سلامت / مهم

قارچ براى کسانى که یبوست دارند مفید است زیرا سللوزهاى آن به رفع یبوست آنان کمک مى کند. قارچها هیچگونه مواد قندى ندارند و فاقد چربى هستنداز این جهت دارای ارزش غذایی زیادی هستند 🛃 @fouri_salamat

فواید کشمش برای خانوم ها 🔹️خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : 🔹️ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند 🔹️عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد 🔹️از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند 🔹️از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند 🔹️فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. 🛃 @fouri_salamat

چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟ 🔹️اگر ریزش مو سرتون زیاده و میخواید کم بشه روزی 14 عدد بادام کوهی بخورید تا خیلی راحت و طی چند روز ریزش مو سرتون کم بشه 🛃 @fouri_salamat

علل احتمالی بی حسی دست 🔹️اعتیاد به الکل 🔹️آسیب شبکه عصبی بازویی 🔹️بیماری ام اس 🔹️عوارض جانبی داروها 🔹️آسیب نخاع 🔹️دیابت نوع دو 🔹️تحت فشار بودن عصب دست 🔹️کمبود ویتامین ب 12 🛃 @fouri_salamat

قارچ بخورید تا جوان بمانید! 🔹️جالب است بدانید اخیرا گروهی از پژوهشگران دریافته اند که قارچ خواص جوانسازی و حفظ جوانی هم دارد و می تواند کمک کند افراد سالهای بیشتری را با پوست سالم و شفاف سر کنند. درواقع ترکیب رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدانها به جوانسازی پوست کمک می کند. 🔹️مصرف منظم قارچ استرس را کاهش می دهد و البته از زوال عقل پیشگیری می کند. 🛃 @fouri_salamat

بخندید ツ بخندید تا خونتان رقیق شود! اندروفینی که در رگها موقع خندیدن ترشح میشود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید. 🛃 @fouri_salamat

سرمایه‌گذاری مطمئن با سابقه ۸ ساله سرآوا فرآیند سرمایه‌گذاری رو ساده کرده کافیه بسته سرمایه گذاری مورد نظر رو انتخاب کنی، باقی کار رو تیم ما انجام میده و سود هر دوره به صورت قطعی برداشت کنی

- مناسب افرادی که دنبال راه امن و بی‌دردسر هستن - شروع سریع، بدون پیچیدگی - کیف پول اختصاصی - امکان ارتقای بسته - مدیریت سرمایه توسط تیم تخصصی - برداشت اصل + سود پس از اتمام دوره -بدون نیاز به دانش مالی شروع از ۵ دلار به همراه 30 دلار جایزه ورود

👈 @Sarava_Finance

با استفاده از سیر موجب افزایش اشتها شوید 🔹️سیر از جمله گیاهان دارویی بسیار مفید و پر خاصیتی به شمار می‌رود که برای بسیاری از موارد مفید واقع می‌شود. 🔹️سیر با داشتن آلیسین می‌تواند به پیشگیری و درمان بیماری‌هایی که سبب کاهش اشتها می‌شوند کمک کند. 🔹️از این رو بهتر است این اکسیر جوانی پر خاصیت را پیش از غذا برای افزایش اشتها مصرف کنید. 🛃 @fouri_salamat

دفعه بعد که تصمیم داشتید در یک رستوران لیمو موجود در روی غذا را بخورید دست نگه دارید ! 🔹تقریبا 70% از لیمو رستوران‌ها میکروب‌های بیماری‌زا را شامل میشوند از جمله میکروب مدفوع 🛃 @fouri_salamat

اسفناج بسیار مغذی است و حاوی مقادیر خوبی از کلسیم، فولات ها و همچنین ویتامین E می باشد 🔹یک فنجان اسفناج آب پزشده می تواند برای 20% محتوای ویتامین E مورد نیاز روزانه را تشکیل دهد. این نیز یک منبع خوب فیبری است که به مدیریت وزن کمک می کند. 🛃 @fouri_salamat

🔹عصبانیت = ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔹ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ = ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔹ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ = ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔹ﺍﺳﺘﺮﺱ = ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ می‌کند 🔹ﺗﺮﺱ = ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ افتادن ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ می‌شود 🛃 @fouri_salamat

📌 لیستی از برترین کانال‌های تلگرامی 👇👇👇 https://t.me/addlist/EGaXoO3VRIk1ZjQ0

تقویت ریه ها 🔹استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه، دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند. 🔹همچنین جوشاندن گیاهانی مثل: نعناع در تقویت ریه ها موثر عمل خواهد کرد. 🛃 @fouri_salamat

با این ترکیب معده‌تان را مسواک بزنید ! کلم رنده شده و آب‌پز با سرکه مانند مسواک معده را تمیز می‌کند 🔹ضدسرطان و ضد تومور می‌باشد 🔹باعث جلوگیری از امراض قلبی می‌شود 🔹باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود 🔹برای کم کردن بوی آن هنگام آب پز کردن یه ساقه کرفس به آن اضافه کنید 🛃 @fouri_salamat

بعد غذا دوغ بخوریم یانه؟ 🔹️مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمی‌گیرد بلکه تا حدی میزان جذب آن را بالا می‌برد! اما اگر درغذایتان گوشت وجود دارد در مصرف دوغ زیاده روی نکنید. 🛃 @fouri_salamat

بعد از غذا نخوابید ! 🔹بدون اینکه فعالیتی برای هضم غذا انجام دهید هرگز به خواب نروید، چرا که این اشتباه زخم معده و تورم معده و گاهی سکته قلبی را به بار می‌آورد 🛃 @fouri_salamat

ویروس آنفلوآنزا روبه افزایش است 🔹رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: سرعت سرایت‌پذیری این نوع ویروس آنفلوآنزا، بالاست. 🛃 @fouri_salamat

محققان: خواب قوی‌ترین داروی طبیعته. یعنی اگه سرساعت بخوابید و خواب کاملی داشته باشید ۹۹ درصد مشکلات بدنتون حل میشه.

بیشتر شدن بیماری ها در نسل جدید به خاطر اینکه نسل امروز؛ نسل شب زنده دارن!

🆔 @GizmizTel 💯

آب کافی بنوشید 🔹اگر مایعات کافی در بدن وجود نداشته باشد، دچار سردرد ثانویه می‌شوید. یعنی به عنوان علامتی از یک مشکل دیگر در بدن (کم‌آبی) سردرد رخ می‌دهد. 🔹شدت سردردهای ناشی از کم آبی بدن می‌تواند زیاد و مانند سردردهای میگرنی باشد یا خفیف و قابل‌تحمل. بدن شما برای اینکه به‌درستی عمل کند، به آب و الکترولیت‌ها نیاز دارد. 🔹در بیشتر مواقع، با مصرف مایعات و مواد غذایی حاوی آب، کاهش مایعات و آب بدن جبران می‌شود. 🔹 روزانه هشت لیوان آب بنوشيد. 🔹 خیار، سبزیجات و میوه‌ها دارای مقادیری آب هستند و مصرف آنها برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مفید است. ‌ 🛃 @fouri_salamat

میوه ها غنی از یک نوع قند به نام فروکتوز هستند که متاسفانه بسیاری از ما قادر به جذب و هضم موثر مقادیر زیادی از فروکتوز نیستیم 🔹 محققان بر این باورند که 40 درصد از مردم از یک بیماری به نام سوء جذب فروکتوز در روده کوچک رنج میبرند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنشهای التهابی در بدن نیز همراه است. 🛃 @fouri_salamat