Лариса Суркова - larangsovet

Какой психологический вывод можно сделать из видео)) Даже чья-то гибель может подтолкнуть к творчеству)) Шучу, но горжусь собой очень)

Я знаю, каково это — стоять на этом поле боя. Бывают моменты, когда кажется, что сил нет. Но я научилась одному: в такие моменты нужно замереть. Не бежать, не прятаться, а дать себе паузу. Взять свою «шпаргалку» — упражнения, которые я сама для себя создала, поговорить с психологом, вдохнуть глубоко и возродиться, как птица Феникс. Это мой способ. Но я вижу, как многие живут на этом поле боя годами, десятилетиями, не решаясь переступить невидимую черту. Будто этот круг — граница, посыпанная ядом, и шаг за неё — конец. Но это не так! Это не круг пыток, не круг ада. Это наша жизнь. Да, в ней много боли, и мне тоже бывает тяжело. Но каждый раз, выбираясь из очередной «дыры», я острее чувствую: я могу помочь другим. Поэтому я делаю то, что, может, и кажется глупостью: устраиваю акции, снижаю цены, делаю курс «Выход из круга» доступным почти даром. Для моего кошелька это, может, и не лучший шаг, но для тех, кто борется на своём поле боя, это спасение. Этот курс — не просто набор советов. Это упражнения, которые я сама прошла, которые помогли мне найти опору, разорвать круг и вдохнуть свободно. Они о том, как понять, что держит тебя в плену, как найти свой путь к счастью, как сделать шаг за черту — и не бояться. Каждый из нас проходит через свои битвы. Кого-то они ломают, а кого-то делают сильнее. И разница в одном: в том, на что ты опираешься внутри себя. Мой курс — это поддержка, чтобы найти эту опору. Давайте вместе переступим эту черту и найдём своё счастье.

☀️Утро. Кофе. Работа. Усталость. Вина. Сон Повторить. Каждый день будто нажата кнопка «🔁». Жизнь идёт, дела делаются, но внутри — всё тише. И вот ты ловишь себя на мысли: «А где в этом всём я?» Когда ты перестала радоваться утру? Когда “надо” стало громче, чем “хочу”? Когда “надо потерпеть” стало ответом на всё? Ты вроде живёшь «нормально»: не плачешь, не ссоришься, не рушишь мосты. Но будто "не дышишь" Просто выполняешь сценарий, написанный кем-то до тебя: ✔️будь хорошей, ✔️ не ошибайся, ✔️не жалуйся, ✔️ держись. И всё вроде правильно,а внутри — пусто, тревожно, больно и никак. На курсе Выход из замкнутого круга мы делаем то, чего так давно не делали — "останавливаемся" ✖️Не бежим чинить всё сразу. ✖️Не заставляем себя быть “сильными”. ✅Мы учимся слышать себя. ✅Разбирать свои страхи, обиды, внутренние запреты. ✅Понимать, откуда они — и отпускать, шаг за шагом. Потому что жизнь — это не круг, по которому нужно бегать. И не клетка, в которой надо терпеть. Это дорога, на которой можно *поворачивать туда, где тебе хорошо.* Если тебе сейчас тяжело, если ты чувствуешь, что застряла — приходи. Твоя новая жизнь начнётся не “когда-нибудь”. Она может начаться *с твоего решения остановиться — сегодня.* 💛 Курс «Выход из замкнутого круга» Формат — онлайн, с поддержкой и теплом. Это не просто знания. Это путь *к себе.*

Что купить, чтобы ребёнок начал говорить быстрее? После того, как я показала артикулы по одежде, меня буквально засыпали вопросами о новых полезных артикулах! Поэтому сегодня будут артикулы по логопедии! Я собрала самые полезные вещи, которые помогут запустить речь дома, но важно понимать, что эти вещи не заменят занятия с логопедом, они лишь поддержка, чтобы быстрее увидеть результат. В моем центре теперь работает новый логопед Алина, она помогает детям запускать речь, ставить звуки, развивать артикуляцию, внимание и уверенность и делает это через игру и поддержку. Если чувствуете, что ребёнок отстаёт, не выговаривает звуки, или просто хотите помочь ему быстрее раскрыться, запишитесь к Алине в мой центр «Психология счастья»! Таких специалистов разбирают быстро, успевайте! ЗАПИСАТЬСЯ К ЛОГОПЕДУ

"Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины". Эта фраза часто крутится в моей голове, но всегда по одному поводу: о том, как важно маме не забывать о себе. 🤔 Ведь так часто женщина кладёт на алтарь семьи всё — и в первую очередь саму себя, как личность, как женщину с желаниями и мечтами. Ей достаётся то, что осталось от ужина 😣; обновки — только после всех, потому что "дома сидит"; отдых? Зачем, если "в декрете и так отдыхаешь"? И список этот бесконечный, полный обидных стереотипов 😒. А самое страшное — что мы, женщины, начинаем в это верить. Но это ещё полбеды. Многие просто... ленятся меняться. А потом время летит, накапливается усталость, как снежный ком; приходит эмоциональное выгорание; мотивация улетучивается, словно дым. И вот уже обида на мужа за отсутствие внимания или близости — ведь как гласит мудрость: если вы не любите себя, никто другой этого не сделает. А когда вдруг (с чего бы? 🙈) решите взять книгу или посмотреть фильм — близкие смотрят с непониманием, как на инопланетянина. Знаете, я сама такая! 😬 Заставила себя отдыхать, тратить время и деньги на себя — потому что осознала: мать-робот-повар-уборщица-нравоучитель детям не нужна. Мне часто говорят: "Вам легко говорить". А чем проще вам? У меня семеро детей, дом, работа, книги... Но правило "детский сон с пользой для себя" — святое. Почитать книгу (если не напрягать мозг, он сам впадает в уютную "спячку"), посмотреть кино, наложить маску, сделать маникюр и педикюр 💅 — это мой залог хорошего настроения. Конечно, когда жизнь закрутилась вихрем, стало тяжелее, хоть и помощники появились. Ведь "тратить деньги на себя" — это ещё один огромный ступор, особенно в семьях с скромным бюджетом. Но вот отличное упражнение, которое поможет и с распределением времени, и с мотивацией. Пишете подробный план на день (все дела, даже самые рутинные), вечером вычёркиваете, что сделали. Были "хорошей девочкой"? — Получите премию! ✌️ Она может быть крошечной — чашка кофе в кафе или новая помада, — но к концу месяца накопится в копилке. Условие одно: тратить строго на себя. Варианты? За то, что не пилили мужа; не кричали на детей; не залипали в телефоне 👀. Просто помните: когда вам хорошо в душе и снаружи, это волшебным образом отражается на всей семье. Всем нужна счастливая, довольная мама 💏. А если не дают личного пространства? Покажите им разницу: отдохнувшая вы — сияющая, полная сил, — и замученная, на грани. Вы-то эту разницу знаете? 😈😀 Но вот в чём суть: этот замкнутый круг — жертвы, усталость, выгорание, одиночество в своих желаниях — можно разорвать. И мой курс как раз для этого: он поможет вам выйти из него шаг за шагом, восстановить силы, научиться ставить себя на первое место без вины и стыда. Год назад он стоил в пять раз дороже — я ценила свою экспертизу как психолога. Но сейчас я ощущаю жгучую потребность протянуть руку помощи таким женщинам, как вы (и как я сама в моменты слабости). Это не просто уроки — это ваш выход к себе настоящей, к той жизни, где вы не жертва обстоятельств, а их хозяйка. Присоединяйтесь — и увидите, как возможности начнут сыпаться, словно из рога изобилия. Вы заслуживаете этого. Обнимаю вас ❤️

Техника «Вдох-выдох и отпускание» 😶‍🌫️ Цель: быстро сбросить эмоциональное напряжение и обиду. Шаги: ⚫️Станьте или сядьте прямо. Плечи расслаблены, спина ровная. ⚫️Закройте глаза и мысленно назовите обиду. Например: «Меня злит, что…» или «Мне обидно на…». ⚫️Сделайте три глубоких вдоха через нос и выдоха через рот. На выдохе представляйте, что вместе с воздухом уходит и обида. Можно мягко сказать вслух: «Отпускаю». ⚫️После третьего выдоха откройте глаза и почувствуйте, как внутри стало легче.

Сегодня — непростая тема: Дети алкоголиков. Дети, которые выросли, но до сих пор носят в себе этот опыт. И у них часто повторяются одни и те же черты: ✅ Не знают, что такое «нормальная семья». Их норма — хаос, страх, непредсказуемость. Даже если они сами не пьют, насилие или холодность кажутся привычными. ✅ С трудом строят планы. В детстве любые планы зависели от настроения родителя. ✅ Часто лгут. За правду можно было быть наказанным. ✅ Жёстко судят себя. Что бы ни сделали — всё «не так». ✅ Не умеют расслабляться. Привычнее быть настороже. ✅ Боятся близости. Сегодня доверяешь — завтра под ударом. ✅ Паникуют, когда теряют контроль. Раньше любое расслабление могло обернуться опасностью. ✅ Постоянно ищут одобрение. Нужно чувствовать себя «хорошими». ✅ Чувствуют себя чужими. В детстве было стыдно позвать друзей — приходилось хранить секрет о пьяном родителе. ✅ Берут ответственность за всех. Спасают, терпят, остаются там, где больно. ✅ Иногда действуют импульсивно. Просто потому, что не знают, как правильно. Признать всё это — нелегко. Но именно с этого начинается путь к себе. 💔 Обида — самое разрушительное чувство, которое остаётся. Обида — это не просто боль, это форма саморазрушения. ❗️ Не нас обижают — это мы продолжаем обижаться. Мы держимся за обиду, будто она защищает нас, а на деле — разрушает. Отпуская обиду, мы не оправдываем родителей. Мы просто перестаём жить их болью. Это шаг к свободе. К жизни — своей. 🤔 Как вы думаете, можно ли простить родителей, которые выбрали зависимость, а не ребёнка? Напишите в комментариях — ваш отклик может помочь тем, кто только начинает разбираться с этим.

Представьте, что вы наконец можете остановиться. Не бороться с обидами, тревогами, страхами и сомнениями, а спокойно разбирать их шаг за шагом. Я создала онлайн-курс «Выход из замкнутого круга» именно для этого. Курс рассчитан на 3⃣недели самостоятельной работы — вы сами выбираете время и темп. Внутри — записи моих вебинаров и вебинаров других психологов, а также записи групповых сессий с психологами, чтобы вы могли идти в своём ритме, не торопясь, но уверенно. В программе записи вебинаров: ⚫️Вебинар «Обиды, ожидания и чувство вины» ⚫️ Вебинар «Чувство стыда» ⚫️ Запись групповой онлайн-сессии «Обиды и как их отпустить и прожить в моменте» ⚫️ Вебинар «Осознанность» ⚫️Запись групповой онлайн-сессии «Зачем нужны личные границы и как их выстроить» ⚫️Вебинар «Уверенность в себе, направленная в будущее» Вы узнаете, как: 🔘распознавать обиды и отпускать их; 🔘 различать чувства вины и стыда; 🔘 раскрывать свои сильные стороны и укреплять самооценку; 🔘осваивать осознанность и проживать негативные эмоции; 🔘выстраивать личные границы и защищаться от вербальной агрессии; 🔘справляться с тревогами и страхами; 🔘ставить цели и уверенно идти в будущее; 🔘 использовать техники для улучшения состояния здесь и сейчас; 🔘получить практический путеводитель после курса, чтобы не теряться дальше. Каждый шаг — под ваш темп, каждый момент — под ваше время. Это не спешка, это приглашение выйти из замкнутого круга и начать жить свободно. Просто сделайте первый шаг — прямо здесь, прямо сейчас.

Год назад этот курс стоил в пять раз дороже — я ставила цену, исходя из своей ценности как психолога. Но сегодня я чувствую острую потребность протянуть руку помощи тем женщинам, которым так тяжело, как и мне самой в моменты слабости. Я позволяю себе говорить с тобой на "ты". Сегодня. Потому что ты заслуживаешь этой близости. С той, которая боится каждого нового дня, стыдится своих слез и не может уснуть, гадая, что принесет завтра. Той, которая мечтает о простом спокойствии и стабильности, но вместо этого тонет в хаосе. Которая плачет от бессилия, ощущая себя в полном тупике — в этом замкнутом круге, где каждый шаг приводит обратно к тому же дну. С той, которая отчаянно хочет быть любимой, но чувствует себя невидимой. Которая шепотом писала мне в директ, потому что стыдно выносить проблемы на всеобщее обозрение. Которая устала до изнеможения и не может даже выдохнуть. У которой нет сил, но мир вокруг требует быть идеальной — и это мало кого волнует. У которой не хватает ресурса быть достаточно хорошей матерью... женой... дочерью. От которой устали подруги — и она сама уже не уверена, есть ли они у нее. Которая живет в бесконечном дне сурка: ничего не хочет, ничего не ждет, просто существует. У которой здоровье дает сбой, а сил на изменения — ноль. С той, которая на полном эмоциональном дне и не знает, как оттолкнуться, чтобы выбраться из этого круга боли и повторяющихся неудач. Услышь меня, пожалуйста. Ты не одна! Даже если кажется, что весь мир отвернулся. Есть я — и вот она, и мы все... Нас много, тех, у кого однажды просто не осталось сил встать и начать жить по-настоящему, перестав просто выживать. Я стою здесь перед тобой с полностью обнаженной душой. Потому что я читала твою боль в тысячах писем — каждое из них как удар в сердце. Я хочу обнять каждую из вас. Я не лучше тебя и не сильнее. Просто я психолог — и эта "дурацкая" фраза значит многое: пройдя падение на самое дно однажды, я научилась распознавать этот замкнутый круг и знаю, как разорвать его, чтобы он не повторялся. И я хочу помочь тебе выбраться. Это нужно тебе — чтобы вдохнуть полной грудью и почувствовать вкус свободы. Это нужно мне — чтобы видеть, как ты расцветаешь. Мой курс — это твой выход из этого круга: 21 день глубокого погружения, где мы вместе разберем корни боли, восстановим силы и построим новые пути. Я открою это пространство только для тебя и таких, как ты — скрыто, интимно, чтобы никто не видел, не судил. А ты выйдешь оттуда возрожденной, с ясным взглядом на завтра. Эти три недели сделают для тебя то, что ты откладывала годами: разорвут круг, вернут надежду и силы двигаться вперед. Я жду тебя. Лучшего подарка себе ты не сделаешь. Оттолкнись от дна — даже если кажется, что ты одна. Ты справишься, потому что внутри тебя уже есть искра. Все получится — на 100%. Можно просто поверить, занять свое место и начать. Или подождать деталей через пару дней... Если я пойму, что их стоит написать. ССЫЛКА ДЛЯ ТЕБЯ Слушай себя! Пожалуйста ❤️ Обнимаю тебя крепко ❤️❤️❤️❤️

"Сил тебе" - самое дурацкое пожелание которое может услышать женщина. Ей, мне, вам - не нужны силы. Нам нужна возможность быть слабой. Быть той которая может расслабиться и перестать все тащить на себе. Не быть одновременно десятирукой женщиной всеуспевающей монстрихой. А просто обычной, слабой, нуждающейся в помощи и поддержке. Но знаете в чем сложность? В том что мы сами не готовы делиться и делегировать. "Я все смогу, я же мать..." - и тем самым показываем дурной пример своим детям и близким. Ведь они принимают наши сигналы буквально, что нам не нужна забота, любовь, нежности и даже касания. Со временем, это ведёт к тому что в нашей душе копаться обиды, что нас не ценят и не благодарят. А окружение искренне не понимает "какого фига, ведь она сама хотела быть суперженщиной" И вот он клубок неразрешимых сложностей... только это сообман Все решаемо. Надо просто нажать на паузу, и выйти с этих бешеных каруселей НАЖМИ НА ПАУЗУ Но "прыгать без спец средств опасно" поэтому пойдём шагами: обиды и убеждения; страхи и ограничения; закрепление результата и выход из замкнутого круга Просто?)

"Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет причины". Эта фраза часто крутится в моей голове, но всегда по одному поводу: о том, как важно маме не забывать о себе. 🤔 Ведь так часто женщина кладёт на алтарь семьи всё — и в первую очередь саму себя, как личность, как женщину с желаниями и мечтами. Ей достаётся то, что осталось от ужина 😣; обновки — только после всех, потому что "дома сидит"; отдых? Зачем, если "в декрете и так отдыхаешь"? И список этот бесконечный, полный обидных стереотипов 😒. А самое страшное — что мы, женщины, начинаем в это верить. Но это ещё полбеды. Многие просто... ленятся меняться. А потом время летит, накапливается усталость, как снежный ком; приходит эмоциональное выгорание; мотивация улетучивается, словно дым. И вот уже обида на мужа за отсутствие внимания или близости — ведь как гласит мудрость: если вы не любите себя, никто другой этого не сделает. А когда вдруг (с чего бы? 🙈) решите взять книгу или посмотреть фильм — близкие смотрят с непониманием, как на инопланетянина. Знаете, я сама такая! 😬 Заставила себя отдыхать, тратить время и деньги на себя — потому что осознала: мать-робот-повар-уборщица-нравоучитель детям не нужна. Мне часто говорят: "Вам легко говорить". А чем проще вам? У меня семеро детей, дом, работа, книги... Но правило "детский сон с пользой для себя" — святое. Почитать книгу (если не напрягать мозг, он сам впадает в уютную "спячку"), посмотреть кино, наложить маску, сделать маникюр и педикюр 💅 — это мой залог хорошего настроения. Конечно, когда жизнь закрутилась вихрем, стало тяжелее, хоть и помощники появились. Ведь "тратить деньги на себя" — это ещё один огромный ступор, особенно в семьях с скромным бюджетом. Но вот отличное упражнение, которое поможет и с распределением времени, и с мотивацией. Пишете подробный план на день (все дела, даже самые рутинные), вечером вычёркиваете, что сделали. Были "хорошей девочкой"? — Получите премию! ✌️ Она может быть крошечной — чашка кофе в кафе или новая помада, — но к концу месяца накопится в копилке. Условие одно: тратить строго на себя. Варианты? За то, что не пилили мужа; не кричали на детей; не залипали в телефоне 👀. Просто помните: когда вам хорошо в душе и снаружи, это волшебным образом отражается на всей семье. Всем нужна счастливая, довольная мама 💏. А если не дают личного пространства? Покажите им разницу: отдохнувшая вы — сияющая, полная сил, — и замученная, на грани. Вы-то эту разницу знаете? 😈😀 Но вот в чём суть: этот замкнутый круг — жертвы, усталость, выгорание, одиночество в своих желаниях — можно разорвать. И мой курс как раз для этого: он поможет вам выйти из него шаг за шагом, восстановить силы, научиться ставить себя на первое место без вины и стыда. Год назад он стоил в пять раз дороже — я ценила свою экспертизу как психолога. Но сейчас я ощущаю жгучую потребность протянуть руку помощи таким женщинам, как вы (и как я сама в моменты слабости). Это не просто уроки — это ваш выход к себе настоящей, к той жизни, где вы не жертва обстоятельств, а их хозяйка. Присоединяйтесь — и увидите, как возможности начнут сыпаться, словно из рога изобилия. Вы заслуживаете этого. Обнимаю вас ❤️

Сделала канал в MAX Ну мало ли... Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/larangsovetme

📝Когда мы, взрослые люди, утверждаем, что не проявляем агрессию и не совершаем насилие в адрес ребёнка, то часто заблуждаемся. Просто в нашей стереотипной подборке насилие — это бить или кричать. Но вот вам ещё несколько пунктов, которые заставят задуматься 💡каждого. Насилие — это: ⛔️Чрезмерное давление по любому поводу. "Ты должен есть; обязан заниматься английским и тд" ⛔️Игнорирование ребенка, как способ наказания, в виде бойкотирования или не замечания ребёнка. ⛔️Неумышленное игнорирование. Ребёнок к нам обращаться, а мы смотрим в телефон. ⛔️Бесконечное сравнение с другими детьми, особенно с братьями/сестрами. ⛔️Отсутствие веры и поддержки: “У тебя все равно не выходит и быть тебе дворником" ⛔️Навешивание ярлыков, как отрицательных, так и положительных. Они, как клеймо, татуировка. Могут быть очень красивыми, но раздражающими ⛔️Обобщать с другими. "Вы мне измотали нервы; у вас вечный беспорядок; почему вы постоянно кричите и тд Знакомо вам такое?

Удобный ребёнок: кто это и как он растёт? Прошло 10 лет с тех пор, как я писала о Глаше — нашей «удобной» девочке, которая удивляла всех своей самостоятельностью, умом и… приключениями! 😅 Сегодня ей уже 20+, и я решила переосмыслить, что значит быть «удобным ребёнком» и как это влияет на жизнь. Кто такой «удобный ребёнок» в психологии?«Удобный ребёнок» — термин, описывающий детей, которые кажутся идеальными для родителей и общества: послушные, самостоятельные, редко капризничают, стремятся угодить. Они быстро учатся, легко адаптируются и часто берут на себя больше, чем нужно. Но за этой «удобностью» могут скрываться сложности: такие дети нередко подавляют свои эмоции, боятся конфликтов и стремятся быть «хорошими» любой ценой. Это может привести к внутреннему напряжению, проблемам с самооценкой и даже физическим недомоганиям, как у Глаши со спиной и глазами в школьные годы (подробнее об этом: surkovainfo.ru). Глаша 10 лет спустяГлаша выросла, и её «удобность» никуда не делась, но теперь она умеет направлять её в нужное русло. Помню, как в детстве она редко плакала, но могла молча нести обиду из школы до дома. Сейчас она работает над этим, и я вижу, как она расцветает, находя баланс между своей чуткостью и силой. А помните её приключения? 😄 В 6 лет разводила костёр под кроватью, чтобы проверить, «затухнет ли огонь без кислорода». В 11 принесла домой мёртвую птицу для «эксперимента» (и забыла про неё, пока мы искали источник запаха). В 4 года схватила осу и несла домой, пока та её кусала, лишь бы посадить в банку. А в 3,5 с племянником сбежала на речку ловить ужей, пока бабушка отвлеклась! Эти истории до сих пор вызывают у меня мурашки, особенно тот случай, когда она с племянником сидела на подоконнике третьего этажа дачи, свесив ноги. Тогда я единственный раз в жизни шлёпнула её — от страха. Но Глаша всегда была такой: смелая, любопытная, готовая лезть в кусты и на камни, собирая шрамы и знания. Что я поняла за эти годы?Глаша — всё ещё ранимый, но невероятно сильный человек. Её «удобность» была и благом, и испытанием. Она училась в суперлицее, где её задавили, но потом нашла школу, где её ценили, и окончила её с золотой медалью. Сегодня она понимает, что быть «удобной» не значит забывать о себе. У меня семь детей, и все они идеальны по-своему. Главное — не «работать» над ними, а любить, уважать и помнить: каждый ребёнок уникален. Глаша научила меня, что даже самый «удобный» ребёнок нуждается в свободе быть собой. А у вас есть такие «удобные» дети? Как они выросли? Делитесь в комментариях! 💬

Сегодня обрабатываю ваш следующий запрос. И сразу разберём большой блок. Это мультики, где главные герои — транспортные средства. От "Томаса и друзей" и "Чаггинтона" до "Тачек" и даже "Трансформеров". Я, честно скажу, видела не все 😃, но то, что видела, очень психологично. Проективные методики прекрасно работают на детях любого возраста (хотя и на взрослых 🤪). Что это значит? Ну, смотрите. Живут в Чаггинтоне паровозы. Они все разные: свой характер, особенности внешности, проблемы в поведении. У них много дел, но часть хочется и шалить. Есть младшие и старшие — как проекция детского социума. Есть люди, которые всегда приходят на помощь в сложных ситуациях и являются звеном, ставящим задачи. Они, как вы догадались 😃, проекция родителей. Что приятно, люди в конкретно этом мультике ещё берут на себя функцию похвалить и пожалеть! То есть проективный родитель не только строгий и ругается. Это важно. Серии не очень длинные. Всегда есть зачин (в виде нагнетания ситуации) и развязка. Есть отрицательный герой и положительный! И что очень ВАЖНО — они всегда разные. То есть ребёнок делает для себя вывод, что быть разным — нормально. Как и нормально испытывать разные эмоции и чувства. С точки зрения психологии, такие мультики идеально подходят для развития эмоционального интеллекта у детей. Они помогают ребёнку идентифицироваться с персонажами: например, импульсивный паровозик может отражать собственные "шалости", а мудрый локомотив — внутреннего "взрослого". Это способствует эмпатии — ребёнок учится понимать мотивы других, видеть, что ошибки не делают "плохим", а конфликты решаются через общение и поддержку. В отличие от более линейных историй, здесь разнообразие персонажей моделирует реальный социум, снижая страх "не таким быть". Плюс, ритм серий (короткий, с чёткой структурой) развивает внимание и навыки саморегуляции: ребёнок переживает напряжение и быстро видит разрешение, что учит справляться с эмоциями в реальной жизни. Исследования в детской психологии (например, по теории привязанности Боулби) показывают, что такие проекции укрепляют чувство безопасности и способствуют здоровому формированию самооценки. Безусловно, мультики про транспорт толе советую хоть иногда смотреть вместе с ребёнком. И потом обсуждать, при этом стараясь СЛУШАТЬ ребёнка, если он умеет говорить. Конечно, во многих из них зарыт и маркетинг. Куда уж без него (дети хотят фигурки, машинки, трассы и т.д. А ещё часто там въедливые песни 😃, что тоже сделано не случайно) — для привязывания к себе детей. Но это мелкие минусы. Особенно, если соблюдать меру 😃. Ваши любят смотреть про транспорт? Какие самые любимые? Ну, и опять вы выбираете тему следующего разбора? Что берём?

🌌 Иногда жизнь словно ставит на паузу: дни тянутся одинаковыми, и кажется, что внутри больше нет света. В такие моменты я вспоминаю, что опору можно найти даже там, где не ждёшь. Для меня таким источником часто становится кино. Один фильм способен подарить новый взгляд на происходящее. Именно про это — проект бренда соков и напитков Rich®. Партнером стал сервис zigmund.online, вместе они создали проект кинотерапии, который поможет пережить трудные периоды и вернуть вкус к жизни. На сайте вас ждут: ✨Вдохновляющие диалоги Юлии Пересильд и Григория Туманова с психологом ✨ Тест и гайд для домашней кинотерапии, чтобы проработать свой запрос ✨ Некоторые участники получат возможность пройти бесплатную консультацию психолога — для тех, кому сейчас особенно важно быть услышаннымЭтот проект напоминает: даже когда кажется, что всё рушится, внутри нас есть ресурс. Нужно только найти путь к нему. ➡️ Переходите, чтобы почувствовать вкус жизни: rich.zigmund.online

Почему от женщин так часто можно услышать "оправдание": "Я же не работаю"? Вчера в переписке на мой вопрос: "Почему же не призвать мужа к помощи?" — я получила ответ: "Но я же не работаю". К слову, эта женщина с тремя детьми-погодками, без помощи няни, бабушки или помощницы по уборке. А причина её обращения ко мне — очень частая: "Я заболела, а муж удивился и предложил сделать что-нибудь, чтобы он мог в свой выходной поиграть в компьютер, а не сидеть с детьми". Он же "заслуживает", ведь "работает". А она — нет. Не заслуживает человеческого отношения, сочувствия, ведь "дома сидит". А потом вырастут её три сына с таким же отношением к своим жёнам. И мы будем сокрушаться: "Откуда такие эгоисты?" Или её дочери — и общество с умным видом будет кивать и ставить им "синдром жертвы". Это мы растим наших детей. И за результат мы отвечаем. Кстати, есть мужья, которые ради эксперимента жили пару дней жизнью "сидящей дома" жены. Оценили! Только чур, всё по списку: еда, уборка, прогулки, кружки и разбор всех носков из стирки по ящикам, уговорив стиральную машину их сегодня не "съесть". Не устану повторять правило‼️: чем меньше просишь, тем меньше получаешь. Если у вас вечное неудобство из-за "я же не работаю", то и "болеть вам не положено". Я не от природы такая умная. Меня научил муж, честно. Ps: на фото впервые разрешили на двоих с подругой самим сделать украшение иконы. Православных с праздником ❤️

Как там ваши первокурсники? Мой грызёт гранит китайского)) Цвет лица уже отдаёт в зелёный) Уходит в 7, приходит в 7) Нравится частично преподавание китайского и английского, сильно разочарован лекциями по истории и ждёт когда в конце модуля можно будет выставить обратную связь по предмету) Суббота тоже учёбная) О личной жизни и том как он будет "активно участвовать в социальной жизни" уже забыл)) Короче, университет это не теплица в гимназии)) А ваши как?

Хочу поделиться удивительным опытом Сегодня наш 6б посетил "Банк еды Русь" Люди и компании пополняют благотворительный фонд «Банк еды «Русь» продуктами и товарами, а они бесплатно передают их тем, кому они нужнее всего. Мы не только узнали о том как важно бережно относиться к продуктам, но и как можно помогать своими руками. Ребята своими руками расфасовали более 500 кг молочной продукции, устроив настоящий конвейер. А чтобы людям которые находятся в не самой простой ситуации было теплее получить продуктовые наборы, мы вложили в них записочки от учеников нашей гимназии. Фонду нужны не только компании которые передают продукты, но и рабочие руки для фасовки.  А так же приглашают детей на экскурсии,  ведь информирование это важная часть благотворительной деятельности. И помните,  что одинокому банану грустно одному в магазине и он скорее всего пойдёт на свалку. Купите его)) как и другие не самые красивые, но вкусные овощи и фрукты, помогите природе.

Фонд «Банк еды «Русь» — одна из крупнейших благотворительных организаций в России. Ежегодно мы раздаем нуждающимся товары на 2 млрд рублей. В команде банка еды «Русь» трудится свыше 100 специалистов и больше 16 тыс. волонтеров. Ежедневно мы решаем вопросы сбора, вывоза, складирования, фасовки и раздачи товарной помощи. Отвечаем за обеспечение качественного хранения, соблюдение температурного режима, документальное оформление продуктов питания и товаров первой необходимости. Фонд разработал свои критерии отбора нуждающихся людей для приоритетного оказания помощи. Продуктосбережение (фудшеринг) - ключевая технология банка еды «Русь» За счет перераспределения продовольственных излишков, которые образовались в пищевой промышленности, аграрном секторе, розничной торговле, фонд обеспечивает продовольственную безопасность и вносит вклад в экологию страны. Неиспользованные, но пригодные к употреблению товары получают те, кто в этом действительно нуждается. Так мы восполняем рацион питания социально уязвимых россиян, предотвращаем попадание качественных продуктов на свалки, сберегаем ресурсы от нерациональных потерь, а природу - от загрязнений.

https://t.me/foodbankrus тут можно узнать больше и приехать помочь в разных городах России