امرأة متميزة مع د.هالة
رفتن به کانال در Telegram
قناة مجانيه تعليمية للعناية بالبشرة والشعر والجسم وكل مايخص التجميل والصحة العامة مع د.هالة محمود https://whatsapp.com/channel/0029VaKbucR9sBI7U0uHzN0I
نمایش بیشتر2025 سال در اعداد
16 249
مشترکین
-924 ساعت
-407 روز
-20230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '25
دسامبر '25
+58
در 3 کانالها
نوامبر '25
+83
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+102
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+112
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+94
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+60
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+55
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+68
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+153
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+86
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+153
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+277
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+195
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+176
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+323
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 246
در 19 کانالها
Get PRO
اوت '24
+126
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+135
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+69
در 4 کانالها
Get PRO
مه '24
+266
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+282
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '24
+139
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+121
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+339
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 369
در 28 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+355
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+565
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '230
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '230
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+9
در 5 کانالها
Get PRO
مه '23
+354
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+460
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+343
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+2 236
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+89
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+756
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+796
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+615
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+308
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+493
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+516
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+793
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+11 400
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 26 دسامبر | 0 | |||
| 25 دسامبر | +1 | |||
| 24 دسامبر | +4 | |||
| 23 دسامبر | +3 | |||
| 22 دسامبر | +3 | |||
| 21 دسامبر | +4 | |||
| 20 دسامبر | +4 | |||
| 19 دسامبر | +1 | |||
| 18 دسامبر | +1 | |||
| 17 دسامبر | +2 | |||
| 16 دسامبر | +5 | |||
| 15 دسامبر | +1 | |||
| 14 دسامبر | +1 | |||
| 13 دسامبر | +1 | |||
| 12 دسامبر | +1 | |||
| 11 دسامبر | +3 | |||
| 10 دسامبر | +1 | |||
| 09 دسامبر | +5 | |||
| 08 دسامبر | +1 | |||
| 07 دسامبر | +4 | |||
| 06 دسامبر | +2 | |||
| 05 دسامبر | +1 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | +4 | |||
| 02 دسامبر | +2 | |||
| 01 دسامبر | +3 |
پستهای کانال
sticker.webp0.48 KB
5900
| 2 | sticker.webp | 60 |
| 3 | https://t.me/dawaartt | 244 |
| 4 | نذكركم مازال متاح جلسات للسلام الداخلي والطمأنينه🎈
محتاجه تفضفضي بس مع معالج🎈
عايزة تحسي بالراحة🎈
مع د.هالة محمود
اذا عندك مشكله مأثرة علي نفسيتك وعايزة توصلي للهدوء والتسليم تواصلي معنا
الجلسات
#باجر_رمزي
🖍🖍🖍🖍
اهم حاجه صحتك النفسيه والجسديه
انتبهي🖍🖍🖍🖍
https://t.me/Dawaratt | 138 |
| 5 | علاج التوتر والقلق والحالة المزاجيه السيئة
العبادات✅
تمارين التنفس والرياضة✅
كوب من الينسون او الكموميل✅
القهوة والشاي الاخضر✅
الاكل المتوزان وخصوصا الخضروات✅
الشيكولاته الغامقة✅
المشي علي الاقل نصف ساعة✅
الرقص😂😂😂✅
مشروب الاشوجندة✅
نصف معلقة صغيرة علي كوب عصير لمدة شهر علي الاقل ثم نوقف فترة ونرجع لها مرة تانيه وهكذا
طول ما انا مضغوطة ☺️ | 168 |
| 6 | روتين علاج التساقط
✍
الجزء النفسي | 152 |
| 7 | https://t.me/+2XXNLjboLVxjNWVk
جروب القناة لاي استفسار | 171 |
| 8 | AnimatedSticker.tgs | 160 |
| 9 | بتجربي منتجات كتير ومفيش نتيجة؟
بتتكسري قدام المراية؟
حاسّة إن شكلك مش عاجبك مهما عملتي؟
بتضيّعي وقت وفلوس من غير فايدة؟ | 189 |
| 10 | https://t.me/+2XXNLjboLVxjNWVk
جروب القناة | 1 |
| 11 | بتتعبي ومش حاسة بإنجاز؟
يومك بيخلص ومفيش حاجة اتعملت؟
بتجري طول الوقت ومش واصلة؟
حاسّة إنك مضغوطة ومشتتة؟
👉 الإجابة غالبًا: مفيش تخطيط
انضمي معنا بورشه للتخطيط | 104 |
| 12 | لما تديري مشاعر الغضب… مش هتندمي على ردود أفعالك
إدارة الغضب مش كتم… دي وعي وقوة
غضبك مش عيب، لكن تجاهله هو المشكلة
لما تمسكي زمام غضبك، حياتك بتهدى
بتغضبي وبعدها تلومي نفسك؟
غضبك بيطلع على ناس مش مستاهلة؟
بتسكتي لحد ما تنفجري؟
حاسّة إن الغضب مسيطر عليك مش العكس؟
لما تديري مشاعر الغضب
هتعرفي تعبّري من غير ما تجرحي
وتحمي نفسك من غير ما تهاجمي
انضمي معنا بورشه فن الهدوء
استفيدي بعروض اخر العام | 113 |
| 13 | ليه ناس كتير بتتعب وهي مش عارفة السبب؟
ممكن تكون مشكلتك مش في اللي حواليك… لكن في إنك مش عارفة نفسك؟
إيه اللي هيحصل لو بطّلتي تجري وتوقفي تفهمي نفسك؟
سؤال واحد ممكن يغيّر اختياراتك كلها…
لما تعرفي وتفهمي نفسك👇
هتعرفي إمتى تمشي وإمتى تثبتي
هتبطّلي تحمّلي نفسك ذنب مش ذنبك
هتختاري اللي شبهك مش اللي يرضي الناس
لما تعرفي نفسك… ثقتك هترجع
جاهزة تعرفيها ولا خايفه
🙈
متاح بكورس اعرفي نفسك وافهميها
🎈🎈🎈🎈🎈🎈
استفيدي بتخفيضات اخر العام | 102 |
| 14 | عروض اخر العام❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ابدأي سنة جديدة بوعي جديد ونسخة أفضل
كورس اعرفي واكتشفي نفسك
كورس دليلك الامن لمشكلاتك الجماليه
ورشة التخطيط لسنه جديدة واهداف جديدة
ورشة فن الهدوء والروقان
برنامج علاجي لك لاي مشكلة بتقابلك في حياتك ومأثرة علي سلامك النفسي
ومتاح جلسات بسعر رمزي
https://t.me/Dawaratt | 142 |
| 15 | ♥️♥️ شوية notes سريعه في السكين كير
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
♦️ واقي الشمس بيحميكي من التجاعيد والتصبغات
♦️ طول ما بشرتك مفيهاش مشاكل عادي تستخدمي نينفيا وجونسون والحاجات دي طالما مناسبين بشرتك
♦️ مينفعش تستخدمي كورتيزون من غير ما دكتور يقولك
♦️ متحطيش كريمات فوق بعض بدون فاصل عشان متعرقيش او الكريم التاني يفرول
♦️ متشتريش اي منتج لمجرد انك شايفه اعلانات اسألي الأول
♦️ بلاش تستخدمي المقشر كل يوم كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ بلاش سكرب لوشك اعمليه لجسمك مره كل أسبوعين
♦️ بلاش تحطي حاجات من المطبخ على وشك اعملي بيها سلطه
♦️ دخلي ريتينول بعد ال 25 احماض الفواكه بعد 30
♦️ سيراميدز وبيبتاديز بعد ال 35
♦️ ادابلين اكرتين سكينورين واي حاجه زيهم استشيري دكتور الأول عشان بشرتك متتحرقش
♦️ حاجز البشره اهم حاجه لازم تحافظي عليه
♦️ بلاش تفرقعي الحبوب اللي في وشك عشان متزعلكيش
♦️ كريمات العين بنحطها حولين العين مش تحت العين بالظبط
♦️ بلاش زيوت تحت العين لأنها تقيله هتعملك ميليا
♦️ ترطيب الوش بالزيوت مش كفايه البشره محتاجه ميه
♦️ لو هتستخدمي ريتينول للعين لازم تستخدمي مرطب معاه
♦️ محيط العين بيتغسل بغسول مخصوص او مسيلار
♦️ بلاش تستخدمي قطرات اللي بتطول الرموش لان ليها اضرار على العين واستخدمي مسكره مخصصه
♦️ لو هتستخدمي غسول زيتي كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ لازم تغسلي الاندر ارم قبل كره مره تحطي مزيل عرق خصوصا الرول والستيك عشان بيلمسو الجلد ويجمعو بكتيريا
♦️ استخدمي منتج واحد كويس احسن من عشر منتجات سعرهم رخيص بس غير فعالين
♦️ استخدمي المنتجات اللي بشرتك محتاجاها بس مش لازم تشتري كل حاجه
♦️ في حاجات ملهاش حل غير في العياده زي الحفر والتجاعيد العميقه والتصبغات العنيده فمتضيعيش وقتك مع منتجات غاليه ورخيصه
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
#تحدي
اذا حابه تفاصيل اكثر عن الاهتمام بالبشرة والشعر والجسم والصحة العامة
متاح بكورساتنا التجميليه | 448 |
| 16 | AnimatedSticker.tgs | 198 |
| 17 | خصم ٥٠% علي الكورسات
اذا عندك النيه للتغيير بجد اشتركي معنا واستثمري بنفسك | 157 |
| 18 | دورات اخر العام المخفضة🎈🎈🎈🎈🎈
متاحه حتي نهايه الشهر واكتمال العدد
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
متاح دورة التخطيط ⏱
متاح دورة انوثه واثقه 🤷♀
مع جلسات نفسيه لمعرفة سبب ضعف الثقه
وبرنامج تجميلي
متاح كورس اعرفي نفسك واكتشفي ذاتك💁♀
متاح كورس حل المشكلات التجميليه
للبشرة والشعر والجسم🙋♀
متاح جلسات علاجيه نفسيه ✍
لاي مشكله بتقابلك
https://t.me/+wwGLkxP1JOU4ZTA8
https://t.me/dawaartt
اراء المشتركات معنا بالدورات | 136 |
| 19 | العناية بالشعر
للحصول علي شعر صحي
#عناية
الغذاء الصحي✅
التدليك✅
قص اطراف الشعر كل ثلاث شهور✅
استخدام الشامبو المناسب✅
التسريح يكون بلطف✅
استخدام المشط الخشبي✅
التجفيف علي البارد✅
او عن بعد
عدم ربط الشعر بقوة ونحل للشعر الامامي✅
التقليل من الصبغات المتكررة✅
التقليل من المكواة المتكررة✅
عمل التحاليل اللازمة للتأكد من الصحة العامة
وانعكاسها علي صحة الشعر✅
#العناية_بالشعر
#تحدي | 344 |
| 20 |  No text | 302 |
