SOG'LOM HAYOT ️️
رفتن به کانال در Telegram
Статистикага кўра интернетдан тиббий маслаҳатлар излаганлар 58%ни ташкил қилади. Биз сизга энг сара маслаҳатларни биринчи бўлиб бериб борамиз! Бизни бошқа ижтимоий тармоқларда ҳам кузатинг! Инстаграм: https://t.ly/xpdec Реклама учун: 👉🏼 @Skarpion
نمایش بیشتر2025 سال در اعداد

231 999
مشترکین
-1 12924 ساعت
-3 5507 روز
-7 30930 روز
آرشیو پست ها
Photo unavailableShow in Telegram
🍇 Қора майиз – табиий “суперқувват”
Қора майиз шунчаки ширинлик эмас, балки организм учун кучли тозаловчи ва даволовчи маҳсулот:
✅ Табиий детокс: организмдаги зарарли моддаларни чиқаради, танани енгил қилади.
✅ Жигарни тозалайди ва сийдик йўлларини ювиб, яллиғланишни камайтиради.
✅ Қонни темирга бой қилиб, камқонликка қарши курашади.
✅ Суякларни мустаҳкамлайди, хусусан болалар ва катталар учун фойдали.
✅ Холестеринни меъёрлаштириб, юрак-қон томир саломатлигини қўллаб-қувватлайди.
✅ Ўт тошларини парчалашга ёрдам беради ва ҳазмни енгиллаштиради.
🍽 Қўллаш: кунига эрталаб ёки кечки пайтда 1 ҳовуч (20-30 дона) қора майиз истемол қилиш етарли.
⚠️ Эслатма: диабет ёки буйрак ташвиши бўлганлар шифокор билан маслаҳатлашиши шарт.
✨ Қора майизни тунда сувга ивитиб, эрталаб шу суви билан бирга ичиш жигарни янада яхши тозалайди!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 43🍓 8😁 1
00:15
Video unavailableShow in Telegram
Samarqanddan Sochigacha parvoz — 840,000 so'mdan!
❤️ Sochi quyosh, dengiz va tog‘ manzaralari bilan o‘ziga chorlaydi. Sayohatingizni osonlashtiring: to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar va qulay ulanishlarni tanlang, bir daqiqada onlayn band qiling va tariflarimiz byudjetingizni hisobga oladi.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Sochiga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 840,000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com
tmp6k8mu5vy.mp414.57 MB
❤ 15👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
✨ НОК ВА ҚАЛҚОНСИМОН БЕЗ!
🍐 Нокда кунлик кобальт меъёри бор. Бу модда қалқонсмон без гормонлари ишлаб чиқарилиши учун жуда муҳим — улар организмнинг энергияси, вазн назорати ва кайфиятни тартибга солади.
💉 Кобальт қонда темирнинг яхши сингишига ёрдам беради. Бу эса гемоглобин ишлаб чиқарилиши ва қон айланишини фаоллаштиради.
⚡ Натижа: бир дона нок — қалқонсмон без фаоллигига ёрдам беради, қон айланишини яхшилайди ва энергиянгизни оширади!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 19👍 6
Photo unavailableShow in Telegram
Toshkentdan Bokuga parvoz - 1,6 mln so'mdan!
❤️ Boku - quyosh botishi za'faron hidini taratadigan, shamol esa Kaspiy ertaklarini shivirlaydigan shahar.
Icheri-Shexerning qadimiy ko'chalari bo'ylab sayr qil, Olovli minoralar oynasida chiroqlar qanday aks etayotganiga nazar sol va shahar har lahzada qanday jonlanayotganini his qil.
✨ Sharqona muloyimlik va yevropacha yengillik - bularning barchasi Bokuga xos.
Bu yerda choyga atirgul, suhbatga esa dil qo'shiladi.
Birinchi qadamdanoq mo'jizalar boshlanadigan shaharga uchib ketdik!
💰 Chiptalar - 1,6 million so'mdan boshlanadi.
Hoziroq Centrum Air orqali buyurtma bering!
Bandlash
#reklama 16+
booking.centrum-air.com
❤ 11👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Эркаклар нима учун кунжут истеъмол қилишлари керак?
✅ Кунжут таркиби витаминларга жудаям бой ҳисобланади, жумладан :✅ Мис; ✅ Рух; ✅ Фосфор, ✅ Магнийга бой бўлиб, ✅ Кунжут поливитаминларга бойлиги учун жинсий қувватни мустаҳкамлашда жуда яхши таъсир кўрсатади, ✅ Бундан ташқари, юрак хуружи, саратон, ич қотишини камайтиради ва суякларни мустаҳкамлайди ➡️ Яқинларингизга юборинг 🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 39👍 18😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
☕ Қайси чой нимага?
🔴 Томоқ оғриғи — долчинли чой
🤧 Шамоллаш — асал + лимонли чой
😴 Уйқусизлик — ромашка чойи
👃 Бурун битиши — имбирли чой
🤢 Қорин дам — ялпизли (мята) чой
😖 Тери тошмаси — яшил чой
😟 Безовталик — базилик (райҳон) чойи
🤕 Бош оғриғи — душицали чой
⚠️ Белгилар узоқ давом этса, шифокорга мурожаат қилинг.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 36🔥 4
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Ортопедик Орқа Ҳолатини Тузатувчи Корсет (Аёллар ва Эркаклар учун)
Асосий хусусиятлар
Материал: Эластик ва нафас олувчи мато, қора рангда мавжуд.
Ўлчамлари: S, M, L, ХL, ХХL
Ювиш: Қўлда ювиш тавсия этилади.
Фойдали жиҳатлари
Гавда ҳолатини тўғирлайди: Орқа ва елка муаммоларидан халос бўлиш учун.
Кўриш қобилиятини яхшилайди: Тўғри гавда ҳолати кўриш қобилиятига ижобий таъсир кўрсатади.
Тана оғриқларидан халос қилади: Оғриқларни камайтириш ва белни қўллаб-қувватлаш орқали кун бўйи қулайлик таъминлайди.
Кўринишингизни яхшилайди: Тўғри гавда ҳолати ишонч ва кучни оширади.
Ўлчамлари: S, M, L, ХL, ХХL
💰 Маҳсулот нархи: 59 минг сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/677572
https://100k.uz/oqim/677572
https://100k.uz/oqim/677572
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
vdzqqp9JJFmZJJFsFO6aUzIQCzmt4cDAcNqN0QWI.mp42.27 MB
❤ 11👍 5
Photo unavailableShow in Telegram
Грейпфрут ўзининг фойдали хусусиятлари сабабли ҳар куни истеъмол қилиш тавсия этиладиган маҳсулотлар қаторига киради.
Грейпфрутнинг фойдаси:
✅Грейпфрут ҳазмни яхшилайди ва моддалар алмашинувини тезлаштиради.
✅Артериал қон босимини пасайтиради.
✅Жигар фаолиятини меъёрга келтиради.
✅Янги ҳолда истеъмол қилинганда тузларни эритиш хусусиятига эга.
✅Қондаги холестерин миқдорини камайтиради.
✅Саратонга қарши таъсирга эга.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 22🔥 4
00:17
Video unavailableShow in Telegram
Starlight Retractable Car Charger — 4-in-1 — Автомобил Зарядловчи
✅ USB-C ва USB-А портлари билан бир вақтнинг ўзида 4 та қурилмани тезкор зарядлайди.
✅ 80 см тортиб олинадиган кабел тартибни сақлайди ва ишлатилмаганда йиғилади.
✅ Ихчам ва қулай дизайн — сафар учун идеал.
✅ Умумий мослик: iPhone, Samsung, Google Pixel, LG ва бошқа кўплаб қурилмалар.
✅ Юлдузли ёруғлик функцияси машинада романтик муҳит яратади.
💰 Маҳсулот нархи: 99 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/688267
https://100k.uz/oqim/688267
https://100k.uz/oqim/688267
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
AQObRGhEZaq3wGigK_XEfXKz3qHDRzljAL60i9lW5Dl5SA6n_jgeE9pvsrWNRcl.mp43.67 MB
❤ 17👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
🥣 Ошқозон ости безини ҳимоя қилувчи оддий рецепт
Панкреатит даволанишини кутманг — профилактика билан олдиндан ҳимоя қилинг!
🌿 Нима керак?
👉 1 ош қошиқ зиғир уруғи
👉 ½ стакан қайноқ сув
🔥 Қандай тайёрланади?
Зиғир уруғини сувга солиб, паст оловда 5 дақиқа димланади. Сўнг тиндирилади.
⏰ Қандай ичилади?
🥄 Бироз илигач, овқатдан 30 дақиқа олдин ичилади
📌 Кисельсимон ҳолатда, пўстлоқлари билан бирга
🤕 Агар оғриқ бўлса:
Кунига 2–3 марта
✨ Нима беради?
✔ Шиллиқ қаватни ҳимоя қилади
✔ Безни тинчлантиради
✔ 2–3 истеъмолдан кейин енгиллик сезилади
⚠️ Эслатма: Ўт қопида тош бўлса — эҳтиёт бўлинг!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 80👍 20
01:03
Video unavailableShow in Telegram
Босимни ўлчаш учун автоматик электрон тонометр
Билакдаги қулай манжетли қон босимини ўлчаш учун тонометр рақамли технология ёрдамида ўлчайдиган маиший асбобдир. Қон босими, юрак уриши ва юрак уриш тезлигини кузатиш ҳамма учун мавжуд!
Рус тилидаги овозли ижро кексалар ва юрак-қон томир ҳолатини кузатадиган заиф кўриш қобилиятига эга (кўр) одамлар учун қулайлик яратади.Юрак ритми индикатори бузилишларни эрта аниқлашга ёрдам беради.
💰 Маҳсулот нархи: 129 000 сўм
✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд
БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
https://100k.uz/oqim/671465
👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторлар сизга боғланади
8.73 MB
❤ 19🤔 1
Photo unavailableShow in Telegram
🌿 ҚОН УЧУН ОТҚУЛОҚ — ТАБИИЙ “ТЕМІР ДОКТОРИ”
Биласизми?
Отқулоқ (щавель) халқ табобатида қадимдан қонни тозаловчи ва қон яратувчи ўсимлик сифатида қўлланилган.
🔴 Камқонликда ёрдам беради — таркибидаги табиий темир ва С витамини қонда гемоглобин ошишига ёрдам беради.
🩸 Қон томирларни мустаҳкамлайди — деворларини кучайтириб, чарчоқ ва бош айланишини камайтиради.
🌱 Ҳазмни яхшилайди — ичак фаолиятини рағбатлантиради, оғирлик ҳиссини камайтиради.
🔠 Қандай истеъмол қилиш керак?
Янги узилган баргларини:
🥗 салатларга
🍲 шўрва ва кўкатли овқатларга
🥤 яшил смузиларга қўшиб истеъмол қилиш мумкин.
⚠️ Эслатма:
Отқулоқни меъёрда истеъмол қилинг. Буйракда тош муаммоси борларга кўп миқдор тавсия этилмайди.
💡 Бонус маълумот:
Отқулоқ таркибидаги органик кислоталар темирнинг сўрилишини 30% гача оширади — шунинг учун у айниқса баҳорда қонни тиклашда жуда самарали!
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 51👍 8🔥 2
00:34
Video unavailableShow in Telegram
VITEK. ORIGINAL💯 Энди Ўзбекистонда Жуда Арзон Нархда. 157.000 сум Акция
Қиш ва Ёз мавсуми учун кондиционер❗️
Деворга ўрнатилади, Хона ҳавосини тозалаб беради
● Тўрт хил режимда ишлайди✅
● Пульт орқали бошқарилади ✅
● 25-30 квадратни иситади ✅
● 1-2 КВ (Экономний)✅
● Иситиши +36, Совутиши зор
🇩🇪 Германия маҳсулоти ✅
📃 Гарантия 3 йил ✅
✅ФАҚАТГИНА 1 КУН ЧEГИРМА
🛑 Эски нархи 600.000 сўм
💰Hozirgi Chegirma Narx: 157 ming
📃БАТАФСИЛ👈
📞 БУЮРТМА БЕРИШ 🚛
УЗБЕКИСТОН БЎЙЛАБ ЕТКАЗИБ БЕРИШ ХИЗМАТИ БОР! Тўлов махсулотни қўлингизга олганда қиласиз
4.86 MB
❤ 14👎 1
00:18
Video unavailableShow in Telegram
Сиз бу витаминларни қачон қабул қилишни биласизми ?
- Бу видеони сақлаб қўйинг албатта керак бўлади
- Дўстларингизга жўнатинг улар ҳам билишсин 🙌
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
5.42 MB
❤ 25👍 7🤔 3
Photo unavailableShow in Telegram
🧘♀️ Сизнинг белингиз оғрийдими?
Ушбу оддий машқ сизни қутқаради!
Кунига 4-6 марта, 60 сония ушбу ҳолатда туринг:
➡️Бел оғриғини камайтиради
➡️Сон ва оёқ мушакларини чўзади
➡️Қон айланишини яхшилайди
➡️Буйрак ва ҳазм тизимини фаоллаштиради
➡️Стрессни йўқотиб, хотира ва кайфиятни кўтаради
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
👍 34❤ 24
Photo unavailableShow in Telegram
SHARQ BAHORI. Kelajak shu yerda yashaydi
Kim Yangi Toshkentning qoq markazida yashashni istamaydi? 15%’dan boshlab boshlang’ich to’lov. 20 yilgacha muddat.
Batafsil
#reklama 16+
sharqbahoriuylari.com
🔥 7❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
🍫 КАKАО – Бошингиз ва кайфиятингиз учун табиий ёрдамчи
Ёшликни узайтиради: Какаодаги кучли антиоксидантлар қариш жараёнини секинлаштиради.
Мияга қувват беради: Полифеноллар мия қон айланишини яхшилайди ва хотирани фаол қилади.
Кайфиятни кўтаради: Анандамид моддаси эндорфин – табиий “бахт гармона” ишлаб чиқарилишини рағбатлантиради.
✅ Эрталаб ёки куннинг кайфият тушган вақтида бир пиёла табиий какао — энергия ва яхши руҳият кафолати.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 33🤔 6👍 5🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Toshkentdan Buxoroga parvoz — 301,000 so'mdan!
❤️ Buyuk Ipak yo‘lining durdonasi bo‘lgan Buxoroni o‘zingiz uchun kashf eting, bu yerda qadimiy madrasalar va gumbazli maqbaralar tarix nafasini saqlaydi, eski shaharning tor ko‘chalari esa asrlar osha shoshilmasdan sayr qilishga chorlaydi.
Tez va qulay uching — to‘g‘ridan-to‘g‘ri, shovqinsiz va hamyonbop narxda.
✨ To‘g‘ridan-to‘g‘ri parvoz, ishonchli xizmat va qulay narx — xotirjam safar uchun kerak bo‘lgan hammasi shu yerda.
Bugunoq Buxoroga chipta band qiling va unutilmas sayohatingizni rejalashtirishni boshlang.
💰 Chipta narxlari — 301.000 so‘mdan.
Hozirning o‘zida Centrum Air saytida bron qiling!
Bandlash
#reklama
booking.centrum-air.com
❤ 11👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Қабзиятдан қутулишга ёрдам берадиган 10 та маҳсулот:
🔠 Олма
🔠 Қуритилган анжир
🔠 Қуритилган майиз
🔠 Чия уруғи — кунига 4 қошиқ
🔠 Зайтун ёғи — кунига 2 қошиқ, овқат вақтида
🔠 Илиқ сув — 1 қошиқ табиий асал билан
🔠 Ҳар куни етарли миқдорда сув ичиш
🔠 Ёғсиз қатиқ
Зиғир уруғи — кунига 3 қошиқ
🔠 Салат ва кўкатли сабзавотлар
🔠 Кун давомида етарли сув ичиш ичакларни фаол ишлатади ва табиий равишда қабзиятдан қутулишга ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!
❤ 52👍 18
00:25
Video unavailableShow in Telegram
Aviachiptalarga 25% chegirma!
❤️ Aviachiptalarga 25% chegirma!
BARCHA YO'NALISHLAR BO'YICHA (Toshkent - Urganch)!
⚡Yangi yilni okean bo'yidagi issią mamlakatlarda yoki Yevropa Rojdestvosi muhitida kutib olamiz va bo'lg'usi sayohatlarni rejalashtiramiz — parvozlar muddati 31-oktyabrgacha!
-Chipta xarid qilish: 2025-yil 19-26-dekabr
-Parvoz qilish: 2025-yil 19-dekabr - 2026-yil 31-oktyabr
✅Chegirma ko'rsatilgan muddatlar doirasida aviachipta xaridida avtomat tarzda qo'llaniladi.
Bandlash
#reklama 16+
centrum-air.com
tmpm803fpdc.mp421.57 MB
❤ 13
