ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

🥔 Киш с грибами и ветчиной 👉 КБЖУ на 100 гр: 133/13.4/5.9/4.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🤩 Когда нужно встречать гостей, а дома бардак, я сразу вспоминаю про этот канал – 1000 ИДЕЙ Это просто рай для женщин, столько лайфхаков по дому даже моя подруга-домохозяйка не видела 😅 Оставляю ссылочку, подпишитесь 👇👇 https://t.me/+cjDM6-_BKHc3NzQy

Яичная диета: -11 кг за 2 недели 😱 Быстро, просто, эффективно 👉 День 1 Утро: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком без сахара и стакан… …открыть полностью 👇👇👇

🥯 Улитка с мясом 👉 КБЖУ на порцию: 194/16/6/19 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🥮 Кофейный кекс с глазурью 👉 КБЖУ на 100 гр: 225/12/11/18 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🥧 Заливной пирог с капустой 👉 КБЖУ на 100 гр: 110/6/6/8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

В России до 11 января можно посетить спектакли и цирк бесплатно. Министерство культуры утвердило план бесплатных, культурно-досуговых мероприятий на новогодние праздники. Забронировать билеты можно по ссылке на город 👇 • Москва • Питер • Волгоград • Воронеж • Екатеринбург • Ижевск • Краснодар • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Новосибирск • Ниж. Новгород • Омск • Пермь • Ростов на Дону • Самара • Саратов • Сочи • Тюмень • Уфа • Челябинск • Ярославль

🍜 Удон терияки с индейкой и овощами 👉 КБЖУ на 100 гр: 142.7/11.7/2.6/18.9 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🥮 Морковный ПП тортик 👉 КБЖУ на 100 гр: 96/7.5/3.6/8.9 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🍗 Аппетитная куриная грудка в соусе 👉 КБЖУ на 100 гр: 140.9/19.7/6/0.7 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

Поел оливье. Сходил на ёлку. Посмотрел «Иронию судьбы». Примерно так 96% россиян проводят новогодние праздники. А потом неделю валяются дома, доедают салаты и жалуются, что в городе делать нечего. Хотя прямо под носом – сотни развлечений, за которые вообще не нужно платить. Кафешки, где можно бесплатно выпить глинтвейн. Кинотеатры с бесплатным просмотром новогодних фильмов. Ярмарки, фестивали, уличные концерты и фотозозоны. 🎄Если хотите классно провести зимние праздники, не потратив кучу денег, выбирайте свой город и будьте в курсе всех событий: — Москва: @mosru — Питер: @spbru — Абакан: @abakanru — Ангарск: @angarskru — Архангельск: @arhangelskru — Астрахань: @astrahanru — Барнаул: @barnru — Балашиха: @balru — Белгород: @belgoru — Бийск: @biyskru — Благовещенск: @blagovru — Братск: @bratskru — Брянск: @bryanskru — Великий Новгород: @velnovru — Владивосток: @vladru — Владимир: @vladimirru — Волгоград: @volgogru — Воронеж: @voronezhru — Вологда: @vologdaru — Волжский: @volzhru — Екатеринбург: @ekatru — Ижевск: @izhevskru — Иркутск: @irkutskru — Иваново: @ivanovoru — Йошкар-Ола: @ioshkarolaru — Казань: @kazanru — Калининград: @kalininru — Калуга: @kalugaru — Камчатка: @kamchatkaru — Кемерово: @kemerovoru — Киров: @kirovru — Краснодар: @krasnodaru — Красноярск: @kyarskru — Комсомольск-на-Амуре: @komsru — Королёв: @korolevru — Кострома: @kostromaru — Крым: @crimearu — Курск: @kurskru — Курган: @kurganru — Липецк: @lipetskru — Люберцы: @lyubru — Магнитогорск: @magnitru — Махачкала: @mahru — Мурманск: @murmru — Набережные Челны: @chelnyru — Нальчик: @nalchikru — Нижневартовск: @nizvartru — Нижнекамск: @kamskru — Нижний Новгород: @nnovru — Нижний Тагил: @ntagilru — Новокузнецк: @novokuzru — Новосибирск: @novosibru — Новороссийск: @novru — Омск: @omskru — Оренбург: @orenbru — Орёл: @orelru — Орск: @orskru — Пенза: @penzaru — Пермь: @permru — Петрозаводск: @petru — Подольск: @podolskru — Псков: @pskovru — Рязань: @ryazanru — Ростов-на-Дону: @rostovru — Самара: @samaru — Саратов: @saratovru — Саранск: @saranskru — Сахалин: @sahalinru — Сочи: @sochiru — Ставрополь: @stavru — Стерлитамак: @steru — Старый Оскол: @oskolru — Сургут и ХМАО: @surgutru — Смоленск: @smolru — Сыктывкар: @sktwkaru — Таганрог: @taganru — Тамбов: @tambovru — Тольятти: @tolru — Тула: @tularu — Томск: @tomskru — Тюмень: @tumru — Тверь: @tveru — Ульяновск: @ulru — Уссурийск: @usru — Уфа: @ufaru — Улан-Удэ: @ulanuderu — Хабаровск: @habru — Химки: @himkiru — Челябинск: @chelru — Чебоксары: @chebru — Череповец: @cherepru — Чита: @chitaru — Шахты: @shahtiru — Энгельс: @engru — Ярославль: @yaroslavlru — Якутск: @yakutskru Экономика: @ruseconomica Другой город: @rusru

🥕 Кабачковая икра 👉 КБЖУ на 100 гр: 90/1.6/6.3/7.4 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🥧 Пирог с абрикосовой начинкой 👉 КБЖУ на 100 гр: 196/2.7/8.9/27.7 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🥩 Сочные отбивные 👉 КБЖУ на 100 гр: 151/23.6/4.6/3.8 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

61-летний Александр Гордон впервые вывел в свет новую молоденькую жену! Вы только посмотрите на эту парочку… https://t.me/znamenitosti_online/8606

🌯 Шаурма ⠀ 👉 КБЖУ на 100 гр: 111.8/9.6/2.1/13.7 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🍌 Банановые вафли 👉 КБЖУ на 100 гр: 173/7.7/5.6/23.5 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

🧀 Творожно - сырная лепёшка 👉 КБЖУ на 100 гр: 208/16/10/13 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑

ТЕСТ. Какая у Вас на самом деле самооценка? На картинке изображены круги, в которых скрыты цифры. Выберите не раздумывая тот, в каком Вы видите цифру наиболее четко.

🥪 Закуска с камамбером и хурмой 👉 КБЖУ на 100 гр: 159/15/10.3/19 📝 Открыть рецепт 👈 ПП Рецепты | Быстро и вкусно 🥑