کانال بهداشت و سلامت

🔻#آبشده‌حواله 0 60,240,000 🔻#گرم‌طلا: 13,906,780 Just In Time 11:08:12 @OnsTala @OnsTala

💙با ازکی‌وام، الان بخر؛ بعدا پرداخت کن! 📣 فقط تا ۳۰ آذر (شب یلدا) برای شرکت توی قرعه‌کشی بزرگ ازکی‌وام وقت داری! با اعتبار «ازکی‌وام» هر چی‌ بخری، ۱۰۰ برابرش میشه جایزه‌ات! ۵ نفر تا ۲۰۰ میلیون تومان می‌برن 🤩 🛍 خرید آسان در صدها فروشگاه حضوری و آنلاین 🛍 فعال‌سازی سریع و کاملاً آنلاین (بدون ضامن و پیش‌پرداخت) ✅ فقط یه خرید لازمه تا وارد قرعه‌کشی بشی 🎁 🌟همین حالا اعتبارت رو فعال کن 👇 https://azvm.co/az4tp1

#نرخ‌روزطــلانقــره‌وسکــه‌مشـهدمقــدس 🟣 شنبه 29 آذر 1404_ 10:54 💠گرم‌طلای18عیار : 13,913,000 تومان اتحادیـــه صنــف طـــلا،جـــواهر،نقــــره وسکه مشـهــدمقــدس @khorasan_Press

💙با ازکی‌وام، الان بخر؛ بعدا پرداخت کن! ⌛️ فقط تا شب یلدا برای شرکت توی قرعه‌کشی بزرگ ازکی‌وام وقت داری! با اعتبار «ازکی‌وام» هر چی‌ بخری، ۱۰۰ برابرش میشه جایزه‌ات! ۵ نفر تا ۲۰۰ میلیون تومان می‌برن 🤩 🛍 خرید آسان در صدها فروشگاه حضوری و آنلاین 🛍 فعال‌سازی سریع و کاملاً آنلاین (بدون ضامن و پیش‌پرداخت) ✅ فقط یه خرید لازمه تا وارد قرعه‌کشی بشی 🎁 🌟همین حالا اعتبارت رو فعال کن 👇 https://azvm.co/az4tp1

شیر با یه ذره دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. 🔹شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است 🔹شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد 🔹شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🚘 🔴❌ قیمت هر ماشینی رو که خواستید اینجا ببینید @Khodro‌ دقیقِ دقیق 👇👇👇👇 ‌@khodro قیمت روز

اگه لاغری و دوست داری وزن اضافه کنی؛ از این ترکیبات استفاده کن: ١. جو دوسر با کره بادام زمینی ٢. خوراک تخم‌مرغ و سیب‌زمینی و کره ٣. برنج قهوه‌ای به جای برنج سفید ۴. آووکادو با نون سبوس دار ۵. کره بادام زمینی و موز ۶. پنیر پرچرب و میوه‌های خشک مثل خرما، کشمش، انجیر ٧. سوپ عدس با کره و خامه ٨. ماست پرچرب به‌همراه میوه های خشک یا آجیل ٩. تخم‌مرغ و برنج و مرغ گریل شده و اسفناج ١٠. اسموتی شیرموز و پودر پروتئینی ✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان چی بخوریم؟ 🔹در ماه‌های سرد سال، خستگی و کسالت شایع است اما تغذیه مناسب می‌تواند به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک کند. 🔹 مرکبات سرشار از ویتامین C هستند و به بهبود ایمنی کمک می‌کنند. 🔹 انواع توت مانند بلوبری و توت‌فرنگی، آنتی‌اکسیدان بالایی دارند و از سلول‌ها محافظت می‌کنند. 🔹 سیر و زنجبیل با خواص طبیعی خود، گزینه‌ای مفید برای اضافه‌ کردن به غذاها در فصل سرما هستند. 🔹 سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و کلم پیچ، ویتامین A و C دارند و دستگاه گوارش را تقویت می‌کنند. 🔹 ماست، کفیر و غذاهای تخمیر شده با حمایت از سلامت روده، ایمنی بدن را افزایش می‌دهند. 🔹 آجیل، دانه‌ها و ماهی‌های چرب تأمین‌کننده مواد معدنی، چربی‌های مفید و ویتامین D هستند. 🔹خواب کافی، نوشیدن آب، ورزش و شستن دست‌ها نیز در تقویت ایمنی مؤثرند. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

با پمپ باد فندکی، دیگه نگران پنچری یا کم‌باد شدن لاستیک نباش💨🚗 مناسب برای ماشین، موتور و دوچرخه و توپ..! قیمت: 989,000 تومان 🔥تخفیف ویژه: فقط 678,000 تومان! ❌پرداخت درب منزل❌ ✅ سه روز ضمانت تعویض. 🚀 عجله کن! لینک خرید اینجاست👇 https://jensokala.com/quick/c/19803446 ۱۱

🌼 #جمعه ای دیگر و دوباره موعِد #عاشقی 🔺زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه 🔻با نوای زیبای استاد فرهمند #به_امید_توفیق_زندگی_مهدوی #التماس_دعا 💯 @raz_Nahjolbalaghehh

🚫 پروستات متورم فقط درد نیست… یه هشدار بدنه!۰ ❤️راه طبیعی بهبودش رو همین حالا ببین! 😍 @farteb 😀 farteb.com

🚘🚘 فروش از دم قسط ایران خودرو آغاز شد😳 مشاهده و ثبت نام طرح ➡️

اقیانوسی از بهترینها برای همه ی. تا دیر نشده از مجموعه ما دیدن کنید.

🔹خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است! 🔸اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

پدرم تنها کوهی است‌که جواب فریادهایم را به جای انعکاس ، باجانش میدهد...🌺 ‎ 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟ 🔹پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می‌کند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد. 🔹برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید. 🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹