بانک کتاب صوتی

آلن واتس سی سال از عمرش را صرف مطالعه انسان کرد. نتیجه‌گیری او: نود و نه درصد مردم زندانی دو توهم ذهنی هستند. او معتقد بود که مردم شادی، انرژی و هدف را سریع‌تر از آسیب روحی یا افسردگی از بین می‌برند. در ادامه، دلیل اینکه «هرگز شاد نخواهید بود» و چگونه می‌توانید از آن رها شوید، آورده شده است. آلن واتس که بود؟ او فیلسوف بریتانیایی بود که حکمت شرقی را برای ذهن غربی ترجمه کرد. بیست و پنج کتاب نوشت و بیش از چهل سخنرانی ارائه داد. ماموریت او: افشای توهماتی که ما را رنج می‌دهد. واتس متوجه یک الگوی نگران‌کننده در زندگی مدرن شد: ما شغل‌هایی داریم که از آنها متنفریم، چیزهایی می‌خریم که نیازی به آنها نداریم و افرادی را تحت تاثیر قرار می‌دهیم که حتی دوستشان نداریم؛ در حالی که منتظر شادی آینده هستیم و هرگز از راه نمی‌رسد. توهم شماره ۱: پول اولین بینش واتس: پول، ثروت نیست. فقط یک نماد است. ما نماد را با خود آن چیز اشتباه گرفته‌ایم. ثروت واقعی، سلامتی، آرامش، عشق و حضور است. یک میلیاردر در بستر مرگ نمی‌تواند یک روز دیگر بخرد. یک میلیونر با اضطراب فلج‌کننده، فقیرتر از یک کشاورز آرام است. دنبال پول رفتن بدون معنا، یک تله حتمی است. توهم شماره ۲: زمان دومین بینش واتس: خود زمان یک توهم است. ما زندگی را به «حال کسل‌کننده» و «بعد»، زمانی که بالاخره خوشحال خواهیم شد، تقسیم می‌کنیم. اما «بعد» هرگز نمی‌آید. همیشه فقط «حال» وجود دارد. ما به خودمان می‌گوییم: «وقتی بازنشسته شوم، استراحت خواهم کرد»، «وقتی ترفیع بگیرم، خوشحال خواهم بود»، «بعد از اینکه به اندازه کافی پول به دست بیاورم، زندگی خواهم کرد». در همین حال، زندگی در حال گذر است. توهم شماره ۳: تله ضمیر ناخودآگاه ضمیر ناخودآگاه شما را متقاعد می‌کند که جدا هستید: جدا از مردم، از طبیعت، از ارزش‌های خود. زمزمه می‌کند: «تو به پول بیشتری نیاز داری»، «تو به جایگاه بیشتری نیاز داری»، «تو به موفقیت بیشتری نیاز داری». اما این دنبال کردن است که رنج را ایجاد می‌کند. واتس آموخت: شما همین الان هم کافی هستید. شما به مادهای بیشتر، آینده بیشتر یا یک نفس قوی‌تر نیاز ندارید. آزادی یعنی تحقق بخشیدن به این که: · پول یک ابزار است، نه هدف. · وقتی در زمان حال هستید، زمان فراوان است. · ارزش به دست نمی‌آید، بلکه زیسته می‌شود. واتس نگفت: «خلاف جامعه عمل کنید.» او گفت: «رابطه‌تان را با جامعه تغییر دهید.» · وقتی به کارتان علاقه نشان دهید، کار به بازی تبدیل می‌شود. · وقتی به پول نمی‌چسبید، پول به نور تبدیل می‌شود. · وقتی از احتکار زمان دست می‌کشید، زمان بی‌نهایت می‌شود. چگونه از توهمات رها شویم: · ثروت را از نو تعریف کنید: روی سلامتی، عشق و تجربه تمرکز کنید. · همین حالا زندگی در لحظه را تمرین کنید: خودتان را در آن تثبیت کنید. · از ضمیر ناخودآگاهتان سوال بپرسید: به آن توجه کنید که مسیر را غلط نرود. توهمات وقتی حل می‌شوند که متوجه شوید: شما به چیز بیشتری نیاز ندارید. شما به چیز کمتری نیاز دارید: وابستگی کمتر تعقیب کردن کمتر حواس‌پرتی کمتر. روزها را با میزان بهره‌وری نسنجید. در عوض، آن‌ها را با میزان حضور در لحظه تجربه کنید. — آلن واتس @soutidastan

بس کن گلایه را... یادت نیست چقدر انتظار کشیدیم پاییز شود؟ می‌دانم که غمگینی، می‌دانم که خیلی‌ چیزها و رویدادها عادلانه نیست و می‌دانم نگرانی‌های بیات‌شده‌ی بسیاری داری، اما چه می‌شود کرد؟! تو حق داری وقتی رویاهای بزرگت دست‌نیافتنی شدند، دلت را خوش کنی به رویاهای کوچکی که در دسترسند و دستت را که دراز کنی، چیده می‌شوند. تو حق داری دلت را خوش کنی به دلخوشی‌های کوچک، چیزهای کوچک، نیازهای کوچک. راه خوشحالی را به روی خودت نبند! تو حق داری خوشحال باشی حتی وقتی هیچ دلیل محکمی برای خوشحالی نداری و این قدرت توست. این قدرت توست که می‌توانی در دلِ بدترین شرایط هم حال خودت را خوب کنی. خوب باش عزیزم، لبخند بزن و از پاییزت لذت ببر.... نرگس صرافیان طوفان @soutidastan

بیست کاری که نباید اجازه بدهید کسی شما را وادار به انجام آن‌ها کند _نگذارید دیگران، شما را به بحث‌های غیرضروری بکشند. _نگذارید دیگران، منفی‌بافی خود را به شما منتقل کنند. _نگذارید دیگران، نقاط تاریک و زخم‌های زندگی شما را مدام به یاد شما بیاورند و شما را خجالت‌زده کنند. _نگذارید دیگران، مدام اشتباهات شما را شما را فهرست کنند و اعتماد به نفس شما را مختل کنند. هیچ کس بدون اشتباه کردن، بزرگ نمی‌شود. _نگذارید دیگران، راستی‌های حقیقی را در پیش شما کژ جلوه دهند. _نگذارید کسی به شما زور بگوید. _با دوستانی که صادق نیستند، دمخور نشوید. _با کسانی که کارشان دروغگویی است، هم کلام نشوید _با کسانی که تنها هدفشان از معاشرت با شما، سود جستن از توانایی‌ها و امکانات شماست، نگردید. _کسانی را که تنها به خاطر سرگرمی و یا ناچاری با شما طرح دوستی می‌ریزند، جدی نگیرید. _نگذارید کسی بین شما و افراد شایسته و صادق قرار بگیرد. _نگذارید کسانی که از شما متنفرند، شما را به وادی نفرت بکشند. _نگذارید مردم تخم کینه را در دل شما بکارند. _نگذارید کسی با آگاهی از گذشته شما، حالای شما را تباه کند. _نگذارید ترسوها شما را متقاعد کنند که تغییر چیز بدی است. _نگذارید شما را از تعقیب اهدافتان دور کنند. _نگذارید کسی رؤیاهایتان را مسخره کند. _نگذارید کسی شما را از تلاش بیشتر، دلسرد کند. _نگذارید کسی شما را به چیزهای سطح پایین قانع کند. _نگذارید کسی بهانه شادی را حتی به خاطر خوشی‌های کوچک از شما دریغ کند. فهرست کردن و تأیید این نبایدها ساده است، اما در مقام عمل، اجرای آنها محتاج تجربه و نیز تیزهوشی است. @soutidastan

⁨همیشه از بیرون آرامش داشتم، ولی از درون در حال فکر کردن به همه چیز بودم؛ به گذشته‌ای که گاهی چون سایه دنبال من می‌آمد، به آینده‌ای که هیچ‌وقت معلوم نبود، و به حالِ امروزی که بیشتر شبیه پلی لرزان میان آن دو بود. بیرون لبخند می‌زدم، ساده و آرام، اما درونم پر از گفت‌وگوهای بی‌پایان بود؛ جدالی میان «بایدها» و «ای کاش‌ها». هیچ‌کس نمی‌دانست پشت چشم‌هایی که آرام به نظر می‌آمد، چه طوفانی می‌وزد، و چه شب‌هایی بی‌صدا با فکرهایم تا صبح قدم زده‌ام. گاهی آرزو می‌کردم کاش می‌شد ذهنم را برای یک روز خاموش کنم، همه‌چیز را همان‌طور که هست بپذیرم، بی‌آنکه دنبال چرایی و باید و نباید باشم. اما شاید همین پرسش‌ها، همین فکرهای عمیق، بخشی از من است؛ بخشی که باعث شده حتی در سختی‌ها هم دوام بیاورم و معنای تازه‌ای برای زندگی پیدا کنم. آرام به نظر آمدن هنر من بود، ولی زنده ماندن در میان فکرهایم، شجاعت پنهانی بود که کسی جز من ندید _آذر طاهرآبادی _رشید کاکاوند

رمز بقای مدیریت، انتخاب و انتصاب زیردستانی است که قدشان از شما کوتاه‌تر است. اگر زمانی مجبور شدید به استفاده از فرد قد بلند، حتماً یکی از این دو کار را با او انجام دهید: یک: آن‌قدر بر سرش بکوبید تا قد او هم به اندازه شما و بلکه کوتاه‌تر شود. دو: قبل از شروع همکاری، قسمت اضافه قدش را ببرید تا به اندازهٔ مطلوبتان برسد. از بالا یا پایین یا وسط فرقی نمی‌کند. مهم این است که وسیله تفاخر یا تکبر او را ببرید یا از بین ببرید. دموکراسی یا دموقراضه مهدی شجاعی @soutidastan

با اینترنت ایرانسل می‌تونین هر فیلم و سریالی رو که دوست دارین، بدون خرید اشتراک و از پلتفرم‌های متنوع ببینین. توی این کمپین که حاصل همکاری مشترک ایرانسل و ویستامدیاست، استفاده از اینترنت ایرانسل برای تماشای فیلم و سریال، شما رو وارد قرعه‌کشی ۳ میلیاردی می‌کنه! هرچی بیشتر فیلم و سریال ببینین، امتیاز بیشتری می‌گیرین و شانس برنده شدنتون بالاتر می‌ره. یادتون باشه فرصت شرکت در قرعه‌کشی تا ۳۰ آبانه. برای اطلاعات بیشتر، به لینک زیر مراجعه کنین: لینک: https://B2n.ir/jy2690

خود را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید. مثلاً در جر و بحث های دیگران دخالت نکنید. یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه بود و آنان را در زندگی اجرا کنید؟ قطعاً می‌توانید. چون انسان قادر به انجام همه امور است. ✍ #وین_دایر @soutidastan

#معرفی_و_ارائه_کتاب یکی از نمایش‌نامه‌های عاشقانه ویلیام شکسپیر کتاب رومئو و ژولیت است که هم‌چنین اولین نمایش‌نامه‌ی غم‌انگیز او نیز هست، موضوع اصلی داستان‌های شکسپیر بر پایه‌ی عشق است و با مهارت خود توانسته است این حس را در مخاطبان کتاب‌هایش ایجاد کند. با اینکه این کتاب، داستان عشق دو جوان به نام‌های رومئو و ژولیت است، اما رقابت بین خانواده‌های میانسال است، با اینکه دشمنی میان دو ‌خانواده‌ی کپیولت و منتیگو بسیار در کتاب مهم ذکر شده، اما هیچ‌وقت درباره‌ی ریشه و فرآیند این کینه صحبتی نمی‌شود. رومئو و ژولیت، این دو عاشق جوان با زیر پا گذاشتن تابوها، قوانین سخت‌گیرانه‌ی اجتماعی را به نفع خود کنار می‌زنند. این نافرمانی موجب رخداد فاجعه‌ای می‌شود، ولی ویلیام شکسپیر می‌خواهد خواننده مقصر این اتفاقات را پیدا کند، دو خانواده باهم دشمنی و اختلاف قدیمی دارند و قهرمانان این کتاب رومئو و ژولیت از این دو خانواده هستند. #ویلیام_شکسپیر | #رومئو_و_ژولیت #ادبیات_انگلیس | #تراژدی | #انسان | #فلسفه | #درام @SOUTIDASTAN

دنده عقب به گذشته؛ مسابقه خاطره‌نویسی با موضوع خاطرات ماشینی برگزارکننده: اتو ابزار با همکاری ویرگول ⏱️ مهلت: تا ۳ آذر ۱۴۰۴ 🎁 جوایز بخش اصلی 🥇نفر اول: ۴۰ میلیون تومان نفرات دوم تا پنجم: از ۲۵ تا ۵ میلیون تومان 🎁 جوایز بخش‌های جنبی: ساعت هوشمند، هدفون و چراغ مطالعه شیائومی 👩‍💻 داوران: کاوه فولادی‌نسب، پژند سلیمانی، نغمه کرم‌نژاد، آنالی اکبری روی لینک زیر کلیک کنید و در ویرگول بنویسید. [لینک کمپین] 🚗 اتو ابزار؛ متخصص خدمات خودرو

دنده عقب به گذشته؛ مسابقه خاطره‌نویسی با موضوع خاطرات ماشینی برگزارکننده: اتو ابزار با همکاری ویرگول ⏱️ مهلت: تا ۳ آذر ۱۴۰۴ 🎁 جوایز بخش اصلی 🥇نفر اول: ۴۰ میلیون تومان نفرات دوم تا پنجم: از ۲۵ تا ۵ میلیون تومان 🎁 جوایز بخش‌های جنبی: ساعت هوشمند، هدفون و چراغ مطالعه شیائومی 👩‍💻 داوران: کاوه فولادی‌نسب، پژند سلیمانی، نغمه کرم‌نژاد، آنالی اکبری روی لینک زیر کلیک کنید و در ویرگول بنویسید. [لینک کمپین] 🚗 اتو ابزار؛ متخصص خدمات خودرو

"هنگامی که مرگ،این آشتی‌دهنده‌ی بزرگ از راه می‌رسد، ما از مهربانی‌هایمان پشیمان نمی‌شویم، از سخت‌گیری‌هایمان پشیمان می‌شویم." .جورج الیوت @soutidastan

البته. در ادامه، متن مورد نظر به صورت کامل و بدون لینک آورده شده است: جورج الیوت: "هنگامی که مرگ،این آشتی‌دهنده‌ی بزرگ از راه می‌رسد، ما از مهربانی‌هایمان پشیمان نمی‌شویم، از سخت‌گیری‌هایمان پشیمان می‌شویم." @soutidastan

🎧 چارگانهٔ صوتی «سرزمین میانه» — هابیت + ارباب حلقه‌ها (کامل) اگر دنبال یک فرارِ تمام‌عیار از روزمرگی با کلاسیک‌ترین و پرفروش‌ترین رمان‌های فانتزی تاریخ هستی، این بسته برای توست: روایت‌های حرفه‌ای، تدوین تمیز، و تجربه‌ای که فقط با شنیدن زنده می‌شود. عناوین داخل پکیج: هابیت: آن‌جا و بازگشت دوباره — پیش‌درآمد افسانه‌ایِ سرزمین میانه؛ ماجراجویی بیلبو بگینز، دورف‌ها و سایهٔ حلقه. ارباب حلقه‌ها: یاران حلقه (جلد اول) — آغاز سفرِ خطرناک به سوی موردور؛ یاران، وفاداری و انتخاب‌های سخت. ارباب حلقه‌ها: دو برج (جلد دوم) — جدایی یاران، نبرد روهان، و گالومِ دوچهره؛ تعلیق ناب تا آخرین دقیقه. ارباب حلقه‌ها: بازگشت پادشاه (جلد سوم) — نبرد نهایی برای سرنوشت سرزمین میانه؛ پایانی باشکوه و فراموش‌نشدنی. چرا این مجموعه؟ پرخواننده و پرطرفدار در سراسر جهان؛ استاندارد طلاییِ ژانر فانتزی. گوینده‌های حرفه‌ای و لحنِ سنجیده برای همراهی طولانی‌مدت. دریافت و نمونهٔ شنیداری: برای دریافت کامل و نمونه اجرا هر عنوان، به این  آیدی پیام بده: @darmakarma #کتاب_صوتی #تالکین #هابیت #ارباب_حلقه‌ها #یاران_حلقه #دو_برج #بازگشت_پادشاه #فانتزی #بانک_کتاب_صوتی

🔹از بودا پرسیدند از این همه دعا به درگاه خداوند چه بدست آورده ای ؟؟ جواب داد ...هیچ!! ..اما بعضی چیزها را از دست داده ام... مثل خشم...نگرانی...اضطراب...افسردگی... احساس عدم امنیت... ترس از پیری و مرگ... همیشه با بدست آوردن نیست که حالمان خوب می شود،گاهی با از دست دادن ها خیال آسوده تری داریم. 🔸این سخن بودا یادآور این حقیقت است که رشد معنوی همیشه در «به‌دست آوردن» نیست، بلکه در رها کردن است. رها کردن خشم، ترس، اضطراب و وابستگی‌ها. دعا و مراقبه، ابزارهایی هستند برای سبک شدن روح، نه انباشتن آرزوها. آرامش واقعی زمانی می‌آید که یاد بگیریم چیزهایی را از دست بدهیم که ما را سنگین کرده‌اند. @soutidastan

کتاب صوتی #نشخوار_ذهنی ✍ اثر: #اتان_کراس ✍ نشخوار ذهنی یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی به قلم اتان کراس است. در این کتاب شنیدنی نشخوارهای ذهنی را می‌شناسیم و شیوه‌ی مهار آن را فرا می‌گیریم. وقت آن رسیده که با کنترل وراجی‌های ذهنمان زندگی مطلوب‌تری را برای خود رقم بزنیم. 🏆 گفتنی‌ست این اثر در سال 2021 نامزد دریافت جایزه گودریدز شده است. @soutidastan