по вкусу 🔸Оливковое масло

Это интересно... Нейросеть показала, как будет меняться человек, если начнёт сбрасывать лишний вес...

🟡♦️♦️♦️♦️♦️Как превратить 53 рубля в 536.000 рублей ? 📌Все элементарно. ⏳Сейчас в телеграм набирает популярность некая Наталья. Она довольно известная в многих кругах инвесторша, которая стала известна тем, что помогает всем желающим с освоением новой профессии. Вы сможете получать минимум 350.000 рублей в месяц даже без опыта, если присоединитесь к Наталье ! ❤️❤️❤️❤️❤️ 🆗Уже более 10.000 человек закрыли свои кредиты вместе с Натальей , становись одним из этих счастливчиков. ✅✅✅✅✅ ⌛️Успейте вступить, пока вход открыт : https://t.me/+ce1Q8dKbG-NmODAy