ЗАМЕТКИ БЛОГЕРА

Вы всё ещё уверены, что самые дешёвые цены на отели на booking⁉️ Тогда смотрите канал Весь мир с TravelsBaby, здесь цены в 99% случаев ниже А даже, если Вы найдёте цену ниже, чем у них, то ВНИМАНИЕ❗️ Они постараются согласовать данную стоимость для Вас🤗 Смотрите на примере, 2 взрослых, ультра всё включено Турция, отель Voyage Belek 5⭐️ ✈️Booking: 335 723 руб 🌴TravelsBaby: 222 657 руб Впечатляет, не правда ли 😁 И самое главное преимущество: Вы можете полностью делегировать свой отпуск на самых выгодных условиях💯 P.S. а ещё, на канале живые обзоры отелей Смотрите сами и подписывайтесь https://t.me/TravelsBaby

БЫТЬ В РЕСУРСЕ! Ресурсное состояние — это состояние, при котором человек чувствует себя полным энергии и сил, готов решать задачи любой сложности, понимает, что у него всё получается Оно включает в себя пять основных составляющих: 💪🏻 Физическое здоровье 🧐 Интерес к жизни 🧘‍♀️ Эмоциональное равновесие 🔝 Мотивация к реализации тех или иных целей ⏱️ Время Если отсутствует хотя бы один из этих компонентов, внутренние ресурсы стремительно истощаются. Человек ничего не успевает, чувствует подавленность, иногда физическую слабость Какого компонента вам переодически не хватает для свершения поставленных задач?

И СНОВА РОЗОВЫЙ Heinz представил соус БАРБИкю. Это официальная коллаборация с создателями «Барби» По факту это розовый веганский майонез, смешанный с оригинальным соусом барбекю🎀По-русски этот рецепт мы знаем как кетчунез На вкус БАРБИкю похож на соус с дымком, а розовый цвет смогли сделать благодаря свекле Не успели мы устать от Барби и всего розового в 2023 году, так это все продолжается еще и в 2024😂 Но в целом этот коллаб достаточно оригинальный Попробовали бы ли БАРБИкю?

Создать стильный образ за 15 минут легко! Хочешь выглядеть модно, актуально и дорого, не платя за это целое состояние? Подписывайся на наш канал: ➡️https://t.me/butik_100 🛍️ Широкий ассортимент самых желанных моделей: - Сумок - Обуви - Украшений - Аксессуаров 💁‍♀️ Личная консультация стилиста бесплатно 24/7 🚚 Для наших покупателей доступна примерка образа и срочная доставка в течение 2х часов в любое время 🤫 100% конфиденциальность 🎁 Используй промокод "ВЕСНА" и получи скидку 15% на первый заказ ➡️ https://t.me/butik_100

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО! Всегда удивлялась мужеству, стойкости и упорству космонавтов и людей, связанных с этой профессией 💫 Именно они 12 апреля 1961 года доказали, что границы человеческих возможностей по сути безграничны, а все невозможное вполне выполнимо, главное лишь сделать нужный шаг Именно эти люди открыли уникальные перспективы для всего человечества своими отважными действиями и поступками 🧑‍🚀 И отдельное спасибо Юрию Гагарину - летчику, капитану звездолета, первопроходцу в новый мир космического туризма и самому настоящему мужчине В этот День космонавтики хочу пожелать вам, чтобы погода всегда была летная, а взлеты и посадки - мягкими🚀

КОСТЮМЧИК С ИГОЛОЧКИ Деловой костюм - это необходимый атрибут любой современной девушки 🤵‍♀️ И именно деловой костюм часто ассоциируется с профессионализмом, серьезностью и уважением к окружающим 💃🏻 Но в мире деловых встреч, совещаний, конференций и других официальных мероприятий всегда хочется проявлять свою индивидуальность и стиль, не ограничиваясь строгим костюмом Поэтому я открыла для себя @alexanderbogdanovbrand, с которым я всегда помню о возможностях для творчества и самовыражения через стиль и моду в рамках приемлемого и профессионального облика

ЛЕТНИЙ ОТПУСК?! Планирование отпуска - это захватывающий и увлекательный процесс! Но при этом всегда очень сложно определиться с самым подходящим вариантом, в этом году они следующие 🏖️ Море - наверное самый банальный, но и самый любимый вид отдыха 🏃‍♀️ Активный отдых - посещение интересных мест и необычных локаций. Главная фишка - не сидеть на месте и постоянно двигаться 🏡 В деревню к бабушке - в этом сезоне рассматриваю и такой вариант, который также несет в себе некую романтику 🏎️ Поездка на авто - давно хочу прокатиться по всей России и есть пара городов, обязательных к посещению Какой вид отдыха предпочтете этим летом?

Нет энергии и мотивации? Мечты так и остаются мечтами? Нет отношений или они оставляют желать лучшего? Рекомендую — https://t.me/maria_nepesova Мария Непесова, коуч ACC ICF, сексолог, сертифицированный игропрактик. Мария специализируется на направления: - отношения - самореализация - уверенность и вера в себя - достижение целей и реализация мечты - трансформация мышления - раскрытие финансового потенциала Подпишись, https://t.me/maria_nepesova если хочешь выйти на новый уровень мышления, дохода, близости в отношениях. Твое изобилие в жизни начинается с тебя!

Как обрести энергию, уверенность и открыть доступ к мотивации? 🗝 Правильный ответ: научиться управлять стрессом! Мы все знаем, как стресс оказывает негативное воздействие на наше самочувствие, работоспособность и общее качество жизни.

🏂 Иногда кажется, что мы на балансборде, где каждое новое испытание дергает нас в разные стороны. От мелких вроде беспорядка дома к желаемым переменам вроде путешествия и до непредсказуемых страшных событий.

Навык управления стрессом - это возможность преобразить испытания в источники новой энергии и мотивации! 🌱 Первый шаг - это понимание того, что же такое стресс, что он делает с энергией и на какие сферы жизни влияет 🌿 Второй шаг - это практика по работе со стрессом, умение использовать стресс как ресурс и умение высвобождать энергию 🌺 Третий шаг - это практика по предотвращению появления новых стрессов, а также общее повышение качества жизни На 3-х мастер-классе "Управление стрессом и мотивацией" вы сможете на практике разобрать все 3 шага. Мастер-класс проведет Дарья Гулина - life&health коуч, эксперт в нише работы со стрессом и РПП, основатель школы по работе с психикой и паттернами поведения. 🗓 Бесплатный мастер-класс пройдет с 16 по 18 апреля в Telegram-канале Дарьи: перейти в канал мероприятия Разбирайтесь в теме своего состояния, уменьшайте уровень стресса, становитесь своей главной опорой и вы каждый день будете чувствовать больше энергии для реализации задуманного ❤️ ______ Больше пользы: 💸 Подкаст о том, как стресс блокирует энергию на примере денег 📈 Тест, который подсветит ваши уязвимые зоны 🎭 Как работают наши эмоции - почему мы остро реагируем 🍫 Стресс и заедание: есть ли взаимосвязь

ВСЕМ БЫ ТАКУЮ САМООЦЕНКУ! На самом деле самооценка играет очень важную роль в нашей жизни и влияет на наше самочувствие, мотивацию и успех. Поэтому ее нужно обязательно повышать ☑️ Мыслим позитивно - стараемся замечать и ценить свои успехи, фокусируемся на своих достоинствах, а не на недостатках ☑️ Заботимся о своем физическом и эмоциональном благополучии - занимаемся спортом, здоровым питанием, уделяем время своим хобби и интересам ☑️ Устанавливаем и достигаем цели - это укрепляет уверенность в себе ☑️ Пробуем что-то новое, учимся, развиваемся - это помогает чувствовать себя увереннее ☑️ Общаемся с позитивными и поддерживающими людьми - это поднимает настроение и повышает самооценку ☑️ Помним, что нет идеальных людей. Принимаем свои особенности, ошибки и неудачи как часть своей личности Как у вас с самооценкой - повышена, занижена или в самом идеальном состоянии?

ДЕНЬГИ, ВЫ ГДЕ?! Постоянная нехватка денег может иметь несколько причин и важно их понять, чтобы найти решение 📋 Многие люди не ведут учет своих расходов и не составляют бюджет. Без понимания, куда уходят деньги, сложно контролировать свои расходы. Поэтому важно определять куда, когда и зачем мы тратим или сберегаем свои финансы 🛍️ Некоторые покупают вещи на импульсе, тратят больше, чем могут себе позволить. Запомните - любые расходы должны быть осознанными 🤵‍♀️ Иногда причина в том, что доходы не позволяют покрыть все расходы. Решение простое - увеличение дохода с помощью подработки, повышения квалификации или поиска более высокооплачиваемой работы 💸 Частое обращение к кредитам и кредитным картам без должного понимания условий может привести к долговой яме. По возможности не используйте кредиты или делайте это в самом крайнем случае 💰 Отсутствие финансового запаса для неожиданных ситуаций или экстренных расходов может привести к нехватке денег. Старайтесь иметь финансовый резерв Как у вас с денежной грамотностью - порядок с финансами или есть что исправлять?

✔️𝐀𝐒𝐎𝐒,  ✔️𝐅𝐚𝐫𝐟𝐞𝐭𝐜𝐡,  ✔️𝐘𝐨𝐨𝐱 и дᴩуᴦиᴇ инᴛᴇᴩнᴇᴛ ʍᴀᴦᴀɜины уɯᴧи Гдᴇ ᴛᴇᴨᴇᴩь ᴨᴏᴋуᴨᴀᴛь ᴋᴩᴏᴄᴄᴏʙᴋи всем стилягам? Можно заказать у нас 📍 Мы находимся УТК <<Садовод >>Ст3-60 Женские мужские кроссовки 📉 Гарантия низких цен!Стараемся для вас❤️ ☎️ 𝐖𝐡𝐚𝐭’𝐬 𝐀𝐩𝐩: +79252277171 👉 Держи ссылку https://t.me/obuvsadavod98

СЪЕДОБНЫЙ FASHION В очередной раз удивляюсь чего только не придумают современные дизайнеры Модные/съедобные аксессуары от Gab Boisс - и красиво, и голодна не будешь😂 Больше вопросов вызывает функциональность таких нестандартных элементов🙈 В общем ну её, эту диету! Выбирайте себе вещицу по душе - крендельки для ушей, наушники из наггетсов, туфелька-круассан или шапочка из жевачки?)

СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ! У нас есть еще целых 2 месяца весны, чтобы привести себя в форму к летнему сезону🏖️ А помочь сделать это быстрее смогут несколько помощников: экстракты растений-жиросжигателей, которые отлично работают вместе и сделают путь к стройности и здоровью легче и приятнее! 🌿 Джимнема Сильвестра. Листья этого растения блокируют восприятие сладкого вкуса, это помогает контролировать аппетит и снизить уровень глюкозы в крови. Вы просто не захотите пробовать все эти сладкие соблазны вокруг вас! 🫐 Ягоды Асаи. Эти ягоды ускоряют метаболизм, поддерживают моторику кишечника и избавляют от чувства голода, а именно это нам и нужно! Прием экстракта этих ягод помогает снизить уровень инсулина и холестерина в организме. 🍈 Гарциния Камбоджийская. Она способствует расщеплению жира, нормализации аппетита и, как следствие, снижению веса. Это чудо-растение содержит гидроксилимонную кислоту, которая может помочь снизить уровень сахара в крови. Итак, комбинирование этих экстрактов в вашем рационе способно: • убрать чувство постоянного голода, • ускорить метаболизм, • запустить процесс жиросжигания в организме, • снизить уровень сахара, что в сочетании с здоровым образом жизни, правильным питанием и физическими упражнениями может помочь вам достичь желаемой стройности🤍

КОГДА НЕ ЗВОНИТ ТЕЛЕФОН На днях была новость, что Apple и Google в любой момент могут отключить все свои устройства в России 📵 Технически это будет происходить по тому же механизму, как блокируются украденные смартфоны И если смартфоны на Android с помощью сложных манипуляций еще есть небольшой шанс снова сделать работоспособными, то с «яблочными» устройствами вообще нет никаких вариантов 🪄 То есть по сути в любой момент как по мановению волшебной палочки все наши телефоны могут превратиться в бесполезный кусок металла и пластика Сценарий блокировки конечно маловероятен, так как совсем невыгоден для таких крупных компаний, поскольку несет в себе огромные репутационные риски. Но если это все таки представить - мне лично придется очень тяжело оказаться без гаджета, в котором сейчас жизнь, работа и все остальное Готовы вернуться к кнопочным телефонам в случае блокировки или уже не представляете свою жизнь без волшебного смартфона?

Заботиться о здоровье нужно с удовольствием🙌🏼 Мысль о ЗОЖ не должна ассоциироваться с отказом от всего, что вы любите и тратой огромного количества времени. Мое кредо - КОМФОРТНЫЙ ЗОЖ 🌻 Я нутрициолог и делюсь навыками, которые легко освоить, чтобы повысить качество жизни: 🍶составлять рацион, укрепляющий здоровье; 🍽️выбирать и готовить продукты, несущие пользу; 🔋использовать привычки, повышающие энергию. Мои сообщества👇🏼 ТГ: https://t.me/Nutri_Natalia Inst: https://www.instagram.com/nutri__natalia

Э - ЭФФЕКТИВНОСТЬ У меня сейчас самое продуктивное время для работы, поэтому срочно необходимо повышать свою эффективность - способность достигать желаемых результатов с минимальными затратами времени, сил, ресурсов и усилий🔝 Делюсь с вами несколькими советами 📋 Создайте план работы на день, неделю или месяц. Определите основные цели и задачи, которые необходимо выполнить, и приоритизируйте их 🆘 Передавайте часть задач другим людям, если это возможно. Делегирование поможет распределить нагрузку и сосредоточиться на ключевых задачах ⏱️ Оптимизируйте своё время, избегайте отвлечений, устанавливайте сроки для выполнения задач, используйте методы управления временем, такие как техника "Помидора" 🎯 Ориентируйтесь на конечный результат и цель, ставьте перед собой четкие задачи и контролируйте свой прогресс 🙋‍♀️ И при всем вышесказанном не забываем не забываем развиваться, читать умные книги, поддерживать свое физическое и психическое здоровье А как вы достигаете поставленных целей и задач?

Дьявол носит PRADA а стильные дети носят : 👗NOBLE PEOPLE 👗CHOUPETTE 👗BORELLI 👗CHARMY Верится с трудом, но весна пришла, и можно потихоньку обновлять демисезонный гардероб! Для этой, и не только этой цели, нашла магазин https://t.me/kalinka_kids Магазин, в который,попадая, остаются,как правило,навсегда , ведь у Анны любимые бренды по самым кайфовым ценам! И это не просто слова. Комплиментарные и стильные модели, высочайшее качество , проверенное годами и отличное настроение в подарок ,ведь "KALINKА KIDS" это не обычный магазин, а настоящее комьюнити детских шопоголиков, где порой "надо бы надо бы надо бы остановиться ", но это просто невозможно!!! Побочка! Шопинг у Анны-это разновидность дофаминовой зависимости для мам и горе для пап😂 Есть шоурум в Москве ! Отправка по всей России.

ВЫХОДНЫЕ Очень сильно утомилась за последние две недели и решила эти выходные полностью провести дома, без работы и других напрягающих факторов. Но просто спать скучно, поэтому и тут составила себе небольшой список «дел» 🍲 Хочу попробовать приготовить что-то новое и необычное на кухне. Это может быть какое-то экзотическое блюдо или сложный десерт, пока еще не придумала 📚 Обязательный пункт - чтение книги. Хочу найти в онлайн библиотеке что-то интересное по самореализации или по саморазвитию, что еще не читала 🧘‍♀️ Еще один обязательный пункт - занятие йогой, которая очень помогает мне расслабиться. Попробуйте заняться йогой или медитацией. При этом отлично укрепляет здоровье и улучшает самочувствие 🎮 Пару часов поиграть на приставке в любимые гонки или стрелялки, просто получая от этого огромное удовольствие 🏃‍♀️ Несколько часов прогулки на свежем воздухе как минимум не помешают здоровью, а как максимум - очень помогают мне отдохнуть именно головой А у вас какие планы на эти выходные? Расскажите как интересно провести эти дни?

Как создать тг-канал и не слиться через неделю? Моргни, если было — год хочешь создать канал в телеграме и продвигать свои услуги, но откладываешь, потому что: 🫨 Не понимаешь, с чего начать 🫨 Не можешь придумать концепцию канала 🫨 Не знаешь, о чем туда писать 🫨 Не понимаешь, как потом это дело продвигать Есть решение — маркетолог Зарина создала видео, где дала пошаговый план, как создать идею канала и сделать первые (и самые сложные) шаги в блоге. После просмотра: ✅ Найдёшь тему канала и определишь смыслы, которые хочешь транслировать людям ✅ Поймёшь, какой контент публиковать и для кого ✅ Напишешь описание канала, которое потом будешь использовать в продвижении Ссылка на видео в этом посте Зарина еще и тренер творческих состояний и знает, как помочь, когда желания и сил нет совсем. А ещё советую прочитать: • Что делать, если аудитория молчит • Пост для тех, кто думает, что его жизнь — скучная • Как перестать бояться продавать в блоге • Как вести контент «легко», когда нет времени Подписывайся, чтобы наконец начать свой канал!