Наше тело

Мозоль на ногах может быть бородавкой На стопе могут быть вирусные бородавки (вирус папилломы человека), похожие на мозоль. Они часто появляются на пятках, пальцах и в местах давления. 

Симптомы: 🟠Боль при ходьбе. 🟠Центр с чёрной точкой, края с валиком ороговевшей кожи. 🟠Размер 3–10 мм, растут внутрь. 🟠Рядом могут появляться мелкие бородавки, сливаясь в болезненную область.

При первых признаках обращайтесь к врачу! Наше тело

Тест на слух Хотите проверить свой слух? Просто включите звуки разной частоты и отметьте, на каком уровне перестаёте слышать. ➡️Это быстрый способ заметить снижение слуха и вовремя обратиться к специалисту. ❤️ — У меня всё отлично! 🔥 — Похоже, что есть снижение. Наше тело

Как хирурги тренируют точность Кардиохирурги шьют на тренажёрах, которые двигаются, как настоящее сердце. ❗️Им важно уметь работать в условиях, максимально близких к реальным: пульс, вибрации, изменение давления. Такой тренинг снижает риск ошибок во время операций и повышает точность движений. Наше тело

Лайфхак, чтобы крепче спать ✅Носки на ночь улучшают микроциркуляцию и удерживают тепло. Когда стопы тёплые, сосуды расширяются, давление стабилизируется, нервная система быстрее переключается в режим отдыха.

Результат: вы засыпаете на 10–15 минут быстрее, сон глубже, ночью меньше пробуждений.

Наше тело

❗️Варикоз – это не вздутие, а ГНИЕНИЕ вен! Многие лечатся мазями, кремами или операциями, конечно снимая синеву, но оставляя в ногах по 200-300мл гноя. В старости это чревато гангреной, заражением крови и даже лейкемией (Раком кровеносных сосудов) В канале "Энергия здоровья" Японский флиболог Датсу Ки Хан показал как простым маслом вывести из вен гнойные отложения и забыть про 90% кожных болячек: ➤➤ Оливковое масло – смерть варикоза. Гной растворится, а синева исчезнет: залейте в пустую миску 50мл... (Читать) ➤➤ Родинки отвалятся на глазах. Если хотите избавиться от уродливых родинок или папиллом, в пустой шприц наберите ядрёную... (Читать) ➤➤ 200мл каловых масс вылетит из кишечника! Похудеете на 12кг за неделю, уйдёт тяжесть живота и менструальные боли (Читать) Почитайте, этот канал – настоящая чистка организма: https://t.me/+R6gkJ6GC_FoyZWEy

Переносица под ударом 📌Если бить струёй прямо на перегородку, вы рискуете заработать ожог слизистой, кровоточивость, хроническую сухость и даже истончение хряща. ➡️В тяжёлых случаях переносица буквально «проседает» — это уже медикаментозный ринит и деформация.

Как правильно: направляйте сопло к наружной стенке носа, а не в середину, и делайте мягкий вдох.

Вы часто пользуетесь спреями? ❤️ — Только когда сильно заложен. 🔥 — Вообще не пользуюсь. 👍 — Регулярно. Наше тело

Ты каждый день пьёшь токсичный кофе 🔊Если пьёте растворимый или напитки из алюминиевых капсул — берегите здоровье. Наше тело

Они единственные побороли старость Ямабуси — японские горные монахи, живущие 100 лет, благодаря особым текстам, подавляющим колебания кортизола, который вредит сосудам и мозгу. Раньше люди лечились таблетками, но сейчас начали читать те самые медитативные тексты, которые выкладывает канал «Мудрости Ямабуси» 7-минутное чтение этих текстов остановит колебание кортизола, снимет тревогу и сотрёт из головы все плохие мысли. Начните читать сейчас — и через пару лет скажите себе спасибо.

Омега-3, от которой точно будет толк Большинство женщин 45+ живут в дефиците омега-3 — отсюда сухая кожа, «туман» в голове, воспаления и гормональные сбои.

Но пользы не будет, если выбрать некачественную добавку.

Тест дома на качество: капсулу в холодильник на сутки. Если помутнела — там вода, растительные масла или много глицерина. ❗️Храните открытую омегу в холодильнике и используйте в течение 3 месяцев. Наше тело

Простой напиток от головной боли Самый быстрый способ помочь себе — тёплый напиток, который расслабляет и нормализует тонус сосудов.

Вот рабочий рецепт: ⏺️чайная ложка мяты; ⏺️тёплая вода 200 мл; ⏺️2–3 минуты настоять; ⏺️сок половины лимона.

Можно добавить мёд — но главное именно тепло. Почему помогает: мята расслабляет сосуды, лимон снижает давление внутри черепа, тёплая вода снимает спазм. Через 10 минут многим становится легче. Наше тело

Путь к прекрасному самочувствию перестал быть изнуряющим ❌ Устали от боли в спине, лишнего веса, хронической нехватки сил, тяжело встаете с кровати и полдня раскачиваетесь до «нормального» состояния. Знакомо? И вроде хочется все поменять, но работа, быт, дети и 0 энергии на перемены. 🔥 Я — Леля Савосина — врач, остеопат, фитнес и антиэйдж-эксперт. Мне 62 года. 🔥 В своем канале «Будь легкой в 35+» делюсь секретами поддержания красоты и здоровья без жестких диет и изматывающих тренировок. 👉 Мой подход комплексный и отличается постепенным увеличением нагрузки. 👉 Тренировки дополняют друг друга и идеальны для повседневного применения. 👉 Системные занятия дают отличный эффект — уходят килограммы, разгружается спина, продуктивно работают все мышцы, появляется энергия. ❤️ Убедитесь в этом на бесплатной тренировке для оздоровления позвоночника — получите ее сразу после подписки на канал. ❤️ Присоединяйтесь, чтобы заботиться о себе с удовольствием. Реклама, ИП Савосина Леля Анатольевна, ИНН 771312204485, erid: 2Vtzqur2Apy

Животные 🟰 риск паразитов Если у вас есть питомцы, особенно те, кто гуляет на улице, — дегельминтизация раз в 3 месяца обязательна. Они приносят яйца паразитов на лапах и шерсти, а вы — по дому разносите дальше. Регулярная обработка защищает и животное, и вашу семью. Вы делаете дегельминтизацию животным каждые 3 месяца? ❤️ — Да. 🔥 — Не вижу в этом необходимости. 👍 — У меня нет животных. Наше тело

Бесплатный антивозрастной уход Поздний сон сбивает циркадные ритмы, нарушает гормоны и мешает телу восстанавливаться. А вот раннее засыпание делает своё тихое чудо: ⏺️кожа дольше остаётся молодой; ⏺️память и концентрация работают лучше; ⏺️вес держится стабильнее; ⏺️волосы растут быстрее. Во сколько вы обычно засыпаете? ❤️ — До 23:00. 🔥 — После 23:00. Наше тело

Представьте, что ваш ребёнок вырос, и его стали терзать такие вопросы… 💭 Как обеспечить лучшую жизнь себе и своим родным? 💭 Как зарабатывать много? 💭 Как построить успешную карьеру? 💭 Как выдерживать конкуренцию? 💭 Как успевать за быстро меняющимся миром? 💭 Как не стать одним из тех, кого легко можно заменить нейросетью? Ответ на эти вопросы один — нужно постоянно учиться и развиваться. Постоянно! И делать это намного легче и быстрее, когда под ногами уже есть твёрдая почва — фундаментальные школьные знания. А их, к сожалению, не в каждой школе дают. ✅ Твёрдые знания по математике ваш ребёнок получит в канале Андрея: https://t.me/matematik_andrei_channel Даже не сомневайтесь. Этому учителю доверяют уже более 900 000 школьников и их родителей.

Дешёвое и эффективное средство от запаха ног ➡️Крем 5D помогает уменьшить потоотделение и уничтожить бактерии, которые и дают неприятный запах. 📌А ещё у них есть порошок, который убьёт запах в обуви: посыпь внутрь после носки, и он впитает влагу + запах.

Как пользоваться: 1️⃣Используй крем вечером — и утром, если нужно. 2️⃣После каждого дня — посыпай обувь порошком, особенно если обувь закрытая. 3️⃣Да, это простое и дешёвое решение, но регулярно — работает лучше дорогих спреев.

Наше тело

Быстрый тест на риск бляшек Есть простой способ понять, есть ли риск холестериновых бляшек: измерьте давление на руках и ногах и сравните.

1️⃣Измерьте давление на руке. 2️⃣Затем — на лодыжке. 3️⃣Разделите давление на лодыжке на давление на руке.

➡️Если индекс меньше 0.9 — это может говорить о нарушении кровотока и начале сосудистых проблем. При норме показатель должен быть 0.9–1.3. Наше тело

❗️ХЛОРГЕКСИДИН – 26 рублей за пузырёк, но НАПАЛМОМ выжигает жировики, бородавки и папилломы! Меня зовут Маша, мне 22 года и я всю жизнь прожила с бабушкой Галиной Петровной – долгожительницей-фармацевтом из Бурятии За всю жизнь они ни разу не покупала дорогие лекарства, а все болячки лечила недорогими средствами, которые стоят на задних полках каждой аптеки По её просьбе, я создала канал "Здоровье и красота", где показываю дешёвые препараты, о настоящих свойствах которых не расскажут фармацевты: - Хлоргексидин - копеечное средство от жировиков, папиллом и бородавок. Достаточно... (Читать) - Эта мазь нагревает подкожный жир и сжигает по 200 калорий в минуту! Есть даже в сельских аптеках... (Читать) - Не переплачивайте за Метформин. Забудете про диабет через 4 недели, благодаря... (Читать) - Мигрень и головная боль пройдут за минуту. Израильский препарат за 40 рублей... (Читать) Подпишитесь, пару препаратов заменят всю аптечку: https://t.me/+ulzkZ8NyRBJjY2Zi

Топ упражнений от пяточной шпоры ➡️Профилактика плоскостопия, шпоры и косточек. Так же эти упражнения избавят от хронической боли при шпоре. Делайте каждый день по 1 минуте на каждое упражнение. Наше тело

Ферментированные продукты для сна Кефир, комбуча и другие ферментированные продукты помогают уснуть быстрее — за счёт триптофана и пробиотиков, которые снижают вечернюю тревожность и поддерживают выработку мелатонина.

Как пить перед сном: 1️⃣Кефир — 150–200 мл за 1 час до сна. Нехолодный. 2️⃣Комбуча — максимум 100–120 мл и только лёгкая, без кофеина и сахара. 3️⃣Не смешивайте с тяжёлой едой, иначе будет вздутие.

А вы любите кефир? ❤️ — Да! 🔥 — Не особо, но иногда могу выпить. 👍 — Терпеть не могу. Наше тело

Массаж, который избавит вас от запора и вздутия

1️⃣Лягте на спину, ноги согнуты. 2️⃣Круговыми движениями по часовой стрелке массируйте вокруг пупка 1 минуту. 3️⃣В левой нижней части живота сделайте 5–7 мягких нажатий по 5 секунд — это зона сигмовидной кишки. 4️⃣Проведите ладонью сверху вниз по правой стороне живота — 20–30 секунд.

Такой массаж снимает спазм, уменьшает вздутие и помогает кишечнику «включиться». Наше тело