پروفسور مجید سمیعی

علت اصلی کبد چرب چیه؟ ▫️مصرف بیش از اندازه‌ی کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل برنج، سیب‌زمینی، شیرینی، قند و … باعث کبد چرب می‌شه🍰 ▫️مصرف عرقیجاتی مثل خارمریم یا زردچوبه و یا دارو و مکمل‌هایی که تو بازار هست، کبد چرب رو درمان نمی‌کنه. + تنها راه درمان کبد چرب، کاهش وزن و کاهش مصرف کربوهیدراته 🔮 @professormadjidsamiico

یه «دوست دارم» با لحن صدات،طلبمه :) بفرست برا کسی که دوستش داری 🤍🫂

چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟ ▫️سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است. ▫️خوراکی‌هایی که برای ریه‌هایمان مفید هستند: ▫️مواد خوراکی سرشار از فیبر ▫️قهوه ▫️غلات کامل ▫️سبزیجات برگ‌سبز ▫️لبنیات ▫️گوجه‌فرنگی 🔮 @professormadjidsamiico

چای بنوشید تا دیابت نگیرید! ◽️تحقیقات نشان میدهد ترکیبات گیاهی موجود درچای(پلی فنول ها) مانع از جذب قند در خون میشود. ◽️چای بعد از آب دومین نوشیدنی رایج درتمام دنیاست وخواص فراوانی دارد 🔮 @professormadjidsamiico

تا حالا جارو شارژی با همچین مکش بالایی دیده بودی؟!🤯 ✅ کاربردی ترین وسیله در خانه 👌 ✅ هر جایی رو میتونی باهاش تمیز کنی 😎 مناسب برای خودرو : تمام خودروها 🚘 💰قیمت: 699,000 تومان 🔥تخفیف ویژه: فقط 598,000 تومان! ❌پرداخت درب منزل❌ ✅سه روز ضمانت تعویض. 📩 سفارش از👇 https://takstoree.sabzgostar.net/FastCart/smscart/5808 ۳۲۱

این افراد واکسن آنفلوآنزا بزنند💉 ▫️مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی: کودکان ۶ ماه تا ۶ سال و دانش‌آموزان را در شهریور و مهر واکسینه کنید تا زنجیره انتقال آنفلوآنزا شکسته شود چرا واکسن آنفلوآنزا مهم است؟👇 ▫️بهترین راه پیشگیری از آنفلوآنزا ▫️کاهش ۱۹ تا ۴۵٪ خطر حمله قلبی تا یک سال ▫️کاهش بستری، مصرف آنتی‌بیوتیک و هزینه‌های درمانی چه کسانی باید واکسن بزنند؟👇 ▫️کودکان زیر ۵ سال ▫️بزرگسالان بالای ۶۵ سال ▫️زنان باردار (محافظت از مادر و نوزاد) ▫️بیماران مزمن (آسم، دیابت، بیماری قلبی، کلیوی، نقص ایمنی) ▫️بیماران سرطانی و پیوند عضو 🔮 @professormadjidsamiico

#جنجالی ترین صحبت های این کارشناس بابت چاقی و اضافه وزن حرف هایی که تاحالا هیچکس بهت نگفته بود😱 لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/cw8aV https://landing.saamim.com/cw8aV

چرا باید گردو را به صبحانه اضافه کنیم؟ ◽️گردو یکی از مغذی‌ترین آجیل‌هاست که مصرف آن در صبحانه می‌تواند تأثیر بسزایی در سلامت بدن داشته باشد. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین، فیبر و ویتامین‌هاست که به بهبود عملکرد مغز، افزایش انرژی و حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. ◽️اضافه کردن گردو به صبحانه باعث می‌شود که فرد احساس سیری بیشتری داشته باشد و تمایل به مصرف تنقلات پرکالری در طول روز کاهش یابد. 🔮 @professormadjidsamiico

اگر دور گردن شما بیشتر از ۴۳ سانتیمتر است، قلب شما ممکن است در خطر باشد ◽️سال‌هاست که پزشکان از اندازه‌گیری‌هایی مانند شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن برای ارزیابی خطرات سلامتی استفاده می‌کنند. اخیراً، محققان شروع به برجسته کردن یک نشانگر غیرمعمول‌تر کرده‌اند: اندازه دور گردن. ◽️یک گردن پهن ممکن است نشان دهنده قدرت بدنی باشد، اما شواهد علمی نشان می‌دهد که همچنین می‌تواند یک علامت هشدار دهنده از مشکلات سلامتی زمینه‌ای باشد. اندازه دور گردن منعکس‌کننده نحوه توزیع چربی در قسمت بالای بدن است که نقش مهمی در سلامت متابولیک کلی ایفا می‌کند. ◽️شواهد ارتباط بین اندازه دور گردن و مشکلات سلامتی چشمگیر است. افرادی که گردن‌های ضخیم‌تری دارند، نرخ‌های بالاتری از چندین بیماری قلبی عروقی، از جمله فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را نشان می‌دهند. 🔮 @professormadjidsamiico

⚠️اگه میخوای چروکاتو با تزریق بوتاکس و ژل از بین ببری حتما این کلیپ رو با دقت ببین👆🏻 🚨فقط با این روش به راحتی توی خونه و فقط در عرض 10 دقیقه چروک هاتو از بین ببر🚀🚀 بدون نیاز به کارهای تهاجمی و هزینه زیاد با این کرم جوان کننده کل چروکاتو برای همیشه از بین ببر و تا عید کلی جوان تر شو 👌🏻 📲برای دریافت اطلاعات بیشتر همین الان روی لینک زیر کلیک کنید👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/UQS9R https://landing.saamim.com/UQS9R

الهی پیش آید برایت هر آنچه خیر است... صبح بخیر 🔮 @professormadjidsamiico

کابوس میبینید؟ورزش کنید! ◽️محققان دانشگاه تگزاس دریافتند زمانی که افراد حداقل 60 دقیقه در طول روز فعالیت بدنی داشته باشند، شب ها بهتر می خوابند. ◽️به گفته دانشمندان خواب در دانشگاه استنفورد، ورزش منظم، یوگا و مدیتیشن نیز ممکن است به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند، بنابراین کابوس های مزمن را کاهش می دهد. 🔮 @professormadjidsamiico

تاثیر مصرف روزانه سیب بر قند خون🍎 ◽️سیب‌ها علاوه بر داشتن قندهای طبیعی، حاوی فیبر، آب و مواد مغذی مفیدی هستند که باعث کند شدن هضم و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند. ◽️برای افراد سالم، سیب یک میان‌وعده مغذی است که انرژی پایدار فراهم می‌کند و به سلامت قلب و روده کمک می‌کند. ◽️برای افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت نیز می‌توان سیب را در رژیم غذایی گنجاند.دکتر رایت می‌گوید: «ترکیب سیب با پروتئین‌هایی مثل کره بادام‌زمینی یا پنیر می‌تواند افزایش قند خون را حتی بیشتر کنترل کند.»او همچنین تأکید می‌کند که اندازه وعده و مجموع کربوهیدرات مصرفی در طول روز اهمیت زیادی دارد. 🔮 @professormadjidsamiico

دیدی #ماگ_های_عروسکی_روسی         شــدیدا" ترند و پُرفُروش شده❗️🥹 اگه دُنبال کَسب #درآمد عالی توی خونه‌ای می‌تونی اینارو خودت بِسازی و بِفروشی💵   📌 کافیه بهم پیام بدی خودم یادت میدم 💸 🆔👉 @Samarluii00 🛑 صفر تا 💯 از تهیه لوازم تا طراحی     و ساخت با #خمیر_پلیمری اینجاست 😍🔻 https://t.me/+ci4CrhRVah1hZjU0 ☝️☝️ 💯 ماهانه +20 تومن شیرین #پول در میاری🤌

این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!    ▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم. ▫️ مرکبات ▫️ قهوه ▫️ غذاهای اودیه دار تند ▫️ ماست ▫️ شیرینی ▫️ غذاهای سرخ شده 🔮 @professormadjidsamiico

خطر سکته قلبی با مصرف زیاد برخی مکمل‌ها ◽️یک پزشک متخصص قلب روس:مصرف زیاد ویتامین E: خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد؛ با اختلال در لخته خون و عروق. ◽️مصرف زیاد ویتامین A: سمی است؛ بهتر از منابع طبیعی مثل هویج، اسفناج و سیب‌زمینی شیرین تأمین شود. ◽️مصرف زیاد امگا-۳: ریتم قلب را مختل کرده و انتقال سیگنال‌های قلبی را دچار مشکل می‌کند. ◽️مصرف زیاد پتاسیم: آریتمی جدی و حتی ایست قلبی ایجاد می‌کند؛ ضروری اما در حد تعادل. + قبل از مصرف مکمل، با پزشک مشورت کنید.  🔮 @professormadjidsamiico

‌📣 علّت اصلی چاقی پیدا شد😍 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰ 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲ 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶ 🍏 ۹۸🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰ ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکترمردانی متخصص تغذیه🔥

چرا نباید چای داغ بنوشیم؟ ◽️چای داغ باعث گشادشدن رگ های خونی شده وزمانیکه درهوای سردبیرون میروید گرمای بدن تان رابه سرعت ازدست میدهید. اگردلتان نوشیدنی میخواهد آب بنوشید یانوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید 🔮 @professormadjidsamiico

با پول چند جلسه فیزیوتراپی، یه دستگاه خونگیشو بخر و با درد خداحافظی کن✨🤯 قدرت جادویی این دستگاه هم درد و گرفتگی مفاصل و عضلات رو از بین میبره، هم یه ماساژور برقی کامله🤩 حتما یه سر به لینکش بزن تا موجودیش تموم نشده👇🏻 مشاوره رایگان و ثبت سفارش با تخفیف ویژه مشاوره رایگان و ثبت سفارش با تخفیف ویژه

تکنیک تنفس ۴-۷-۸ برای آرامش و مدیریت خشم! ◽️ ۴ ثانیه دم ◽️۷ ثانیه نگه داشتن نفس ◽️۸ ثانیه بازدم ◽️این الگو باعث کاهش ضربان قلب و آرامش فوری می‌شه و به کنترل خشم کمک می‌کنه. ◽️این روش رو هر وقت احساس عصبانیت یا اضطراب کردین، امتحان کنید تا مغزتون یاد بگیره واکنش آرام داشته باشه. 🔮 @professormadjidsamiico