•| #نرگس_صرافیان_طوفان |•

با ذوق بمانید عزیزان! با آدم‌هایی بگردید که ذوقتان را بیشتر می‌کنند، کارهایی را بکنید و آرزوهایی در سر بپرورانید که باعث می‌شوند شب‌ها با ذوق و شوق بیشتری بخوابید. آدم فردایِ شبی که با ذوق خوابیده، پوست شاداب‌تری دارد، موهای خوش‌حالت‌تری و چشم‌های براق‌تری.... آدم فردای شبی که با ذوق خوابیده، اعصاب و روان آرام‌تری دارد و حال خوب‌تری و روز پر بارتری... نگذارید ذوقتان را کور کنند؛ که ذوق و شوق هر انسان، همه چیزِ اوست... ذوقتان که بمیرد، شما هم می‌میرید، حتی اگر ظاهرا در حال ادامه‌ی حیات باشید با چهره‌ای گرفته‌تر، غمگین‌تر و با موهایی سفیدتر... دور شوید از هر مشغله و هر محیط و هر آدمی که ذوقتان را از شما می‌گیرد. با ذوق بخوابید و با ذوق بیدار شوید و با ذوق زندگی کنید. باور کنید این مهم‌ترین چیزی‌ست که اهمیت دارد. #نرگس_صرافیان_طوفان @narges_sarrafian_toofan

هیچ رنجی بزرگ‌تر از این نیست که انسان بیش از حد در گذشته تأمل کند...

اما من در کنار هیچ‌کدام و سمت هیچ‌کدام نمی‌ایستم، نه شاکی و نه متهم، چه احتمالی، چه بالقوه... من منتظر می‌مانم همه چیز روشن بشود، آن‌هم صرفا بخاطر جنبه‌ی عمومی این اتفاق و شناخته شده‌بودن و محبوبیت یکی از طرفین ماجرا، وگرنه هرکداممان آنقدر در زندگی ، دغدغه و مشکلات داریم که نخواهیم نقش قاضی و وکیل مدافع و کارآگاه را بازی کنیم یا بیش از تاثیری که این واقعه چه درست چه اشتباه، در جهان ما دارد به آن بپردازیم و آن را دنبال کنیم، آن‌هم در حالتی که واقعا هیچ چیز نمی‌دانیم و آگاه نیستیم کدامین ماجرا و روایت از جانب چه کسی، باکدامین سوگیری و اصلا اغراق‌شده، ساختگی یا کاملا حقیقت باشد. که مبادا ندانسته به قاضی برویم و حق را پایمال کنیم. ولی این ماجرا چه درست باشد چه غلط، متجاوز همیشه محکوم است و قربانی تجاوز در هر شرایطی، قربانی.اما الآن زمانِ نه توجیه، نه تکذیب، نه طرفداری و نه تخریب است وقتی نه جرم ثابت شده، نه حکم برائتی صادر شده و هر ادعا و توضیح و شفاف‌سازی، می‌تواند به هزار دلیل، از جمله دیده شدن باشد و موج‌های ضد و نقیض بسیاری با شدت به راه افتاده و به هر توجیه و ترفندی، به دنبال موج‌سوار می‌گردد، همین... - نرگس صرافیان + پیوست به روایت وایرال این‌روزهای فضای مجازی #پژمان_جمشیدی @narges_sarrafian_toofan

اما من در کنار هیچ‌کدام و سمت هیچ‌کدام نمی‌ایستم، نه شاکی و نه متهم، چه احتمالی، چه بالقوه... من منتظر می‌مانم همه چیز روشن بشود، آن‌هم صرفا بخاطر جنبه‌ی عمومی این اتفاق و شناخته شده‌بودن و محبوبیت یکی از طرفین ماجرا، وگرنه هرکداممان آنقدر در زندگی ، دغدغه و مشکلات داریم که نخواهیم نقش قاضی و وکیل مدافع و کارآگاه را بازی کنیم یا بیش از تاثیری که این واقعه چه درست چه اشتباه، در جهان ما دارد به آن بپردازیم و آن را دنبال کنیم، آن‌هم در حالتی که واقعا هیچ چیز نمی‌دانیم و آگاه نیستیم کدامین ماجرا و روایت از جانب چه کسی، باکدامین سوگیری و اصلا اغراق‌شده، ساختگی یا کاملا حقیقت باشد. که مبادا ندانسته به قاضی برویم و حق را پایمال کنیم. ولی این ماجرا چه درست باشد چه غلط، متجاوز همیشه محکوم است و قربانی تجاوز در هر شرایطی، قربانی.اما الآن زمانِ نه توجیه، نه تکذیب، نه طرفداری و نه تخریب است وقتی نه جرم ثابت شده، نه حکم برائتی صادر شده و هر ادعا و توضیح و شفاف‌سازی، می‌تواند به هزار دلیل، از جمله دیده شدن باشد و موج‌های ضد و نقیض بسیاری با شدت به راه افتاده و به هر توجیه و ترفندی، به دنبال موج‌سوار می‌گردد، همین... - نرگس صرافیان + پیوست به روایت وایرال این‌روزهای فضای مجازی #پژمان_جمشیدی

آدمِ احساساتی به دردِ این دنیا نمی‌خورَد! باید بی‌احساس بود. باید نفهمید و به خاطر نسپرد و به یاد نیاورد و تحلیل نکرد و زیاد دوست نداشت و زیاد دل نبست و زیاد وابسته‌نبود و زیاد اهمیت نداد... باید بی‌دقت و بی‌توجه و بی‌احساس بود و جز در این حالت نمی‌توان رنج زیستن را تاب آورد. جز در این حالت نمی‌توان شب‌ها راحت خوابید و صبح‌ها خوشحال بیدار شد. باید بی دقت و بی‌توجه و بی‌احساس بود و به ته مانده‌های لیوان دل‌ خوش کرد و با آدم‌ها صبور بود و تعامل داشت و خود را به هر زحمتی روی سطح نگه داشت. باید عمیق نبود و حساس نشد و خویشتن را به نفهمیدن زد و زندگی کرد. #نرگس_صرافیان_طوفان @narges_sarrafian_toofan

یه دیالوگی بود که می‌گفت: «میدونی من همیشه برا سفت نگه داشتن رابطم با اونایی که دوسشون داشتم، به اندازه هر دو‌طرف تلاش کردم، ولی الان فهمیدم اشتباه بوده...» و چقدر درست میگفت...

عزیز دلم! قول بده بیشتر مراقب خودت باشی. شب‌ها زودتر بخوابی، کمتر فکر کنی، کمتر نیمه‌ی خالی لیوان را ببینی و بیشتر امیدوار باشی. قول بده غم‌ها را فراموش کنی و هر صبح با انگیزه بیدار شوی، ورزش کنی، تغذیه‌ی سالم داشته‌باشی، مسئولیت‌های در حد توانت بپذیری و با آدم‌های سالم معاشرت کنی. قول بده به هرچیز و هرکس به اندازه‌ی لیاقتش اهمیت بدهی و نگرانی‌های بیهوده و فرساینده نداشته‌باشی. قول بده کارهایی را بکنی که دوست داری و کنار آدم‌هایی بمانی که کنارشان احساس خوبی به خودت داری و از حضورشان لذت می‌بری. قول بده بیشتر سفر بروی و بیشتر تفریح کنی و بیشتر به دلخوشی‌هایت فکر کنی. قول بده به هرچیزی که نخواستنی و نپذیرفتنی و آزاردهنده بود، نه بگویی و روی هرچیز که سازنده و درست و خواستنی بود، پافشاری کنی. قول بده به خودت توجه کنی و خودت را اولویت جهانت قرار بدهی عزیزم، دنیا منتظر نمی‌ماند تو تمام کارهایت را تمام کنی و بادست‌های پر به همان موقعیت‌ها و لحظات برگردی و زندگی کنی، دنیا با سرعت می‌گذرد و تو جا می‌مانی!!! همین حالا زندکی کن، با همان دارایی اندک، همان داشته‌های معمولی، همان تصورات خام، حتی با همان آدم‌ها. سفر برو، تجربه کن، خوشحال باش، دوست بدار و لذت ببر. قول بده خوشحال باشی. قول بده مراقب خودت باشی. قول بده خوب زندگی کنی... #نرگس_صرافیان_طوفان @narges_sarrafian_toofan

🆕 💐

اگر می‌دانستی نیمی از مشکلات اعصاب و روان و ناامیدی و خستگی‌ات بر می‌گردد به خواب و خوراک، شب‌ها زودتر می‌خوابیدی و در تغذیه‌ات بیشتر دقت می‌کردی. گاهی فقط نیاز به خواب شبانه‌ی بیشتر و به موقع‌تری داری و گاهی تعادل هورمون‌هایت به هم ریخته و گاهی هم فقط کمبود ویتامین داری. قبل از برچسب زدن به خودتان و روانتان، مطمئن شوید سبک زندگی سالمی دارید. برای داشتن حال خوب و کار و تعاملات موفق، باید از رختخواب و ظرف غذا شروع کنی. N.sarrafian @narges_sarrafian_toofan