Наше тело

Осторожно: рыбный рулет Ваш любимый рулет из рыбы может содержать трансглютаминазу — мясной клей, который связывает белки⬆️ Она запрещена в ряде стран и используется в колбасах и сосисках для экономии, но чаще всего вот в таких продуктах, как рулеты для склейки и красоты. Наше тело

2 упражнения при замороженном плече ➡️Эти упражнения повышают амплитуду движения без резких нагрузок. А также расслабляют мышцы и улучшают кровоток. ❗️А вот круговые вращения при синдроме замороженного плеча лучше не выполнять, так как можно сильнее травмировать капсулу сустава. Наше тело

Мозоль на ногах может быть бородавкой На стопе могут быть вирусные бородавки (вирус папилломы человека), похожие на мозоль. Они часто появляются на пятках, пальцах и в местах давления. 

Симптомы: 🟠Боль при ходьбе. 🟠Центр с чёрной точкой, края с валиком ороговевшей кожи. 🟠Размер 3–10 мм, растут внутрь. 🟠Рядом могут появляться мелкие бородавки, сливаясь в болезненную область.

При первых признаках обращайтесь к врачу! Наше тело

Тест на слух Хотите проверить свой слух? Просто включите звуки разной частоты и отметьте, на каком уровне перестаёте слышать. ➡️Это быстрый способ заметить снижение слуха и вовремя обратиться к специалисту. ❤️ — У меня всё отлично! 🔥 — Похоже, что есть снижение. Наше тело

Как хирурги тренируют точность Кардиохирурги шьют на тренажёрах, которые двигаются, как настоящее сердце. ❗️Им важно уметь работать в условиях, максимально близких к реальным: пульс, вибрации, изменение давления. Такой тренинг снижает риск ошибок во время операций и повышает точность движений. Наше тело

Лайфхак, чтобы крепче спать ✅Носки на ночь улучшают микроциркуляцию и удерживают тепло. Когда стопы тёплые, сосуды расширяются, давление стабилизируется, нервная система быстрее переключается в режим отдыха.

Результат: вы засыпаете на 10–15 минут быстрее, сон глубже, ночью меньше пробуждений.

Наше тело

❗️Варикоз – это не вздутие, а ГНИЕНИЕ вен! Многие лечатся мазями, кремами или операциями, конечно снимая синеву, но оставляя в ногах по 200-300мл гноя. В старости это чревато гангреной, заражением крови и даже лейкемией (Раком кровеносных сосудов) В канале "Энергия здоровья" Японский флиболог Датсу Ки Хан показал как простым маслом вывести из вен гнойные отложения и забыть про 90% кожных болячек: ➤➤ Оливковое масло – смерть варикоза. Гной растворится, а синева исчезнет: залейте в пустую миску 50мл... (Читать) ➤➤ Родинки отвалятся на глазах. Если хотите избавиться от уродливых родинок или папиллом, в пустой шприц наберите ядрёную... (Читать) ➤➤ 200мл каловых масс вылетит из кишечника! Похудеете на 12кг за неделю, уйдёт тяжесть живота и менструальные боли (Читать) Почитайте, этот канал – настоящая чистка организма: https://t.me/+R6gkJ6GC_FoyZWEy

Переносица под ударом 📌Если бить струёй прямо на перегородку, вы рискуете заработать ожог слизистой, кровоточивость, хроническую сухость и даже истончение хряща. ➡️В тяжёлых случаях переносица буквально «проседает» — это уже медикаментозный ринит и деформация.

Как правильно: направляйте сопло к наружной стенке носа, а не в середину, и делайте мягкий вдох.

Вы часто пользуетесь спреями? ❤️ — Только когда сильно заложен. 🔥 — Вообще не пользуюсь. 👍 — Регулярно. Наше тело

Ты каждый день пьёшь токсичный кофе 🔊Если пьёте растворимый или напитки из алюминиевых капсул — берегите здоровье. Наше тело

Они единственные побороли старость Ямабуси — японские горные монахи, живущие 100 лет, благодаря особым текстам, подавляющим колебания кортизола, который вредит сосудам и мозгу. Раньше люди лечились таблетками, но сейчас начали читать те самые медитативные тексты, которые выкладывает канал «Мудрости Ямабуси» 7-минутное чтение этих текстов остановит колебание кортизола, снимет тревогу и сотрёт из головы все плохие мысли. Начните читать сейчас — и через пару лет скажите себе спасибо.

Омега-3, от которой точно будет толк Большинство женщин 45+ живут в дефиците омега-3 — отсюда сухая кожа, «туман» в голове, воспаления и гормональные сбои.

Но пользы не будет, если выбрать некачественную добавку.

Тест дома на качество: капсулу в холодильник на сутки. Если помутнела — там вода, растительные масла или много глицерина. ❗️Храните открытую омегу в холодильнике и используйте в течение 3 месяцев. Наше тело

Простой напиток от головной боли Самый быстрый способ помочь себе — тёплый напиток, который расслабляет и нормализует тонус сосудов.

Вот рабочий рецепт: ⏺️чайная ложка мяты; ⏺️тёплая вода 200 мл; ⏺️2–3 минуты настоять; ⏺️сок половины лимона.

Можно добавить мёд — но главное именно тепло. Почему помогает: мята расслабляет сосуды, лимон снижает давление внутри черепа, тёплая вода снимает спазм. Через 10 минут многим становится легче. Наше тело

Путь к прекрасному самочувствию перестал быть изнуряющим ❌ Устали от боли в спине, лишнего веса, хронической нехватки сил, тяжело встаете с кровати и полдня раскачиваетесь до «нормального» состояния. Знакомо? И вроде хочется все поменять, но работа, быт, дети и 0 энергии на перемены. 🔥 Я — Леля Савосина — врач, остеопат, фитнес и антиэйдж-эксперт. Мне 62 года. 🔥 В своем канале «Будь легкой в 35+» делюсь секретами поддержания красоты и здоровья без жестких диет и изматывающих тренировок. 👉 Мой подход комплексный и отличается постепенным увеличением нагрузки. 👉 Тренировки дополняют друг друга и идеальны для повседневного применения. 👉 Системные занятия дают отличный эффект — уходят килограммы, разгружается спина, продуктивно работают все мышцы, появляется энергия. ❤️ Убедитесь в этом на бесплатной тренировке для оздоровления позвоночника — получите ее сразу после подписки на канал. ❤️ Присоединяйтесь, чтобы заботиться о себе с удовольствием. Реклама, ИП Савосина Леля Анатольевна, ИНН 771312204485, erid: 2Vtzqur2Apy

Животные 🟰 риск паразитов Если у вас есть питомцы, особенно те, кто гуляет на улице, — дегельминтизация раз в 3 месяца обязательна. Они приносят яйца паразитов на лапах и шерсти, а вы — по дому разносите дальше. Регулярная обработка защищает и животное, и вашу семью. Вы делаете дегельминтизацию животным каждые 3 месяца? ❤️ — Да. 🔥 — Не вижу в этом необходимости. 👍 — У меня нет животных. Наше тело

Бесплатный антивозрастной уход Поздний сон сбивает циркадные ритмы, нарушает гормоны и мешает телу восстанавливаться. А вот раннее засыпание делает своё тихое чудо: ⏺️кожа дольше остаётся молодой; ⏺️память и концентрация работают лучше; ⏺️вес держится стабильнее; ⏺️волосы растут быстрее. Во сколько вы обычно засыпаете? ❤️ — До 23:00. 🔥 — После 23:00. Наше тело

Представьте, что ваш ребёнок вырос, и его стали терзать такие вопросы… 💭 Как обеспечить лучшую жизнь себе и своим родным? 💭 Как зарабатывать много? 💭 Как построить успешную карьеру? 💭 Как выдерживать конкуренцию? 💭 Как успевать за быстро меняющимся миром? 💭 Как не стать одним из тех, кого легко можно заменить нейросетью? Ответ на эти вопросы один — нужно постоянно учиться и развиваться. Постоянно! И делать это намного легче и быстрее, когда под ногами уже есть твёрдая почва — фундаментальные школьные знания. А их, к сожалению, не в каждой школе дают. ✅ Твёрдые знания по математике ваш ребёнок получит в канале Андрея: https://t.me/matematik_andrei_channel Даже не сомневайтесь. Этому учителю доверяют уже более 900 000 школьников и их родителей.

Дешёвое и эффективное средство от запаха ног ➡️Крем 5D помогает уменьшить потоотделение и уничтожить бактерии, которые и дают неприятный запах. 📌А ещё у них есть порошок, который убьёт запах в обуви: посыпь внутрь после носки, и он впитает влагу + запах.

Как пользоваться: 1️⃣Используй крем вечером — и утром, если нужно. 2️⃣После каждого дня — посыпай обувь порошком, особенно если обувь закрытая. 3️⃣Да, это простое и дешёвое решение, но регулярно — работает лучше дорогих спреев.

Наше тело

Быстрый тест на риск бляшек Есть простой способ понять, есть ли риск холестериновых бляшек: измерьте давление на руках и ногах и сравните.

1️⃣Измерьте давление на руке. 2️⃣Затем — на лодыжке. 3️⃣Разделите давление на лодыжке на давление на руке.

➡️Если индекс меньше 0.9 — это может говорить о нарушении кровотока и начале сосудистых проблем. При норме показатель должен быть 0.9–1.3. Наше тело

❗️ХЛОРГЕКСИДИН – 26 рублей за пузырёк, но НАПАЛМОМ выжигает жировики, бородавки и папилломы! Меня зовут Маша, мне 22 года и я всю жизнь прожила с бабушкой Галиной Петровной – долгожительницей-фармацевтом из Бурятии За всю жизнь они ни разу не покупала дорогие лекарства, а все болячки лечила недорогими средствами, которые стоят на задних полках каждой аптеки По её просьбе, я создала канал "Здоровье и красота", где показываю дешёвые препараты, о настоящих свойствах которых не расскажут фармацевты: - Хлоргексидин - копеечное средство от жировиков, папиллом и бородавок. Достаточно... (Читать) - Эта мазь нагревает подкожный жир и сжигает по 200 калорий в минуту! Есть даже в сельских аптеках... (Читать) - Не переплачивайте за Метформин. Забудете про диабет через 4 недели, благодаря... (Читать) - Мигрень и головная боль пройдут за минуту. Израильский препарат за 40 рублей... (Читать) Подпишитесь, пару препаратов заменят всю аптечку: https://t.me/+ulzkZ8NyRBJjY2Zi

Топ упражнений от пяточной шпоры ➡️Профилактика плоскостопия, шпоры и косточек. Так же эти упражнения избавят от хронической боли при шпоре. Делайте каждый день по 1 минуте на каждое упражнение. Наше тело