مرکز بهداشت کشوری

معجزه خوردن فندق در بارداری 🔸 خانومهای باردار در هفته دو بار فندق مصرف کنند 🔸فندق سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و برای رشد اندام های عضلانی جنین بسیار مفید است. @Behdasht_iran

تب ولرز 🔸چای زنجبیل با افزودن نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه به آب درحال جوش تهیه کنیدوبگذاریدچند دقیقه بماند 🔸مقداری عسل به آن بیفزایید و روزی 3 تا 4 بارمحلول رابخورید. @Behdasht_iran

الکل با تضعیف سیستم عصبی و همچنین آسیب به کبد ، نقش مهمی در اختلالات جنسی دارد ! 🔸 برخی از اختلالات ناشی از مصرف زیاد الکل : 🔸 اختلال نعوظ 🔸 اختلال در انزال 🔸 کاهش میل جنسی @Behdasht_iran

کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد 🔹دشمن پوکی استخوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد 🔹دارای خواص گوشت است اما ضرر آنرا ندارد. @Behdasht_iran

🔸خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود ! 🔸مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است !! @Behdasht_iran

صبحانه‌های دارویی را بشناسید ! درمان یبوست: مصرف سالاد میوه رفع خستگی: مصرف شیردارچین درمان پوکی‌استخوان: مصرف شیرسنجد درمان عفونت: مصرف عسل به صورت شربت یا جرعه جرعه @Behdasht_iran

میخک ضدالتهاب طبیعی برای رهایی از دردهای روماتیسمی اگر از درد، التهاب یا خشکی مفاصل رنج می‌برید، وقتشه با میخک آشتی کنید! @Behdasht_iran

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. 🔸این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل میکنند @Behdasht_iran

چگونه بزرگسالان مبتلا به ADHD می‌توانند از نقاط قوت خود بهره‌برند؟ مطالعه‌ای بین‌المللی نشان می‌دهد که بزرگسالان مبتلا به ADHD که از نقاط قوت شخصی خود آگاهند و آن‌ها را به‌طور منظم به کار می‌برند، سلامت روان، کیفیت زندگی بهتر و مشکلات روانی کمتری را تجربه می‌کنند. این تحقیق، که در Psychological Medicine منتشر شد، ده نقطه قوت از جمله تمرکز عمیق، شوخ‌طبعی، خلاقیت، خودانگیختگی و شهود را در افراد مبتلا به ADHD بارزتر یافت. این یافته‌ها، دیدگاه‌های صرفاً نقص‌محور به ADHD را به چالش می‌کشد و بر اهمیت شناخت و استفاده از نقاط قوت فردی تأکید دارد. این رویکرد می‌تواند به توسعهٔ مداخلات روان‌شناختی جدید و قدرتمندی برای بهبود بهزیستی افراد مبتلا به ADHD منجر شود. @Behdasht_iran

🔸️جهش‌های بی‌سابقه، به کام سهامداران بانک اقتصادنوین ▫️ بانک اقتصادنوین، رکوردهای تازه‌ای را در صنعت بانکی ثبت کرد. ▫️ به گزارش روابط عمومی بانک اقتصادنوین، در شرایطی که این بانک با رشد 37 درصدی منابع در هشت ماه نخست سال جاری مواجه بوده است، قیمت تمام شده پول آن نیز 0.97 واحد درصد کاهش یافته است. ▫️ از سوی دیگر، بانک اقتصادنوین موفق شد رکورد اسپرد (واسطه‌گری مالی) 7.11 درصد را ثبت کند که این رقم نسبت به مدت مشابه سال گذشته بیش 57 درصد رشد دارد. 🔗 متن کامل را اینجا بخوانید 🔗 www.enbank.ir ▫️ 02148031000

آزبست باعث سرطان میشه @Behdasht_iran

⏰ غذایی که می‌خوری سالمه، ولی زمانش اشتباهه! خیلی وقتا مشکل تغذیه از چی می‌خوریم نیست از کِی می‌خوریمه 👇 🍎 میوه آخر شب میوه سالمه، شکی نیست ولی آخر شب می‌تونه باعث نفخ، هوس شیرینی و حتی بدخوابی بشه. ☕️ قهوه دیرهنگام قهوه سالمه، ولی بعدِ عصر؟ خوابتو می‌زنه به هم → فرداش اشتها می‌ترکه. 🍰 شیرینی بعد از غذای سنگین حتی سالمش هم وقتی بعد غذای پرحجم میاد، قند خون رو می‌پرونه بالا. 🥗 سالاد بدون پروتئین سالمه، ولی اگه تنها وعده‌ت باشه نیم ساعت بعد دوباره گرسنه‌ای @Behdasht_iran

کوبیده مرغ رو اینجوری بپز😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد فلفل دلمه‌ای ۱ عدد زعفران غلیظ دم کرده مغز ران بدون استخوان ۴ عدد نمک و فلفل سیاه، زردچوبه آرد سوخاری ۴-۳ ق غ کره حدود ۵۰ گرم جعفری ۴ ق غ پودر سیر @Behdasht_iran

🔴این تمرین ۲ دقیقه‌ای میتونه کمک کنه چربی های بدنت به طور کل از ببن بره فقط کافیه هر روز انجام بدی @Behdasht_iran

🔴کلیه انتقالات بین بانکی به روال سابق برقرار است 🔹بلوبانک سامان در اطلاعیه‌ای رسمی اعلام کرد که تمامی انتقال‌های بین‌ بانکی، شامل پایا و ساتنا، به روال سابق و مطابق قوانین بانک مرکزی در حال پردازش است و خدمات بانکی بدون اختلال در دسترس مشتریان است.

"⚠️ من نون لواشم و خیلی ارزون تر از بقیه م ! اما باید بهتون هشدار بدم: می‌تونم مشکلاتی مثل چاقی شکم، دیابت و حتی تشدید بیماری‌های خودایمنی ایجاد کنم! 🥖💔 به جای من، از نان‌های سالم‌تر مثل سنگک و بربری ایرانی استفاده کنید. @Behdasht_iran

خلاصه‌ی طلایی 👇 🍥 گوشت و مرغ رو نشور 🍥 سبزیجات رو اصولی بشور 🍥 زردچوبه رو بیشتر از نمک استفاده کن 🍥 روغن زیتون رو فراموش نکن این ویدئو رو حتماً برای مامانا بفرست 💛 @Behdasht_iran

👟 گالری تهران کتانی👟 🔥ارزان تر و با کیفیت تر از همه جا 🔥 🔴بزرگ‌ترین فروشگاه کتانی و پوشاک به قیمت عمده در ایران 💵قیمت کفش ها از ۲۸۵ هزار تومان الی ۱۰ میلیون تومان واسه تمام سلیقه ها 🔴بی رقیب در کیفیت و قیمت با هر بودجه ای میتونی از ما کفش و پوشاک بگیری😉 🔴با بیش از ۱۰ سال سابقه درخشان 🛒 امکان خرید حضوری و اینترنتی 📍دارای دو شعبه بسیار بزرگ در تهران و کرج لمس کنید و مدل ها رو ببینید👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0 https://t.me/+KqzfhdO_QLUxMGM0

🔹خواص شیره هارو میدونستی؟ میدونستی شیره‌های طبیعی هرکدوم خواص مختلفی دارن که واسه بدنت عالی هستن؟ کافیه بدونی مشکل بدنت چیه و همون شیره رو یه مدت تو رژیم غذاییت استفاده کنی و تغییرو تو بدنت ببینی☺️ @Behdasht_iran